乌鸡白凤丸，不止是妇科，对男性也有好处
对于广大女性而言，乌鸡白凤丸这味药其实并不陌生，它是广为女性所熟悉的一种中药丸，因它具有调理月经、补血益气的功效，诸多女性在平日也均会买来食用。
但是，乌鸡白凤丸真的是女人的万能药吗？你了解多少呢？
误区
有人说乌鸡白凤丸是女人用来调理、治病的万能良药，可以说是被口口相传，痛经、白带多、月经不调，都吃点乌鸡白凤丸就能行。
真相
乌鸡白凤丸并不是包治百病的全能药，它有具体的适应症，若不该用乌鸡白凤丸时而错误使用，不仅不会起有效作用，甚至会出现不可预计的后果。
因此，乌鸡白凤丸并不是人人都适合。
乌鸡白凤丸的适应症有哪些呢？
乌鸡白凤丸为补益剂，具有补气养血，调经止带之功效。用于治疗气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。当然了，它最主要的功效还是调理月经。
传统用药经验认为，乌鸡白凤丸对阴虚、经期紊乱等疗效显著。目前，该药在临床用于气血亏虚、阴虚发热所致的青春期月经紊乱、功能性子宫出血、卵巢功能低下、慢性盆腔炎、附件炎、念珠菌阴道炎、妇女更年期综合征等。
所以，从上不难看出，乌鸡白凤丸作用虽广，但仍是以补益气血为主。因此，乌鸡白凤丸更适合气虚所导致的妇科疾病。
哪些人不适合吃乌鸡白凤丸？
1、肥胖的女性
随着生活条件的改善，许多女性的月经不调并不是身体“虚”而引起的，尤其一些较为肥胖的女性易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，这时如果使用乌鸡白凤丸的话，补气血后会加重“痰湿”，病情可能会更严重。
2、白带颜色黄者
慢性盆腔炎在育龄妇女中发病率相当高，有的妇女听说乌鸡白凤丸可以治疗慢性盆腔炎，就常服此药。实际上，中医认为，慢性盆腔炎由很多原因导致，例如脾气虚、肾气虚、湿热、湿毒等。
其中由湿热引起的慢性盆腔炎，表现为白带颜色发黄、有腥味，不要使用乌鸡白凤丸，否则会助湿生热，加重病情；
还有，湿毒引起的慢性盆腔炎，一般病情较为严重，甚至可能由肿瘤引起，当然也不适合用乌鸡白凤丸治病。
3、白带增多者
白带增多的原因很多，滴虫性阴道炎是最常见的原因之一，选择合适的抗菌药物并进行局部冲洗是首选治疗方案，吃乌鸡白凤丸当然起不到疗效。
乌鸡白凤丸里有多少乌鸡？
乌鸡白凤丸原名“乌鸡丸”，出自明·龚云林《寿世保元》，在这本古书上记载，妇女出现头晕眼花、四肢无力、月经不调时，可以服用乌鸡丸。
乌鸡丸在书中的制作方法是：
▶ 先准备10余味中药（人参、当归、防风、羌活、海金沙、侧柏叶、白术、香附等），将这些中药打成药末；
▶ 接着，将一只长了3~5年的“白毛乌肉膳鸡”，去毛去内脏；
▶ 再将备好的药末装进鸡肚子里，放进铜锅里用水和酒煮至水干后，取出，去骨取肉，晒干；
▶ 最后，将晒干的乌鸡肉末和药末混合后水泛为丸，即得乌鸡丸。
由此可知，在乌鸡丸的原始配方中，乌鸡很重要，要用一整只乌鸡。
不过，现代的乌鸡白凤丸的组方与原始配方有所差异，制法也有所区别。根据2015版《中国药典》关于乌鸡白凤丸的组方，乌鸡在乌鸡白凤丸中占有25.1%的比重，大约1/4。也许你会觉得，才1/4，看来乌鸡也没多少作用。
其实不然，且不说与其他任何一个药物组分相比，乌鸡用量最大；在整个乌鸡白凤丸的组方中，乌鸡是君药，其他药物无论是人参、黄芪，还是地黄、山药，都是为了配合乌鸡发挥疗效的。
乌鸡白凤丸也是男科药
乌鸡白凤丸本是妇科调经良药，常用于妇女补气养血，调经止带，不过它并非女性专用，男性也能吃。
研究证明乌鸡白凤丸有雄激素的同样作用，能增强男子性功能，辅助治疗男性性功能减退，遗精等症。
此外，此药对肾阴虚和肾阳虚同时存在（肾阴阳俱亏）而引起的不育有一定疗效，能促进前列腺分泌、疗精液不液化症，男性可在医生的指导下使用。
推荐食谱：乌鸡白凤丸鸡汤
【材料】
乌鸡半只、乌鸡白凤丸1丸（约12克）
【做法】
1.鸡洗净去皮，斩大块。放1200ml水，入汤锅大火煲开后转小火，煲约40分钟；
2.最后20分钟，加入乌鸡白凤丸，继续煲15分钟剩两碗水，即可。
3.出锅加少许盐调味。
【功效】
吃肉喝汤，比单吃药丸，气血补上来的更快。毕竟最终生血需要好的食物。看这浓郁的汤色，鸡汤一浓就香了，没有中药的怪味道。喝下去很顺，脾胃的接受度比生吞丸子友善多了。
熬出来两碗汤，中午一碗，晚上一碗。例假容易推迟的妹子，在例假前一周喝上2-3天，例假之后再喝上2-3天，生血扶植正气。（本文转自健康圈）
气虚、阳虚、痰湿、湿热型肥胖，4种胖人，有何症状？如何改善？
现代人随着生活质量的提高，衍生出了很多富贵病。肥胖就属于其中一种，它是对体重过重或体形过于宽硕的人的俗称。
中医认为，胖人气虚，气虚的原因有四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。所以胖有时不仅仅是一个体型，更是一种疾病。
肥胖分为4种:
一、气虚型肥胖
是指由于元气不足引起的肥胖。气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
表现为:胆子小，泛指身体虚弱、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出、动力不足等。此类肥胖者舌体胖大、舌淡红、边有齿痕。最后，气虚型肥胖者一般都语声低微，容易疲惫。
改善方法:
1、气虚型肥胖主要是要培养正常饮食习惯，吃饭要定食定量、不吃零食，饭前不要吃高糖、高脂或高盐食物、饮料。
2、保持正常的作息，适当进行运动，可避免气虚病况加重。
3、饮食上可多吃补中益气，健脾益肺的食物。如:小米、猪肚、胡萝卜和香菇等。
二、阳虚型肥胖
机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退而引起的肥胖为阳虚型肥胖。
表现为:怕冷，四肢凉，小便清长，夜尿多，小便多，脉沉无力，萎靡懒惰。此类型肥胖者的大便中一般夹杂有未消化食物，又叫完谷不化。
改善方法:
1、可吃乌鸡汤、牛骨髓汤、骨头汤，加生姜、肉桂、黄芪、红参、各适量配合熬汤喝。
2、注意防寒保暖配合治疗。
3、经常按摩后背的长强、命门和百会三个穴位，能使阳气生发。
三、痰湿型肥胖
痰湿型肥胖是人体脏腑功能失调，引起的气血津液运化失调。
表现为:肿眼泡、眼睑经常浮肿、容易疲惫、额头爱出油、爱吃肉喝酒。痰湿型肥胖者往往胸闷、痰多。此类型肥胖者大都舌体胖大，舌苔白腻。他们的脂肪一般都堆积在了腹部，像"游泳圈"。
改善方法:
1、养成良好的饮食习惯，平时尽量不要吃油腻、味重、生冷的食物，戒烟酒。
2、平时可多吃点生姜、冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂。这些食物有化湿、益肺、利尿的功效，利于体内痰液的化开，有助于气血通畅。
3、居住环境避免潮湿，注意保暖。适当参加体育锻炼，锻炼后出汗有助气血顺畅。
四、湿热型肥胖
湿热，在中医里是一种致病因素，湿热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，便会引起肥胖，这便是湿热型肥胖。
表现为:面部油腻，脾气暴躁，爱长痤疮、粉刺，湿热型肥胖者大都食欲旺盛，特别能吃。湿热型肥胖者一般舌质偏红，舌苔黄腻(颜色越重，表明体内湿热越严重)。大便通常是或许干燥过过于黏滞，小便短赤。不同于虚胖，这类型的胖子往往比较结实。
改善方法：
1、可以吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等食物来清热祛湿。辣椒、羊肉等要少吃。
2、忌暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜食，以保持良好的消化功能。
3、经常按摩手肘部的曲池穴也可以达到清热利湿的功效：用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日1～2次。
正常肥胖者: 从医学上讲，有些肥胖并不是一种病，而是营养过剩时能量以脂肪的形式贮存在皮下堆积而成。吃的多了，动的少了，自然就胖了。这类型的肥胖者气血平衡，精神抖擞，所以他们是健康的"胖子"。
但是肥胖仍就会带来很多健康问题。所以，"管住嘴，迈开腿"，动起来吧！
来源：小喵不爱说
乌鸡比普通鸡更营养？吃鸡到底要吃哪种鸡，鸡的哪部分最营养？
鸡，是我们餐桌上常见的食物之一，不仅肉质细嫩、滋味鲜美，营养还十分丰富！不过关于吃鸡却有不少讲究，比如说：
- “鸡的分类那么多，乌鸡、三黄鸡、芦花鸡、柴鸡....哪种最营养？”
- “还有关于吃鸡，鸡翅尖、鸡杂不能吃？鸡腿是最营养的部位？”
到底鸡要怎么吃才合适呢？今天小薇就帮你揭开真相~
首先呢，可以肯定的是，不同品种的鸡，在营养方面确实有一定的差异。
比如说：
- 乌鸡的铁元素含量较高
- 芦花鸡的氨基酸、微量元素含量较高
- 柴鸡的维生素C/E、蛋白质的含量较高
- 贵妃鸡的硒和锌的含量较高
- 华清鸡的脂肪含量及维生素A含量较高
- ......
但是，这些营养素也普遍存在于其它鸡上，只是含量有略微的差距，并不代表营养价值一定就高。
而且就算是同一品种的鸡，吃的东西不同、生活的环境不同，所含的营养也会有一定差异。
所以，我们不能笼统地认为，某一品种的鸡一定比另一品种的鸡更有营养。
如果真想吃鸡更有营养
比起挑品种，多注意吃法
反而更有效
如何吃鸡更营养？多用少油盐的做法烹饪鸡：例如板栗蒸鸡、白切鸡、清炖鸡汤等。
烹饪的时候，多与蔬菜类（如白萝卜、番茄、甜椒、南瓜、菠菜）、菌藻类（如香菇、黑木耳）、薯类（如土豆）、坚果类（如栗子）等食物一起搭配，营养将会更全面。
可以加入不同药材，比如：
- 生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力；
- 枸杞，可补益肝肾、养肝明目；
- 人参、党参，有益于脾肺虚弱、气短心悸的患者，对畏寒体质有改善作用；
- 黄芪，可补气补虚，增强机体免疫力。
一、不建议吃的部位
1、鸡屁股、鸡脖子
如果是，从大型商超购买，或者经过正规屠宰的，可以吃。
但是自己宰杀的鸡，就不建议吃了！
因为鸡屁股上有尾脂腺和腔上囊，鸡脖子上有胸腺，这些都暗藏了大量病菌、病毒、致癌物等毒害物质，自己动手可能不懂如何去除，或是无法去除干净。
2、鸡杂
就是指鸡胗（胃）、鸡心、鸡肝、鸡肠以及鸡肾。
偶尔尝尝鲜可以，但不建议多吃！
因为鸡杂会直接接触食物或者代谢产物中的「有害物质」，它们存在「有害物质」残留的可能性，比鸡肉中要高一些。
3、鸡爪
虽然富含胶原蛋白，但吃这种胶原蛋白并不能美容。
而且脂肪含量及热量都很高，再加上蛋白质及其它营养元素都很低，对减肥人士并不友好。
更重要的是，对于鸡爪的做法，大家都喜欢泡椒或辣卤，容易导致钠含量超标。
ps：大家常说的鸡头和鸡翅尖，反而不存在毒素，可以吃哦~
二、建议吃的部位
- 鸡胸肉：热量低、脂肪含量低；蛋白质含量全鸡最高，是非常健康的部位。
- 鸡腿：锌、铁等营养元素含量高、肉质细嫩，但最好剥掉皮再吃哦~
- 鸡翅：蛋白质含量高，更重要的是肥瘦相宜，口感好~
1、吃肉比喝汤更营养
鸡肉的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质，但在炖鸡过程中，只有5%～10%能够溶解在汤里。
曾有检测，一碗鸡汤大约含有0.4g/100g的蛋白质，而鸡肉的蛋白质含量为18.5g/100g，鸡肉蛋白质的含量是鸡汤的50倍。
所以，鸡肉的营养远远高于鸡汤。
2、鸡汤最好去油后再喝
每次煲好鸡汤之后，上面会浮着一层油，不仅显得油腻，让人没食欲，而且脂肪含量高，容易导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，为减少脂肪摄入，最好去油后再喝鸡汤。
- 将保鲜膜展开放在鸡汤上，保鲜膜直接和汤接触，两边紧贴在碗边，等到汤稍凉后，油花就会凝固在保鲜膜上，将保鲜膜去除即可；
- 拿一个装着冰块的汤勺，在汤的表面慢慢“游着”，鸡汤中的油就会快速吸附在勺子上；
- 直接用吸管喝汤；
- 还可以买吸油纸巾，吸收汤里的油脂。
现在你们知道怎么吃鸡了吗？
不要再盲目迷信一个品种了哦~
看完觉得好，
就点个【关注】吧~
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