70%女性属于水肿型肥胖！测试下你属于哪种体质？
一个女人只要想去减肥，
全世界都会为她让路！
肥胖分为3种：
水肿型肥胖、痰湿体质、肥胖型基因。
70%的女性肥胖都是因为水肿问题？
那么如何判断自己是否水肿型肥胖？
自测下
☆☆☆体质测试----符合3、4条以上：
①头发爱出油，才洗完一天油得不行。
②面部油亮，逼真得像在杜莎夫人蜡像馆。
③睡觉留口水（湿气饱和自行流出）
④排便黏稠（不易冲掉）且多便。
⑤小肚子大（看起来像是怀孕3个月）
⑥耳内湿，阴部潮湿
⑦身体肿胖（尤其是脸肿乎乎的感觉）
⑧小腿肿胀（逛完街腿都会有些肿）
用尽力气减肥，但遇到了水肿就没辙了。
究竟水肿型肥胖怎么减肥呢？
本期小编为你推荐4种消水肿食物，能消除体内多余的水分，还你轻盈好身材哦！
消水肿食物一：薏米
薏米又叫薏仁米，它具有健脾利水的功效，另外，薏米的营养价值非常高，很容易被消化和吸收。
不过薏米偏寒性，可以有效消除水肿和脚气，可以深受水肿型肥胖烦恼的话，薏米是非常不错的选择哦！
消水肿食物二：红豆
红豆具有清热解毒和健脾益胃的功效，能促进肠胃蠕动和达到利尿的功效。
尤其一些肠胃比较不好的妹纸，多食用红豆能达到非常不错的消肿效果，而且《食疗本草》中记载“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”想要消除水肿型肥胖，红豆可是首选。
消水肿食物三：玉米须
玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。所以一旦出现水肿的情况，最简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。
制作方法很简答：用热水冲泡玉米须20分钟。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消肿效果。
消水肿食物四：花椰菜
花椰菜里面的成分能促进人体代谢，提高人体的免疫力。对于消除水肿和预防便秘有着十分显著的效果。
天气干燥，很多女生都会有便秘的烦恼，这个时候，你可以用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
除了水肿型肥胖，肥胖还分为另外几种，想知道你到底属于哪类型的肥胖，如何针对性减肥吗？
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多囊肥胖减肥难？中医教你一招，温肾健脾减脂肪，多囊无处可藏…
肥胖型多囊卵巢综合征，说白了，其实就是脾肾阳虚，痰湿阻滞引起的。没必要吃一些激素药，更没必要手术，花钱不说，主要还受罪啊。
说起来我的一个患者就是肥胖型多囊，结婚3年了，着急要孩子要不上，减肥也减不下去，甚至想要手术完之后吃减肥药减肥……最后她的老公带她找到我，让我给她调理。
患者自述平时比较怕冷，经常感觉腰酸膝盖疼，身子很重，浑身没劲儿，夜尿频繁，还经常拉肚子，凉的更是不敢吃一点，经常没胃口，吃一点东西就腹部胀的难受……
我又看了看她的舌象，舌体胖大，舌苔白。
典型的脾肾阳虚，痰湿阻滞引起的，不化痰祛湿，调理脾胃那减肥吃再多减肥药也会胖回来。
见此，我建议针灸保守治疗法：
取穴:主穴:脾俞、肾俞、膈俞、肝俞、三焦俞、关元俞、
配穴:支沟、合谷、足三里、三阴交、丰隆、血海
操作:每次选取一组主穴,两组交替,根据患者的肥胖程度选用不通的针刺；
先予平补平泻法得气后,再行重插轻提补法3min,留针30min,每10min 重插轻提行针1次;
后拟一方：制附子、党参、炒白术、干姜、甘草，地黄、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等药物；
针灸搭配中药21天后，过来找我，笑容满面……
咋瘦的？啥原理？我来给你说明白。
中医认为“脾胃主运化”，那运化什么呢？运化我们吃进去的食物和水，我们吃进去的食物和水呢，脾胃把他们运化成营养物质来滋养我们周身的各个器官；
那一旦我们的脾胃失调了，食物和水得不到运化，食物就会变成脂肪留在我们的身体内，水呢就会变成废水那就是湿气，聚湿成痰；慢慢的痰湿就会阻滞在我们的脾胃，那脾胃就更加不好了，从此形成恶性循环……
那怎么办？很简单，化痰祛湿，温肾补脾助阳，从而达到减肥去多囊的情况，我的这位患者便是如此，上周打电话给我更是带来了怀孕的好消息。
慢性病或久病缠身，1个健脾祛湿中成药，改善身体虚弱，营养不良
什么样的人喜欢看中医？我总结主要有两类，一类是属于疑难杂症，西医没办法诊断病因，拿不出治疗方案了，才来找中医求治。还有一类就是慢性病或久病缠绵的患者，天天吃药，结果身体越来越虚弱，来找中医，想知道有什么可以长期服用没有副作用的的中药方？
其实我曾多次强调过，西医是看人的病，而中医是看病的人。两句话看似差不多，但事实上却大相径庭。就比如我刚刚讲到的第二类人，患有慢性病或久病不愈，身体越来越虚弱，在西医看来就是营养不良，开一大堆的营养药，结果患者越吃越虚。为什么呢？
在中医看来，慢性病或久病不愈多数伴有脾虚湿盛的情况，人的运化功能出问题了，这时候再多的营养药你消化不了。吸收不了，吃什么都白搭。对于这样的情况，应该从本质入手，先解决脾胃的运化问题，消化好了，能吸收了，一切问题自然就会迎刃而解。
对此，遇到这样的患者，我建议坚持服用“参苓白术散”。此方诸药皆属药食两用，非常平和，温而不燥。我常用于治疗慢性胃肠炎、糖尿病、贫血、营养不良性水肿，慢性肝炎，慢性肾炎及其它消耗性疾病，甚至是肿瘤晚期所出现的营养不良，本方也表现出非常好的效果。
头晕、疲乏、身体困重、容易水肿、痰多清稀、白带清稀量多、舌体胖大有齿痕、舌苔水滑的脾虚湿盛的人；
脾胃虚弱，食欲不佳，身体消瘦、面色发黄的脾虚不长肉的人；
经常腹泻或者五更泄泻，大便溏泻带有不消化的食物的脾虚久泻的人；
肾病、结核病、溃疡病、久病缠绵导致神疲体倦、身体虚弱、食欲欠佳的人。
以上疾病常以“参苓白术散”通过益气健脾，培补后天之本，能够使患者体质尽快恢复，同时促进疾病的康复。
为何“参苓白术散”在临床上能够具有这么全面的功效呢？我们就来简单分析一下；
组成：白扁豆，白术，茯苓，甘草，桔梗，莲子，人参，砂仁，山药，薏苡仁
主要成分由多味健脾药＋化湿药组成，其中以人参（或党参）、白扁豆、甘草甘补脾胃；白术、茯苓、山药、莲肉燥渗利湿；砂仁辛香醒脾；桔梗宣肺，以利脾气通达。诸药合剂，为益中气健脾胃之良方，主治因脾胃虚弱导致湿气偏盛的一切病症。
刚刚我讲过了脾虚湿气过盛，在慢性病或久病缠绵的患者身上太普遍了，百分之七八十的人都有这个问题。
去看中医时，伸出舌头一看，几乎都是舌体胖大，有齿痕，这些都是体内水湿过盛的表现。很多人都知道，脾虚为百病之源，湿气为万恶之邪，而脾虚又加上湿气的困扰，身体健康自然就会大打折扣。
除了对于慢性病和久病缠绵的患者有效外，西医所说的胃肠功能紊乱，慢性胃炎，慢性肠炎，慢性肝炎，慢性肾炎，各类结石，息肉，囊肿，肿瘤，结节等疾病，也都有用到此药的机会。
如女人孩子过食水果、牛奶、饮料，男人过食啤酒，绿茶等。这些寒凉之物，会严重伤害脾胃的阳气，导致脾胃的运化功能受到影响，水分代谢也就会出现严重失调，过多的水在体内久了，就会与血瘀结合，形成各类难治之症。
通俗点讲就是：过多寒凉食物，降低了人体的温度，很多东西消化吸收不了，堆到身体里，形成臭水沟，自然毒气四处漫溢，百病丛生了。人就会觉得疲劳，痰多，大便黏，头上脸上易出油，这就是脾虚湿气大的表现，“参苓白术散”便是非常好的调理之药了。
总结：脾胃，土也，为后天之本。诸脏腑百骸受气于脾胃而后强。脾胃若亏，则众体皆无以受气，日见羸弱。然脾喜燥恶湿，喜甘恶苦，喜香恶臭，喜利恶滞。治脾者，补其虚，除其湿，行其滞，调其气而已。“临证凡以脾胃虚弱旁及诸症皆宜此方药。当然，治本的方法就是少吃各类性质寒凉之物了，否则华佗在世也枉效！