看完网友分享，我决定不减肥了，还是胖点好！正在减肥的朋友可以
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我怀孕的时候140斤，孕吐的厉害，吃不了一点东西，整个孕期都在吐，然后生的时候体重120，瘦了30斤，每次去医院别人都在胖，只有我在瘦，但是孩子还健康的很，
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是这样的！我爸爸也是从ICU出来后瘦了很多，虽然肌肉还没完全掉光，但还能站起来扶着走走。其他瘦的病人，我看到他的妻子轻松地把他抱起来换床单。
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我173高，开始176斤，减肥一个多月瘦到目前156斤，大家说还要不要减？我这人主打一个听劝
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我听一个医生这样说过一句话，真到了关键时候胖子可以拿肉扛，瘦子只能拿命了！
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我滴天，我这身高165，体重130斤的就居然是微胖，那我还减不减了，我想瘦十斤呢
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我同事162，最多90斤，骑电动车摔了一跤肝脏受损，住院半个月，在家养了大半年，医生说你但凡胖一点也不至于这么严重
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有道理。但是我还是想减肥觉得瘦瘦的好。穿啥都好看。自己感觉也是轻盈。如果大病。该死怎么也逃不过
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微胖可以，肥胖容易身体出问题凡事不可过度，就像锻炼过度反而看起来更加衰老
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我身高160，体重180.前几年做过一次手术，全麻。住院10天，全程没有难受过，连疼也不疼。哈哈，还要不要减肥呢？
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特别对，我身边几个亲戚都是瘦子，生病慢的三个月，快的一个月就走了，走的时候都是皮包骨头。如果胖点估计还能多熬一段时间，其中有个外姓舅舅就是因为胆结石，由于太瘦了不能手术，就去世了。
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胖女孩张越的逆袭：从自卑到自信，如何打破审美限制？
引言：审美限制下的挑战，胖女孩能否找到属于自己的空间？
在这个看重颜值的时代，特定的面部特征和身材比例似乎成了美的标准。而张越，一个从小就被说“胖且不好看”的女孩，却在这条饱受偏见的道路上，走出了自己的独特风采。她的故事，是对传统审美的挑战，也是对自我价值的坚持。现在，让我们走进张越的生活，看她如何打破审美限制，实现自我成长。
一、审美困扰：从小被嘲笑的胖女孩
副标题：胖，是她难以忘记的痛苦经历
张越的童年并不愉快。在那个对女性外貌要求很高的社会里，她的体重成了最大的困扰。同学们的嘲笑和孤立，像尖锐的刺，扎进她的心里。她常常一个人偷偷哭泣，感到自卑和绝望。但幸运的是，她有一对开明的父母。他们没有因为女儿的外貌而对她有偏见，反而教给她正确的价值观。他们告诉张越，外貌不是衡量价值的唯一标准，知识和能力更重要。
二、自我成长：从自卑到自信的蜕变
副标题：青春期困境，她如何认识自己？
青春期是张越最困难的时期。但父母的鼓励和支持，像一盏灯，照亮了她前进的路。她开始努力学习，用出色的成绩证明自己。在学校，她找到了宣泄情绪和表达自我的途径——写作。她的作品在校园内发表，得到老师和同学的认可，让她第一次感受到成功的喜悦和自信的力量。
副标题：展现才华，在编剧领域获得认可
毕业后，张越成为北京财会学校的教师。在这里，她接触到更多像她一样因外貌自卑的学生。她开始思考如何帮助学生建立自信，写作和编剧成了最好的工具。她参与了《我爱我家》等情景喜剧的编剧工作，逐渐在编剧领域获得认可。她的才华得到业界的肯定，也让她更加坚信——外貌不是一切。
副标题：主持人生涯，以独特风格受到观众喜爱
1995年，张越加入中央电视台，主持《半边天》节目。这是一档关注女性生存状态的节目，张越的加入为节目带来新气象。她的主持风格独特，有深度且幽默，受到观众喜爱。虽然她也因一些言论引发争议，但张越没有退缩，坚持自己的观点，用事实和逻辑说话。
三、观点探讨：外貌与才华，哪个更重要？
副标题：外貌不是唯一，才华同样重要
张越的故事展示了一个从自卑到自信、从挣扎到逆袭的胖女孩的成长。她的故事告诉我们，外貌不是衡量价值的唯一标准。在这个多元化的社会里，每个人都有独特的魅力和价值。我们应该学会欣赏和尊重每个人的不同，而不是用统一的标准评判。
副标题：自我接纳与突破，她如何实现蜕变？
张越的逆袭之路，是自我接纳和突破的过程。她没有被外貌偏见束缚，而是勇敢追求梦想和信念。她用自己的才华和努力证明价值，赢得社会的认可和尊重。她的故事鼓励我们，面对困难和挑战时，要勇敢面对自己、接纳自己、突破自己。
副标题：她的故事，给我们什么启示？
张越的故事不仅是个人逆袭，也是时代的缩影。它反映了社会对女性外貌的刻板印象和偏见，也展示了个人成长和自我接纳的重要性。张越的经历告诉我们，不要被外界审美标准束缚，要勇敢追求梦想和信念。只有这样，才能真正活出自我、活出精彩。
四、细节之处见真章：张越的成长经历
副标题：童年与青春期的阴影
张越的童年和青春期充满阴影。她因外貌被嘲笑和孤立，形成深深的自卑感。但这些经历让她更加珍惜父母的爱和鼓励，也坚定了她通过努力证明自己价值的决心。
副标题：父母的鼓励与引导
张越的父母是她人生的重要转折点。他们没有因女儿外貌而嫌弃，反而教给她正确的价值观。他们告诉张越，外貌不是一切，知识和能力更重要。父母的鼓励和支持，让张越在逆境中找到前进的动力。
副标题：写作与编剧：她找到表达自我的方式
写作和编剧成为张越表达自我的途径。她用文字倾诉心声、表达观点。这些作品不仅让她在校园获得认可，也为她日后的编剧生涯打下基础。
副标题：主持《半边天》：以独特视角赢得观众喜爱
主持《半边天》时，张越以独特视角和风格赢得观众喜爱。她关注女性生存状态、探讨社会问题，用事实和逻辑说话。她的主持风格有深度且幽默，让观众在轻松愉快的氛围中收获知识和启示。
五、信息补充：面对舆论的张越
副标题：舆论争议背后的故事
虽然文章未详细提及张越在舆论风波中的具体事件，但可以肯定的是，她在公众视野中经历了一些争议。这些争议或许与她的言论、观点或行为有关，但重要的是，张越始终坚守自己的立场和原则，勇敢面对舆论的挑战。
三个方法，让你离肥胖越来越远
三个方法让你离肥胖越来越远。
如何吃了养生又不长胖？大家好，我又回来了，我是你们的谢占国医生，欢迎收看本期的科普。
首先要跟大家说的就是要养成良好的饮食习惯，其实非常建议大家采用少吃多餐的方法。如果大家沿用这个方法，你会突然间发现肥胖好像离我越来越远了，不仅不会饿肚子，而且还会通过这种方法把一整天的饮食分为多餐摄入，可以有效的降低能量的摄入，减少对食物的渴感和饥感，这样的一种达到减肥的目的。
需要大家注意的就是饮食，谈到了还要给大家讲的就是烹调方法。其实在目前的餐桌上，更多的小朋友吃到的都是煮、炸这样的食物，其实最好是采用蒸、煮这样的烹调方法，尽量少用些油炸。
油炸的食物大家会发现吃起来特别的有食欲，特别有口感，最重要一点是油炸的食物其实它并不营养。之后还要给大家说的就是要限制一些糖类的摄入。
肥胖最大的根源就是糖摄入太高，要知道糖类在体内就会转化为脂肪，尤其是肥胖者摄入简单的单糖之后更容易以脂肪的形式沉积下来，所以蔗糖、麦芽糖、果糖，还有很多的甜心都应该尽量的少吃或者不吃为妙。
今天跟大家一共科普了3点，简单总结下。
·第一个就是一定要好的饮食习惯，尽量少吃多餐。
·第二个是烹煮，餐桌上那些烹煮的方法尽量蒸和煮更加好些，让宝宝和肥胖人群远离炸的食品。好多人说我喜欢炸鸡就啤酒，那肥胖肯定有。
·第三个就是请一定注意糖的摄入一定要减少，因为目前大家对能量需求已经足够了，身体不需要摄入更多的糖分。
今天科普到此结束，下期再会。