- 1、偶像剧男主发福多可怕？菅田将晖油腻感十足，片寄凉太肿到认不出
- 2、热搜第一，女演员欧阳妮妮自曝患多囊性卵巢症，曾想28岁冻卵引质疑！
- 3、瑜伽女神母其弥雅，33岁依然保持完美身材，刻苦训练拥有真功夫
偶像剧男主发福多可怕？菅田将晖油腻感十足，片寄凉太肿到认不出
怎么说，
艺人发福这件事，即便见过无数先例也还是会感到震惊，
特别是在前期这人特别帅的情况下，
比如片寄凉太
没看过他剧的人也刷到过他吧？
17年，
他凭借在《哥哥太爱我了怎么办》里的神颜，
一举收获了无数亚洲迷妹，
当年真是奶凶奶凶，
还非常欲↓
以为日本从此又有了一位能拉出来打的“国宝级帅哥”，
可也没想到才过去4年，
故事就从《哥哥太爱我了怎么办》，
变成了《哥哥太肿了怎么办》↓
接着又在某活动现场演绎了一把“泰味儿十足”，
左看，
右看，
都觉得难以置信♀️
虽说油腻显老的一部分原因来自发型，
但主要还是他本人真的胖了吧？
同时还兼任歌手的他，
当年在舞台上是这样的↓
现在在舞台上是这样的↓
这到底会让他掉多少颜粉啊！
回头翻了一下片寄凉太的动态，
发现其实从17年开始，他就开始有发福的迹象？
20年逐渐走上“福”的不归路↓
可能因为近几年压力真的比较大，
他也在采访里透露自己平时多靠睡觉和喝酒吃东西解压↓
上节目和私下也感觉这位确实挺爱吃的……
所以发福，
也蛮正常……
看完片寄凉太的颜值现状，
只想说男艺人发面还真是不分国籍诶，
中国男艺人变胖被群嘲，
其他国家的也没好到哪去，
就着日本男星来说，
身为“国宝级男艺人”菅田将晖
虽然颜值算不上传统帅哥，
但清瘦的身材和强大的演技赋予他强大的少年感，
在电影《溺水小刀》里，
他更是充分诠释了“日系”二字，
然而在最近的发布会上，
他也是肉眼可见地发了……
现在他，中年感确实挺满的，
（但这哥只有28岁诶）
虽然近期是有在健身调整，
可他的少年感，恐怕一去无回……
昔日能算得上日本神颜的，
摇滚歌手GACKT
曾经有种日系妖孽感在的，
现在他在日本娱乐圈依旧活跃，
但是从身材到风格好像都变了？
开演唱会的时候还把裤子撑破↓
以前是酷哥↓
现在是大妈？
也不一定是年龄变大的问题，
你看同为摇滚神颜，
当年和工藤静香谈恋爱的YOSHIKI
这么多年过去了，
感觉也有在hold住嘛
或者还记得《热血高校》里的山田孝之？
谁看完这电影不磕两口他和小栗旬，
不过其实他在电影里和小栗旬一比就不算消瘦，
跨过少年期，
16年30出头的他身材更把持不住了，
另外一张剧照更夸张↓
有没有为剧增肥是不清楚，
反正东京奥会那阵儿，也没见他瘦？
唉，只想对山田孝之说：
少年过，爱过。
和片寄凉太一起演过剧的千叶雄大
这位可是曾被成为“日本第一可爱男演员”的人！
看他小时候，
是真的水，
真的嫩，
迈入青年之后也还好，
但是真的不知道现在才30出头的他，
咋就变成这样了？？↓
咋就变成这样了！！↓
这时再看看他以前的古装↓
……
还有吉沢亮
也是日本的热门男星，
年轻时帅死了……
侧颜几乎是无人能抵抗的吧？
当年《银魂》要翻拍真人版，
他的冲田总悟和漫画比起来也没翻车，
但还不到30的他，
前一阵也被人吐槽“葱化”？
要橘说他五官还是帅的，
但脸真的横了……
虽然整体还好，
可颜巅时期确实没法比吧？
后期他上节目坦承自己是吃拉面吃胖的……
既然找到了原因，
那么就请赶紧好好维持身材吧！
或许有人已经发现，
“泰味儿”已经成了男星发福后的形容词？
不过看完泰国发福的帅哥后会发现，
他们基本都是结结实实长肉的，
最典型的是马里奥·毛瑞尔
他颜巅期演过《暹罗之恋》，
在电影里他帅气鲜嫩，
后来又演了《初恋那件小事》
白月光的初恋感让他想不火都难，
可惜的是他只帅气了一小段时间，
颜狗的眼，一睁一闭，
他就来了个大变活人？
主要是中年发福感很强，
充气感倒是不怎么明显，
还有被泰国七台力捧的电视剧美男，
Stephan
有些泰国人真是不帅则以，
帅起来就是吸血鬼的既视感，
为了照顾母亲退圈后他就不怎么注重身材管理了，
基本看不出是个明星，
就是肥胖型的
整个人大了一号，也没啥胶感。
而中泰混血的唐宸禹
当年和林志颖同框，颜值都没有输，
虽然有点泰味儿，
但五官立体，
发福之后也不会觉得充气，
就是壮了胖了呗↓
感觉变“泰”了可能还是因为胡子，
所以从这个角度看，
变“泰”的应该是朱孝天这种胖法↓
而片寄凉太，
更像是变韩了……
韩国帅哥发福的最大特点就是脸部有“肿胀感”，
仿佛空气中都充满了酵母，
像权志龙
入伍后整个脸充气了起来↓
（左边是权志龙）
坏笑起来都没有渣味儿了，
仿佛一个调皮的老男孩，让人想叫他舅舅↓
而韩剧王子李敏镐
不可能没人看过他演戏吧，
虽然他骨架不小，
但30多岁的他状态维持的一直不错，
20年上映的《永远的君主》里颜值还在线↓
谁知最近也发了，
脸腮pengpeng亮↓
类似的还有吴世勋
当年是多么杀人的一张小V脸啊，
说他棱角分明没毛病，
后来也膨胀了，
和队员同框时效果也比较惨烈，
不过后期粉丝有澄清是为了拍戏在增肥？
跑去看了下吴世勋的近照，
虽然确实是瘦下来了很多，
但比起当年还是差了不少↓
唉，一些岁月啊……
以及吴世勋的队友朴灿烈
近期也因为发面被嘲过，
可能是因为当年实在是太紧致，
因此在MV里下巴肉松一点观感就很明显↓
比较搞笑的是这个穿紧身衣的图↓
挺肉圆的……
不过20年发福感还明显的他↓
近期好像有控制回来？
总之你们哥俩记得相约去健身哦！
啥别说了↓
也不能漏了宋仲基
演《太阳的后裔》时，
他已经31岁了，
从花期上来看，其实已经吊打不少日星↓
自从他和宋慧乔离婚后，
就常常被人用老照片嘲讽“发面”，
因为被嘲的是旧照，
所以特意去看了看他最近的状态，
嗯……
说是发福变胖应该也没啥问题？
而且肉眼可见地变憔悴↓
虽然他5天前的动态里，
又瘦了下来，
可是也确实瘪了♀️
最意难平的就是车银优
当年被誉为“脸蛋天才”，
统一了南韩审美的他，
线下忽然变成“高质量人类”？
有一阵发自拍也是虎背熊腰，
还好最近扳过来了，
but图虽然P过，
也明显能看出来比年轻时松了一号↓
当然，发福除了与年龄增长，
新城代谢的能力下降有关，
还和“骨像”联系也很密切，
脸部肉多的，早年靠胶原蛋白撑颜的人，
后期更容易“发面”，
日本男星小栗旬骨像就很好
虽然后期沧桑邋遢了一点子（多少有点本山化），
但脸基本上没有“发”起来，
韩国男星李准基的骨像也很能挂肉
38岁演《恶之花》，
颜值基本和年轻时没啥区别……
这里就不再强调啥身材内卷，
同样的话说了太多次，累了♀️
只想说无论男女，人生也总是发面有时，
该舔颜的时候就努力舔吧，
莫待无花空折枝……
最后一句
说亚洲男的发面不代表欧美男的就很OK，
演海王的那位，现在胖得连鞋都穿不上了！
热搜第一，女演员欧阳妮妮自曝患多囊性卵巢症，曾想28岁冻卵引质疑！
刚刚
#欧阳妮妮患多囊性卵巢
登上热搜第一
据江南君了解，18日，欧阳妮妮透过IG发文分享怀孕心得，坦言几年前被诊断为多囊性卵巢症。她称过去的检查结果并不理想，表示如果没有顺利怀上宝宝，今年就要准备去冻卵，没想到宝宝顺利来到。
9月14日，欧阳妮妮在社交平台晒出孕肚照和B超照，证实怀孕传闻。据悉，欧阳妮妮与张书豪在今年7月登记结婚。
帖文一出，立刻有网友质疑，认为欧阳妮妮28岁就想去冻卵，时间还太早。
江南君从江西省中医院了解：
多囊卵巢综合征是一种最常见的妇科内分泌疾病之一，起病多见于青春期，临床上以雄激素过高的临床或生化表现，持续无排卵，卵巢多囊改变为特征。主要临床表现包括：
1、月经失调：多表现为月经稀发（周期35日-6个月）或闭经，闭经前常有经量过少或稀发。
2、不孕 生育期妇女因排卵障碍导致不孕。
3、雄激素过高：多表现为多毛和痤疮，出现不同程度多毛，以性毛为主，阴毛浓密且呈男性型倾向，延及肛周、腹股沟，也有出现上唇和下颌细须或乳晕周围有长毛。
4、肥胖：50%以上患者肥胖（体重指数≥25），且常呈腹部肥胖型（腰围/臀围≥0.80）。
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来源：江南都市报
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瑜伽女神母其弥雅，33岁依然保持完美身材，刻苦训练拥有真功夫
大家好，我是悠米爱健身。
现在已经有越来越多的女生开始训练瑜伽，它可以提升内在气质，同时也能起到塑形的效果。
提起瑜伽，就要提到一个代表人物，她就是“母其弥雅”。
她是一名地道的云南彝族人，早在2012年就出席过3000人的瑜伽大会，到2017年被授予中国瑜伽形象大使称号。
她还是一名演员，与成龙、赵文卓等明星合作过电影。
在网上有一段视频：只见她摆好了架势，对着铁油桶就是一拳，看上去出拳速度相当快。
镜头又转到了油桶上，可以看见油桶中间已经有一块凹陷了，说明这一拳还是有点力度的。
有这样的水准，与她平时的训练也是息息相关的。
为了让角色更加真实，她很少用替身，自己跟着武术指导去训练，往往身上就有各种瘀伤。
作为85后的她，今年已经33岁了，但是她的身材依然非常匀称苗条。
马甲线、宽肩、修长的手臂、翘臀，这是很多女生想要的模样。
那么女生又该如何练出这样的身材呢？
1. 坚持训练瑜伽
女生训练瑜伽，可以调节内在呼吸，当你在做每一个动作时，都可以感受到与身体的对话。
比如坐位体前屈，如果你的髋部柔韧性较差，可以缓慢地俯身下压，同时还要主动的提醒自己：我现在完全放松了、我要让腿部伸直等等，通过反复训练之后你会更快的完成动作。
坚持训练瑜伽，可以帮助你提升全身力量、身体柔韧性，还能放松肌肉、美化线条。
建议在每天早晨或者晚上练1次瑜伽，每次20-30分钟即可。
2. 增加力量训练
除了瑜伽之外，女生还需要去做一些力量训练，这样可以进一步起到塑形效果。
比如你的臀部扁平，可以去做臀桥、宽距深蹲、侧向抬腿等动作，能够让臀部肌肉更饱满。
比如你的手臂肌肉松弛，可以去做凳上臂屈伸、俯卧撑等动作，能够让手臂肌肉更紧致。
除了这些徒手动作之外，还可以选择女士哑铃来训练。
能做的动作有：哑铃推举、哑铃飞鸟、哑铃划船、哑铃直腿硬拉等等。
建议选择2KG的哑铃，每周3次训练，每次安排4-5个动作即可。
3. 有氧训练不能少
假如你现在已经属于肥胖型身材，全身都有一些脂肪，那就需要先做有氧训练。
此时你可以选择低配速的慢跑训练，每次训练距离为3KM。
平均配速设定为8分，这样你的3KM在25分钟以内就能完成。
这样你既可以完成训练，而且还不用担心小腿会变粗，正常都能坚持下来。
建议每周训练4次即可。
写在最后的：
女生每天1次的瑜伽训练是必不可少的，至于是选择力量训练，还是有氧训练，需要根据你目前的身材来确定。
实际在训练时就是：力量训练和瑜伽训练或者有氧训练和瑜伽训练，这两种模式选择一个就可以。
以上就是今天的内容。
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