脖子变得又粗又胖，咋回事？多发性甲状腺结节，如若不重视问题大
当你最近吃多了之后，会发现全身上下都胖起来，显得肉感味道十足，可是有的部位如果胖起来，或者不是胖那么简单哦，别不重视了。如果发现脖子变得又胖又粗，可能是生病了，患上甲状腺结节的问题，如果不控制好摄入碘元素的含量，可能会造成病情越来越严重。
案例：
小张今年27岁，毕业后就一直在科技公司做，他的职位是工程师，薪资水平不错，所以结婚之后小日子过得挺好的。最近还添了一个儿子，大家都觉得他是公司的幸福代表。可是小张长胖的速度有点快，大家还笑他说是不是陪老婆坐月子，跟着吃月子餐导致的，但小张的脖子看上去胖得很明显，还显得有些肿大。
另外一个同事大学是学医的，一看就觉得不太对劲，让他赶紧上医院做个检查，看是不是甲状腺出了问题，果然是这样，医生说患上了甲状腺结节，幸好问题发现及时，吃一点药缓解就能够治愈了，不然病变称为肿瘤或者癌症就麻烦。虽然说甲状腺结节也不是大病，但是调理起来也要注意饮食和睡眠。
治疗甲状腺结节，先了解病因，这样才能对症下药。
1、看生长部位能否移动
甲状腺如果出现病变，就会诱发出来甲状腺结节，不过也不用过于担心，因为如果平时吞咽的时候，发现结节能够移动的话，那证明问题不大，如果不能移动而且随着时间越长，越长越大的话就要去医院查看了，以免耽误了病情。
2、是单发性还是多发性
甲状腺结节分为单发性还是多发性，一般来看，多发性的比较多，多发性就是良性的，不用怎么理会可能自己就会散去了。如果是单发性的甲状腺结节，有可能就是恶性的呢，最好去医院问问医生，做个详细检查最保障，以免最后真的导致甲状腺癌症就后悔莫及了。
在日常生活中，如何预防和改善甲状腺结节的问题？
1、待在舒适的环境
现在的环境污染严重，就连吸收的空气都不是干净的，这样的生活环境最容易导致疾病的产生。当查出患有甲状腺结节的时候，居住的环境一定要舒适的，不能够周围在装修，粉尘污染严重，不然对病情是有危害的。平时外出的时候，甲状腺结节患者最好戴个口罩，以免呼吸道有害的物质。
2、饮食结构要调整
增加水分的摄入，可以有效增加新陈代谢的循环，减少碘成分对人体细胞造成的伤害。
在饮食上，甲状腺结节的患者要少摄入碘，因为碘这个元素对甲状腺是有刺激的，可能会导致结节变得越来越大。因此，最健康的饮食方式是少油少盐少糖，可以多吃蔬菜和水果类，当然如果碘含量丰富的果蔬也建议避免，平时多喝水能够促进排毒，这样身体才能处于最完美的状态。
3、作息习惯要规律
熬夜对身体不好，会影响身体机能的恢复，尤其是心肝脾肺的器官修复，另外还会影响甲状腺的运作正常，搞到身体的抵抗力下降，所以很容易生病，甲状腺病变引起甲状腺结节的发生。平时作息的时间要正常，专家称最好10点半就上床休息，熬夜伤身更阻碍了甲状腺的修复。还有，多保持平稳的情绪，想一些快乐的事情能够帮助入睡，也对甲状腺结节的病情有帮助。
总结
从以上几点来，甲状腺结节也是有分良性和恶性的，如果良性的稍微可以松口气，但是日常的好习惯还是要养成，饮食要规律和清淡，睡眠要充足和睡得好，当发现结节是恶性的，也不要太过悲观，只要积极配合医生的治疗，酌情地减少碘元素的摄入量，就能够把病情控制在可控范围内，运动也是不能偷懒，把自身的免疫力提升了，就能够有效地预防甲状腺疾病了。
是什么导致了甲状腺出现结节？
现如今，许多人到医院体检时，发现患有甲状腺结节。对此，许多人都难以理解，明明身体很健康，为何会出现甲状腺结节呢？是什么原因导致了甲状腺出现结节呢？
甲状腺结节的检出率与检测方法有关，一般到医院体检时，医生通过触摸颈部，会有3%-7%检出率；使用B超对甲状腺进行检查的话，检出率为20%-76%，所以检查出甲状腺结节是一个很常见的情况。
是什么原因导致甲状腺结节如此常见呢？
1.接触射线
射线的接触是导致甲状腺结节、甲状腺癌发生的明显因素，尤其在儿童期，接受到累计的射线10-1000rad，甲状腺癌的发生率会明显增加。关于诊断性X线如胸部X光、牙科X光、计算机断层扫描(CT)、心肌灌注扫描、正电子发射断层扫描等检查辐射对甲状腺造成的长期影响受到人们的关注。CT所致儿童甲状腺剂量与癌症风险明显增加，但随其年龄的增加而逐渐减小。尚无明确证据显示成年人的辐射暴露增加罹患甲状腺癌的风险。呼吁大家在检查身体时要有保护甲状腺免受医疗辐射的意识，主动穿戴防护围脖。
2.自身免疫性疾病
患有慢性淋巴细胞性甲状腺炎时候，甲状腺结节的发生率也比一般人群要明显增高。
3.遗传因素
家族性髓样癌有遗传性，仅有约7%的甲状腺乳头状癌患者可能有家族遗传倾向，目前并没有证据表明其它甲状腺癌有遗传性。
4.碘的摄入量
碘摄入太少，比如缺碘会引起甲状腺肿大，但是碘摄入过多也会引起甲状腺疾病，从而导致甲状腺炎症、甲状腺结节的发生，所以碘摄入过多或过少都不好，适量补充最重要。
5.日常饮食原因
许多疾病都与饮食相关，而甲状腺结节也不例外，比如大量进食白菜、萝卜、红薯这些富含硫氰酸盐的蔬菜，会增加结节的发生。另外服用含有黄酮类物质的中草药，或者是长期食用海藻，这也可能是导致甲状腺结节发生的因素之一。
6.其他原因
肥胖会使甲状腺结节的发生率有所增加；还有女性激素的一些问题，也会导致甲状腺结节的增加，有些女性在体检的时候经常会发现同时患有甲状腺结节、乳腺结节和子宫肌瘤等疾病，这主要和女性激素有关系。
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专家简介：武晓泓，江苏省人民医院内分泌科主任医师、教授、博士生导师；中华医学会糖尿病学分会青年委员、中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会委员、中国微循环学会糖尿病与微循环专业委员会委员、中国医师协会科学普及分会甲状腺科普专委会副主任委员、中国抗癌协会甲状腺癌专业委员会委员、中国医疗保健国际交流促进会甲状腺疾病分会委员等；
擅长：甲状腺结节临床评估(包括超声鉴别、细胞病理及分子诊断)及良性病变的非手术治疗、难治性甲亢和甲减、内分泌肿瘤(包括垂体疾病、甲状旁腺及肾上腺等)的临床诊治、糖尿病筛查(包括单基因突变型糖尿病的诊断)、胰岛功能评估、并发症及合并症的防治等。
出诊时间：周二下午，周五上午。
首都多家三甲医院，甲状腺方面医生给甲状腺结节病人的饮食分享
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编辑丨健康科普天地
甲状腺结节是一种常见的内分泌系统疾病，随着人们生活水平的提高和体检意识的增强，越来越多的人被诊断出患有这种疾病。
在北京多家三甲医院的甲状腺专科门诊中，医生们发现患者对于饮食方面的咨询需求非常高。本文将深入探讨甲状腺结节患者的饮食问题，为广大读者提供专业且实用的建议。
甲状腺结节患者的饮食原则可以概括为"均衡、适度、科学"。这看似简单的六个字，实际上蕴含着丰富的内涵。
均衡指的是营养均衡，适度强调的是不偏不倚，科学则体现在遵循医学规律。
北京协和医院的内分泌科专家张医生指出，甲状腺结节患者的饮食应该注重以下几个方面：
碘摄入需谨慎。碘是甲状腺激素合成的重要原料，但对于甲状腺结节患者来说，过多或过少的碘摄入都可能产生不良影响。
北京大学第一医院的李医生建议，患者应该避免食用海带、紫菜等高碘含量的食物，同时也不要刻意回避含碘食物。普通食盐已经可以满足日常需求，无需额外补充碘制剂。
蛋白质的重要性不容忽视。甲状腺激素的合成需要优质蛋白质的参与。北京中医药大学东直门医院的王医生从中医角度解释道，蛋白质在中医理论中属于"气血之源"，对于滋养脏腑、强健机体至关重要。
患者可以适量食用瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等高蛋白食物。
维生素和矿物质的补充同样关键。维生素A、B、C、E以及硒、锌等微量元素都参与甲状腺功能的调节。
北京同仁医院的赵医生推荐患者多食用富含这些营养素的食物，如胡萝卜、西兰花、柑橘类水果、坚果等。中医认为，这些食物大多具有健脾益气、滋阴养血的功效，有利于调节阴阳平衡。
膳食纤维的作用不容小觑。适量摄入膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。中国中医科学院西苑医院的刘医生指出，从中医角度来看，这相当于"通腑泻热"，有助于疏通经络、调理脏腑。
患者可以多食用全谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物。
控制热量摄入也很重要。肥胖是甲状腺结节的危险因素之一，因此保持健康体重对于预防和控制甲状腺结节至关重要。北京友谊医院的陈医生建议患者合理控制饮食，避免高热量、高脂肪的食物，保持适度运动。
值得注意的是，甲状腺结节患者的饮食并非一成不变。不同类型的结节、不同的甲状腺功能状态，都可能需要不同的饮食策略。
对于甲状腺功能亢进的患者，可能需要增加热量摄入；而对于甲状腺功能减退的患者，则可能需要控制热量摄入。患者应该在医生的指导下制定个性化的饮食方案。
中西医结合的治疗理念在甲状腺结节的饮食调理中也得到了充分体现。北京中医药大学东方医院的张医生介绍，中医理论认为甲状腺结节多由气滞、痰凝、瘀血等因素引起。
在饮食调理上也强调疏肝理气、化痰散结、活血化瘀的作用。山楂、陈皮、茯苓等食材就具有这些功效，可以适当加入日常饮食中。
除了日常饮食，一些特殊的食疗方法也受到了医生们的推荐。北京中医医院的王医生分享了一个简单有效的食疗方：取新鲜萝卜汁100毫升，加入少量蜂蜜调味，每日饮用一次，连续服用一个月。
这个方子源自中医经典《本草纲目》，萝卜具有消食化痰、理气散结的功效，对于甲状腺结节患者有一定的辅助治疗作用。
医生们也提醒患者，饮食调理重要，但不能完全替代正规的医疗治疗。北京朝阳医院的李医生强调，甲状腺结节的治疗应该遵循个体化原则，根据结节的大小、性质、患者的症状等因素综合考虑。
有些患者可能需要药物治疗，有些可能需要手术干预。患者应该定期复查，及时与医生沟通病情变化。
在日常生活中，除了饮食调理，保持良好的生活习惯也很重要。北京安贞医院的张医生建议，患者应该保证充足的睡眠，避免熬夜；
适度运动，增强体质；保持积极乐观的心态，减少精神压力。这些措施看似简单，但对于控制甲状腺结节的发展具有重要意义。
值得一提的是，近年来，一些新兴的饮食理念在甲状腺结节患者中得到了关注。间歇性断食、生酮饮食等。
北京协和医院的王医生表示，这些饮食方法可能对某些人群有益，但并不适合所有甲状腺结节患者。他建议患者在尝试任何新的饮食方法前，都应该咨询专业医生的意见。
随着医学技术的进步，甲状腺结节的诊断和治疗手段也在不断更新。北京大学人民医院的陈医生介绍，目前已经有了一些新型的微创治疗方法，如射频消融、微波消融等。
这些技术可以在不开刀的情况下，有效地缩小或消除甲状腺结节。他同时强调，无论采用何种治疗方法，合理的饮食调理都是不可或缺的辅助手段。
对于许多患者来说，甲状腺结节的诊断可能会带来一定的心理压力。北京安定医院的心理专家李医生建议，患者应该正确认识这种疾病，不要过分焦虑。
她指出，大多数甲状腺结节是良性的，即使是恶性结节，只要及时发现和治疗，预后也通常较好。保持乐观积极的心态，对于疾病的康复有着积极的影响。
甲状腺结节患者的饮食调理是一个系统而复杂的问题，需要患者、医生、营养师等多方面的共同努力。
北京各大三甲医院的专家们一致认为，合理的饮食可以有效地辅助甲状腺结节的治疗，提高患者的生活质量。但他们也强调，饮食调理应该建立在科学的基础上，不应盲目追随某些"偏方"或"神奇疗法"。
每个人的身体状况都是独特的，没有一种放之四海而皆准的饮食方案。甲状腺结节患者应该在医生的指导下，结合自身情况，制定个性化的饮食计划。
保持定期体检和复查的习惯，及时发现和处理可能出现的问题。，才能真正实现"既病防变"的健康管理目标。
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