鱼油是“有病治病、无病强身”的万能保健品？
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12 月14 日，欧洲药监局发布公告，撤销已批准的应用鱼油预防心血管病复发的适应证，理由是现有证据表明，心血管病患者服用Omega-3脂肪酸（鱼油的主要有效成分）对于心血管病无预防作用。
近年来，鱼油一直作为一种保健品通过各种方式广泛销售，一些宣传资料将其介绍得无所不能，号称对心脑肝胆脾肺肾等各脏器均有保护作用。这样的宣传是不靠谱的。基于现有研究结果，鱼油的保健作用远不像宣传的那样高，对于心脑血管疾病更无可靠的治疗作用。
有些人听信虚假宣传，该用他汀却不用，花大价钱购买鱼油，甚至停用他汀改用鱼油。这是错误的做法，这样将显著增加发生心血管事件的风险。
鱼油并不能减少心血管疾病的发生
不久前欧洲公布了一项包括15000多位糖尿病患者的研究。研究者把这些糖尿病人分为两组，一半吃n-3 脂肪酸（即鱼油的主要有效成分），一半吃安慰剂（橄榄油）。观察7 年多以后发现，吃鱼油并不能减少心血管疾病的发生。这项研究证实，吃鱼油不能为糖尿病病人的心血管系统提供保护作用。
在4 个月前，《美国医学会杂志》（JA?MA）发表了另外一项大型荟萃分析，结果发现补充以n-3 脂肪酸为主要成分的深海鱼油对心血管病没有防治作用。这项荟萃分析共涉及78000 名冠心病、卒中或糖尿病患者，结果显示，无论对于哪些患者，补充鱼油都不能降低死亡、心肌梗死、卒中等心血管事件的发生率。有专家评论称，这是“钉在棺材上的最后一颗钉子”，意指这项荟萃分析彻底否认了鱼油对于心血管疾病的防治作用。
鱼油不能取代他汀类药物
鱼油的主要有效成分是n-3脂肪酸，也叫作ω-3 脂肪酸、Ω-3 脂肪酸、w-3 脂肪酸、Omega-3脂肪酸。现有研究显示，鱼油的主要疗效在于降低甘油三酯水平，对于其他疾病（例如高血压、脑梗死、冠心病、心绞痛、糖尿病、动脉粥样硬化、肾病、高胆固醇血症等）均无可靠的预防或治疗作用。
对于没有心脑血管病的人，最应该做的是合理饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等，通过健康的生活方式预防疾病。如果生活方式不健康，任何保健品都不能起到预防疾病的效果。如果甘油三酯轻度增高，通过上述措施即可将其控制在理想范围；如果甘油三酯严重升高（超过5.6毫摩尔/升），可以选用贝特或高纯度鱼油制剂，但后者疗效明显弱于贝特。若患者胆固醇升高，应用鱼油几乎没有治疗作用，此时应该服用他汀。
如果已经发生心脑血管疾病（如冠心病、脑梗死等），所有患者均需应用他汀，而服用鱼油不能起到可靠的治疗作用。虽然最近一项研究显示在他汀治疗基础上加用大剂量鱼油（相当于20 余粒市售的鱼油）可能减少心血管事件，但仅此一项研究并不能证明鱼油的治疗价值。
大量服用鱼油可出现消化道不良反应
在安全性方面，鱼油并不像宣传的那样没有副作用。大量服用鱼油可以出现消化道不良反应，也可以发生肝脏转氨酶增高（提示肝脏损害）、肌酸激酶升高（提示肌肉损害），甚至增加出血性并发症的风险。长期大量服用鱼油还可以降低免疫活性和抗感染能力。糖尿病患者和肥胖者长期大量服用鱼油还可增加热量摄入，对这些人是弊大于利的。有的宣传资料声称鱼油具有保肝作用，实际上患有肝病的患者不宜长期大量服用鱼油，否则会增加出血的风险。
由上可见，鱼油并不是“有病治病、无病强身”的万能保健品，其防治疾病的作用非常有限。并且每周吃几次鱼（特别是海鱼），即可起到补充鱼油的作用，没有必要花大价钱去购买这种并不靠谱的保健品。
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抖音爆红的减肥胶囊，吃完心跳加速，嗨到不行
改革开放几十年，老百姓生活是越来越好了，直接体现在肥胖人群的数量——每 10 年增长 10%。
终于 2016 年，中国成功超越美国，成为“胖子”最多的国家。
在这个以“瘦”为“美”的年代，“肥胖”就是原罪。
不少减肥路上的朋友，都有这样的经历：用过各种减肥产品，试过花式减肥方法，可能确实也有瘦下来一些，但钱包总比人“瘦”的更快。。。
发现一款网红减肥胶囊前不久又火了一款产品，某短视频网站上不少网红都在力推的“减肥胶囊”！
产品官网是这样的～
号称“躺着也能瘦”、“月减 15 斤”、“不反弹还 0 副作用”...
这正是梦寐以求的减肥效果啊！该吃吃该喝喝，不用运动，睡着就能减肥！还用什么代餐、生酮啊，
那些都弱爆了，于是我们赶紧买了一盒减肥胶囊，来一探究竟～
打开盒子，我的天呐！这包装也太精致了吧！马上吃一粒，享“瘦”得从现在开始～
“半个小时开始心慌、呼吸急促，一个小时心跳加速到 110。两个小时心跳 120，没有食欲，开始恶心干呕，手抖出虚汗，头皮发麻、心情烦躁、浑身无力。三个小时口干舌燥，走路发飘，心情亢奋，寝食难安，这种情况一直持续到晚上。”
肯定会有人觉着，这不过是我们编出来吓唬人的，我们也宁可这些是假的，可它却是我们一位粉丝的亲身经历。
看粉丝描述的症状，仿佛电影里那些“不可描述”的“敏感场景”，最后是要“飘飘欲仙”？不会出什么问题吧？
我们查了一下新闻，想看看有没有症状类似的情况。
结果看到了这个，“减肥药含违禁成分疑致四人死亡”。
还有这个，“减肥咖啡含禁药喝完心发慌”。
新闻中报道的禁药就是“西布曲明”，一种曾经被用来减肥的药物，它也有过巅峰时刻。
那时还是统一的宣传口径，如“无任何副作用”“绿色安全”、“绝不反弹”、“一天瘦一斤”等，被商家吹上了天。
西布曲明曾用的商品名有很多。比如，曲美、澳曲轻、可秀、赛斯美、曲婷、浦秀、亭立、奥丽那、曲景、新芬美琳、希青、申之花、衡韵、苗乐、诺美亭......
但后来发现：长期服用西布曲明，会增加心血管疾病（心脏病）的风险，后被世界各国列为禁药。
光食药监查处的就不止一次。
可一次次查处过后，为什么还是有人一次次把西布曲明偷偷加入某些食品里？我们在食药监官网看到了这个：
用一段话来形容再合适不过：
“如果有 100％ 的利润，资本家们会挺而走险；如果有 200％ 的利润，资本家们会藐视法律；如果有 300％ 的利润，那么资本家们便会践踏世间的一切。”
此外，像这款网红减肥胶囊，既没有药品的标识，也没有保健食品的标识，它就是个普通食品。
而普通食品，是禁止生产胶囊类产品的。所以，这所谓的减肥胶囊，还是个违法的产品！
国内唯一批准的合法减肥药是“奥利司他”。
既然是国家批准的，那一定很安全有效了？
别忙着去买，我想你有必要先了解一下它的不良反应。
如果不幸应验了这些......
可能懂行的朋友会说，还有用 T3 克伦特罗减肥的。
简单翻译下：这就是“瘦肉精”，给猪吃都是禁用的药。
还想给人吃。。。
倒是还有个合法的——“肉碱”。
不少药店都能买到这种减肥药，名字大多叫“XXX肉碱”。
其实健康人群，在无运动无膳食能量控制情况下，单纯口服 L-肉碱并不能达到减重的目的。肉碱只是辅助，主要还是靠有氧运动和低热量膳食的配合。
还有一点大家一定得清楚：减肥药也不是谁都能吃的。
不论是唯一的正规减肥药，还是可能有效的减肥保健品，都是针对肥胖人群的，也就是体重指数（BMI）超过 24 的人群。
胖起来容易，瘦下去太难难难难。
如果吃了影响健康的“减肥药”，就更得不偿失了。
想要瘦，可以咨询专业人士，但别一味依赖所谓的“特效”“奇效”产品。
说到底，还是得管住嘴，迈开腿！
海淘保健品不如多运动控制腹部肥胖
将美国知名专家请到杭州人的家门口，杭师大附属医院（市二医院）上周末举办国际胃肠肝病论坛。美国约翰·霍普金斯医院胃肠肝病中心主任安东尼教授和他的团队，带来了胃肠肝病方面的国际前沿治疗资讯。
杭师大附属医院娄国强院长说：“这次论坛是我们医院与美国约翰·霍普金斯大学医院胃肠肝病中心共同举办的，致力于胃肠肝病的学术研讨。本周，安东尼教授还会给杭师大医学院的学生授课，并在杭师大附院会诊疑难病症，今后也将根据病人预约情况，定期派专家从美国到我们医院指导。除了霍普金斯大学医院，我们还和美国克利夫兰医学中心消化病院建立了协作关系。我们希望让患者不出国门就可获得国际规范的医疗服务，因此面向全球引进名医、名院，提升人才、管理、经营理念、服务理念和技术。”
肝病为啥与胃肠病组合在一起？
“中国医疗科室的划分，一般把肝病放在肝胆胰专科。而在美国，肝病和胃肠疾病一起归消化科，这符合当前国际前沿的医疗理念。因为临床上，很多肝硬化患者出现呕血等症状时，一般去消化内科求医，不过真正的病因出在肝上，这就需要胃肠、肝病专家一起会诊。”杭师大附院副院长、胃肠肝病中心副主任施军平教授说。
约翰·霍普金斯大学医院的胃肠肝病中心在联合诊治胃肠肝病方面的水平非常高，因此，杭州市卫计委滕建荣主任去年率队访问美国约翰·霍普金斯大学医院，并代表杭师大附院就建立杭州师范大学中美胃肠肝病联合诊治中心的合作达成意向。
去年杭师大附院65周年学术周上，中美胃肠肝病联合诊治中心成立，里面囊括了消化内科、肝病科、普外科、介入血管科，病人在一个中心内就能解决问题，避免了转诊的麻烦。同时，中心还聘请美国约翰·霍普金斯大学医院胃肠肝病科的李治平教授为杭师大客座教授和医院胃肠肝病中心学术委员会主任。中心成立一年多来，无论是在挂号就诊流程的简便服务上，还是规范诊疗上都有了提高。
这次安东尼教授来杭访学还带来了美国约翰·霍普金斯医院的医疗新技术。比如在内镜止血方面，霍普金斯医院发明了纳米止血颗粒，只要一喷洒到动脉上，出血就能立刻止住。类似这些先进技术，杭师大附院也会很快引进。
海淘保健品不如控制腹部肥胖
安东尼教授说：“现在中国人的生活方式越来越西方化，中西方的疾病差异并不大，都要重视病因的预防，比如幽门螺杆菌以及乙肝病毒感染。许多人喜欢海淘国外的各类保健产品，但从医学上来看，保健品对于预防疾病没什么用。比如要预防目前高发的肝癌，不如减少高脂饮食、减少饮酒来得有效。对于预防和治疗脂肪肝来说，饮食和运动都有一定讲究，特别是要控制腹部肥胖。”
人体有三类脂肪，血液中的脂肪、皮下脂肪以及网膜脂肪。位于腹部的多余脂肪，对健康影响最大。人体脂肪大网膜在腹部这个地方面积最大。脂肪率先在腹部的大网膜处堆积，从而影响腰围变化，导致肥胖。另外一种腹腔内器官的脂肪堆积，也可以直接体现在腰腹部的形态上。因此，腰围的大小，可以作为肥胖的一个重要指标。
在中美胃肠肝病联合诊治中心，脂肪肝是特色治疗项目。去脂肪肝门诊看病，有消化科、肝病科、内分泌科、心内科、营养科、健康管理门诊的多位医生一同为病人诊治。在这里，帮助患者科学地控制体重是治疗规范之一。
比如，有一位患者王先生，35岁，身高170厘米，体重80公斤，被确诊为脂肪肝。医生为他制订了治疗方案——
饮食上首先控制热量，均衡膳食，主张低碳水化合物、低脂肪，高蛋白、高纤维素、高维生素等。计算出王先生的BMI（体重指数）为27.7，接近肥胖，又是轻体力劳动者，控制其每天摄入的总热量为1000千卡至1300千卡，为他拟订了一款个体化健康食谱。
除了饮食处方，还有运动处方，王先生需坚持打羽毛球、跑步等运动。在生活上，建议他戒烟限酒，保持心理平衡。此外还有加强护肝、抗炎、抗氧化等一系列的综合处理。目标是半年内体重减少10%，逆转脂肪肝。
副院长施军平说，养成良好的饮食和生活习惯，并辅以科学的治疗才能保障健康。以脂肪肝为例，它是很多慢性疾病即将发生的一个危险信号，作为代谢疾病中的一种，是和多种慢性病合并发生的，需要联合诊治才能解决问题。
（都市快报）