韩国“超重二哈”辛苦健身1个月，只瘦了8两？网友：减了个寂寞
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最近看韩国SBS的《动物农场》，小IN发现了一只画风与众不同的二哈，名叫维克西。
别人的二哈，沉迷拆家无法自拔。
而在维克西的心里，似乎吃才是头等大事。
你以为它忘情地嗅着花香，是喜欢fafa；
实际上的维克西，只是想吃罢辽。
为了吃到花，它甚至会如痴如狂。
着急吃却吃不到花的样子，配上它庞大而笨重的身躯，更显得可可爱爱，没有脑袋。
稍不注意，你就会在阴凉处发现西崽，正躺着吃草...
没错，是草。
不仅是草，它狠起来连石头都吃，还是大口大口地用力咀嚼那种。
哪怕主人眼疾手快地阻拦维克西，赶紧把石头拿走。
这只蠢哈也丝毫没有“石头不能吃”的自觉性，满脸写着不情愿的表情仿佛在说：
“麻麻，你放我下来，我还能吃...”
就这样，在维克西的不懈努力下，它生生把自己吃到了超重的地步。
“墨镜一戴谁也不爱”
不过，别瞧西崽现在白白胖胖的，看上去蛮“养尊处优”。
被领养前的维克西，其实是只骨瘦如柴的流浪狗。
3年前被一对餐厅夫妇发现时，长期流浪的小家伙浑身脏兮兮的，个头很小。
当时的维克西严重营养不良，还染上了绦虫病。
知道这件事后，那对餐厅夫妇立马就领养了它。
家境并不富裕的新主人，带维克西在宠物医院足足治疗了一个月，它的病情才好转。
在他们的精心照顾下，很快，维克西就恢复了活泼的本性。
为了让狗子尽快好起来，他们在饮食上也格外照顾它。
也许是因流浪的时候吃了上顿没下顿的缘故，被领养后，不管什么吃的维克西都来者不拒。
除了主人准备的狗粮、零食...它连院子里的草、花和石头也不放过。
因此，这只小胖哈就越吃越胖，从刚回家时不到15公斤，吃成了一只27公斤的“熊哈”（像熊一样的二哈）。
虽然狗子圆滚滚的看上去确实很可爱。
不过它的主人也明白，再这样胖下去，对维克西的健康并不利。
“如果说肥胖指数是从1到10的话，那维克西起码应该有9。”
因此，主人决心帮狗子减肥。
“说我胖？你看我理你吗。”
他们为维克西精心准备了超级饱腹的低热量魔芋冻，还有事没事带着它一起运动。
可惜...减肥计划的成效并不明显。
西崽仿佛24小时充满食欲，永远都吃不饱。
每当它闻到主人为顾客准备食物的香味时，都会猛然惊醒，家里有任何好吃的都别想瞒过它。
如果主人不给，它就会气呼呼地一哭二闹，急火急燎地想吃。
是个不折不扣的大吃货就算了，还很不爱运动。
虽说跟主人运动时，总像个“快乐风狗”似的嗖地一下蹿出去。
不擅长运动却跑得很欢乐的狗子
然而跑两圈它就累了，走哪儿躺那儿，怎么逗都不肯起来。
就算别的狗子在它面前蹿来蹿去，它也小眼一眯与世无争，躲在阴凉处惬意地乘自己的凉。
身为一只狗子，对自己拥有着滴水不漏的关怀意识，指的就是西崽本崽了。
因此，一个月过去，维克西仅仅瘦了400g，体重就再也没有任何变化。
这可愁坏了它的老母亲和老父亲。
万般无奈之下，主人求助了《动物农场》的节目组。
于是，节目组派来了犬类宠物专家，专门协助狗子减肥。
专家在了解了维克西减肥的细节后，很快指出了狗子此前减肥的不当之处：
“吃饱了就带它运动，然后它累得长躺不起，这种模式反复只会刺激它的食欲，让它的体重报复性增长，得带它正确的、规范的运动才行。”
随后，专家为维克西量身定做了减肥训练方案，并提醒主人说：
带它运动的时候，不可以让它的能量瞬间消耗完，要让它尽量匀速走路，持续帮助它控制呼吸稳定。
起初，维克西依旧是走两步就累了，想屁股一沉躺着休息。
就算勉强站起来，看上去也像是被主人拽着艰难地走。
更令狗崩溃的是，专家还在它运动的路上，放置了它最爱的零食。
但，要求它运动完才能吃。
维克西当然对美食的诱惑没有丝毫抵抗之力，总是运动着运动着，脚就不自觉地往零食处挪。
这时，主人就会面无表情地一拉绳索，带它继续运动，坚持给它养成运动结束后再吃的习惯。
渐渐地，维克西终于可以在运动过程中，面对食物诱惑不为所动，一脸高冷地和零食擦肩而过。
当然，不吃是不可能的，运动完以后，该吃一点还是吃。
几天下来，虽然狗子暂时没瘦，为它操碎心的老母亲已经瘦了不少...
但看起来这个减肥计划总归是有成效的。
所以，女主人表示，她还会继续坚持下去：
“想给大家看看维克西减肥后的样子，一定很漂亮。”
希望未来的日子里，维克西继续加油减肥鸭。
虽然肉乎乎的样子很可爱，但大家更希望看到你瘦下来后健健康康的生活。
图片来源 /网络
撰文、编辑 / 七七
责任编辑 / 蜜糖
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针对懒胖子，躺着瘦？一周瘦7斤
如何躺着减肥
躺着减肥主要是躺着做运动，下面小编就介绍一下躺着减肥的具体步骤：
①仰面躺着，脚打开到与肩同宽。打开两手，手跟身体成45度角。轻轻闭上眼睛。在呼气的时候慢慢放松身体。自然地进行呼吸即可。
②鳄鱼式动作，双手呈直角打开，两手伸直。手掌心紧贴地板。膝盖卷曲在腹部上方。
注意：动作左右两边各做一次。动作左右各做一次，做动作时感觉比较困难的一边要重复一次动作。
③慢慢地把膝盖贴向地板，然后脸转向腿的反方向。如果感觉比较困难的人，膝盖碰到地板即可。注意保持双膝紧靠。
呼吸的方式：慢慢呼气，呼吸次数是十次。
④一边吸气，一边恢复到这一组动作的第一个姿势。然后，与动作二的要领一致，在另一边做同样的动作。恢复仰躺之后，做动作时感觉稍微比较难做的那一边再多做一次。
呼吸的方法：慢慢呼气，呼吸次数是十次。
躺着减肥的动作图片
动作一：摇摆式
顺时针逆时针各10圈
动作二： 仰卧束式
2分钟
动作三：蝴蝶式
30秒
动作四：天鹅式
左右各30秒
动作五：顶峰式放松
次数随意 放松到位就可以了
动作六：单腿摩天式
左右各30秒
动作七：上犬式
30秒
动作八：简易桥式
2分钟
动作九：系鞋带式
1分钟
运动减肥的注意事项
1.少做弹跳运动
跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。如果还做跳绳等运动，膝盖难以负荷，容易导致膝盖受伤。
2.谨慎做伸展运动
肥胖的人的腰椎长时间被“脂肪”包围，会有一定的惰性。突然进行伸展运动，会对“懒惯”的腰椎造成压力，腰椎无法承受，可能会出现腰椎间盘突出等症状。
3.不能急于求成
大基数减肥相对小基数减肥，效果较为明显。但是伴随体重快速下降，身体会出现一些状况，比如皮肤松弛，容易反弹等。胖人更加适合进行循序渐进的慢速减肥。
4.避免长时间运动
长时间站立，长时间负重运动对肥胖的人来说，压力都很大。尤其是长时间同一个部位负重。运动减肥要避免同一部位负重过多或过久，做力量训练时，同一个动作重复次数要量力而行，不宜贪多。
世界最胖男子成功减掉660斤…曾重达半吨多的他，过得太不容易
在2017年的时候，有一位来自墨西哥的小哥引起了全世界的关注，
小哥名叫Juan Pedro Franco，今年35岁，他最大的爱好就是弹吉他，
不过，Juan之所以出名并不是因为吉他弹得好，
而是因为...他实在太胖了...
(正在弹吉他的Juan）
在他最胖的时候，也就是2017年，他的体重达到了惊人的590公斤，
因此还登上了世界吉尼斯纪录，成为了当时全世界最胖的男人....
(Juan和自己的吉尼斯世界纪录证明）
如此夸张的体重已经严重影响到了他的日常生活和健康状态，
由于太胖，大部分时候他都在家里躺着或是坐着，
大概有10年多没有出过自己的家门：
“每天躺在床上很难过，好像什么也干不了。”
但这个体重已经完全限制了他的自由，不光自己无法自由活动，
有时候就连上个厕所，或是想挠个痒痒都得靠家里人帮忙才能完成：
更糟糕的是，这种肥胖也影响到了Juan的健康，
明明是个正值壮年的小伙子，但他的身体问题百出，
高血压，糖尿病什么的就不用说了，他的心脏和其他一些脏器也因为体重一直承受着巨大的压力，
哪怕只是安静的呆在家里，也时常需要插着管子才能正常呼吸：
在大部分人看来，胖，基本都是吃出来的，
但Juan的胖不仅仅光是吃这么简单，
在饮食方面，Juan表示自己其实并没有像大家想的那样胡吃海塞，
相比起一些人来说他还算是比较严格控制饮食的人，
由于体质问题，从小Juan就要比同龄人胖，在他6岁的时候体重已经飙到了约63.5公斤：
在那之后，几乎每年Juan的体重都在逐年增加，
到了17岁的时候，他的体重达到了228公斤。
更雪上加霜的是，在17岁的时候Juan经历了一场严重的车祸，车祸又引发了突发性肺炎，
由于伤势严重他不得不进行治疗与恢复，一年多时间，他一直在床上躺着...
这让他原本就肥胖的身体变的更胖了。
不光如此，Juan还一直患有甲状腺方疾病，这种疾病和肥胖也有着密不可分的关系，
减肥？对于Juan来说没想过，也不敢想。
直到2016年年末，事情发生了转变，
那时Juan的体重已经达到了500多公斤，多年没有离开过房间，再加上其他各种健康上的问题让他不得不开始考虑减重，
更关键的是，他开始担心父母的养老金可能会负担不起自己特殊的饮食，
而放弃这些特殊的饮食那只有死路一条，他还不想离开这个世界。
那年年底，墨西哥第二大城市瓜达拉哈拉的一家医院决定伸出援手帮助这个多年受肥胖困绕的年轻人。
当时医院专门派了很多人来帮助“运送”Juan，
平时一两个医生就能搞定的事情，到了Juan这里需要的人手必须得翻倍。
比如推个病床一般一个人就可以，但是Juan由于太重得三到四个人才能拉动....
当时因为去医院的这条路实在是太困难，Juan还一度上了当地报纸头条。
不过自从住进医院后，Juan在医生的帮助下情况开始好转，
虽然一开始体重还在上升，但Juan非常配合医生的治疗，慢慢的他发现过去几十年只增不减的那个数字开始一点点减少了。
17年时医院给Juan做了缩胃手术，他的胃部比起之前缩小了75%。
在这之后，通过医院的特别疗法和节食相结合，他在18年年底的时候体重已经减轻到了约298公斤，
比起最重的时候一共减掉了约292公斤，这个数字相当于一头成年老虎的体重还要多一点。（成年雄性老虎的体重最重也不过230公斤）
18年减肥成功后的Juan已经可以自己站起来了，鼻子也不用总插着管子才能好好呼吸：
不过Juan的减肥之路并没有就此结束，时间来到2019年，他依然在医生的帮助下努力减肥，
通过前前后后三次手术和日常治疗，现在的Juan体重为260公斤，比起去年又减少了38公斤，
如果从最胖的时候（590公斤）算起，Juan如今成功的减掉了整整330公斤！
（现在260公斤的Juan）
就在上个月月底的时候，Juan终于在近10年后第一次自己在浴室好好的洗了个澡，不用别人搀扶更不需要别人帮忙擦洗，
另外包括高血压，脏器上的等等问题，也都随着体重的减轻有大大的缓解。
（正在自己散步的Juan）
“只是举起手臂，每天自己起床，喝杯水，去个洗手间...一切都感觉太棒了，
一个人可以自由的活动，可以自给自足，这种感觉真的很好。”
最近因成功减肥被电视台采访的Juan这样说到。
接下来，Juan还是打算继续自己的减肥之路，虽然具体没有说要减到多少，但他不打算停止，
很快他又将接受一项去除减肥后多余皮肤的手术，这些即将被从Juan身上去掉“赘肉”预计就有88公斤左右，
也就是说这项手术做完，Juan的体重很有可能降为170 公斤，
这又将是他生命中的一个新纪录。
嗯，一起祝福他吧~~
ref：
https://www.thesun.co.uk/fabulous/8033261/worlds-fattest-man-life-saving-treatment/
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虎班纹小喵：这种情况就是怕反弹！小伙子要加油啊！
彭彭的自信：天啊 减去了6个我
桃斯拉：减去了5.6个我……………………
麥ys：人与人真的不同 上一次事儿君报道过一个小哥 也是很胖 最后吃死了好像... 这个小哥还有这种减肥的意志力 点赞
芽衣初翠i：感觉他可以在这种情况下保持笑容，真的好难得啊，心态真好
喋喋以碟以喋喋喋喋以碟以喋喋：...减去七个我了
喋喋以碟以喋喋喋喋以碟以喋喋：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了 评论里都是“减去几个我了” 大家一不小心暴露了自己的体重
英国直邮