孩子胖嘟嘟不是健康的标准，很可能是脾虚
对于小朋友，不知道为什么许多人有一种“以胖为好”的健康判断标准，看到别人家孩子胖嘟嘟的，甚至是米其林身材的，忍不住羡慕人家养的好。
别再羡慕了，孩子胖瘦不是健康的标准，特别有些7~8岁的孩子有大大的肚腩，不知道里面装着多少冷饮、烤鸡腿、零食、冰淇淋化成的痰湿堵在体内呢，其实，非常需要通过合理的饮食结构、增大户外运动量，把这些痰湿浊气排出，孩子才会健康又聪明。
对于胖嘟嘟的低龄小朋友，我们看他是否是“健康胖”，主要看他的肌肉，如果孩子的肌肉是松弛而不结实，一般是脾虚导致“虚胖”，我们反而需要注意保护孩子的脾胃健康，才有利于他未来健康成长。
脾虚一般分为脾阳虚和脾阴虚，虚胖的娃一般是以“脾阳虚”居多，身体处于阳气不足、运化不利、痰湿重的状态。
孩子每日吃进来的食物，会通过脾胃运化，大部分会成为“精微物质”去滋养身体，一小部分成为垃圾被排出体外，食物出入正常，身体就处于健康状态。
孩子一旦脾胃虚弱，食物无法被正常吸收、消化、排泄，那么就会堆积在体内，变成痰湿，制造“虚胖”的假象。
此时，我们该如何好好爱孩子呢？为什么有些成年人“喝水也发胖”多数也是脾阳虚的原因，脾虚导致水液无法被正常运化，变成水湿滞留在体内，人自然也就虚胖了，另外一方面，身体阳气不足的情况下，人体为了自救，也会堆积脂肪，为身体保温。
孩子生命力旺盛，脾虚痰湿重的孩子，多数还夹杂热，处于虚、湿、热的状态，我们会观察到孩子的舌苔厚腻、大便时常不成形、大便粘不易冲厕、夏季时皮肤容易长各种红疹、不爱运动、晨起很难叫醒等状态。
对于孩子来说调理的关键是饮食合理和户外运动，一定要少吃厚腻难消化、生冷的食物，不伤害脾胃本身就是在健脾，多让孩子在草地上奔跑，让气血运作起来，可助于体内的痰湿代谢掉。
按摩腰部：
对于有明显大肚腩、腰部肥胖的6岁以上孩子，可以按摩腰部，因为腰部有一个重要“带脉”，属于人体奇经八脉之一，《儒门事亲》曰：「冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。」人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕，哪条经脉在腰腹处出现问题，可通过抓带脉的方法来进行调节和疏通。
腰部的肥胖，往往与痰湿淤积有关，如果我们经常给孩子捏腰部两侧100次左右，力度以孩子能承受为度，可以刺激带脉，起到运化痰湿的作用。
具体方法：
双手捏住腰两侧的肥肉，拉起，然后松开，这个算一次，不断反复，注意不要在饥饿或者饱腹的状态下做。
对于6岁以下孩子我们可以用推腹方法，帮助孩子把体内痰湿排出体外
【捏脊】
定位：大椎至长强成一直线。
操作：用捏法自下而上称为捏脊。捏脊一般捏5-8遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一法。
晨起上捏脊7遍，上捏脊可以提升孩子阳气、增强五脏六腑、增强抵抗力，解决孩子本质是“虚”的问题，如果孩子有明显的热证时，如便秘、口腔溃疡等问题时，就不要捏脊。
【山药莲子猪肚汤】
原料：山药6克、芡实15克、茯苓10克、莲子9克、猪肚150克
做法：先将药材浸泡30分钟，猪肚切片，然后将所有原料放入砂锅之中，加入适量的水，大火烧开，小火慢熬，待猪肚熟透后，即可食用，以喝汤为主。
功效：健脾祛湿。芡实可以补脾阳、祛湿气、固肾气；山药可以补脾气养脾阴；茯苓可以健脾渗湿；莲子可以健脾安神，猪肚可以健脾养胃。
如果孩子有湿热证（如舌苔是黄腻、身上有红疹等），此时将“茯苓”更改为“生薏米仁”10克，这样可以祛湿清热。
除此之外，偶尔可以给孩子喝苍术荷叶茶（苍术6克、荷叶3克泡开水喝）；湿热比较明显的时候，可以做荷叶粳米粥，来祛痰湿降浊气。
对于小宝宝来讲，有些宝宝是正常的婴儿肥，不要误当虚胖，即便有一些肌肉松弛的虚胖，不需要特别去调理，注意饮食合理，保护孩子的脾胃，经常带宝宝去晒晒太阳，晒后背膀胱经和督脉，给宝宝足够阳气，促进脾胃强壮起来。
有些宝宝虽然胖，但是肌肉结实、精神充足、能吃能睡能拉，是天生比较壮实的健康孩子，就跟脾虚没啥关系啦，但是同时也要记得，即便是健康的孩子也具有“脾常不足”的生理特征，千万别太骄傲了，随意吃喝、熬夜，日积月累会导致孩子体质变差。
做为吃瓜群众，看到别人家乱吃乱喝还比较健康，千万别羡慕，千万别模仿，因为时间会告诉你答案——身体是经不起折腾的。
对于那些肌肉结实、头发浓密乌黑、精力旺盛、眼睛炯炯有神，但是比较瘦的孩子来说，天生体质是不错的，瘦一点也算正常，如果经常生病，多数是饮食不合理、或者生活太不规律如熬夜、经常到处疯玩导致的，千万别当做体虚来治疗，应该是回归生活，把生活理清楚了，身体就健康了。
孩子刚出生手像藕节一样，越看越奇怪，才知道不是肥胖...
陈教授，帮我孩子看看孩子手臂是怎么回事？
束带综合征术前
门诊来了一个孩子，妈妈说，孩子刚出生的时候，手臂就像一节节的藕节一样，起初只觉得孩子是胖，但是越看越不对劲，后来看了我的文章，才知道有一种和肥胖相似的情况叫做束带综合征，所以赶快带着孩子来找我了。
我看了孩子的情况是属于束带综合征，而且要尽快手术，因为时间久了，孩子会出现末端缺血的症状，严重的话后期就有面临截肢的危险！
束带综合征术后
束带综合征又叫做先天性环状缩窄带综合征，关于它的发病机制一般认为是羊膜带缠绕阻碍了肢体部分的正常发育，逐渐形成了缩窄环，在宫腔内就形成。
有些束带会表现得比较明显，造成指体短指或并指，但也有部分束带 ，它的临床表现没那么明显，因此常常会被家长们忽略掉，或者误认为孩子只是肥胖而已。
前段时间我在后台收到这样的留言和照片，妈妈说孩子的手很像束带，让我帮忙看看鉴别下是不是束带。看了照片，这个孩子的情况，其实并不是束带，只是单纯的胖而已。
那么家长们应该如何分辨孩子到底是束带还是肥胖呢？其实只需要三步骤：
第一步，先看下宝宝肢体上的褶皱是不是一整圈的。一般肥胖的褶皱都是半圈或一部分，如果出现了一整圈的褶皱，家长就应该警惕是不是束带造成的了。
第二步，按一按褶皱周围的皮肤，如果出现比较硬的情况，基本上就可以确认是束带综合征了，因为肥胖导致的褶皱，周围的皮肤是比较柔软的，不会出现很硬的情况。
第三步，用手推一下褶皱周围的皮肤，看它是否会随着皮肤的延展而消失，如果延展后，肢体上的褶皱依然存在，家长就应该就快带孩子去医院检查了。因为这很可能就是束带综合征，需要尽快松解，切勿心存侥幸，必要时可当急诊治疗。
我是手足外科陈江海，关于手足畸形，可评论留言。
一岁女儿竟胖成“莲藕手”？宝妈心急如焚！育儿观念大反思！
在广东深圳，有一位年轻妈妈最近在社交平台上诉说了她的忧虑。刚满一岁的女儿，因为体重超标，小手小脚都胖得像“莲藕”一样。许多人看到孩子“萌萌的肉手”都忍不住夸可爱，可这位妈妈却为此忧心忡忡。她担心孩子年纪小小就已经体重过重，会不会影响健康？这番言论很快引起了广泛的讨论，不少家长也在反思自己对孩子体重的认知和管理。小小年纪的“胖宝宝”真的就是“健康的象征”吗？一岁多的孩子为何会出现肥胖问题？作为旁观者，我们不妨站在理性角度分析一下孩子肥胖背后的原因和影响，借此引发更多家长对孩子健康的重视。
不少家长和长辈看到婴儿胖乎乎的样子，总觉得这是“富态”、“营养好”。确实，小时候胖一点，皮肤紧致，五官更显精致，也让人感觉更加可爱。但从健康角度来看，婴幼儿期体重超标并不只是“富态”的象征。胖宝宝看似可爱，实则潜藏着肥胖带来的健康风险，这一点往往被家长忽视。
医学上，肥胖的本质是体内脂肪含量的增加。当体重严重超出同龄正常标准时，孩子的内分泌、骨骼、心血管系统都可能受到不利影响。过早肥胖的孩子可能会面临骨骼发育不良、体内代谢紊乱等问题，甚至在长大后更容易成为肥胖体质，增加成人期患病的风险。因此，胖宝宝的外表之下，隐藏着家长不容忽视的健康隐患。
二、婴幼儿肥胖的原因有哪些？小宝宝肥胖的原因较多，既有生活方式的问题，也与遗传、饮食习惯密切相关。一般而言，婴幼儿期的肥胖主要由以下几个因素导致：
- 饮食习惯不当：许多家长在孩子吃饭时秉持“吃得多就是好”的观念，觉得孩子多吃就长得快、长得壮。特别是在喂养配方奶时，容易超量或不合理添加奶粉，导致摄入的热量超标。此外，一些宝宝从小被喂食高糖高油的食物，例如果汁、糕点等，这类高热量食物不仅会带来肥胖隐患，还会影响孩子的正常发育。
- 活动量不足：现在的生活环境相对封闭，家长也往往出于安全考虑，习惯让宝宝呆在婴儿车或小摇篮中。这样一来，孩子的活动量大大减少，消耗的热量较少，体内的热量过剩就会堆积为脂肪。此外，由于小宝宝在成长过程中对运动需求高，缺乏运动的孩子更容易囤积脂肪，进而引发肥胖问题。
- 家族遗传影响：肥胖问题与遗传基因也有一定关系。研究表明，如果父母一方或双方有肥胖问题，孩子肥胖的可能性也较高。当然，遗传虽然是不可控的因素，但家长依然可以通过健康饮食和运动管理来帮助孩子控制体重。
- 过度喂养心理：一些家长害怕孩子饿着，随时随地提供食物，尤其是含糖的零食和饮料，给孩子养成了“嘴巴不停”的习惯。久而久之，宝宝习惯了过量摄入，对饱腹感的敏感度也下降，导致无意识地进食，进一步促成肥胖。
孩子在年幼时期就过度肥胖，可能会在成长过程中面临多方面的健康风险：
- 骨骼发育负担过重：宝宝的骨骼尚未发育完全，过重的体重会加重骨骼负担，影响正常发育，甚至会导致骨骼变形或关节受损。
- 心血管系统压力增大：婴幼儿期肥胖会让孩子的心脏、血管受到更大压力，增加未来心血管问题的风险。年幼时肥胖的孩子，在成年后患高血压、高血脂的几率更高。
- 呼吸系统影响：肥胖宝宝常会出现打鼾、呼吸不畅的问题，严重时可能导致睡眠呼吸暂停综合症，影响睡眠质量和生长发育。
- 代谢问题：过度肥胖的孩子体内胰岛素水平较高，容易出现糖尿病前期症状。长期下去，孩子的代谢系统会被打乱，可能导致糖尿病、脂肪肝等问题的发生。
面对孩子的肥胖问题，家长应当采取科学合理的管理方法，避免过度肥胖对健康的负面影响。以下几个小建议或许对家长们有所帮助：
- 合理控制饮食：一岁以内的宝宝主要以母乳和配方奶为主，但也要注意避免过量喂养。随着辅食的添加，应优先选择天然食材，避免过早接触含糖和高油的食品，保持低糖低盐的饮食原则。此外，避免在孩子情绪不佳时用食物哄孩子，避免让孩子把食物与情绪联系在一起。
- 增加活动量：家长应鼓励孩子多活动，哪怕是婴儿期，也可以在家中进行一些简单的爬行、翻滚等活动。尽量避免长时间坐在婴儿车中，让孩子有更多机会自由活动，以帮助消耗多余的热量。
- 定期检查体重：可以在定期体检时关注孩子的体重、身高等发育指标，确保宝宝的体重处于合理范围内。一旦发现体重增长过快，及时咨询医生或营养师，制定合理的管理计划。
- 健康饮食的引导：家长可以通过自身的健康饮食习惯来潜移默化地影响孩子，避免让孩子过早接触垃圾食品、含糖饮料等。此外，避免过度强调体重或饮食控制，过于严苛的管理可能会影响孩子的心理健康，应当平衡健康与快乐。
随着生活水平的提高，儿童肥胖在全球范围内呈现上升趋势。各地的医疗和教育机构也在通过宣传和健康教育，引导家长认识到儿童肥胖的危害。对于深圳这位妈妈的焦虑，我们作为旁观者，也能理解她的担忧。宝宝“胖嘟嘟”的确可爱，但家长要清楚，肥胖并非健康的象征。科学管理孩子的体重，让他们在健康的生活习惯中成长，才是对孩子未来最大的保护。
小小的“莲藕手”之下，是宝宝健康成长的巨大需求。健康的体重管理是家长们需要时刻关注的一个重要话题。或许我们每一个人都能从这个案例中学习到，在孩子的成长过程中，科学引导比传统观念更加重要。希望每个孩子都能在健康、快乐的环境中成长，拥有一个充满活力的童年。