年纪轻轻，脖子上却“道道沟壑”？这几种行为会让颈纹越来越深
本文审稿:周晓博，上海交通大学医学博士
现如今
相信很多人为了让自己看起来年轻一些
会花大把的时间在保护自己的脸上
可是你有没有注意到这么一个现象
光看脸，光滑细嫩
是20多岁的小姑娘
再看脖子，深如沟壑
怎么看都像40岁
这是为什么呢？
怎么小小年纪颈纹就这么深了呢？
下面我们就一起来看看吧
原来，导致你年纪轻轻颈纹却深如沟壑，和以下这几点有关。
首先就是颈部皮肤本来就很薄，相当于脸皮的2/3，皮脂腺和汗腺数量也很少，在缺乏皮脂腺的保护下，如果不加以特殊保护，皮肤就很容易变干，也就衰老的快，相对于脸上的皮肤也比较容易长皱纹。
其次就是颈部皮肤会自然老化。随着你年龄的增长，负责维持颈部肌肤弹力的胶原蛋白会逐渐流失，也会长皱纹。
再者就是肥胖会让颈部脂肪堆积，就会形成一圈圈的颈纹。
最后是你平时的行为习惯导致的，像长时间低头刷手机、防晒没做到位等。
所以，大家在平常护脸的时候，也要给脖子来一些哦！
（科普中国）
怎么有效改善颈纹？方法都在这里了
低头看手机成了现代人的一种常态，长期低头不仅影响颈椎，还有形成颈纹，让人变老！因为在低头的时候，颈部皮肤不可避免地要“折叠”，颈纹自然就“越低越深”了。
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都说脖子是女人的第二张脸，脖子上一道道纹路非常的显老，以至于有的人看脸是20岁，看脖子却是40 。
颈纹是如何形成的（1）脂肪型颈纹：这种颈纹大多是肥胖或遗传因素导致。打个比方，就像小肚子上一圈一圈的游泳圈长在了脖子上一样，脂肪型颈纹跟老化无关，一般都是因为皮下脂肪比较厚。
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（2）姿势型颈纹：这种颈纹比较容易出现在长时间维持同一姿势的人身上，比如长期低头看手机的低头族。一般来说，在正常状态下产生的纹路是会自然消失的，但如果经常凹折颈部肌肤，或是因老化导致胶原蛋白流失，弹力变差，就会形成脖子不动时也会出现的静态纹。
（3）老化型颈纹：颈部肌肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维流失，表皮角质细胞老化，这些都是造成老化型颈纹的原因。
颈纹如何改善？如果因为颈纹影响到了颜值，给生活造成了困扰，可以通过以下方式来改善。
（1）注意日常保养：改掉长期低头的习惯，护肤不要落下了颈部，做好保湿，保湿乳、霜都安排上，温和清洁颈部肌肤，同时颈部也要做好防晒。当然如果是由于肥胖引起的颈纹，就需要下定决心减肥。
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（2）填充注射：填充注射的材料有很多种，除了大家最熟知的玻尿酸，还有胶原蛋白、自体脂肪等选择。填充注射的优势是很快就能看到效果，哪里凹陷填哪里，治疗后肉眼就可以看到效果，耗时短，副作用小，当然前提是选择有资质、技术过关的医生。
缺点也显而易见——费钱。玻尿酸、胶原蛋白等在体内分解后，颈纹也会慢慢回来，需要定时填充，属于持续性消费。
对于有一定经济能力的仙女来说，填充注射是目前最常用的改善颈纹手段，毕竟在良好的效果面前确实令人心动。
无痕筋膜提升可以改善颈纹吗？答案是可以的。
无痕筋膜提升主要是针对衰老型的颈纹，从下颌线开始做缝合折叠筋膜层处理，利用针具在皮下缝合软组织，达到修复凹槽固定复位的效果，同时也皮下缝合折叠松弛的筋膜层，来达到整体提升。拉紧颈部松弛皮肤，进而达到收紧抚平颈部皮肤，祛除颈纹的效果。
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以上就是针对颈纹常用到的方法，不过大多数颈纹都是由混合因素造成的，如果你想要获得最佳改善效果，建议还是请医生具体分析你的颈纹形成原因，再做针对性选择。
同时无论多好的方法，在帮助颈纹得到淡化以及去除之后，如若不坚持保养，也还是会打回原形，所以日常的生活习惯也很重要，一定要记住：
●要注意体态，避免过久低头玩手机等不良姿势；
●科学防晒，平时还可以辅助使用含有抗衰老成分的护肤品。
别让颈纹暴露了你的年龄！教你几招，帮你轻松消除颈纹
说到颈纹，是很多人都比较苦恼的，因为有人说颈纹代表着皮肤衰老，所以出现颈纹就是暴露真实的年龄。可是有一些比较年轻的人脖子上也有颈纹，到底颈纹是怎么形成的？都有哪些方法可以改善颈纹呢？
颈纹是如何产生的？颈部缺水所致
人的颈部是最容易衰老的，不经常注意就会导致颈纹的产生。颈部的皮肤很脆弱，而且皮脂腺和汗腺也很少，所以很难锁住水分，颈部的皮肤易干燥，所以由于缺水就会产生颈纹，做好颈部肌肤的保湿工作是很重要的。
不良习惯
脖子皱纹产生的原因还有是由于我们日常生活的工作的不良姿态，过多的压迫颈部，诸多爱枕过高的枕头睡觉，只顾埋头工作，很少运用间隙，抬一抬头活动活动颈部，用脖子夹着电话听筒煲电话粥，不注意颈部的防晒等，这些都是加快颈部肌肤老化和松弛的现象，而类似这种皱纹一旦产生，很难恢复其弹性。
皮肤衰老
随着年龄的增长，皮肤开始逐渐变得松弛，颈部的皮肤也开始逐渐的衰老，慢慢的出现了一些纹路，逐渐变成了深深的颈纹。
遗传
过度肥胖的人，肉堆在下巴和颈部，久而久之挤出了皱纹。但有些瘦子也有颈纹，纹路比较深，而且十几岁开始就有了，程度比同龄人要严重。如果平时没有什么不良习惯，基本上可以判断为是遗传性颈纹了。
颈部如何去除？1、誓不低头：要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
2、按摩颈部：颈部皮肤比较薄，是最容易产生皱纹的部分，做好每日的护理之外，最好每晚进行颈部按摩，促进血液循环，消除颈部浮肿喝颈部酸痛，避免颈纹的出现，具体按摩手法：首先把下巴略为抬起，用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置即可。长期坚持下来，会发现颈部皱纹明显减少。
为了改善这种状况，除了注意合理的饮食，多吃能补充胶原蛋白的食物，多喝水来保持身体水分之外，锻炼也是一个不可忽视的重要方式，因为锻炼可以促进身体的血液循环，增强细胞活力，从而恢复皮肤的紧致度，消除颈纹。今天丫头给大家带来几个可以有效消除颈纹的瑜伽体式。
眼镜蛇式眼镜蛇式
俯卧，伸直双腿，脚趾向后，双手平放前方。吸气，双手按压地面，抬起躯干，停留两个呼吸。肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板，保持20秒，正常呼吸。呼气，放松回到瑜伽垫上，重复2-3次。
鱼式鱼式
仰卧，双腿并拢，双手自然放在身体两侧，吸气，延展脊柱，呼气，抬起胸腔向上，上半身呈反弓型，头顶靠地，脸部朝后，挺起胸部，两肩打开，肩胛骨夹紧。
新月式新月式
右侧开始，双手打开与肩同高，右脚向后大概3-4个脚掌距离。右脚掌朝前，左脚趾稍微抬起来离地，让脚掌内外侧压地，双手上举向天花板，然后弯曲左膝盖，保持膝盖在脚踝正上方。
猫式猫式
双手五指张开撑地，双膝间一拳的距离跪在垫面上，脚背贴地，腿垂直于空中。吸气，臀部指向天空。腰、手下沉，然后抬末尾，眼睛看向天空，呼气，拱起腰背，眼睛看向肚脐，收住腹部中间。