胖了就是错？因体重超过公司规定，男子每月被扣500元工资
4月7日据媒体报道，河南郑州的一位王先生，在两年时间内被公司扣了1万多工资，每个月被扣500块，不是因为他工作表现不好，而是因为体重超标。
据了解，王先生是郑州盛基物业管理有限公司的秩序主管，一直以自己“高大壮”为骄傲。但是在2019年10月9日，公司突然下发《关于开展员工体型达标活动的通知》。文件中写明了男女体型参考标准，其中男性体重标准是身高减去105得出来的数字，超出或低于标准体重的10%即为不合格。
按照公司的标准，王先生的体重应为150斤才合格，但他现在200多斤，因此每个月被公司扣500元，从2019年11月到现在已经扣了1万多块钱了。为了达到公司的标准体重，王先生也付出了很多，从以前的一天三顿饭变成一天一顿饭，已经减了30斤，但是现在实在减不下去了。
对于这件事，人事部经理回应说没有克扣王先生任何工资，但当王先生反问为什么要每月扣他时，人事部经理又改口说如果体重达标了，扣掉的工资会一次性返回。后来人事部经理称不是体重不达标就要扣钱。王先生表示班长级以上的都扣了，经理否认。
郑州盛基物业管理有限公司的工作人员称公司内部会开会讨论，会整改不恰当的规定，之后会和当事人协商处理。
郑州市高新区劳动保障监察大队的管坤平说：“下一步我们会介入，对全公司的用工进行一个调查。如果涉及违法我们会依法查处。”
此事也引发网友激烈讨论，有网友认为该公司的做法十分奇葩，也有一部分网友则认为该公司下发该通知的出发点是为了员工的身体着想。对于这件事，大家怎么看？
为什么上班后容易长胖 上班后长胖怎么减肥
为什么上班后容易长胖
上班后容易长胖的原因是不吃早餐，压力太大，熬夜加班导致的。
1、不吃早餐就上班
许多或因睡迟了或因拖延症，每天早上都出发得匆忙，踩点和迟到，都可能令一个人放弃吃早餐。因为迟的每一秒钟，都是拿工资换来的。
没有吃早餐，身体能量不足，会出现低血糖的症状，影响上班效率。饿狠了还会寻找零食，它们营养不足、口感不佳、饱腹能力也一般，热量却高。
早上提前10分钟起床，可以让你有充足时间准备简单的早餐。比如泡个燕麦片，加点水果、牛奶和坚果，或煮个蛋，热杯牛奶，吃个苹果，营养均衡。
2、对零食来者不拒
办公室常有同事共享零食，每次吃的量不多，加在一起就是很高的卡路里。而且，上班有钱了，读书时吃不起的「奢侈品」都能随便吃，诱惑更多。
比如1个100g的士力架含有490大卡的热量，需要爬楼梯62.7分钟，才能消耗完。
因此，如果肚子不饿，建议不要经常吃糖果、巧克力、饼干等高热量的零食。
为了合理控制体重，在办公室放些健康零食会有帮助，如坚果、全麦面包、水果、黑巧克力等。等饿了再买，你更可能选择奶茶或巧克力蛋糕等。
3、长期给自己太多压力
高强度的工作产生的压力，可能导致身体释放荷尔蒙皮质醇。然后，令血糖水平飙升到让你崩溃的境界，并引发对含糖高的碳水化合物的渴望。
工作压力不可避免。但你可以控制紧张情绪。有时候渴望吃东西，不是因为饿，而是压力使然。
遇到这种情况，先停下来休息一下，然后深呼吸几次。下班后看些有趣视频、跟朋友聊聊天、陪宠物玩耍、或给植物浇水，都有减压效果。
4、加班甚至熬夜加班
努力工作，辛苦加班，可以给老板留下好印象，但身体就受不住了。休息不够身体疲惫，机能下降，容易导致代谢紊乱，引发系列问题。
特别是熬夜加班，难免饥肠辘辘，吃个高热量的宵夜难以避免。由于没按时睡觉，次日晚醒忽略早餐，起床肚子饿时又可能乱吃东西，恶性循环，囤积脂肪。
5、基本不怎么运动
办公室白领们上下班坐地铁公交或者自己驾车，午休时玩手机看视频，下班回家瘫倒在沙发上继续煲剧，周末就狂睡「补觉」……运动的时间几乎没有。
摄入的热量本就增加，而身体活动越来越少，顶多大脑和手指运动一下，多于热量无法消耗，自然储存成了脂肪，表现为人原来越胖。
上班后长胖怎么减肥
上班后长胖减肥最好步行上下班，经常做健身运动和做家务。
1、步行上下班
对于没有多少时间锻炼的上班族来说，步行上下班是最佳的锻炼方式。早餐后步行有助于帮助肠胃消化，还能使代谢系统正常运行，助你保持良好的体形。而下班后步行则可以将一天的疲劳赶走，因此如果家里离公司不远的话，建议全程步行，若是家离公司较远，也可考虑提前几站下车，步行去公司。
2、晨午期间健身
一般公司都是早上9点钟开始上班，所以想锻炼的上班族不妨选择在9点之前晨练，清晨的锻炼有助于提神醒脑，帮助大脑的运转。另外就是中午休息的时间可以考虑去健身房锻炼，出一身汗再洗个澡，下午工作也能精神百倍。
3、瘦身小动作
坐着也能瘦上班族基本上一天有80%的时间都是坐着的，如果不想坐出小肚腩的话就要学会在自己的座位上做适当的锻炼。下面就给大家推荐几种瘦身小动作，一起来学习一下。写字的时候，可以将空闲的手放在小腹处不断的轻柔，能够充分地活动肠胃，防治消化不良、便秘等症状。读报的时候，双脚处于空闲状态，此时可以考虑一边读报一边用双脚抓地，然后旋转双脚活动踝关节。此运动有助于缓解疲劳，防治失眠、头痛、眩晕等症状。开会的时候可以做提肛运动。吸气时用力收缩肛门向上提起，呼气时自然放松。此运动还能起到补肾的作用，加强骨盆的血液循环。打电话的时候，空闲的手随便拿一个东西握住上举，然后沿着后脑下落，手臂伸向侧面，转动手臂做画圈运动。此运动可以锻炼上身和臂力。
4、原地高抬腿
你可以在看电视的时候，趁机做15分钟的原地高抬腿锻炼，频率不需要太快，但是要保证大腿要尽量抬高靠近胸部，只有把动作做完整才能有瘦身的效果。这个动作对臀部、大腿和腰部都有很好的纤细作用，还能有效改善心肺功能。
5、经常喝水
学会喝水喝水对体形有不可估量的影响，虽然不像俗话说的胖子喝水都长胖，但是不好好喝水，是会导致水肿的，看起来会有长胖的视觉效果。水肿型身材要降低盐分的摄取量，尽量在睡前不要喝水。早上起来空腹喝一大杯水对肠道蠕动有很好的促进作用，在餐后喝水也能帮助消化。但是我们这里说的水就是白开水，而不是饮料，经常喝饮料会摄取大量的糖分和热量，越喝越胖。
6、经常做家务
做家务爱整洁的女生身材都不会太胖，因为做家务会在不知不觉中消耗掉大量的卡路里。不管是擦桌子，洗碗还是拖地，洗衣服。这些家务劳动都会运动到腹部和腰部。所以没有时间运动的你，不妨在家当个贤惠小女人，一样会越来越瘦，越来越美哦。
入职半年胖了30斤！我该放弃这份人人羡慕的“神仙工作”吗？
小时候最不想做的事情就是吃饭和睡觉，而现在只想吃饭、睡觉、打豆豆。虽说每个人都抵挡不住美食的诱惑，但从换工作后的半年来看，我开始怀疑自己还要不要做这份工作了。
我工作的性质就是在本地各类餐厅进行探店，每天各式各样的换着花样吃。披萨、炸鸡、汉堡、韩国菜、日本料理、火锅、烤鱼……
这半年吃到的美食可以说是比活了二十多年吃到的美食还要多，这份工作可能会让很多网友羡慕，但我真的想转行了，真不是凡尔赛。
美食（供图：千与千寻001）
一开始跟大伙的想法一样，每天吃吃喝喝还有工资拿，实在是太美好了。
从早饭开始，中饭、下午茶、晚饭、夜宵一条龙，先是各种拍摄，然后就开吃。这些餐厅做宣传，拿出的都是招牌菜，味道也确实不错。
有时候去那种网红店，别人都还在排长队，我们就直接被老板带进了最好的包房。作为一个美食达人，时不时在朋友圈发一条动态，下面的评论区都是一样的画风。“太羡慕了”“你公司在哪，还招不招人？”
面对大家的羡慕，我却开始有点害怕这份“神仙工作”了。
自从我做美食的这半年以来，我足足胖了30斤。每次回家，家里人都用诧异的眼神看着我，身上的肉也是用肉眼可见的速度增长。
有些小伙伴可能会说，那你少吃一点不就行了，不一定要每个菜式都吃到饱。然而事实并没那么简单。每次去探店，为了宣传效果，老板们都会给出足量的美食。时间久了，每次看到那一桌子菜的时候，没有欣喜，只有绝望。因为想一想，上餐饭可能还是两个小时之前。
虽然体重上涨数还在能接受的范围，还没影响到身体健康，但我爸妈这边都有“三高”的遗传基因，我怕我年纪轻轻就因为胡吃海喝而成为“三高”人群，为了一份工作，会不会有点得不偿失？可是，反过来想，这份工作收入也还可以，也没有什么压力，公司的同事也挺好的，确实是份难得的好工作。
真的已经纠结快半个月了，不知道该继续还是该放弃。有小伙伴能给我出出主意吗？