美国胖博主着装暴露赘肉遭抨击 发文回击
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》4月25日报道,近日,来自美国佐治亚州的38岁女子毛伊•比奇洛发表了一篇有力的博文来解释自己为什么能自豪地穿任何喜欢的衣服,并以此来回击那些不主张她穿着暴露服装的人。
毛伊•比奇洛是一个胖女孩,但她在博客及社交网站上经常发布自己穿着短上衣、铅笔裙和吊带装这些突显身材的照片。她称,如果你不能欣赏自己身上的美,你就不能从其它事物或人的身上看到美,因而她一直很自信。
比奇洛表示,自己在微博上写博文还为了鼓励像她一样的女性。有许多人会赞扬她的做法,但也有一些人会给她起各种刻薄的,令人厌恶的外号来羞辱她。而这种无知和反感也证明了要改变社会对肥胖女性穿着的态度还有很多工作要做。
比奇洛还称,时尚是属于每个人的,任何女性想要拥有美丽,都要认识自己的身材并了解自我。了解自我有助于展示自己的时尚方式,而清楚自己的身材会确保你能否恰当地表达该方式。(实习编译:彭西 审稿:朱盈库)
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美国知名博主，嫌弃自己的身材，6个月减重超过200磅，很励志
其实生活中的很多事情都是公平的，如果你想要什么，就要靠自己的努力去争取，就比如想要好看的身材，那么就要努力去找到适合自己的减肥方式，让自己的身材变得苗条；想拥有渊博的知识，那么平时就要多读书，武装自己的头脑。其实运动和读书是一样的，都需要日复一日的坚持，才能达到自己想要的效果。
凯莉-罗伯茨是一位女跑者，并且在美国非常的知名，同时它也是一位博主兼自由撰稿人，她平时的生活非常努力，也经常会和大家一起分享自己的减肥故事。之所以减肥，是因为她发现随着年龄的增长，自己的体重越来越超过正常的水平，她在镜子里看到自己满身脂肪，并且双腿非常的粗，这些都让他感到非常的自卑。尤其是当弟弟去世之后，她在6个月里体重已经超过了200磅，她知道自己不得不减肥了，并且也一定要改变自己的生活方式。
在减肥的过程中，凯莉找到了适合自己的运动，就是跑步，在凯丽看来，每个人减肥的方式是不同的。她喜欢每天早晨挣扎着起来，然后以一个大的目标来激励自己，人们也会问减肥什么时候才会变得容易些，她说永远不会。其实凯丽之所以选择跑步的方式，是为了让自己在减肥的过程中不再恐惧，打消一些焦虑以及不安全感，同时她也会配合着健康的饮食方式，因为只有健康的减肥和饮食的方式才会有真正的美。
凯莉曾向大家分享，只要记住没有什么是不可能的，其实很多事情并不像想象的那样糟糕，因为你总能找到为目标努力的机会，不要总是专注于你想要改变的东西，其实每天都是新的机会，你只要去迈开脚步就够了。
生活中总是有些事情看起来很困难，但是只要你开始第一步并且坚持着去做，那么其实并没有想象的那么难，完全可以慢慢地适应它。
下面给大家推荐的四个减脂训练动作，帮助你开启减肥的旅程。
动作一：站姿侧抬腿
动作要领：双腿站立在地面，双脚分开与肩同宽，整个身体保持竖直状态，收紧腹部，双手放于腰间，右腿抬起，呼气右腿向右抬腿，收紧臀部，吸气放松右脚向左方移动，脚尖始终保持抬离地面，左右各做20个为一组，重复做4组。
动作二：移动下蹲
动作要领：首先双腿并拢站立在地面，两条手臂自然放置身体两侧，然后左腿保持不动，右腿向右侧跨出一步，吸气臀部向后双膝弯曲，做一个深蹲，双手握拳重合放于胸前，呼气站直，收回右腿，然后左侧重复相同动作。一组做30个，重复做4组。
动作三：蛙式下蹲
动作要领：首先双腿分开站立在地面，脚尖外旋，脚跟相对，双臂弯曲，双手抱拳放于胸前，然后膝盖向外侧打开对准脚尖的位置，吸气下蹲，呼气站直。一组做20个，重复做4组。
动作四：侧躺抬腿
动作要领：侧卧位，下方手臂弯曲，手肘贴地，大臂垂直地面支撑身体，收紧腹部，呼气，上方的臀部收紧，腿部向上抬高，吸气落下，左右各做15个，重复4组做
还记得这个杀手不太冷里小女孩问杀手，生活总是如此艰难吗？还是只有小时候这样。杀手回答，总是如此。是啊，哪有什么事情是非常容易就能得到的呢，如果那么容易，可能就不会觉得很珍贵，也就不会珍惜了。就像减肥一样，如果我们能很容易变瘦，那么也会很容易变胖。所以减肥的过程可能也是艰难的，但是如果我们适应它，并且因为这个过程拥有了自己想要的结果，那么一定会倍加珍惜。
美国博主：减肥营文化令人困惑
【环球时报驻美国特约记者 卓然 陈欣】在拥有最多肥胖人口的美国，减肥训练营也伴随着不少争议。
TikTok视频博主“肉乎乎的莫莉”（Meaty Mollie）向英国媒体分享了她在美国参加减肥营的经历。莫莉参加的机构被认为是美国最好的减肥训练营之一，但她却认为“这不是一个有道德的地方”。她称，减肥营的理念都是“胖是不好的”，“他们告诉你，你的父母对你很失望。这种减肥营文化令人困惑”。减肥营经营者的目的是赚钱，他们没有试图帮助学员建立可持续的健康生活方式。在减肥营，学员与现实世界完全隔离，唯一的目标就是减肥。那里有强大的肥胖恐惧文化，学员被教导将肥胖看作最糟糕的事情。
莫莉认为，对她而言，减肥营并没有效果。“减肥营的方法在短期内是有效的，因为你每天锻炼4个小时，只摄入1200卡路里。但减肥营结束后，这种状态难以维持。”离开减肥营后，莫莉饮食失调，因为她每周减不了3磅（约为2.72斤）。她认为，出于商业目的，减肥营不会教授可持续的减肥方法。“这样很多人才会年复一年地回来。”她说道。
美国希尔顿黑德健康中心行为健康总监利斯伍斯称，“减肥营”是人们在网上搜索体重管理方案时最常用的词汇。作为一名健康心理学专家，她认为这个词本质上是贬义的，“减肥营”和“体重管理”并不是同义词。恰恰相反，极端的减肥中心采用不可持续的锻炼和饮食方案，这些方法过于严格并具有惩罚性质（类似美国著名节目《减肥达人》）。
利斯伍斯认为，减肥营通过营销“快速见效”来诱惑消费者。然而，这种“成功”通常是暂时的，随后体重会恢复到原来的水平。
当前，美国市场上还有不少提供体重管理服务的健康度假村。这些健康度假村注重为消费者提供具有可持续性的行为改变方法，聘请拥有专业资质、在健康领域具有丰富经验的专家，提供营养均衡的菜单。
利斯伍斯表示，相比于减肥营只强调“少吃多动”，健康度假村侧重构建一种健康的生活方式。
来源： 环球时报