这个天然药材，是肥胖的死对头，排湿气，调代谢，成功瘦身50斤！
肥胖症往往与体内痰湿积聚、脾胃虚弱、气滞血瘀等因素有关。这些因素导致身体代谢缓慢，脂肪堆积，形成肥胖。
因此，解决问题的关键在于健脾利湿、化痰消脂，同时疏通气血，让身体内部的经络畅通无阻，这样肥胖失去了滋生的环境，自然很容易就能瘦了。
有一味天然药材，是肥胖的死对头，它以其卓越的清热利湿、升发清阳的能力著称，能够促进体内湿气的排出，调节身体代谢，它就是——荷叶。
关于荷叶的减肥妙用，通过一则医案来给大家说明：
患者，女性，才22岁，身高160cm，体重已经有80kg，细问才知道，是因为服用了大量激s素药才引起的肥胖，身体臃肿变形，体重只增不减，试过很多方法，效果均不佳。偶然机会看到了我的文章，于是前来求诊。
辨证：患者容易腹胀，消化不良，大便不成形，精神一般，下肢有水肿，舌质淡，舌体胖大，边有齿痕，舌苔薄白。
诊为肥胖，属脾虚证，以益气健脾、祛湿化痰为法治疗。方子用自拟的健脾消脂汤：白术、苍术、茯苓、荷叶、泽泻、陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附、知母、甘草。
半个月后复诊，腹胀情况好转，大便正常，精神尚可，无不适。
继续服用，体重由160斤下降到了112斤，体重共减掉48斤，患者精神佳，水肿没了，舌质正常，身体无不适感。
方药有何道理？
方中用苦温的白术和辛温的苍术，健脾气而运化水湿。用茯苓、泽泻、荷叶之祛湿利水之品，促使水分直达下焦，湿从二便出。陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附燥湿化痰，宽中理气，使中焦通畅，水谷精微输布正常，气行则湿行，湿去则痰湿自消。最后甘草调和诸药。
给大家分享荷叶的3种神奇搭配，日常饮用也能辅助减肥：
【荷叶 山楂、陈皮】
山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，陈皮则能理气健脾、燥湿化痰。将荷叶与这两味药搭配，既能促进消化，减少脂肪堆积，又能理气健脾，改善痰湿体质。
【荷叶 决明子、菊花】
决明子和菊花都是清肝明目的良药，它们能够清除体内的热毒，减轻肥胖引起的炎症反应。荷叶的加入，则能进一步增强清热利湿的作用，促进身体代谢。
【荷叶 茯苓、薏苡仁】
茯苓和薏苡仁都是健脾利湿的佳品，它们能够排出体内多余的湿气，减轻体重。与荷叶搭配使用，可以协同作用，加速湿气的排出，促进减肥。
正确运用荷叶的清热利湿功能，并根据个人体质和证型，在专业中医师的指导下进行。
张仲景流传千年的“减肥方”两味药 消除大肚子，帮你解决痰湿肥胖
大家好，我是沈医生，身体肥胖，肚子大？怎么减都减不下去？今天我就给大家介绍一个张仲景传下来的“减肥方”，专门消灭大肚腩，解决痰湿肥胖体质！
体型肥胖，并且有大肚腩，怎么减也减不下去，各种减肥方法都不管用，生活中还总觉得胸口发闷，动不动就要咳嗽吐痰，容易犯困，觉得四肢困重，不想动，伸出舌头一看，舌头胖大，周围还有齿痕，大便质地发软，总黏在马桶上冲不下去，如果你是这种情况，那想减肥很简单！
从中医的角度来说，减肥不是让你直接“掉肉”，而且通过调节身体的代谢功能，让吃下去的食物充分消化、吸收、排泄。
再说简单点，就是脾虚导致痰湿大，仔细观察就会发现这种人都喜欢吃些肥甘油腻的食物，并且还喜欢喝酒，脾胃可以运化体内水湿，而这种行为极易伤害脾胃，就会导致水湿凝聚成痰湿，痰湿最喜欢的地方就是腹部
因此最开始出现的是大肚腩，后期久坐不动，就会发展为全身肥胖，这种人想要有效的减肥，就需要除痰湿，接下来给大家分享一个张仲景所创的减肥方，只有简单两味药，就可祛湿除痰，消灭大肚腩，那就是枳术汤。
枳术汤出自张仲景的《金匮要略》，主心下坚，大如盘，而心下指的就是我们的肚子，所以此方主要针对的就是大肚腩，接下来我们来看一下这个方子。
首先枳实，此药入脾胃经，可以破气消积，化痰散痞，在此方中枳实为一员猛将，可以通畅全身痰湿肿满，将身体各处，尤其是脾胃腹部中的痰湿排出体外；
白术同入脾胃经，此药可以健脾益气，燥湿利水，我们都知道，气可以推动津液流动，此药可助脾增强运化水湿的能力，使痰湿无法生成，断大肚腩生成的根本。
虽然此方只有两味药，但却攻补兼施，当我们脾胃好了，痰湿清除干净了，减肥自然是轻轻松松的事情了，但需要注意，此药起到一个辅助的作用，还要配合上我们运动，这样才能起到最佳的效果。
土茯苓赤小豆老鸭汤祛湿排毒，精神爽利
食欲不振、没精神，面上容易起痘，舌头胖大有齿痕……大家身上的湿气还不是一般的重呢。为此，广州市第一人民医院药学部药师尹嘉瑜向大家推荐一款祛湿排毒的靓汤，让您消除湿气，精神爽利！
土茯苓赤小豆老鸭汤
材料(3-4人份)：土茯苓50克、赤小豆100克、薏苡仁50克、老鸭1只、 陈皮1瓣、 生姜2片。
做法：把赤小豆和薏苡仁提前浸泡1小时。老鸭焯水，洗干净。把全部食材放进瓦煲里。加水大火煮沸后转小火煲1小时，加适量食盐调味即可。
功效：此汤有清热祛湿，通利关节，健脾解毒的功效。孕妇、脾胃虚弱、体寒的人群不宜食用。（记者 张华）
来源： 羊城晚报