任嘉伦的身材管理：穿衣显瘦，脱衣有肉
任嘉伦7月18号作为品牌代言人出席珠宝奢牌TASAKI70周年庆典活动，外型看起来很清瘦，但脱了外套一看，嚯，手臂线条饱满，肌肉贲张有力，看不出来还挺有料[赞]
任嘉伦参加TASAKI70周年庆典
肌肉练得不错
这肌肉线条，很赞。脖子上戴的是品牌方要求戴的珍珠
其实任嘉伦一直是很自律，对身材管理很到位的演员，他向来做得多说得少，很低调，也不怎么营销，更不爱炒作，这跟他的性格有关系。有一次直播的时候他说过，不管他做什么事情，都是等“稳了”才会告知大众，告知粉丝。所以，半路开香槟这种事情，从来不会发生在他身上。
作为艺人，对于自己的事业规划和身材管理，他的目标都很清晰。以前在欢瑞，被公司掣制，他没办法什么事情都自己做主，选择剧本的时候，也只能从递给他的本子里尽量选择好点的。现在离开瑞了，以后的选择会更多的。而在身材管理上，他更是对自己异常的严苛。20年拍消防剧《蓝焰突击》的时候，他提前进入当地消防部门跟真正的消防员同吃同住一同训练，为角色增肌，把自己练成了一个大块头。看图：
这能认出是任嘉伦？
因为这种练出来的斜方肌肌肉短时间内下不去，所以，拍完《蓝焰突击》的时候，刚好《锦衣之下》播出，很多人一时接受不了“陆大人”剧外是这么的壮。到后来再拍《乌鸦小姐与蜥蜴先生》和《一生一世》的时候，他的斜方肌肌肉还没完全消失，穿衣服很明显，有些人就嘲他溜肩，黑他身材比例不好。但因为《一生一世》里他演的是一个常年呆在实验室里没怎么跟外界接触过的化学教授，而且这个角色的人物设定就是“相貌平平”，所以，他没有刻意去减肥，甚至在定妆的时候，导演给他选了个大明星的帅气造型，都被他拒绝了。他说，演员所有的妆造，都是为了角色服务，角色是怎样的，演员就应该怎样，不能为了白幼瘦，一味的追求妆造漂亮而跟人物设定背道而驰。所以我们看到的周生教授，有点憨憨的，有点肉肉的，还有点固执，有点羞萌。
《乌鸦小姐与蜥蜴先生》里的建筑设计师顾川（任嘉伦 饰）
《一生一世》里的化学教师周生辰（任嘉伦 饰）
到了《周生如故》，演的角色是一位上阵杀敌的武将，但又不失儒雅，且能文能武，所以，他让自己瘦了下来，瘦到了一个刚柔并济的程度，最后给我们呈现出了一个完美的小南辰王。
《周生如故》里的小南辰王周生辰（任嘉伦 饰）
到了《与君初相识》，因为角色是一只绝美的鲛人，而且这部剧又是仙侠剧，讲究身姿轻盈，飞起来飘逸好看，所以，他把自己瘦到了114斤，再穿上里三层外三层的袍子，就正合适了（镜头会把人脸拉宽）。
《与君初相识》里的长意（任嘉伦 饰）
《与君初相识》里的长意（任嘉伦饰）
从大块肌肉男，到清俊飘逸的小仙男，他的胖瘦程度跟着人物设定来变化。之后因为接连拍了几部古装剧，所以他一直保持着清瘦的体型。因为古装跟现代装不一样，古装需要里三层外三层穿好几件袍子，袖子又宽，长度又拖地，需要演员很瘦穿出来才好看，所以你们看经常拍古装的演员，基本上都很瘦很瘦，但凡胖一点，就很明显不接戏了。而且演员跟我们普通人还不一样，演员要出镜，镜头本身就容易把人拉宽，有些演员本身就不胖，但镜头里就显胖。有些演员现实里看上去很瘦，但镜头里刚刚好，嘉伦就是这样的。
刚拍完的《凤凰台上》里的萧焕（任嘉伦 饰）
《凤凰台上》里的白迟帆（任嘉伦 饰）
但任嘉伦的瘦，不是单纯靠饿。因为靠节食瘦下来的，皮肤会很松，身体也不健康，而且一旦管不住嘴，就容易反弹。所以有些靠饿瘦的明星，在镜头里特别容易忽胖忽瘦的。但嘉伦不，他完全是靠运动瘦的，每天跑步，锻炼，饮食也很清淡，很规律，一些活动现场，经常看到别的演员在吃东西，但他全程一口都不吃。印象最深刻的是那次爱奇艺尖叫之夜，同桌的演员们一人一口火锅，大家或多或少的吃了一点，而他只喝水。爱仕达厨具直播，作为代言人的他很敬业地试吃了锅子里的菜，但立马表示回去后会跑步消耗掉热量。在身材管理这方面，他向来对自己非常严格。
因为最近的几部剧都是古装剧，他只能一直保持着清瘦的身材，也一直被吐槽说太瘦了，甚至很多粉丝都不理解他，一直嚷嚷着让他增肥。其实真的没必要，他心里有数的，从《蓝焰突击》一路看过来，还看不出来他一直在对自己的角色负责吗？又有人说，陆大人时期就挺好的，其实陆大人拍到后期因为嘉伦生病吃药导致微微有些发胖，腰围明显有点圆了，只不过呢，那部剧是大家的白月光，白月光什么都是好的，加上那个时候他糊，没人防爆，放到现在，后期的陆大人那腰身是会被发八百个嘿通稿的，没有黑点都会给你制造黑点出来。比如他锦衣火了之后播的《乌鸦小姐与蜥蜴先生》，黑子故意把他的鞋跟P高个几厘米，然后八百黑通稿没日没夜的发，无形中就洗脑了很多人，认为嘉伦剧里穿高跟鞋了。
因为是健康管理的身材，所以嘉伦瘦归瘦，肌肉还是有的，典型的那种穿衣显瘦脱衣有肉。这两天的TASAKI70周年活动，嘉伦看着清瘦，但是他脱下外套，你看他那手臂线条，贲张有力，肌肉分明，宽肩窄腰，恰到好处。剧里再穿上华丽的锦袍和厚重的大氅，刚刚好。
前些天刚参加荒岛求生的节目，在岛上晒了十天，晒得很黑很瘦，但依然能看到宽肩
刚拍的物料，镜头里胖瘦刚刚好
前不久刚拍的图
前不久拍的视频
所以说呢，真没必要天天瘦啊瘦的挂在嘴边，我每次发文，都有一些人来我评论区留言“太瘦了”“多吃点”之类，我都是直接删掉。有意思吗？他是演员，演员是为角色服务的，该瘦的时候瘦，该增肌的时候他自然会增肌，如果下一部他演现代剧，他自然会增肥，如果还是古装剧，他肯定会保持现在这个身材，这些都是演员的自我修养，别一天到晚胖了瘦了的，他又不是模特，也不是纯爱豆，一切都为角色服务，不管他剧外怎样，剧里不掉链子不就行了？而且他35岁了，这个年纪的男人，特别容易发腮长肉，一旦变胖，就容易油腻，再减的话，就没有二十几岁那么好控制了。
演员，是要看镜头里呈现出来的样子，他现在这样，刚刚好。
#任嘉伦#
浮肿油腻，含胸驼背，身高硬伤，这届男星身材八倍滤镜都压不住
对于明星而言，身材管理得时刻在线，否则就会被网友拉出来鞭打。因此，娱乐圈的女星不论年龄，身材颜值都拿得出手。但男星就不是这样了，中年男星很少有拿得出手的，发福、油腻、含胸驼背等问题总要有一样。
油腻：杨烁、汪东城、黄子韬
最初的杨烁是偶像演员，典型的文艺青年。后来转型硬汉也备受好评，野性和攻略性的气质吸粉不少人。
但自从《欢乐颂》“小包总”成功出圈后，他打开了油腻的开关，自此一去不复返。接连三部戏都饰演浪荡不羁的时尚总裁，几乎调动脸部每寸肌肉来诠释精英男子的魅力。似乎只要向合作伙伴邪魅一笑，就会解决所有问题。
最可怕的是他在现实生活中也开启了“油腻模式”。综艺节目中，他脱掉上衣带围裙，迈着自信的步伐走向厨房，这场面可以加入年度行为迷惑大赏了。大概真的无法忍受了，不少网友都评价他说“中美都会为了他脸上的油田开战”。
同样被说油腻的还有汪东城。组合出道的他五官深邃，颜值迷倒大片女生。哪怕已经40岁，身材依旧保养非常好。因此很难想象舞台上的他腻到发慌。
综艺《追光吧！哥哥》上汪东城先用挑眉放电，后又咬唇，扭胯，抹嘴唇。这还没完，最后直接用翘臀结尾。几乎将所有油腻动作打卡了一遍，真的是“辣眼睛”。
不仅于此，汪东城还拍摄了偶像剧，饰演搞笑型霸总。本来就不是这个角色的年龄。差劲的动作台词更显一脸油腻相。
还有最近在新剧中演霸总的黄子韬，他早期也是“油腻鼻祖”，各种浓妆造型，咬唇耍帅，一度翻车。
虽然近些年有些糊了，但新剧依然凭借遮挡不住的油腻感引发围观，其中一场雨中的告白戏，更是吓坏网友。
身为演员还是要专注作品，通过肌肉、荷尔蒙等博得关注的话，只会给人由内而外的油腻。
含胸驼背：鹿晗，陈伟霆
曾经的流量小生鹿晗，除去身高外，最让人诟病的就是他的仪态。现在的他发福严重，身材气质都明显走样，尤其是驼背愈发严重。网友抓拍的图中，鹿晗的驼背过于明显，脖子前伸，甚至和小老头有一拼。
此前就有粉丝当众对他的驼背问题做出提醒。翻看他以往的图片，会发现这个问题早就暴露了。早在韩国时，粉丝拍摄的鹿晗就有驼背的习惯。和队友在一起时，也有些弯腰驼背。就连走红毯，都不能挺直腰杆子走路。
看来驼背是老毛病了。身高本就是劣势。再加上驼背，气质这块就输了一大截。某次采访中，他坦率直言自己驼背的缺点。但既然已经知道，早日改正才对。
陈伟霆也多次被指责驼背的问题。明明是出了名的型男，却被驼背拖后腿。电视剧《斛珠夫人》中，陈伟霆饰演的男主仪态欠佳。站姿不挺拔，削弱了人物的气质。
再加上宽袍大袖，垂感很足的料子，更放大了驼背的缺点，导致脖子前倾的问题暴露明显。这种体态会让观众出戏严重。但陈伟霆驼背不是天生的，他曾自曝因拍摄《古剑》时弄伤了背。为了解决驼背问题，甚至在节目上做正骨。
仪态对明星真的有很大影响，既然吃这碗饭，还是多注意吧。
身高硬伤：任嘉伦、罗云熙、黄轩
虽然任嘉伦跟罗云熙的古装造型很受欢迎，但是到了现代戏，却分分钟暴露身高短板，因为古装戏还可以狂垫鞋子或者“踩高跷”，但现代戏可不容许，一旦穿着过高的鞋子，就瞬间能社死。于是不少明星选择拍戏时踩箱子，镜头外也令人尴尬。
膨胀：潘粤明、尹正
年轻时的潘粤明秒杀一众小鲜肉，满脸的胶原蛋白，精致的皮肤和棱角分明的五官。但自从中年后，他就开始放飞自我，胖出天际。
电视剧《理想的预告》中，潘粤明横肉满脸堆。明明身边男演员并不算瘦，却依旧是两个吨位的感觉。在电影《云南虫谷》中实现了油腻气质堆满，屏幕都挡不住的肥胖扑面而来。
从潘粤明身上看不到清爽，只有圆润和中年男人不修边幅的颓废与油腻。一次两次可以，但多次后只会受到网友的无尽谴责。大家不是对演员要求严格，只是对角色的诠释应该从外形到精神都符合。
近些年，肥胖过猛的还有尹正。原本的他面部轮廓很强，眼睛给人一种雌雄莫辨的少年感。这样的他男扮女装不突兀，反而异常绝美。2015年的《夏洛特烦恼》，虽然角色搞笑，也没有挡住他的高颜值。
为此很难想象才35岁尹正就过于油腻了。《四海》是他最严重的时候，几乎胖到巅峰。脸盘就像一个发面馒头。当脸靠近刘昊然时，直接堆出三层下巴。
前段时间，《遮天》路透图曝光，圆脸肿胀和精致的原著人设形成鲜明对比。《天行健》路透中的尹正身着古装，但长袍下圆肚子明显，勒紧的腰带令人窒息。为此评论区大都是对他“姨化”的讽刺。
之所以会出现这种现象，究其原因还是娱乐圈对男星的要求比女星宽松太多了。但对于角色而言，外形不符合角色，再好的演技都弥补不了。还是希望各位男星将身材管理提上日程，否则消耗的只会是自己的观众缘。
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演员任嘉伦拍戏疑穿“假腹肌”，胸肌硅胶感明显，遭群嘲不敬业
提及演员的敬业，体现在各个方面，往往有些演员，为了能够在剧中有好的形象塑造，都会在拍摄前大练身姿，这也都是常事。但就在近日，任嘉伦却因拍戏时穿“假腹肌”被网友发现，并借剧照与对方的真实身材进行对比，将其送上热搜。
提及演员艺人，他们在拍戏的过程中，经常需要以一个全新的形态展现角色，这就例如肥胖的角色，需要演员在拍前进行快速的增肥，而肌肉型壮汉角色，更需要艺人在拍摄前，进行诸多的增肌训练。相比较于女生对于身材方面的要求，如今人们对于男演员的身材要求，还是较为宽容的，只要不过于肥胖即可。就在近日，任嘉伦与迪丽热巴共同主演的电视剧，发出了一则全新预告片，而此预告片在发出之后，不少网友却纷纷针对剧中男主的身材，进行了热议。
任嘉伦作为剧中的男主，此时他在预告中，化身成为一位男版美人鱼，更是呈现出了很多令人血脉喷张的赤裸镜头，这确实吸引了很多粉丝观看，也算是给大家的一大福利。但接下来通过观看预告片，却有不少吃瓜网友发现，对方此时的身材比例有些不自然，甚至腹部肌肉有着明显的硅胶感。接下来还有网友拿对方的剧照，与此前拍摄的赤裸上身照片进行对比，可以发现，两个身材有着很大的差距，这也让不少网友纷纷质疑对方，是不是穿了“肌肉衣”拍戏。
甚至还有看热闹不嫌事大的网友，通过深扒，找到了对方此前拍摄时的花絮，通过对方身穿浴衣的照片可以发现，对方脖子处有着明显的肤色分界线，这更是让人忍不住联想到他此时的肌肉，很有可能就是道具，随即此事件也被网友纷纷群嘲了起来。对此，不少网友更是纷纷议论对方不敬业，为何不在拍戏前，提前练一身肌肉？反而在拍戏过程中投机取巧，穿“肌肉衣”？
没有想到此次官方发出的粉丝福利，却成为不少吃瓜群众的把柄。面对此事，其实小编认为，这件事情并不能单纯的代表对方不敬业，因为身为演员，他们更为在意的还是演技。因为在日常生活中，他们饰演的角色，也并不是经常需要赤裸上身，而单纯的为几个镜头，就花几个月的时间去练练身、练肌肉，确实有些浪费时间。相比较之下，其实在圈内，有很多明星艺人都出现过拍戏时利用道具改变形象的情况，这就例如刘德华。
对方曾在电影《瘦身男女》中，为了饰演好胖子的形象，没有真实增肥，反而是借助道具实现增肥，虽然看起来很假，但这并不会影响到电影的质量，反而在播出后，获得了一致的好评。而这也证明了演员在拍戏的过程中，演技是尤为重要的。如果对方不敬业，又怎会有如此多的导演找他拍戏呢？不知道面对任嘉伦穿“肌肉衣”拍戏的行为，你认为这是不敬业吗？