四个月宝宝十八斤，“莲藕手臂”节节肥，幼儿期肥胖要多加注意
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
网络上有个流行词叫“白白胖胖，充满希望”，家长们往往愿意把这个词用在自己孩子身上，希望孩子长得白白胖胖，永远有新的希望。
愿望总是美好的，但回归到现实中，白白胖胖不一定是孩子发育的最好状态，保持标准体重最好。
四个月宝宝重达18斤今天在网上看到一位宝妈发的视频，她4个月大的宝宝有一双像米其林般的手臂，节节都很肥，不少网友调侃为“莲藕手臂”。
看着很可爱，但背后却是存在隐患。一位有经验的网友在评论区好心提醒，小宝宝这么胖不一定是健康的，宝妈也虚心接受，并表示已经带宝宝检查过了，没有问题。
没有问题自然是最好，但为了宝宝后面的发育和健康，还是要合理控制喂养，并且注意保养宝宝的皮肤，防患于未然。
正常来说，一个婴儿四个月大时，体重是13-15斤，18斤确实偏胖了些。
幼儿期肥胖一定要多加注意，虽然白白胖胖很可爱，但后续成长可能会遇到很多问题，比如较别人更容易发胖、更大可能患糖尿病、高血压、脂肪肝，肥胖过度还会影响记忆力和身高……
生活条件越来越好，父母给孩子的自然都是最好的，全力喂养的出发点可以理解，但千万别过度喂养，让对宝宝的爱成了害。
首先家长要明白，宝宝出生时的初始体重不同，后续在发育过程中是会存在差异的。
比如婴儿降生时的体重较为标准，是6斤，那么一个月时体重可能达到12斤；
而一个超重宝宝降生时体重是10斤，到了一个月可能也只增长了一两斤，达到和正常婴儿差不多的体重，若喂养不当相比“标准宝宝”来说更容易超重。
但对于早产宝宝来说，降生时体重只有3斤，后续则需要慢慢追赶。
所以呀，父母不要只看宝宝增长的体重，还要考虑到初始体重，每隔一段时间量一次体重也是有必要的，对照标准发育表可以大概得知不同阶段宝宝的状况。
体重计算公式：
1~6个月宝宝体重=出生初始体重 月份*0.7；
7~12个月宝宝体重=出生初始体重 6*0.7 （月份-6）*0.5；
2岁~12岁幼儿体重=年龄*2 8。
影响宝宝体重的最大因素就是父母的喂养，并不是少喂养宝宝体重就正常，多喂养也不代表会超重，有些看似合理的喂养方法反而是错误的，新手爸妈们要多注意。
- 哺乳的妈妈大补：
生产后的妈妈都是需要特别照顾的，为了营养跟得上，很多哺乳期妈妈都会选择给自己大补特补。看似是给宝宝提供了营养，实际上会加重母乳中脂肪的含量，被哺乳的宝宝容易超重。
- 冲很浓的奶粉给宝宝喝：
很多父母总认为奶粉没有母乳营养高，所以冲奶粉的时候喜欢浓一些，实际上这是一种营养过剩，也会造成宝宝肥胖。
- 无限量喂奶：
很多新手爸妈不能正确理解婴儿的需求，只要宝宝哭了就以为是饿了，这样频繁、无限量给宝宝喂奶，只会把宝宝的胃撑大。
久而久之，摄入的营养远远超过身体发育所需，自然就容易超重。
- 给孩子吃“补品”:
父母爱孩子的心可以理解，但补品和钙片等真的不是乱吃的。
如果宝宝身体发育需要，专业人士会给父母专业的建议，但父母不要随意购买补品给宝宝吃，不仅不能促进发育，还可能会造成宝宝肥胖和早熟，甚至导致疾病。
- 错误添加辅食：
为了让宝宝能快速接受辅食，不少家长就会在辅食中加入含糖或者糖分较高的食物吸引宝宝的注意力，但糖分过高易造成肥胖。
首先，要以成长曲线为准看待宝宝的发育
胖不代表不健康，瘦也不一定是营养不良。
不要只关注宝宝的体重，身高、体型、运动量，生长指标正常就说明没问题，也不必刻意追求“苗条”。
其次，注意观察，总结宝宝释放吃饱的信号
虽然小宝宝不会说话，但也会表达自己。
无论是母乳还是奶粉，宝宝只要开始左右晃头，甚至开始吸奶、吐奶自己玩起来的时候，基本上就是吃饱了。
这时候就不要继续喂宝宝了，合理适量的喂养，才能从根本上避免肥胖。
最后，纠正“孩子一哭就喂奶”的行为
小宝宝哭有很多种不同的意义，代表了不同的需求。
哭不一定是饿了，要根据当时的环境和宝宝的状态决定，纠正“一哭就喂奶”的行为，才是科学喂养的妈妈。
四个月宝宝重20斤，医生：抓紧断夜奶，以免影响发育
说到1岁内的宝宝，家长们最关心的莫过于孩子的吃睡问题了。
而宝宝吃得好不好，直接体现在了宝宝的体重上，在“婴儿界”，瘦子往往是不受待见的，宝宝白白胖胖，才是家长特别是爷爷奶奶或者外公外婆们喜闻乐见的事。
不过，如果宝宝体重增加过快，在去体检时却容易遭到医生的“不待见”，有位宝妈的宝宝去体检时就被医生批了。
这个宝宝刚满4个月，去体检时称重，发现宝宝已经有20斤重，根据WHO的儿童体重标准表，这位宝宝的体重已经远超标准体重，属于肥胖的体重了。
医生了解了宝宝的饮食情况后表示，宝宝的夜奶要断了，否则会影响宝宝发育。
不少妈妈很困惑，夜奶为什么会影响宝宝发育呢？
- 容易引起过度喂养
三个月以内的宝宝，因为宝宝的胃容量较小，而且宝宝生长发育很快，所以夜间宝宝会饿醒，需要母乳补充生长发育所需的营养。
4个月之后，宝宝的生长发育速度减慢，而且宝宝的胃容量增加，频繁的夜奶反而容易导致宝宝过度喂养，特别是对于本身体重已经“超标”的宝宝来说。因为这时候的夜奶通常是求安慰，并不是真的饿了。
2.影响宝宝的睡眠，进而影响发育
充足的睡眠对于处在快速生长发育的宝宝来说非常重要，因为宝宝在睡眠的状态下，生长激素分泌量是清醒时的3倍，足够的睡眠时间可以让宝宝长的更高。
0-3岁阶段也是宝宝大脑发育最迅速的阶段，所以如果频繁夜醒导致宝宝睡眠不足，不仅影响生长发育，还会影响宝宝的大脑和神经系统发育。
频繁夜奶除了影响宝宝之外，也会对妈妈的睡眠产生影响，母乳喂养的妈妈，睡眠不足还会影响母乳的产生量。
什么时候可以考虑给宝宝断夜奶？给宝宝断夜奶并没有一个统一的标准时间，更重要的是参考宝宝的情况，如果有这些信号，家长可以考虑给宝宝断夜奶。
- 宝宝开始睡整觉
一般来说，三个月之后，宝宝的睡眠逐渐变得规律，不再昼夜颠倒，宝宝的一次睡眠变长，有的宝宝甚至开始睡整觉了。
这时候家长可以考虑夜间不把宝宝叫起来喂奶，或者如果宝宝夜间醒来，可以尝试用别的安抚方式，比如拍一拍让宝宝继续睡。
2.宝宝自我安抚能力变强
宝宝刚出生的时候，通常需要家长的外部安抚，让宝宝更好地入睡，如果抱着或者拍着、来回溜达等，但是随着宝宝的月龄增加，宝宝的自我安抚能力会增强。
比如宝宝醒来会自己啃手指头玩一会，让自己平静下来；自己跟自己唱歌，或者睡前翻滚把自己哄睡，这些都是宝宝希望安抚能力发展的体现。
宝宝自我安抚能力变强后，家长可以减少给宝宝睡前的安抚以及夜间醒来时的安抚，宝宝醒来时不急着给母乳，而是不干预，让宝宝接着自己安抚入睡。
3.添加辅食
宝宝开始添加辅食后，固体食物在胃中停留时间更长，宝宝的饱腹感也更强，这时候也可以考虑给宝宝断夜奶，让宝宝夜间睡得更安稳。
不过，如果宝宝夜奶并不频繁，或者宝宝有高需求，家长也不必强行给宝宝断掉夜奶。
如何帮助宝宝断掉夜奶- 减少影响宝宝夜间睡眠的不利因素
很多宝宝不容易断掉夜奶，是因为夜间夜醒频繁，而对于家长来说，直接给母乳是让宝宝继续快速入睡的方式，所以如果想断掉夜奶，可以先减少影响宝宝夜间睡眠得不利因素。
比如保持房间在18-20度的舒适温度，不要给宝宝穿过多，宝宝很容易被热醒，而稍微凉爽的温度更有利于睡眠。
睡觉前1小时就将灯光调暗，睡觉时保证房间处于黑暗状态，因为宝宝对光特别敏感，这是他生物钟的基本信号，明亮的光线会抑制褪黑素的释放，干扰宝宝的入睡能力。
2.培养宝宝自我安抚能力
平时宝宝在醒着时，不要无时无刻跟宝宝玩耍，可以让宝宝尝试自主玩耍10-20分钟，研究表明，这可以提升宝宝的自我安抚能力。
每次在喂奶后，即使宝宝没有睡着，也将宝宝放下，随着次数的增多，宝宝的安抚能力也会增加。
宝宝自我安抚能力增强，夜间睡眠时间也会增加，对夜奶的依赖也会减少。
3.逐渐减少夜奶的量和次数
母乳喂养的宝宝，可以每晚将喂奶时间缩短30秒，如果是奶瓶喂养，可以每晚减少15毫升的奶量，对于习惯用吃奶来安抚自己的宝宝，会加快戒断夜奶的进程。
4.允许反复
宝宝在断夜奶的过程中，如果遇到长牙、生病等情况，会更需要家长的安慰，这时候要考虑宝宝的需求，允许反复，不要“一刀切”地拒绝宝宝。
家里孩子肥胖，家长快愁疯了，医生教你科学育儿，别溺爱孩子
在如今物质丰富的时代，孩子们的饮食选择越来越多，但随之而来的，是肥胖问题的日益凸显。家长们的焦虑情绪也在不断蔓延，看着孩子圆滚滚的身材，心里满是担忧。然而，肥胖并非不可控，科学育儿才是关键。今天，就让我们一起深入了解小儿肥胖的真相，掌握科学的应对方法，为孩子的健康保驾护航。
一、肥胖的“警报”：数据背后的真相
肥胖，就像一场悄无声息的“流行病”，正在孩子们中间蔓延。据最新研究显示，我国小儿肥胖症的发病率正在逐年攀升，男孩的发病率从10.1%上升到12.8%，女孩从4.9%上升到5.8%。这些数字背后，是一个个因肥胖而面临健康风险的孩子。肥胖不仅影响孩子的身体发育，更可能对他们的心理和未来健康造成深远影响。
肥胖症的形成，就像一颗种子在土壤中悄然生长，其根源多种多样。食欲亢进、不爱运动、偏食……这些看似平常的习惯，却可能成为肥胖的“催化剂”。肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖，而单纯性肥胖在临床上最为常见。它主要表现为体重过高、体态丰满、皮下脂肪丰厚，严重者甚至会出现气喘、食欲极好、不喜活动等症状。肥胖的孩子往往反应能力较迟钝，记忆力不佳，甚至可能出现性早熟等问题。
二、肥胖的“隐患”：健康路上的“绊脚石”
肥胖对孩子来说，绝不仅仅是身材上的问题，更是一颗隐藏在身体里的“定时炸弹”。它带来的危害，就像一场连锁反应，逐步侵蚀孩子的健康。
首先，肥胖让孩子在日常活动中举步维艰，学习、生活、游戏都受到影响。其次，肥胖的孩子更容易出现心理障碍，被同伴嘲笑的经历会让他们变得自卑、敏感。此外，肥胖还可能导致发育问题，如身高生长和骨龄发育提前，甚至出现性早熟。更令人担忧的是，肥胖的孩子成年后更容易患上高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，这些疾病一旦形成，将伴随一生。
三、肥胖的“诊断”：如何发现孩子的异常
面对肥胖，早发现、早干预至关重要。诊断肥胖的方法并不复杂，目测法和身高体重法是最常用的方式。目测法可以直观地判断孩子是否肥胖，而身高体重法则更加科学。例如，一个身高72厘米的男孩，标准体重应为9公斤，如果体重超过10.8公斤，就属于肥胖范畴；如果超过13.5公斤，则是重度肥胖。这些简单的判断方法，可以帮助家长及时发现孩子的异常，从而采取有效的干预措施。
四、肥胖的“预防”：从日常点滴做起
预防肥胖，就像在孩子的健康之路上筑起一道坚固的防线。家长的正确引导和科学育儿观念是关键。
首先，家长要树立正确的营养观念，不要盲目认为孩子胖就是健康。其次，尽可能母乳喂养，因为母乳中含有瘦素，能够帮助孩子固定大脑对饮食的反应，减少成年后过度饮食的可能性。此外，从小培养孩子良好的生活和饮食习惯也至关重要。减少看电视的时间，鼓励孩子多运动、多做游戏，这些看似简单的习惯，却能在孩子的成长过程中发挥重要作用。
特别要注意的是，孩子在妊娠后期、0-3个月、3-4岁以及女孩青春早期等阶段，更容易出现肥胖问题。家长在这几个关键时期要格外关注孩子的营养摄入，避免过度喂养。
五、肥胖的“治疗”：饮食与运动的“双保险”
如果孩子已经患有肥胖症，家长也不必过于焦虑。科学的治疗可以帮助孩子恢复健康。治疗肥胖症的主要方法是饮食治疗和运动治疗。
饮食治疗的核心是培养孩子正确的进食习惯。控制饮食，少吃甜点、饮料，晚餐不宜过多，同时要确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。运动治疗则需要家长的陪伴和鼓励，让孩子多运动，但运动时要考虑到安全性、可行性和有效性。例如，可以选择一些孩子感兴趣的运动项目，如游泳、跳绳等，既能锻炼身体，又能让孩子们乐在其中。
六、结语
孩子的健康是每个家庭的头等大事，肥胖问题虽令人担忧，但通过科学的育儿方法和合理的干预措施，完全可以有效应对。家长们的正确引导和陪伴，是孩子健康成长的基石。让我们一起努力，为孩子营造一个健康、快乐的成长环境，让“小胖墩”们也能拥有美好的未来。