驼背、高低肩高发 是姿势不良还是脊柱侧弯？华医金良告诉你
儿童在做检查。
红网时刻7月20日讯（通讯员 姜旭彬）暑假已过半，华医金良脊柱健康中心成为最热门的门诊之一，预约暑假脊柱侧弯就诊的小病人大幅增加。
华医金良德国施罗斯脊柱侧弯矫形主任范志奇介绍，孩子在生长高峰期，除了要关注视力，更要关注脊柱，脊柱侧弯的矫治就是在和时间赛跑，最佳时机可能只有一年。
“我孩子的脊柱怎么就弯了呢？”在脊柱中心门诊内，医生们每天都在回答这样一个问题，脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后危害我国儿童和青少年健康的又一疾病。
女孩在10-13岁，男孩在13-15岁是生长发育的高峰期，一旦出现脊柱侧弯，不及时干预就会加速病症，姿势不良和脊柱侧弯差别很大，家长们一定要学会共同参与筛查，每个月拍照对比，早发现、早矫正，完全是可以纠正的。如果矫正3个月还未有效果的，一定要及时调整方向，寻找其他方式。同时，不要轻信网络上各种所谓的矫正神器。
需要特别提醒的是，目前儿童青少年缺乏锻炼，且由于学习任务繁重、电子产品使用频繁，常常导致各种姿势性不良习惯的产生，如颈椎前倾、圆肩、驼背、塌腰等，容易造成儿童青少年的颈项肌、胸背部及腰部肌肉劳损，以及远期脊柱退变性疾病的年轻化。
家长们一定要学会每个月，帮助孩子进行鉴别筛查。
居家时，让小孩裸露背部躯干，双脚并拢站直，双上肢自然下垂，检查以下体格方面。
A、颈部是否偏斜
B、双肩是否等高
C、双侧肩胛骨在脊柱两侧是否对称，双侧肩胛下角是否等高
D、双侧躯干轮廓是否对称
E、背部棘突连线是否偏离正中线
F、髂骨是否往一侧突出
G、双侧乳房是否对称
H、双侧肋弓是否对称
I、皮肤外观或质地是否异常（酒窝、颜色异常）
如发现有外观异常体征≥2个，则提示脊柱弯曲异常可能，需要及时就医做进一步排查。
女星发福太可怕！脸肿、脖子前倾、勾肩驼背，女神瞬间变路人
家人们，最近有没有看剧呀。由袁咏仪和宋佳主演的双女主事业剧《盛装》正在热映，袁咏仪时隔多年再次出演电视剧，人设是能力超群的女主编，吸引了不少观众。可是，靓靓这个状态......
脸颊浮肿、脖子前倾、法令纹深刻、身宽体胖，果然女明星就是”一胖毁所有“啊。对大部分皮相美人来说，一旦发福，离路人的距离就不远了。
一、只见现在胖李琳，不见当年杜冰雁
《上错花轿嫁对郎》大家都有印象吧，这部剧集聚了一众帅哥美女，还有两条甜蜜的爱情线。其中饰演大家闺秀的杜冰雁的就是演员小李琳。
大眼睛、高鼻梁、微笑唇和鹅蛋脸，组成了经典的中国式美女，温婉端庄。圆润的小鼻头又为她增加了一丝天真，要是真放在古代，也对得起一句”北方有佳人“了。
如今的小李琳已经41岁，与演员经超结婚多年，十分恩爱。前不久还在社交平台上放出了自己的幸福婚纱照。在美颜滤镜下，小李琳有着一张小巧精致的脸，不过繁冗的双眼皮和腋下勒出的赘肉还是暴露出了问题。
在摄影机的镜头下，小李琳的状态就没那么好了。眼睑下垂尽显疲态，眼袋明显，双颊立体但是十分僵硬，下巴也很尖锐。怎么说呢，是普通人身边四十多岁人群中的美女，但已经和当年的大小姐没什么关系了。
二、黄奕：古灵精怪，只剩古怪
说了小李琳，当然还要说说同一剧组的黄奕了。《上错花轿嫁对郎》是双男双女主，另一位女主就是黄奕饰演的李玉湖。
当年的黄奕有一张圆脸蛋，灵动的大眼睛，一对小弯眉，虽然鼻梁不是很高挺，但五官组合起来十分和谐。比起温婉端庄的杜冰雁，她饰演的李玉湖更加灵动可爱，玩闹时古灵精怪，落泪时我见犹怜。
很多人说黄奕是”出道即巅峰“，因为此后的黄奕既没有像李玉湖这样高知名度的角色，也没有当年的美感了。
43岁的黄奕发福严重、面部肿胀，前倾的脖子甚至堆积起几层皮肉，整个人显得十分壮硕，肩宽体胖、体态糟糕，不再有明星感。
在参加吐槽大会时，黄奕一身露脐装大胆亮相，但整张脸十分僵硬，好像处于医美恢复期。这身衣服在她身上显得十分紧绷，腰间被挤出的游泳圈比她本人还要抢眼，油腻感十足。
三、海绵宝宝马思纯，喝水都能胖
去年改编自张爱玲同名小说的电影《第一炉香》引发了一大批观众吐槽，剧情糟糕是一回事，马思纯”壮实“的体态也与小姐葛薇龙一角不符，被吐槽：虎背熊腰。
其实马思纯并不是一直都这么胖，在出演电影《左耳》时，她还是个清瘦的小女生，有一张小巧的瓜子脸。
马思纯与欧豪在这部影片中结缘，后来双方分手后，马思纯因为精神状态不好，体形也像灌了水的海绵一样越来越胖，在结识新男友张哲轩后更是增添”幸福肥“，整个人像充了气，出门在外勾肩驼背，甚至显出孕态，泯然众人矣。
现在的马思纯好像很投入与男友的恋爱中，不再纠结于减肥大业，不过作为女明星，还是要搞搞事业，不能耽于爱情啊！
四、阿娇，香港“勾仔王”魅力不再
香港的女歌手组合，知名度高的除了SHE就是阿娇和阿sa的twins，从香港火到内地，成为一代人的童年偶像。阿娇和阿sa唱跳俱佳，兼具美貌和实力，而且阿娇比阿sa还要胜一头，被港媒称为：”勾仔王“，其魅力可见一斑。
去年阿娇在电影《封神：妲己》中饰演苏妲己，想来那必须十分美艳啊！结果一看，我直呼好家伙。这圆润的脸盘，这壮硕的臂膀，这多层的下巴，这消失的脖子，这妲己的真身怕是个藏狐吧。
许多观众也吐槽：这演的不是苏妲己，而是杨贵妃。其实阿娇的脸蛋还是美的，不过美女要注意身材管理，不能这样浪费天资、放飞自我啊。
五、霍思燕：七仙女的滤镜也破碎了
最近，在《欢天喜地七仙女》中饰演二仙女的演员母丹演了太后的角色，整个人的状态还是很精神的，但她的“七妹”却曾发福到童年滤镜破碎。
霍思燕在饰演七仙女时那叫一个清纯可爱，引得观众们买上各种装饰品扮演她的”紫儿“。
当年红极一时的霍思燕与杜江结婚后选择回归家庭，很少再拍戏，还有了两个可爱的孩子。怀上哥哥嗯哼时，霍思燕完全没有明星架子，胖的下巴脖子连成一线，手臂粗壮，简直走路都要杜江在旁护送。
生下孩子后霍思燕刻苦减肥，回归明星姿态。可惜好景不长，四十多岁的霍思燕也许管得住嘴迈得开腿，但敌不过中年发福的生物设定。在出席仪式时，面部酵母含量提高，斜方肌发达，在塑身衣的包裹下腰部也与肩膀一样粗。
前不久霍思燕与好友出门玩耍，照片中的她笑得开心，但整个人头重脚轻，一张鹅蛋脸已经涨成大圆脸，脖子不由自主向前倾，带起不少皱纹，发际线也颇高，看来“七仙女”再也飞不上天庭了。
娱乐圈对女明星的要求确实严格，尤其是要她们保持美貌和身材，舒淇就曾说：女明星，胖就是犯罪。
其实观众也不是要看明星们全部是“排骨精”，但体态一定要和人设符合。要是顶着能把男主干翻的身材扮演一个柔弱少女，那必然、也应该受到吐槽。明星们拍戏不容易，观众们又做错了什么？做明星，拿着高片酬，就要对得起观众和本职工作嘛。
驼背后果很严重，医生提醒：别小看脊椎问题，学会4招可改善
驼背后果很严重，医生提醒：别小看脊椎问题，学会4招可改善
有人戏称，从小到大，无论在哪里上学，班里总有这么几个人：精明的矮子，瘦高的竿子，浑圆的胖子和没精打采的驼子。
时过境迁，个矮的可能会长高，瘦高的可能会变壮，肥胖的可能会减肥而变得身材矫健，那么驼背的呢？
很遗憾，大部分驼背多年的年轻人以后都很难挺胸抬头。
但似乎很多人并不太拿驼背当回事，尤其是手机越来越好玩、低头族越来越多的今天。驼背这事要紧吗？不就是没气质吗？有的驼背年轻人说自己喜欢低调。但如果这事关系到老了以后的健康呢？年纪轻轻就驼背的人还能很淡定吗？
年轻低头含胸，老了垂头丧气，泪水涟涟，这话还真不是危言耸听！
先要扫个盲，驼背可能是个病
1、不良的姿势
众所周知，年轻人在日常生活中，不恰当的行、立、坐、卧姿势和自卑的心理因素会导致驼背。但造成驼背的原因绝不只是这些，还可能是疾病。
2、细菌感染
有些细菌，例如结核菌会扩散到脊椎部位。当这种情况发生时，细菌会逐渐破坏脊椎骨，从而导致脊椎骨的楔形产生形变。这种形变一旦形成，会直接造成驼背现象。
换句话说，如果身体有细菌感染造成的较严重的病症，哪怕病灶并非脊椎本身，也要开始留意是否有驼背现象的发生。
3、炎症
最常见的脊椎炎症就是强直性脊髓炎。
这种病症会刺激脊椎周围的组织，使骨细胞代谢变得比正常状态下更加强旺。过旺的骨细胞代谢会引发骨刺、骨桥和骨赘。如果不及时治疗，病情持续发展，就会逐渐导致脊椎骨变形，从而最终导致驼背现象。
目前，强直性脊髓炎药物可以通过手术和药物方式控制。但很遗憾，这些方法尚不能彻底根治这种疾病，只能起到一定程度的缓解作用。
4、先天性疾病
遗传引发的各种先天性疾病，虽然在整体人群中比例很低，但一旦引发就可能会造成很严重的后果。与驼背现象有关的先天性疾病有脊椎畸形和佝偻病等等。这些先天性疾病往往在婴幼儿阶段有一定迷惑性，因为婴幼儿脊椎的生理曲度尚没有完全形成，所以容易被家长所忽视。
针对这种情况，家长应该多细心观察孩子是否从幼年时期就已经开始出现驼背现象。一旦有所察觉，就应该第一时间去医院做进一步的检查，以免耽误治疗的黄金期。
5、骨质疏松症
骨质疏松症往往发生在老年人身上，这种病症导致的驼背是因为老年人的肌肉功能逐渐发生退化，并伴有钙质流失所造成的。这两种病因会造成脊椎椎体里发生不易察觉的微小骨折，从而使椎体的结构和形状都发生潜移默化的改变，最终导致脊椎生理曲度改变，形成驼背。
综上，我们会发现，除了与年轻人关系不大的骨质疏松症以外。其他几种病因都可能在年轻人身上发生，并导致驼背现象。驼背姿势不雅，气质不佳。但驼背对健康造成的影响，远不止如此。
千万别小看驼背的可怕后果
脊椎是人体结构中的一根重要支柱，当这根支柱发生形变时，会导致什么？
道理并不复杂，当这根支柱弯了时，尤其是程度较重的驼背，会导致腰部长期弯曲。负责腰部弯曲的肌肉群就会因此长期处于疲劳状态而得不到恰当的休息，腰肌劳损就会由此发生。
此外，长期的腰部弯曲，还会直接挤压腹部，从而导致腹腔内的所有器官都长期处于挤压状态。这种状态持续久了，有些脏器就开始自己“挪位置”了。但腹腔里的空间就那么大，一个脏器位移，就意味着它邻近的其他器官受到了本不该有的挤压。
简单说，这必然导致肺部和心脏这两个重要器官被压缩。前者被挤压，呼吸功能势必受限，后者被挤压，供血能力肯定也降低。
人体内部结构十分精密，各脏器依靠彼此协调来运转。所以，看似只是外形的驼背，实际上牵一发动全身，直接影响了整个身体的健康指数。
我们能做什么？
首先，当驼背现象已经发生时，我们要第一时间去医院进行诊断。通过现代医学的方法来研判导致驼背现象的根本原因，而绝不能仅仅以为是简单的形象问题而忽视。
然后，我们要明白，日常姿势的调整非常重要。即便导致驼背的原因并非仅仅来自于不良生活习惯，而是由于其他疾病或先天性问题造成。无论造成驼背的原因为何，它体现的外在现象是驼背。从另一个角度来说，适度的姿势调整，都可以起到缓解甚至是纠正的重要作用。
那么问题来了，一旦发现了驼背现象，除了及时去医院诊断，日常生活里，我们应该具体怎么做呢？
（1）双手扶墙
首先，面向墙站立，离墙一步距离。然后举起双手扶住墙面，上肢尽可能向前伸。同时，采用挺胸和凹腰动作。这时千万注意，脚部不要移动。接下来，让胸部贴到墙面上，并将这个动作保持大约10秒。
这是一个很简单的动作，适合经常练习。
（2）双臂翻握
首先，双膝跪姿。然后将胸部尽可能向上挺，同时双臂内旋后去摸脚跟。这个动作要注意，两腿尽可能保持直立，同时两臂向内夹拢。这个动作也同样是保持10秒。每天多次练习。
（3）背手挺胸
这个动作很简单。首先，将身体直立，然后将两手在身体后交叉握紧。与此同时，要将胸挺起。摆好架势后，两只手臂尽可能向上抬，抬一次算是动作完成一次。每次锻炼只要把这个动作重复十几次就可以。
（4）坐位挺腰
这个动作最适合学生和白领在上课、上班期间来忙里偷闲练习。
首先，端正坐在椅子上，背尽可能贴紧椅背。同时，臀部也要靠近椅背。然后，两手往后伸，扶住椅背。此时，尽量内夹双臂，然后挺胸抬头。坚持10秒算一次，每天活动不多于10次就可以。
结语：
结合以上情况，我们不难发现，驼背是一个在年轻人中比较容易被忽视的问题。但恰恰是这个问题，却又可能给我们的健康制造很大的隐患。这些隐患在年轻人的身体上表现不甚明显，但日积月累，却可能会在步入中老年后造成无法挽回的严重后果，甚至可能会缩短寿命。
所以，重视驼背现象、及时检查诊断和日常的自我防范练习，都可以让我们切实保护好我们的脊椎，可有效防止驼背对我们日后的身体健康造成危害。