物理肥胖病(肥胖症的治疗包括哪些?)

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【实用分享】肥胖症康复治疗

近期目标

1.通过饮食控制以减少能量摄入;

2.通过运动锻炼增加能量消耗,使体内多余的脂肪组织转化为能量释放,以达到减少脂肪的康复目的。减少焦虑抑郁等心理问题,缓解关节疼痛,改善关节功能,提高生活质量。

远期目标

1.当达到理想体重时,保持能量摄入和消耗平衡,防止肥胖复发;

2.预防肥胖症并发的高血压、糖尿病及心脑血管病并发症的发生;

3.改善社会参与能力。

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物理治疗

1.运动治疗

运动方式:选择以大肌肉群参与的节律性有氧运动为主,如步行、慢跑、健身操、自行车和游泳以及抗阻运动等。有助于维持能量平衡、长期保持肥胖者体重不反弹、提高心肺功能。

运动强度:中、低强度长时间的运动消耗热量多,运动强度一般为最大心率的60%~80%,或最大耗氧量VO2max的40% ~70%左右的有氧运动。步行每天8000~10 000步。30~60分/次,根据不同年龄和体质配合运动强度调节运动量。

2.物理因子治疗

对于合并关节病变的肥胖症患者,应用相应的物理疗法。电脑中频还有减肥作用,需要减肥的人群根据需要减肥的部位不同,将电脑中频的电极片置于需要减肥的区域上,嘱患者在电刺激的同时收缩该区域的肌肉,以达到减肥的目的。

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作业治疗

必要时对肥胖患者可进行作业治疗。

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康复辅具

对过度肥胖患者伴发关节损害者适当使用辅助装置,可保护受累关节。采用手杖、助行器可以减少受累关节负重。

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药物治疗

药物治疗是肥胖症患者的一种辅助治疗,只有在采取了充分的饮食、运动和行为治疗的前提下才考虑药物治疗。当患者由于种种原因 (食欲旺盛,每餐进餐量较多;合并高血压、糖尿病、高血脂;合并负重关节疼痛;肥胖引起的呼吸困难和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等)体重仍然不能减轻,或不能达到期望的减重目标,可考虑选择药物治疗。

此外,对于那些存在伴发疾病尤其是增加体力活动可能加重原有疾病或使病情出现新的变化,也可考虑选择药物治疗。

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中医治疗

可以来梅县区中医医院针灸推拿康复科选择针灸疗法、穴位敷贴法、艾灸法、针罐法和拔罐法等。在针灸疗法中常选取的方法为体针疗法,主要选穴位置为:中脘、气海、大横和天枢等穴位。

针灸推拿康复科地址:梅县区中医医院陈梅冰中医大楼6楼

联系电话:0753-2829318

针灸推拿康复科 廖梓婷 供稿

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审核/吴伟文 责编/周华景

医院地址:梅州市梅县区新城宪梓中路52号(原新城医院)

公交线路:5路、7路、10路、18路

24小时服务电话:0753-2500120

院士、大咖出席见证!聚焦“肥胖症”,这一研究分会成立,由郑州大学牵头!

近日,第六届中国生物物理学会代谢生物学分会学术研讨会在郑州召开。会议由中国生物物理学会代谢生物学分会主办,郑州大学、天健先进生物医学实验室、郑州大学附属郑州中心医院承办。

中国生物物理学会代谢生物学分会学术研讨会是代谢生物学科领域最负盛誉的学术盛会,本届大会更是汇聚了学科领域最杰出的院士大师和领军学者,各位大咖的传道解惑、启思增智,必将为学科发展带来新启迪,注入新动力!

会前,河南省人民政府副省长宋争辉,河南省人民政府副秘书长赵学东,河南省教育厅党组书记、厅长毛杰,郑州大学党委书记别荣海,党委副书记、副校长常俊标会见了部分院士和专家代表。

中国科学院院士、中国生物物理学会代谢生物学分会会长、郑州大学校长李蓬院士,河南省科学技术协会主席吕国范,中国科学院院士李林、阎锡蕴、林圣彩、宋保亮,中国工程院院士王红阳,代谢生物学分会副会长黄勋、Tiffany Horng、陈帅、刘铁民,郑州大学学术副校长董子钢及来自全国高校、科研院所、医疗机构等单位的2500余名代表参会。

会议分30场论坛进行,围绕脂肪代谢、免疫代谢、肿瘤代谢、衰老代谢、肌肉代谢、肝脏代谢、神经代谢、减重代谢、代谢新技术等主题,300余名专家学者作了学术报告。其中,天健先进生物医学实验室主办了天健学术论坛,李林、王红阳、阎锡蕴等9名院士和专家学者进行了报告交流。

会议期间,中国生物物理学会肥胖症研究分会正式成立。中国生物物理学会聘任中国科学院院士、郑州大学校长李蓬为肥胖症研究分会名誉会长,郑州大学学术副校长、医学院院长董子钢当选为会长。中国生物物理学会肥胖症研究分会由郑州大学牵头成立,郑州大学附属郑州中心医院为挂靠单位。

会上,郑州大学校长李蓬院士向与会专家代表表示诚挚欢迎,并简要介绍了中国生物物理学会代谢生物学分会和郑州大学相关情况。她指出,中国生物物理学会代谢生物学分会致力于促进代谢领域学术交流、研讨代谢重大研究课题、提升我国在代谢领域的国际影响力,分会学术研讨会已成功举办了5届,逐步成为学科领域内规模最大、影响力最强的品牌学术盛会。

中国科学院院士、郑州大学校长李蓬致辞

李蓬院士强调,郑州大学医科有着悠久的办学历史,是学校的传统优势学科,也是一流大学和一流学科建设的重要版块和支撑。由郑大牵头建设的天健先进生物医学省实验室已正式揭牌成立,实验室以保障人民健康为使命,聚焦重大慢性病病因病理的原创性理论突破,以“基础、技术”为导向,以重大项目为纽带,组织开展多学科、跨领域、全链条科技创新。

河南省实验室是举全省之力、引天下英才打造的高端创新平台,是全省科技创新体系的重要组成部分,是国家实验室的“预备队”和创新基地的“先锋队”。近年来,郑州大学坚持“四个面向”,坚决落实河南省建设国家创新高地决策部署,高起点建设中原关键金属实验室、天健先进生物医学实验室、黄河实验室、嵩山实验室、龙湖现代免疫实验室、龙门实验室、平原实验室等十家省实验室

其中,郑州大学天健先进生物医学实验室于7月10日正式揭牌,实验室聚焦代谢重塑和细胞命运决定两大科学问题,围绕代谢重塑与疾病研究、细胞命运决定与疾病发生、慢病诊疗的新技术新方法等3大研究方向,开展生物医学基础研究。

如今,在主任李蓬院士的带领下,实验室已经确定了“一体两翼”建设布局,一体为位于主校区的天健先进生物医学实验室,两翼则分别为位于高新区莲花街的生物医学基础研究基地和位于郑东新区龙翔七街的临床医学转化研究基地,共同致力于打造国际一流生物医学创新平台。

实验室为第四批省实验室

面向未来,郑州大学将进一步强化天健先进生物医学省实验室顶层设计,汇聚优秀青年才俊,全力打造国际一流生物医学创新平台,支撑学校一流建设,服务河南省乃至全国生命健康产业发展。

拓展阅读:

郑州大学医科教育源于1928年的河南中山大学,开启了河南医学高等教育的先河。如今,郑州大学医学院系包括基础医学院、临床医学系、口腔医学院、护理与健康学院、儿科医学院、康复医学院、公共卫生学院、药学院

其中,郑州大学基础医学院是学校医药类本科各专业医学教育的主体教学院系,经过90余年的建设调整,已成为郑州大学医学教育、科研、人才培养力量较雄厚的院系之一,在临床医学“5 3”一体化、临床医学“5 3”一体化、儿科学、临床医学专业、基础医学(国际化班)、医学影像学、麻醉学、医学检验技术、口腔医学、预防医学、儿科学、药学、药物制剂、康复治疗学、护理学(涵盖9个院系、14个专业)等开展本科教学工作,在国内外享有一定的声誉。

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本文部分素材来源:郑州大学官网/官微等

尹荐:不可忽视的儿童肥胖症

于康、悦悦

╣ 于 康 ╠

全民健康新偶像

北京协和医院营养科主任医师、教授

卫生部营养标准委员会委员

中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员

中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员

健康中国2012年度十大人物

╣ 悦 悦 ╠

最接“地气儿”的健康节目主持人

北京卫视金牌栏目《养生堂》主持人

2012年度中国电视艺术委员会年度主持人”

悦悦:一个叔叔的儿子今年8岁,一口气能吃4个汉堡、喝一大瓶可乐,体重和我一样重。谁见了都要捏捏孩子的小脸儿,说一句“真是福相啊”,家长在旁边听着心里特美。直到学校体检,孩子查出脂肪肝,父母一下就傻了。太胖无疑会影响孩子的生长发育,也会为成年后的肥胖症和很多慢性疾病埋下危险的种子。于教授快给溺爱孩子的爸妈想想办法,如何预防和治疗儿童肥胖症呢?

于康:是呀,家长们都希望自己的孩子是“大胖小子(大胖丫头)”,而小时候的胖是一种“可爱”,大了以后则是一种“负担”和“危险”。防治肥胖,真是要从娃娃们抓起呀。

那么,究竟什么原因让孩子们过早“发福”呢?

过度营养、喜食甜食和油炸食物、缺乏运动是儿童肥胖症的真正原因。

儿童期的单纯性肥胖症不同于成人肥胖,成人期肥胖症是代谢综合征的一个早期危险因素,而儿童肥胖症本身已经对孩子身体构成了健康损害。对儿童期单纯肥胖症的预防从孩子出生后就应开始,而且在孕前期和孕期就要加以预防。

1、孕前期和孕期预防

孕前期的营养调理不仅能促进胎儿正常发育,还对防止出生后发生肥胖有重要作用。脂肪细胞会将胚胎期受到的不正常营养刺激(营养缺乏或营养过度)记录下来,在受到再度刺激后脂肪细胞会过度增生堆积而发生肥胖。

孕期要保证营养和进食的均衡,防止大吃大喝。孕期前三个月避免营养摄入不足,孕期后三个月应避免营养过度和增重过速。高热、高脂的食物并不是所谓“补品”,维生素、微量元素、矿物质比脂肪对孕妇更为有益处,而且必须添加优质蛋白。

适宜的热量供给是避免孕妇和胎儿日后产生肥胖的重要前提。

2、婴幼儿期预防

婴幼儿时期主要强调母乳喂养,按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养。如果在出生后四个月时小儿已经肥胖,应注意避免继续摄入过多的热量,特别在出生后六个月时对肥胖儿应减少奶摄入量,以水果和蔬菜代之,用全米、全面代替精米面制品。

3、学龄前期预防

让孩子养成良好的进食习惯,不要偏食糖类、高脂、高热量食物。养成参加各种体育活动、适量体力劳动的习惯,比如可以走路的场合尽量不坐车,上下楼时让孩子自己爬楼而不是要家长抱着或者坐电梯,养成每天适当体育锻炼的好习惯。

在儿童阶段,只要孩子身体各方面的指标都是标准的,家长不要对孩子体重偏轻的问题过于担心,避免给孩子填塞式的喂法。

在儿童期治疗肥胖时要强调:禁止短期快速减肥,禁止饥饿治疗,禁止使用各种减肥药物,禁止手术或物理干预。这些手段会打击儿童的生长发育,对健康有害,而且无法持续。

对于儿童肥胖症合理的治疗措施是行为矫正、饮食调节及运动治疗等综合治疗。具体为下面三个方面:

1、行为矫正

行为矫正的对象不单对孩子还包括家长。如改变家庭不良饮食习惯,减慢进餐速度等;纠正孩子不爱运动的生活习惯;家长要为孩子树立减轻体重的信心,指出减轻体重需要长时间坚持治疗。

2、调整饮食

调整饮食方法是治疗肥胖的基础。儿童减肥的膳食原则:应多食蔬菜及含高纤维素和水分多的食物,以增加饱腹感;选择含糖少的水果和减少油脂食物;每日保证1个鸡蛋,250毫升牛奶,100~150克鱼肉、鸡肉或其他肉类;严禁高油脂食物和甜食;烹饪方法最好以凉拌、水煮、清炒、蒸、炖为主。

3、运动治疗

运动治疗需要和饮食治疗一起长期坚持,才能收到疗效。运动处方应由专业的营养师和体能老师组成小组,共同制定适合儿童肥胖症的运动处方,运动方法应具有简便性、兴趣性、持久性。

(本文摘选自《你吃对了吗?》,点击右下角阅读原文购买正版图书)

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