7个半月男宝41斤胖成“米其林”，爸爸称营养好，网友：肥胖症
文|菁妈
你们家的孩子7个月的时候多少斤？大部分孩子在7个月的时候是15斤左右。
而河南商丘一个体育生的爸爸，加上一个舞蹈老师的妈妈，在2021年12月8号生了一个男宝宝，出生的时候7斤4两，养到了7个月半足足有41斤，体重比一般的孩子重了一倍都不止。
因为妈妈的母乳营养比较好，所以孩子体重长得快，而且孩子的身高也有81厘米了，爸爸还强调自己去医院检查了，医生说没有太大的问题！
但网友却评论：这是典型的肥胖症啊！不是母乳健不健康的问题了。
看着孩子的手臂像“米其林轮胎”。
菁妈作为一个有多年儿童保健经验的医生营养师，其实更赞同网友的话！
根据《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，男童身高／体重的标准，以82厘米计算，孩子的体重在22斤是属于正常水平，体重超过28.8斤就属于超重，而这个孩子体重已经达到了41斤，已经是妥妥的肥胖标准了！
第一个原因：母乳妈妈摄入过多的脂肪
现在还有很多地方觉得，妈妈在喂母乳的时候要多吃点肉类，大鱼大肉地吃，经常煲些猪脚汤，骨头汤以及鱼汤，这些都是含有大量的脂肪。
经常喝这些汤，妈妈就会摄入大量的脂肪，而乳汁中也会含有大量的脂肪，乳汁中脂肪多，有一些孩子消化不良容易拉肚子，有一些孩子胃肠消化能力强的话，会把脂肪全部消化吸收，导致孩子肥胖。
第二个原因：孩子运动量不足
无论是大人还是孩子，想要控制体重的话，都是要管住嘴迈开腿。
而对于孩子来说，虽然还不会走路，但是满月之后可以让孩子趴在床上抬头起来，到了三个月可以让孩子翻身，到了6个月可以让孩子坐起来。
经常让孩子活动的话能够消耗孩子的热量，减少脂肪的堆积。
第三个原因：孩子食量过大
虽然母乳喂养有助于控制孩子的体重，但是有一些母乳妈妈不仅仅会亲喂孩子，还有可能会把母乳挤出来放在奶瓶里给孩子吃。
如果母乳挤出来给孩子喝，孩子不费吹灰之力就能喝到母乳，也很容易导致孩子喝多奶了。
特别是吃辅食之后，孩子的奶量还是一样的多，再继续吃辅食，就会导致孩子胃被撑大，容易导致孩子肥胖。
★一岁之前孩子肥胖长的是脂肪细胞的数目
比如一岁之前孩子体重正常，脂肪细胞只有10万个，但是肥胖的孩子可能会有50万个，到了成年之后有50万个脂肪细胞的孩子，要减肥那是难上加难。
★孩子肥胖引起皮肤的问题
肥胖的孩子因为脂肪堆积过多，就会导致皮下有很多的皱褶，这些皱褶的地方因为没有办法保持干爽，很容易导致皮肤发红甚至溃烂。
★孩子肥胖容易影响行动
孩子在一岁之前也是大动作发育的关键时期，在4个月孩子学会翻身，到6个月孩子学会坐，7个多月8个月孩子学会爬行，10个月学会站起来，到一岁的时候孩子学会走。
但如果孩子体重过重，就会影响到活动的敏捷度，从而影响到孩子大动作的发育。
★肥胖的孩子更容易生病
研究发现：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，而正常儿童的只有4%。肥胖儿童的免疫力下降，容易患呼吸道疾病。
所以孩子在一岁之前体重最好是中等就可以，尽可能让身长的增长速度快于体重增长的速度，更有利于孩子的健康。
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提醒：肥胖除了会增加癌症的风险，还有很多危害！减肥刻不容缓
“医生，我这么年轻，怎么会得高血压呢？您是不是弄错了？”
周先生今年29岁了，虽然他身高只有174cm，但是体重却高达86kg。刚开始的时候，他并不觉得胖一点有什么不好。然而，随着时间的推移，他开始逐渐意识到肥胖的危害。每次走路快一点的时候，他就会感觉到胸闷、气喘吁吁。
最近一段时间他总是感觉到头晕，本以为是最近太劳累了，结果好好休息了几天，头晕的症状并没有减轻。无奈之下，周先生就去医院就诊了。到了医院后，门诊医生在充分了解了周先生的情况后，就给他测量了血压。结果发现，血压高达164/96mmHg，初步诊断为高血压！周先生得知自己得了高血压以后，他一时接受不了，所以就说了文章开头的那句话。
门诊医生听到周先生的提问后，就解释道：单凭一次的测量值，确实不能诊断为高血压，但是您的血压是比较高的，基本也八九不离十了，误诊的可能性是比较小的！
现实生活中，有不少朋友可能都有和周先生一样的烦恼。其实，肥胖会带来很多危害，虽然一时没有什么不适感，但是时间久了肯定会对健康不利。那肥胖到底有哪些危害呢？我们又该如何科学减肥呢？为了帮助大家瘦下来，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.周先生年纪轻轻，为什么会得高血压呢？后来仔细了解情况得知，周先生除了肥胖以外，没有别的高血压的高危因素。基本上可以断定，周先生得高血压和肥胖有很大的关系。
可能大家不理解为何肥胖者更容易得高血压，这里我来解释一下。对于肥胖者来说，他们普遍存在着胰岛素抵抗的情况。在人体内，胰岛素要想发挥降低血糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才行。胰岛素抵抗，顾名思义就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了。人体为了维持正常的血糖，就不得不分泌更多的胰岛素。
因此，对于肥胖者来说，他们体内的胰岛素水平是高于正常人的。人体内的胰岛素水平增高以后，就会造成水钠潴留。在血管容积不变的情况下，血液中的水分和钠离子增加以后，就会引起血压的增高。
2.没有健康的胖子，只是时候未到而已！肥胖的危害其实还是很多的，具体的可以总结为以下几点：
❶增加糖尿病的风险：
一些研究表明，肥胖者得糖尿病的风险显著高于正常人。其实，这个也是有一定的科学依据的。
通过上面的介绍，大家应该知道肥胖者普遍存在着胰岛素抵抗的情况。人体为了维持正常的血糖，就不得不分泌更多的胰岛素。每天分泌很多的胰岛素，就相当于让胰岛细胞超负荷工作。
长此以往，胰岛细胞就会累死。当胰岛细胞衰竭到一定程度，人体就无法维持正常的血糖，从而引起糖尿病。
糖尿病是一种比较可怕的疾病，它也被称之为不死的癌症。糖尿病患者吃多了，血糖高，吃少了又容易引起低血糖。想要长期控制血糖稳定，确实是有一定的难度的。
❷增加心血管疾病的风险：
对于肥胖者来说，他们患高脂血症的风险也高于正常人。
一方面，高脂血症能破坏血管。另一方面，多余的脂肪会沉积在受损的血管表面。随后，经过一系列复杂的免疫反应之后，就会形成动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化发生在心脏，就可引起冠心病；发生在脑部，就可以引起脑梗死。
❸增加关节炎的风险：
当人变得肥胖以后，就会增加关节的负担。长此以往，就会加速关节的磨损、老化，从而增加患关节炎的风险。
在某种程度上来说，肥胖就相当于车超载。车超载了以后，那轮胎的磨损速度就会加快，车胎的寿命就会缩短。
❹增加癌症的风险：
权威医学杂志《国际流行病学》的一篇论文指出：肥胖会增加患癌的风险。研究人员在1997-2014年期间跟踪调查了22万多人，在这个期间诊断出27881例癌症病例，并且发现9761例和肥胖有关。
对于女性来说，肥胖会增加卵巢癌、子宫内膜癌、乳腺癌等肿瘤的风险，而男性肥胖会增加膀胱癌、前列腺癌的风险。
❺其他：
很多的研究还表明，肥胖会增加不孕不育、月经紊乱、多囊卵巢综合症、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、高尿酸血症等疾病的风险。
3.减肥，刻不容缓！客观来说，肥胖的危害还是有很多的，为了自身的健康，肥胖者应该尽快启动减肥计划。
然而，说起来容易，但是做起来却比较难。不少朋友虽然每天坚持跑步，但是一个月下来却发现自己并没有变瘦。究其根本，还是因为减肥的方法不对，没有做到科学减肥。
其实，减肥最核心的一点就是“控糖”。这里说的“糖”是一个比较大的范畴，它包括很多食物，比如米饭、面条以及相关制品、甜度高的水果、香蕉、饮料、零食等。在减肥期间，需要严格控制主食的摄入，每天吃150g左右的主食就可以了。控糖的初期，可能会有不适感，忍忍慢慢就适应了。如果在减肥期间不坚持控糖，那减肥的难度就会比较大，甚至根本就瘦不下来。
减肥期间，可以适当增加优质蛋白和蔬菜的摄入，常见的优质蛋白包括鸡蛋、鱼肉、虾、牛肉等，像生菜、黄瓜这类绿色蔬菜是不限量的。与此同时，也可以搭配点豆制品，比如豆腐、豆皮等。
每天应该至少保证摄入2000 ml的开水，切勿用饮料替代开水。摄入充足的开水，有助于提高新陈代谢，这对于减肥是比较有利的。但是对于合并肾病、腹水、心力衰竭等的病人来说，需要限制水的摄入，具体的可以咨询专业的医生。在减肥期间，应该注意不要否则，否则可能会因为影响瘦素的分泌而不利于减肥。
另外，如果有时间的话，应该坚持每天运动。运动不仅可以增加能量的消耗，而且还可以增强体质。对于肥胖者来说，他们是不适合剧烈运动的，可以进行有氧运动，比如散步、快走等。每次运动的时间应该控制在30分钟左右，每周运动的次数应该不低于5次。
我是医者良言，致力于用通俗易懂的语言，分享健康知识、做您身边的健康助手！如果大家觉得写得还不错，对您有益，就点个赞，转发给同样有需求的人吧！38岁女子患上“老年病”，竟是肥胖惹的祸
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚
膝痛的问题各种各样，其中引起膝痛比较常见的原因之一却让人哭笑不得，那便是体重问题。据杭州市富阳中医骨伤医院膝痛门诊医生孙奇统计，他门诊中一半以上的膝痛病人是微胖或者很胖的“重量级选手”，150斤以上的阿姨非常多见。
最近，家住富阳上官乡的刘女士膝痛得厉害，她便来到杭州市富阳中医骨伤医院膝痛门诊。经检查，刘女士被诊断为膝骨关节炎，她不明白自己36岁的年纪怎么还得上了“老年病”？
膝痛门诊的医生孙奇表示，刘女士的膝骨关节炎应该是体重引起的，刘女士看起来完全属于“重量级人物”体重接近200斤。“我从小就胖，长大以后没有瘦下来反而越发胖了。”
肥胖就容易患上膝骨关节炎？孙奇解释：体重过重超过膝关节所能承受的正常重量，会导致膝关节受力不均，关节负荷增加，加大软骨的摩擦，加速软骨丢失，原本光滑的关节软骨会出现问题导致缓冲、减震等作用大大降低，从而出现膝关节疼痛、肿胀等症状。此外，肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节，肥胖导致的步态及运动习惯都会对膝关节造成影响。
研究证实，每增加一公斤，上楼梯对膝盖的压力相当于增加三公斤，跑步相当于十公斤。女性平均减重5kg，膝骨关节炎的风险下降了50％。
刘女士说自己日常生活中并没察觉出身体有肥胖引起的高血压糖尿病等，就没有下狠心减肥。除了治疗，孙奇告诉刘女士一定要减重，“现在你的身体就像是高大的越野车，可惜两条腿却像小轿车的轮胎，就算不翻山越岭，只是平路上开开，轮胎磨损也比别人厉害。肥胖不仅是膝关节的大敌，也是其他很多疾病的诱因，减重之后不止膝关节轻松，身体各项机能都会变好。”
关注膝关节健康，一定要重视对抗肥胖。孙奇表示，科学减重健身又不伤膝，游泳是很好的运动，并且最好采用仰泳和自由泳，选择蛙泳的话，时间不要长；骑自行车也可以，骑车时人的重力都在坐凳上，对膝关节没有损伤；慢跑和健步走损伤也小，科学的运动绝对是利大于弊的。另外，通过科学合理地运动来锻炼腿部肌肉，让包裹在膝关节周围的肌肉分担掉原本施加在关节上的力，更利于关节的健康。
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杭州市富阳中医骨伤医院膝痛门诊特色是将富阳中医骨伤医院理念和疗法运用在膝关节阶梯治疗中，突出保膝理念和中医药特色，为多学科联合诊疗，每个学科有自己的特长和优势，精准分阶梯治疗膝关节骨性关节炎等膝关节疾病。骨伤科长于疾病的诊断和方案的制定，辨证论治中药内服及膏药外服。针灸科有小针刀、针灸、理筋手法、肌贴治疗等秘密武器。康复科除了有肌骨超声、等速治疗仪、冲击波、中低频理疗仪等“先进武器”外，精准指导患者功能锻炼。
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