胃好不好，鼻子会给你提示，发现异常表现，就要赶紧养胃了
了解胃部健康的时候，通常都会从大便来进行判断，大便出现的失常表现，大多都是反映胃部问题。除了能从大便粪便胃健康，还可从脸上表现看出，比如说嘴巴、鼻子。嘴巴能判断问题，可能有的人还能够理解，鼻子怎么能反映胃部问题，这就让很多人搞不懂了。还是有关联的，只是很多人没有关注过而已。
鼻子有什么样的表现表示胃不好了？
鼻子一般是不容易出血的，若是一段时间内，总是有出血情况，在出血的时候，还感觉到有疼痛感和痒痒感觉，就可能是暗示你脾胃受损，出现虚弱的状态了。脾胃的吸收能力下降以后，人体能够补充到的营养也就会减少。五官在接受营养的过程中，就会缺失营养，营养不足就不能滋养鼻子，会让其变得很脆弱。没事喜欢挖鼻屎的人，就会容易出现出血情况。
鼻子当中有鼻屎是正常的事情，鼻子裸露在空气中，难免会接触到细菌、灰尘或者是其他的微生物，进入鼻腔当中，会被鼻毛阻挡下来，经过过滤之后，就会转变成为鼻屎。正常情况下，鼻子里产生的鼻屎并不会太多。如果发现鼻屎变多，产生的味道还很明显，就要引起注意了，多半是身体出现问题。胃部菌群紊乱，会影响到消化能力，食物不能及时的被消化，垃圾和毒素也就不能被正常排泄出去，就会逗留在体内，产生气体，通过鼻腔呼出去。
鼻子上有黑头，应该是很常见的事情了，多数人都会觉得是皮肤出现问题。或者是内分泌失调，才会影响到皮肤代谢。不仅仅是这两种原因，还可能是胃部被幽门螺杆菌侵入，才会使得鼻子周围的毛细血管扩张，让鼻子的毛孔变得粗大。发现鼻子上的黑头很严重，就要去看看是不是胃部被幽门螺杆菌损伤了。
胃不好，该如何养胃？
错误的饮食习惯要改正，吃饭速度要放慢，每顿饭不宜吃得过饱，吃饭时不要一心多用，这些不良的习惯，长期下去，都会给胃部带来损伤。吃饭不能贪快，太快会影响到食物的消化，增加肠胃的负担，不能及时消化的食物就会堵在身体里，很容易引发肥胖，或者是其他问题。吃得太饱，会给胃部增加负担，也会带来损害。还有就是吃饭时，要专心，不要玩手机、多说话，都不利于食物的消化和吸收。
情绪上的调节，对养胃也会有帮助，长期的情绪不良，会影响胃部消化。很多人都听过一句话，就是气饱了，说的就是生气容易让胃部产生胀气，影响到胃的正常运行，也就会容易出现问题。想要养好胃，还得有良好心态，心平气和的才有利胃部健康。
现代人的生活方式都存在着问题，不能及时注意到，就会伤害到胃部，给身体带来麻烦。希望以上表现，你一个都没有，也可以说明你的胃还算健康，应该继续保持下去。
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鼻子两侧能挤出来白色颗粒物，是什么？
天气稍微热一点，有些人的脸上就开始出油，鼻子两侧更是严重。有些时候在擦拭时，还能顺便挤出白色的液体，或者米粒大小的颗粒物，闻起来味道还难闻，却弄不明白是什么东西。有人在胡乱挤压后，还会出现越挤越多，甚至是感染的问题，令人苦恼不堪。别着急，今天就带大家了解下，并介绍一个简单的方法清理掉。
为什么鼻子两侧能挤出来白色颗粒物？
挤出来的东西，一直是白色的颗粒物，如米粒般大小，考虑是脂肪粒。每到春夏季节，气温升高，身体内的油脂分泌过于活跃，就会在皮肤两侧出现大量的油脂沉积，挤出来后就会是脂肪粒样的东西。这种情况，多在肥胖以及油性皮肤的女性身上更为常见，一般的护肤品也起不到效果。在滥用护肤品的情况下，还可能使得激素水平失衡，使得脂肪粒越积越多，更难以去除。
鼻子上本来就有黑头，还挤出了白色的颗粒物，颗粒物两端的颜色分别是黑色和白色，很有可能是螨虫所致。每个人家里都会有螨虫，今年又是个特别的年份，在家里呆的时间久了，卫生又没有到位，房间里的螨虫大量聚集，多数人的皮肤都会被螨虫入侵。螨虫过多，尸骸以及螨虫的分泌物会堵塞住毛孔形成黑头。被挤出来后，也就能看到颗粒状的物体了。
如果挤出来的是白色的脓液，如同乳状液体一般，说明是皮肤上长了粉刺。女性脸上的粉刺出现是多方面的原因，可能是皮肤角质化严重，也可能是皮脂代谢异常，或者存在毛囊炎症之类的问题。也不排除是近期睡眠质量差，喜欢喝酒吃辛辣食物所带来的。
由于这三种问题背后的原因没有被根除，只是挤出来白色分泌物，并不能起到根本性的效果，过些日子依然会长出来，就会给人一种越挤越多的假象。另外，由于胡乱挤压而使得手上的细菌进入到毛孔，也可能会越挤越多，还会使得毛孔变得粗大。
怎么能变得干干净净？
首先要针对存在的原因一个个预防和调理，如果是脂肪粒，要考虑减肥和控油了，尽量使用一些温性的洗面乳，别刺激到皮肤。如果是螨虫，每天要注意室内环境卫生，并做一些防螨处理，可用艾叶熏染。如果是粉刺，要调节个人的睡眠以及饮食习惯，别吃辛辣食物，保证充足睡眠，不给细菌入侵留下机会。
另外在皮肤护理上也有更为普适的方法，先用热毛巾敷脸，充分舒张毛孔，再用少许的食盐放在鼻子两侧，轻轻按揉直至食盐完全被吸收后，用清水洗干净。食盐能杀菌消炎，也能消肿，可对抗皮肤的角质化以及其他的一些问题。也可用鸡蛋清代替食盐，一个月做两次即可。
文章介绍了鼻子两侧挤出白色颗粒物的原因以及调理的方法，希望大家千万不要再直接用手去抠。
想要祛除黑头，鼻贴、磨砂膏有用吗？
鼻子位于面部的中央，精致高挺的鼻子是姣好面容的关键。可是年轻人却经常会被鼻部的问题所困扰，“草莓鼻”“酒糟鼻”、鼻部痘痘，都是皮肤科门诊中年轻病人常常会咨询的问题。
那么今天，皮肤科谭医师将为您深度解析，关于鼻部常见的皮肤科问题。
▍草莓鼻
又称黑头、黑头粉刺，好发于皮脂腺分泌旺盛的部位，因此常常出现在鼻部及鼻旁的两颊部。
青春期时起面部皮脂腺分泌逐渐旺盛，毛囊内会充满多余的油脂，如果不及时彻底地清洁，就会造成毛囊口的堵塞。
时间一久这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，用手可挤出头部是黑色而其下呈白色半透明的油脂栓，这就是黑头。
目前为止，市面上有很多去黑头收缩毛孔的产品，不少人也会尝试各种“民间偏方”，究竟有多少效果呢？
黑头导出液/去黑头鼻贴？No
大多数黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过物理的挤压、拉扯作用，把黑头“逼”出来。
这种方法对大、硬、浅表的黑头效果更好，但小黑头往往弄不出来。另外，这种方法不能减少黑头的生成，而且通过撕拉鼻贴或是挤压，反而会使原有的毛孔更加粗大。
磨砂膏？No
某些去黑头洗面奶里面有细小的颗粒，其实就是用磨砂的原理。另外还有一些偏方是用食盐洗脸，其实也是磨砂的一种。两者都不可取。
磨砂只能清除皮肤浅层老化的角质层，而完全触及不到深层的黑头，长期而频繁的使用磨砂产品，反而会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感。
深度清洁？Yes
从专业角度而言，去黑头最重要还是要靠清洁，而且是深度清洁。我在门诊中会推荐病人使用卸妆油清洁黑头，即使是不化妆的日子，也要早晚用卸妆油洁面。
当然，由于卸妆油是油性物质，如果清洁不当，会加重黑头形成。所以使用卸妆油后还应该使用温和的洁面产品，同时还要注意清洁后的保湿。
▍酒糟鼻
也称酒渣鼻、玫瑰痤疮，多见于中年人，女性的发病率高于男性，但严重的病例往往见于男性，好发于鼻部及鼻周皮肤。
酒糟鼻的发病机制很复杂，通常认为是多种因素综合作用的结果，如毛囊虫的感染、辛辣食物、饮酒、高温和寒冷刺激，精神紧张或激动。
酒糟鼻的整个发展过程是非常缓慢的，通常会经过十几年的时间，整个病程分为三期，但各期之间并无明显的界限。
第一期称为红斑与毛细血管扩张期，此时鼻部皮肤会有发红、及类似树枝一样的细血管清晰可见，当环境骤然变热或情绪激动时，以上症状会明显加重。
经过数月至数年，鼻部会逐渐出现脓疱以及红色的丘疹，至此进入第二期--丘疹脓疱期。
再经过数年甚至更长时间，鼻部由于长期充血、反复感染，皮脂腺异常增大，形成大小不等的隆起，导致鼻尖部肥大、畸形，即是第三期——鼻赘期。
酒渣鼻的治疗与痤疮有很多相似之处，可以外用抗生素药膏，及内服抗生素及异维A酸，如果辅助检查在丘疹与脓疱中发现毛囊虫，还应加用甲硝唑片及甲硝唑软膏。日常中也应注意避免饮酒、刺激食物及情绪激动等诱发因素。
酒糟鼻的早期治疗至关重要，一期及二期酒糟鼻及时治疗，效果相当显著，但如果进入鼻赘期，则只能选用外科手术将鼻赘切除，难以达到完全逆转的效果。
▍鼻部痤疮
痤疮俗称痘痘，表现为皮肤的粉刺、丘疹（小疙瘩）、脓疱（黄色的小疱）、囊肿（很深很硬的大疙瘩）等损害，在青年人中发病率相当高。
近年来我们也发现，痤疮的发病年龄越来越早，而持续时间也不断延长，有不少超过30岁的人群仍有痤疮的困扰。
根据严重程度区别治疗
临床上根据损害的严重程度，将痤疮分为轻度、中度一型、中度二型和重度。治疗根据严重程度的不同各有区别。
对于粉刺和少量丘疹的轻度痤疮而言，可以外用阿达帕林软膏、过氧苯甲酰凝胶或其他抗生素软膏。
中度痤疮表现为中等量的丘疹和脓疱，除了外用药物以外，应结合使用口服药物，如：米诺环素、多西环素、阿奇霉素、四环素、红霉素等，但应注意口服药需在专业医师指导下才能服用。
而表现为大量囊肿结节的重度痤疮，则需口服异维A酸治疗，但应注意由于异维A酸有严重致畸的副作用，同样需要专业医师的指导。
另外中重度痤疮也可以选择美容激光辅助治疗，例如光动力疗法。
在日常生活中，我们要尽量避免过甜、辛辣、油炸食物，规律的作息及良好睡眠也很关键。
痘印和痘疤如何处理
对于痘痘，应该避免挤压和挑破，这些方法处理不当，极易出现感染，进而形成痘印和痘疤。那么一旦出现痘印和痘疤，我们应该怎么办呢？
首先，痘印或痘疤是可以通过人体本身的修复机制逐渐淡化的，不过在此过程中，我们可以外用某些淡斑成分加速痘印色素的消失，例如积雪苷霜、氢醌霜或其他防止瘢痕形成的药膏，对于严重的痘疤，尤其是重度痤疮，晚期已经形成大量凹陷性的瘢痕，只能借助于美容激光来解决。
需要强调的是，部分女性痤疮患者，同时伴有经期紊乱、肥胖、多毛等症状，则应检查内分泌水平及妇科B超，以排除多囊卵巢综合征的可能。
鼻部的皮肤科问题大致就是以上三类，我们除了要在日常生活中注意饮食、护肤等，最重要是出现问题自己解决不了，最好及时就医，听取专业意见。
我有时在马路上看到陌生女孩子，痤疮非常严重，很多炎性丘疹或是已经形成痘疤，十分影响美观。这时我特别想跟她讲，别急着买化妆品、进美容院，先到皮肤科看看吧。
作者：谭宏月，长海医院皮肤科主治医师
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