适合20-30岁梨形身材女人的穿搭技巧，冬季这样穿显瘦好看
位美丽的小仙女们，大家好！我是Lily
“都说颜值不够，发型来凑！”同样的道理身材上的不完美，也是可以用穿衣搭配来挽救的。今天，Lily和大家来说说20-30岁梨形身材女人的冬季穿搭技巧，接下来让我们一起来学习下梨形身材的搭配吧！
首先，我们先来简单了解下，梨形身材的最基本特点：
一、什么是梨形身材
梨形身材最大的特点就是臀宽、腰细、大腿粗，一般都是下半身较为臃肿，而上半身却比较纤细，肩部有些窄。由此便会形成一个“梨子形状”，上身不胖下身胖。
梨形身材类型的女人，多数都很受男性们的青睐，这种身材也是最能体现出女性优美曲线的美感。
二、女人的穿衣风格分类
记得可可香奈儿说过“潮流已逝，风格却永存。”从这句简单的话我们就应该知道，风格是由每个人去形成的，而不是所谓的潮流。每个人都有着自己喜欢的穿衣风格，而所谓的自我风格，其实就是在不断的自我认识，自我改变调整的过程中形成的。
在Lily看来，每一套的穿搭无非要表达的就是个人内心的情绪，穿着是否舒适，让自己感到自信和开心，这才是真正的自我风格。
而在日常生活穿搭中，每一位小仙女都会有种自己喜欢的穿衣风格，或甜美、日韩、简约、休闲等。所以，爱美的小仙女们一定要穿对适合自己的风格打扮，这样才能将自身的魅力完整的展现，下面我们将穿衣风格分为几大类，来看看你属于哪一类吧！
1、甜美风
Lily知道，几乎每一位女生都希望自己永远像个小公举一样，有人爱，有人疼，那么甜美风格的装扮就能完美体现出女人的柔美一面。说到甜美风格，各种粉色系的单品就是不可少的，粉色的大衣、粉色的裙子，粉色包包等，亦或者是一些服装上小花边的装饰，都能让整个人变得温柔起来。
2、日韩风
日韩系的穿搭风格一直都深受众多菇凉们的喜爱，特别是在一些韩剧中女主角的穿搭，她们美丽的妆容和穿搭都会成为很多女生要模仿的对象。而日系的风格装扮多数都偏向少女漫画风，比较适合那些二次元的少女穿着，还有一种就是森女系的穿搭，也是很受欢迎的，这些穿搭都能够很好打造出少女心。日系穿搭比较追求舒适和宽松，很多穿搭上都是叠穿，所以喜欢日系风格的妹纸，搭配功力还是要够好哟。
3、简约风
在这个节奏加速的时代，简约的穿搭已经成为众多女性最受宠的风格之一，因为随便的穿搭就能打造出时尚随性感，整体给人一种十分舒适的feel。虽然简约风的穿搭看起来简单，但正因如此，却往往能给人眼前一亮的既视感。
4、舒适休闲风
舒适休闲风的穿衣风格，我想喜欢的妹子也有不少吧？这种整体看起来既舒适又好看的装扮，作为逛街、出游的时候最佳了。相关的单品有：卫衣、牛仔外套、棒球服外套、球鞋、鸭舌帽、太阳镜等。
5、淑女风
这一种风格的穿衣打扮，第一眼就给人带来一种乖乖女的感觉，就是那种不施粉黛，自然纯真的美丽，真的能够让人眼前一亮。清新的小碎花、优雅的雪纺裙，再搭配高跟鞋，温婉淑女的气息就完美的展现出来。
三：肤色有哪几种
提起人的肤色，想必大多数人都只会简单的将其分为：黑皮肤和白皮肤，但要知道，人的皮肤颜色可不只有深浅颜色，还有冷暖的区分。
所以我们可以将肤色分为五种：
1、冷浅肤色：皮肤较为通透白皙，脸颊微红似玫瑰的颜色，有“人面桃花”的称号。
2、冷深肤色：这个颜色比起冷浅肤色要稍微深一些，肌肤的红润度也高一点，不仅仅是脸蛋两颊，还有额头、鼻头、下巴都较为红润。
3、暖浅肤色：皮肤微泛着奶黄色，皮肤均匀透明有质感，这种肤色可以说是中国人中最漂亮的暖肤色了，很漂亮。
4、暖艳肤色：暖艳肤色不深也不浅，皮肤有些发黄，但两颊却红润有光泽，这就肤色就是我们眼中的小麦色了。
5、暖深肤色：这种肤色就是最让众多妹纸苦恼的了，偏黄黑色较多，而且有些还显得比较暗沉无光泽。
四：梨形身材的穿搭技巧建议：
1、肩部线条扩张（选择适合的衣服）
针对梨形身材肩窄的缺点，很多衣服都往往撑不起来，视觉上更会给人一种头重脚轻的感觉。因此梨形身材的女人，在穿衣上衣服的挑选也是颇为注重的，可以选择一字肩、或泡泡袖设计的衣服，这样视觉上就能很好弥补了肩窄的不足。
2、下半身线条修饰（扩张设计的裙装）
众所周知，梨形身材的最大特点就是上身瘦下身胖，大多数的脂肪都堆积在腿上和臀部，因此弱化下半身的丰满是很有必要的。其中遮掩穿搭法是日常穿搭中常见的，也是最为简单的，例如直筒宽松的裤子、还有a字版型的裙子，下半身最好选择具有扩张设计的裙装，这样才能遮掩宽大的臀部和粗腿。
3、优化身材线条比例（提高腰线）
梨形身材的人除了可以利用以上两种穿衣技巧之外，还可以优化整体身材线条比例，从而来达到平衡的效果。其中在穿衣搭配上提高腰线就是直接的方法，可以选择高腰线的裙装或裤装，或者是搭配的时候将上衣塞进下装里面，这样也可以使得下半身看起来更为修长，能够有效遮掩下身的臃肿肥胖。
五：梨形身材的搭配方案
★日常穿搭
这一套很适合年龄20-30岁梨形身材的穿搭，冬季这样穿真的好看又显瘦，黑色的茧型大衣，内搭撞色毛衣 杏色a字形毛呢短裤，再配上一双黑色粗跟过膝长靴，大长腿高挑身材轻松就有了，而且这样穿下半身看起来也不会太显胖。脖子上围着的杏色围巾，温柔又不失暖和，黑色毛呢的贝雷帽，佩戴起来出门又很好阻挡了寒风的吹袭，还能衬托出一张小脸蛋，杏色毛绒绒面料的链条包包，更让冬日里多了一份温暖气息。
相关单品：
大衣：简约又百搭的黑色毛呢大衣，茧型挺括版型，这样的大衣上身就是显瘦有范！
毛衣 裤子套装：对于不会穿搭的懒癌妹纸来说，冬季里选择这么一套套装最合适了，简单方便又省时，而且还不容易出错，时髦感十足。
黑色长靴：这种黑色的过膝长靴，可是小短粗腿的最爱，粗跟设计，视觉上能延长双腿的线条比例，黑色配色，有很好的收缩显瘦的既视感。
杏色围巾：很显温柔又百搭的杏色围巾，简约大方的款式，和任何颜色的大衣相配都好看。
黑色帽子：一顶帽子和围巾一样，在整套穿搭中都起到重要的作用，既可以作为点缀，又能增添整体的时髦度。
杏色包包：作为一位女人，包包这样的必备品当然是不可少的，在寒冷的冬天，这种毛绒绒面料的包包就是惹人爱，感觉拿在身上都显得暖暖的。
四叶草耳环项链、手链：这一套精致又不失小女人的四叶草三件套，分别是耳环、项链和手链，作为这一套穿搭的装饰品可是很赞的。
黑色眼镜：想要更酷一些、更显魅力一点，适当为自己添置一副眼镜可是很不错的，黑色的眼镜几乎不挑人，而且还能增加一丝神秘感，重点是大多数的穿搭中，黑色眼镜都是相配的。
【场景搭配】
——上班篇
★黑色毛衣 半身竖纹伞裙
搭配看点：这一套穿搭适合身处在职场的小姐姐穿，20-30岁的年龄最佳，如果上班不是要求穿正装的情况下，这样一套搭配是很不错的选择！一整套都是黑色系，视觉上会带来显瘦的既视感，半身竖纹的伞裙，呈a字形状，这样的裙子对于梨形身材可是很友好，上身很好起到遮掩的效果。
衣服设计亮点：
上衣——黑色的毛衣，圆领设计，十分简洁大方，落肩袖，穿上更添一丝慵懒味道。袖子处系带的设计，可以随意打个蝴蝶结，让你举手间都尽显优雅甜美，宽松的版型，不挑人又遮肉显瘦。
裙装：基础色是黑色，白色竖纹点缀，瞬间让裙子多了些不同，而且视觉上还有纵向拉伸的效果，高腰设计，拉长腰线比例，显瘦显高。a字伞裙形状，对于臀部宽大、腿粗的梨形身材最友好。
——约会篇
★印花毛衣 a字拉链半身裙
搭配看点：富有设计感、小心机的一套搭配，适合年龄20-30岁的小姐姐，无论是日常逛街，还是约会都适合。鞋子选择黑色的及踝短靴或细高跟鞋都OK，或者如果你比较怕冷，直接选择一双黑色过膝靴也很不错，大长腿的既视感呢！外套披着纯色的毛呢大衣，颜色米白、黑色、杏色都可以，包包选择个性一点的会更出众。
衣服设计亮点：
上衣：还是圆领设计的毛衣，宽松的版型，真的很不挑身材穿，个性的印花图案，趣味十足，还带着一丝复古范。毛衣的料子是加厚的，保证了冬季里穿着的温暖性。
裙装：小a字版型的半身裙，下半身胖的身材很适合穿，显瘦遮肉。中间拉链设计，提升了裙子的设计感，时髦度飙升！柔软的棉质面料，舒适的十足。
好啦，看完上面的分享，20-30岁梨形身材的女人知道怎样穿衣搭配了吧？冬季参考下这些穿搭，显瘦又好看！
图片来自网络
冬天胖人穿什么？羽绒服+裙子，时髦到犯规
“To be or not to be,that is a question "这句话完美的诠释了，秋冬里游走在温度与风度之间的那群时髦girl~
冰冻三尺，也要穿着最爱的裙子出门，在她们的衣橱里，裤子是相对比较少的。只因她们认为再时髦的裤子，
也抵不过裙装那股天生柔美感带来的冲击力。
那么究竟要如何搭配，才能更好的在冬季里时髦保暖两不误呢？
答案是：羽绒服！
轻盈的裙装一定程度上减弱了羽绒服的臃肿感，
保暖性极强的羽绒服也平衡了裙子的单薄感，
绝对的1 1大于2！
定然是今年冬天最受关注的搭配。
但是冬天穿的裙子和夏天还是有很大区别的。
像薄透材质的款式尽量不要出现在冬天，不太适宜且不好搭配。
虽然说美是最重要的！但是也请给冬天留点起码的尊严吧！
那么如何搭配才能不出错呢？接下来给你一一道来！
羽绒服 针织裙
针织的柔软细腻与时尚感十足的羽绒服结合，
简直就是冬天里的温柔的代名词，
优雅气质的同时又不失时尚感。
让整体造型的保暖系数也提升了不少！
羽绒服 百褶裙
没有百褶裙的冬天是个不完整的冬天，
没有羽绒服的冬天是个寒冷的冬天！
那何不将这两款单品搭配在一起凹造型呢？
柔软的百褶裙裙摆在微风中翩翩起舞，
羽绒服上的貉子毛领也随风摆动，
整个画面想想就美得好像画镜一般。
特别是时尚感十足的豹纹百褶裙，
与时髦又充盈的军绿色羽绒服搭配，
妥妥的时髦精现身，还略带一丝复古的味道。
同色系的搭配更是吸睛十足，
很适合约会，温柔感十足！
这款黑色羽绒服 轻柔的百褶裙，
也是不错的选择呢！
对于胯宽腿粗身材的姑娘特别友好，能够遮挡拜拜肉~
羽绒服 连衣裙
冬天懒星人头疼不知道穿什么？当然首选是连衣裙！
无论是撞色还是同色系搭配，都是保暖还不失高级感！
简简单单，一套高级时尚的LOOK就出来了！
怕冷的QLADY们想要穿得保暖有特色，
首选搭配必须是毛衣连衣裙，
在连衣裙里内搭网纱半身裙，
三层叠穿也是今天秋冬最in的穿搭方式！
妥妥一个时髦精！
而白色羽绒服有了休闲印花卫衣连衣裙的加持，
无形中让整体略显单调的色彩，多了一丝时尚感！
微露脚踝在一定程度也拉长了整体比例！
这件简约又不失高级的粉色貉子毛领羽绒服
内搭一件黑色小高领连衣裙，
是对这个冬季优雅的表白！
当然短款连衣裙也是不少小个子QLADY们的最爱！
内搭一件纯色简约短羽绒就可完美出街了！
绝对能让你在人群中脱颖而出，
天气不太冷的时候可以敞开穿，时髦分！
羽绒服 短半身裙
羽绒服 短款露脚半身裙，
绝对是爱露腿妹子的最爱，时尚又高级！
美翻全场的节奏有木有！
特别是长款羽绒与短裙的结合，层次感十足，完美实现保暖美丽两不误！而且格纹还超级减龄！学院感十足！
梨形身材的QLADY们！一定要选泽短裙搭配羽绒服，
既显腿长，还能修饰胯宽，一身搭配解决了所有问题！
在现如今保暖与美丽早就不处在互相矛盾的对立面。
对于地处大东北、不可能敞穿羽绒服的QLADY们来说，
羽绒保暖才是最重要的！好看这件事就交给内搭。
这样羽绒一脱，保证你就是街上最吸睛的girl~
时尚也不是依靠天气而决定的，
在面对天气变化的同时，
还能产生无限的可能的羽绒服才是我们最需要的！
好啦，这期的分享就先到这啦，祝各位LADY在这个寒冷的冬天温暖美丽又动人！
一招改善“虚胖”“过劳胖”
虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一。因工作压力大、作息不规律、没时间吃饭等原因，“虚胖”、“过劳胖”的人数逐渐攀升。
对应以下几点，如有三项以上，考虑属于虚胖体质。
1. 食量不大，吃的不多
2. 容易感到疲劳
3. 手脚容易肿胀；下半身比上半身更肥胖
4. 极少运动，肌肉松垮
5. 尿液颜色清淡
6. 经常做梦
7. 脸色偏白，怕冷，很少流汗
久坐不动，导致肝经胆经不通畅，所以导致下半身比上半身肥胖，此类身形通俗说法为“梨形”身材。
肝经、胆经不通，久坐且姿势不正确（常常跷二郎腿），常食高热量食物的朋友可以尝试以下方法，疏通肝胆，助力减肥。
每天敲打胆经（下半身)，从下往上敲打50-100下至微汗。可以改善睡眠质量，改善虚胖体质。
胆经
《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后,循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。
本经脉腧穴有：瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴，共44穴，左右合88穴。
注意：生理期、孕期皆可尝试此法。