肥胖或受欺凌的几率更高，网友：这用说？人对胖子的恶意从小就有
近日，来自巴西的一位心理学家阿尔梅达提及了肥胖与儿童遭受霸凌之间的关系。据调查显示，巴西4成的超重或肥胖儿童均为欺凌受害者，阿尔梅达由此得出一个结论：“儿童的身体质量指数越高，成为霸凌受害者的可能性就越大”。除此之外，这些受害者被霸凌的时间也往往更长，有些甚至已经达到了5年以上。
抛去校园霸凌问题不谈，儿童肥胖仍然是巴西在21世纪所面临的最严重的公共挑战之一。目前大概有五分之一的巴西学生，都处于超重或者肥胖的状态，而这些具有肥胖问题的学生大部分都曾经遭受过校园霸凌的侵扰。在这种情况下，肥胖所带来的耻辱感又会使得他们产生暴饮暴食、被社交群体孤立等问题，从而进一步加剧肥胖，最后形成一个恶性循环。
巴西的这项研究结果一经释出之后，许多网友都表示深有体会，因为他们也曾经有过因肥胖而被同学嘲笑、孤立的类似经历。虽然看似没有造成实质性的伤害，这种明显带有人身攻击性质的话语，又何尝不是一种语言暴力呢？最可怕的是，那些霸凌者在取笑肥胖同学的时候，却从未意识到自己的行为有任何的不妥。
退一万步讲，即便没有因肥胖而遭受过校园霸凌，这些超重的孩子也会因为与同龄人相差甚远的体型而感到自卑。尤其是那些正处于青春期的肥胖学生，因此时他们的审美观已经初步形成，所以他们自然能够感觉得到自己和主流审美之间的差距。在这种情况下，他们会渐渐变得不自信，甚至是形成孤僻、内向的性格。
由此看来，肥胖不仅仅会给孩子带来身体上的伤害，还会带给孩子心灵上的伤害。所以，肥胖对于许多青少年来说，确实是一个丞待解决的大问题。那么，在解决这个问题之前，家长们首先需要了解儿童肥胖的形成原因。总的来说，导致儿童肥胖的原因大致分为内因和外因。内因包括但不限于遗传因素、心理因素以及疾病因素。
一般说来，在父母均为肥胖人士的情况下，孩子肥胖的几率也会大大增加。除此之外，倘若孩子在幼年时期受到了心理创伤（如缺乏家人的关爱），然后又以暴饮暴食的方式来抚慰自己的话，那么最后也极有可能造成肥胖。而外因则是我们常说的营养过剩和缺乏运动。我们都知道，有些孩子本就喜欢吃高热量、高糖分的食品，加上又不愿意多加运动，因此体重日益增加也是必然。
了解完造成儿童肥胖的具体原因之后，家长就可以根据孩子的自身情况来“对症下药”。如果孩子是因为心理因素而造成的肥胖，那么家长就应该及时地与孩子进行沟通，并对其进行心理疏导，帮助其摆脱对食物的依赖性。如果孩子是因为暴饮暴食、缺乏运动而引起的肥胖，家长可以采取限制饮食或者是督促其进行运动的方式来让孩子适当地减肥。
当然，在帮助孩子减肥的过程中，家长切勿操之过急，只有循序渐进地推动减肥过程，才能够防止孩子的体重迅速反弹，同时亦能够避免孩子对减肥产生抗拒心理。
“对胖女孩恶意满满”，容貌焦虑困住了谁？
中新网客户端北京3月22日电(记者 上官云)随处可见的化妆品柜台，网络上不断推送的美容、瘦身攻略……如今，人们想让自己变美，有了更多方法。
追求美没问题，问题在于对审美的定义似乎正在趋向单一化。在种种因素的作用下，美逐渐有了标准：巴掌脸、A4腰……对照自身，女性很容易发现自己所谓的“缺点”，陷入容貌焦虑。
有观点认为，审美的单一化其实就是不断物化人、流水线式的追求完美。容貌焦虑的背后，是对自我的不够接纳，也有某些商家营销暗示的推波助澜等等。
因为胖，会自卑？
最近，“这个世界对胖女孩的恶意有多大”登上了热搜。
有人在网上分享了自己的故事：青春期时胖过，甚至曾胖到过190斤，但身高不过170公分。因为肥胖，和玩伴一起拍的合照，会被她删掉。
等她好不容易瘦下来，有人会怀疑她减肥成功是“吃药”或者“绝食”，所以“一吃饭就反弹”，她为了打破传闻，每次家庭聚会就拼命塞饭，但又有人开始说她“催吐”。
这个故事引发了很多人的共鸣，以及对“容貌焦虑”的讨论。有人说，经常会因为胖感到自卑，总觉得自己外貌比不上别人，看着屏幕里光鲜亮丽的明星，甚至想过去整容。
为了保持身材，有的女孩减肥食谱近乎苛刻：早餐只喝一碗白粥；午餐吃一碗面条，搭配几颗煮熟的西兰花；晚饭不吃主食，实在饿得难受就吃根黄瓜或者一个西红柿。
“追求美没问题，积极、健康的状态也是好好生活的体现。但损害身心健康的方式要避免，毕竟有些是不可逆的，也没有后悔药吃。”国家二级心理咨询师金小燕接受中新网记者采访时说。
困在“容貌焦虑”里
从周边环境到社交网络，减肥、美容等话题几乎随时可见，“颜值即正义”的认知也可能对容貌焦虑推波助澜。
曾有媒体就容貌焦虑话题面向2063名高校学生展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，女生(59.67%)中度焦虑的比例高于男生(37.14%)。
有专家表示，心理学研究发现，女性比男性存在更为严重的容貌焦虑。同时，容貌焦虑呈现一定程度的年龄结构分层。
“原本想上网查点东西，结果收到社交平台推送的一堆护肤文章，屏蔽都屏蔽不过来。”苹果妈发现，有的文章会以女明星的“直角肩”“筷子腿”等为由头，通篇都在谈美容。
慢慢地，她陷入了深深的容貌焦虑，“尤其三十岁以后，照镜子能看到细纹，笑容稍微大一些，脸上的褶子多得不忍直视。送孩子去幼儿园，看见别的家长都年轻漂亮，很自卑。”
“也不只是自己的内心作用，身边的很多朋友都在讨论护肤的话题。”她忍不住跟风去打瘦脸针、做水光除皱，“谁会拒绝变得更年轻、更好看呢？”
金小燕从多个心理咨询案例中发现，在人们的普遍印象中，求职时学历能力差不多的情况下，容貌好的往往更占优势。“信息大爆炸”时代，个人对容貌的判断也更容易受外界环境影响。
被定义的单一审美
在种种“容貌焦虑”表现的背后，其实是趋向同质化的审美。
打开一些社交APP，各种分享“变美秘籍”的文字或者视频扑面而来，它们和无处不在的美妆直播交织在一起，无形中营造着扁平化的外貌衡量标准：A4腰、大眼睛、小鸟腿……
审美本身并无客观标准，也极易受主观因素影响。有观点认为，容貌焦虑的蔓延在于掌控大众审美的传统和资本，让审美的主观性逐渐向普遍客观转移，形成趋向单一的审美定势。
曾有媒体披露，“颜值”正在成为一门生意。一则报告显示，不少职场人士每月拿出超过20%工资收入进行“颜值投入”。
随着消费主义的发展，“改造”外貌甚至可能成为备受推崇的生活态度。金小燕分析，有些商家将美和个人品质捆绑，比如说“胖是不自律”，这种营销暗示夸大了容貌对社交、工作的影响，更加容易催生容貌焦虑。
“以前财富的象征可能是开什么车背什么包，现在是你在哪里美容？你的身材管理是哪个营养师帮你调整的？外貌似乎成了社会地位财富和自我管理的一种象征。”她说。
美不应该是千人一面
从另一个角度说，产生容貌焦虑的原因是不自信。除了肯定自我，自信的本质也是接纳自我，对美的追求，没必要“千人一面”。
“实际上，每个人容貌的差异恰恰是自我的一个体现。因为每个人都是独一无二的存在，社会语境定义的所谓缺点，在自己和爱你的人看来可能正是可爱的特点。”金小燕解释。
第一印象固然重要，但工作中看的是专业能力，人际关系中看的是性格和相处。也许容貌优势可以在开始带来晕轮效应，被对方理想化美化，但当光环褪去，可能会造成巨大落差。
中国国家话剧院国家一级演员张凯丽曾说，美是一个人一生的追求。一个人的美绝对不止外在美，更重要的是内心。“以内心不变的美来应对外界千变万化的美，才是我们应该做的。”
“一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”拒绝对美的病态追求，保持身体健康，坦然面对别人，或许这才是优雅的生活方式。
来源：中新网
遭受言语侮辱，被人砸饮料瓶，胖子就没有跑步的权利吗
当一群不那么“合群”的跑者出现在马拉松赛场，人们会如何对待他们？
在上个月结束的2019年伦敦马拉松赛上，一群“大码”跑者在比赛中遭遇了种种不公正待遇，她们的领跑员伊丽莎白·艾尔斯在网络上写下了这段艰难的跑马经历。
艾尔斯的控诉引发了大量关注，人们这才发觉，原来那些身材丰腴的跑者在马拉松赛上的遭遇只是“肥胖偏见”的冰山一角。
为什么要打击一群努力的人？
艾尔斯是2019年伦敦马拉松的一名官方领跑员，她需要带领最后一批“慢组”跑者在7.5小时内跑完全程。赛事方本打算利用这一举措让比赛“更具包容性”，但却适得其反。
原本，她带领的最后一组跑者就在速度上处于弱势，还在一开始就被耽误了一段时间。他们本应在10点48分出发，但直到11点04分才离开起点。
“保洁车在1英里（约1.6公里）处就超过了我们，还嘲笑我们速度太慢，这令我很恼火，因为我们才刚开始跑。”与此同时，保洁人员开始清理他们前方的里程标志物。
艾尔斯所带领的跑者团队到达3英里（约4.8公里）处时，就已经完全看不到水站的踪影。事实上，那时水站已经被撤了，距离他们开跑仅仅过了50分钟。
在此后的几英里路程中，肥胖跑者遇到的问题越演越烈。工作人甚至用侮辱性的语言攻击他们，“快跑，胖子！”、“这是比赛，不是散步！”、“你吃得少一点，衣服就合身了。”
在之后的比赛中，艾尔斯一行人还被保洁车喷了化学清洁剂和水，因为不知道是否有可能被化学物质烧伤，他们不得不停下来接受急救中心志愿者的检查。
“请注意，我是一个领跑员，还举着一面蓝色的大旗！”艾尔斯很生气地朝对方喊道，她并不认为保洁车上的工作人员是无心之举。
更令艾尔斯无奈的是，到了赛程的22英里（约35公里）处，赛事主办方甚至开放了原来封闭的道路，以至于最后一批队员遭遇了数次交通堵塞。
“我很生气，这真是不可原谅。”对于组委会的举动，艾尔斯感到不解，“为什么要这样打击那些正在努力的人呢？”
肥胖偏见已成跑圈常态？
事实上，对于这些肥胖跑者来说，在公共场合运动而受到异样眼光已不是什么新鲜事。
拉托亚·肖蒂·斯内尔是来自美国的跑者，今年她为自己计划了10次马拉松挑战。跑步让斯内尔感到十分舒适，但只要一踏出家门，她的身材就会成为被嘲笑的对象。
“即使别人骂我，他们也会在脏话前加一个前缀——‘肥’，他们时时刻刻提醒你是谁，以及你为什么会受到不平等对待，这真的很糟糕。”
在他们分享的个人遭遇中，言语上的嘲讽是他们几乎每天都要承受的，而另一种看起来匪夷所思的侮辱行为也十分“流行”——向肥胖者扔饮料瓶。
对于这些肥胖者进行的羞辱，有些人不仅不以为然，甚至还觉得自己做了好事。在他们眼里，对肥胖者进行取笑或奚落，这是帮助他们产生减肥的动力......
而斯内尔作为跑圈的名人，她每周大约会去健身房4次，还会跑50到60公里。但即便如此，斯内尔还是会因为肥胖经常听到他人歧视性的评论。
比如，在2017年的纽约马拉松赛中，她听到最多的话就是：“你是一个跑者，那你为什么还这么胖？”
停止羞辱！每个人都有奔跑的权利
伦敦大学高级研究员莎拉·杰克逊认为，适当的“羞辱”的确可以鼓励人们减肥，“但故意对他人进行污蔑和歧视是不道德的，应该及时制止这种行为。”
但还有大量研究发现与杰克逊的结论相反——即使是出于真正的善意，体重偏见也是对减肥人群毫无帮助的，尤其是对那些刚刚开始健身之旅的人来说。
在健身房减肥的大卫就给《卫报》举了自己的例子。他回忆称，自己刚来健身房时就有人过来向他表达了“感谢”，“我觉得像你这样的人在这里锻炼，简直太棒了。”
无论是善意还是恶意，只要“羞辱”产生，肥胖人群无疑就会受到伤害。而大量且越来越多的证据表明，体重歧视根本无法鼓励肥胖者减肥。
宾夕法尼亚大学精神病学助理教授丽贝卡·珀尔表示：“他人对肥胖者身材的羞辱和歧视对其减肥和身体健康都有负面影响，他们更有可能拒绝锻炼，尤其是在公共场合。”
斯内尔也说，他人异样的眼光让她无法像以前那样自在地跑步，“我想接着跑，但我会觉得很尴尬，而且会担心人们取笑我。”
很显然，这个社会日趋骨感的审美让肥胖者承受了太多。所以，当他们下定决心准备开始跑步时，请不要打击他们的信心。