年纪大、屁股也大的微胖奶奶，学她：穿衣记住4要4不要，太时髦
随着年龄的增长，许多女性在寻找合适的服装时往往绞尽脑汁，她们觉得大龄女性穿什么都难以优雅着装。
尤其是当身材没有保持昔日的纤细身材，而是渐渐发福的时候，尤其是臀部更加突出，就更显得没法穿出时尚感了。
其实，许多中老年女性的穿着搭配同样充满时尚风，要知道，就算有些年纪，并不妨碍她们拥有一颗爱美的心。
就拿一位国外的时髦奶奶来说吧，都到了当奶奶的年纪了，竟然还能将“微胖”穿得时髦又有气场，这奶奶都穿了什么呢?
我们可以从她的穿搭中找到灵感，帮助自己在老去前还是个时髦的女人!
为自己的秋冬季节挑选一件合适的外套，能够帮助她们做到既保暖又不会看起来显得很老去，但是对于中老年女性来说，他们并不能像年轻女郎那样能够随意选择外套款式。
为自己的外套进行挑选时，她们一定要时刻注意到，自己什么地方是最可能展现出老气的地方，又什么地方会吸引更多人的注意。
为了不让自己成为路人们的笑柄，她们最不能穿的是暴露脂肪较多的地方的外套，比如说长度只过腰部、宽松型等。
这些外套，最容易暴露出她们的臀部和胯部，然而这些正是她们希望隐藏起来的地方，所以假如懒得换，不如选择一件长度超过腰部的外套，可以轻松遮住这些部位。
不管是夹克、马甲还是外套裙，长度不过腰部的话，就能大概率避免它们让你看起来更显胖。
但是夹克这样的单品其实也能选择作为内搭之一，因为它们的主要作用并不是为了遮掩自身的体型，而是保暖与时尚相结合。
夹克一般都是以拉链或者扣子作用来固定下摆的，所以它们需要在剪裁上有很严谨才行。
让下摆不收上不稳，容易将眼睛直接引到下身，不仅增加肥感，还会让整体造型都很显笨重。
但是夹克要想让剪裁精华又达到很好的保暖效果，不仅要注重面料，还要有一定厚度，所以为了自己更好看些，下半身就需要稍加注意了。
如果是比较柔软且薄的夹克，那么在下半身就需要藏肉裤来搭配。
下半身造型中比较能将自己的臀部和胯部隐藏起来，然后还有一定摩登感的是高腰裤子，能够轻松地将腰线抬高好几个厘米，同时防止它们显得奇怪的办法就是要保证裤子侧面是完全平整的，
只有这样才能达到很好的摩登感。
假如想要获得一件自带高腰线效果的单品，就要确保它没有设计其他元素，比如马甲。
它能与多种风格结合，最关键的是，它时尚又不会因为没有袖子导致导致寒冷，它可以说是秋冬季节最方便又实用的单品了。
假如不想选择马甲，也可以选择高腰裤子来代替，选购高腰裤子时，如果能试穿的话就最好尝试一下裤子具体能往上提升多少厘米。
这样就能避免它显得很奇怪，但如果不能试穿，就可以用手计算个大概，得出的结果与平常目的地相差5-10cm都是可以接受的。
注意到腰线后，在进行裤子挑选时，就要尽量避免设计繁琐且太长的长裤，这样会更加突显屁屁和大腿部位。
直接用胖腿形容也是不为过的，并且它们会严重影响自己的行动，同时在试穿时还可能给人一种不错感觉，但是实际上却很难搭配其他单品。
对于中老年的女性来说，要想继续时尚无疑是一件难事，但是要想找到可以映衬自身气质和年龄需要减少一些运动单品，其实并不难。
可以考虑高腰喇叭裤和锥形裤，它们都能达到减少胯部和臀部存在感的目的，同时又没有太过运动感，并且在搭配上也比较单一，只需搭配一些简单的一件上衣即可，它们都有很好的时尚感。
中老年女性躲避走光勿需担心，可以大方尝试独特一点的领口设计，免得领口十分简单反而会让人觉得你将自己放弃了。
反之领口有特点能够吸引大家目光，使人眼前一亮，不再过于在意你的臀部和胯部带来的较多脂肪。
除了领口，还可以考虑用一些配饰转移注意力，比如自然舒适感比较强的丝巾，或许还会你年轻许多;
金属珠光感较强的要求做工精致项链，大概率能让你变得高贵起来;
或者选择时下流行采用树脂材料制作的耳环来增加一些潮流气息;
又或者……夹克在后半年也是一个亮点，可以在配饰上继续升级，让整体造型越来越丰富 بعض。
总之，中老年女性新年作为一种新鲜代表，它们并不仅仅是受欢迎度高或者具备搭配难度等常规因素影响，还有其独特性，无论是在精神活动还是在社交活动，都有很大的潜力展现。
比如印花内搭与简约下装结合，就能有效打破整体造型单调，同时提升摩登感，加大自身吸引力，对吧?
晨练，一个老奶奶撅起肥硕的臀部，用两只胖手“啪啪啪
晨练，一个老奶奶撅起肥硕的臀部，用两只胖手“啪啪啪”旁若无人地拍打；一位大爷疯狂用十个手指挠头；一个大妈拖着两条圆弧似的罗圈腿像鸭子一样左右摇摆地在林荫道行走；另一大妈同手同脚绕着一个花坛跨大步行走；一位身材苗条的女士穿一身短衣裤运动装晨跑，短裤后面臀部正中靠上有一个装手机的口袋，手机随着她跑步的节奏在屁股后面上蹿下跳，而我，用慢吞吞的踱步完成自己晨练的誓言。
晨曦透过树叶缝隙，洒下一片斑驳的光影，将原本静谧的公园染上一层金色的暖意。空气中弥漫着青草的芬芳和泥土的湿润，夹杂着几丝淡淡的桂花香，让人心旷神怡。
这是一个平凡的早晨，也是一个充满生机的早晨。公园里，熙熙攘攘的人群，或漫步，或晨练，或三三两两地聊天，每个人都在以自己的方式享受着这美好的清晨。
我漫步在林荫道上，目光扫视着周围的景象。一位老奶奶穿着鲜艳的红色外套，正兴致勃勃地教一只小狗做“坐下”的动作。小狗似乎不太情愿，不停地扭动着身子，想要挣脱老奶奶的束缚。老奶奶也不恼，耐心地一遍遍重复着指令，脸上始终带着慈祥的笑意。
不远处，一位大爷则坐在长椅上，闭着眼睛，似乎在沉思着什么。他身穿一件褪色的蓝色运动服，头发已经斑白，但精神矍铄，脸上布满了岁月的痕迹，却掩盖不住他内心的平静与祥和。
一位大妈正拿着手机，一边快走，一边对着手机屏幕自言自语。她似乎正在跟谁通话，脸上带着一丝焦急，眉头紧锁，时不时地用手帕擦拭着额头上的汗水。
我继续漫步着，目光落在一对年轻情侣身上。他们手牵着手，在林荫道上慢跑，脸上洋溢着幸福的笑容。男孩高大帅气，女孩娇小玲珑，他们之间的距离仿佛只有几厘米，却散发出一种让人羡慕的甜蜜。
在公园的另一角，一群老年人正在进行着广场舞。他们身穿各式各样的服装，随着音乐的节奏，跳着欢快的舞蹈。他们的动作虽然有些笨拙，但脸上却充满了快乐，仿佛回到了青春年少的时光。
我被这充满生机和活力的景象所感染，也忍不住加入了晨练的行列。我深吸一口气，开始慢跑起来。清新的空气扑面而来，让我感到神清气爽。
晨练的人群，形形色色，各有各的姿态，各有各的故事。他们或许是退休的老人，或许是忙碌的上班族，或许是学生，或许是家庭主妇……但他们都拥有一个共同点，那就是热爱生活，热爱健康，他们用自己的方式，在清晨的公园里，演绎着属于自己的精彩人生。
公园的晨练，不仅仅是一项简单的运动，更是一种生活方式，一种精神追求。它让我们在忙碌的生活中，找到一份宁静，一份舒缓，一份活力。
我继续在公园里漫步，感受着这清晨的宁静与美好。我看到了孩子们在草坪上追逐嬉戏，看到了情侣们依偎在一起低声细语，看到了老人互相搀扶着散步聊天……
这平凡的早晨，充满了温馨和感动。我深信，只要我们拥有一颗热爱生活的心，就能在平凡的生活中，发现无限的美丽和感动。
公园晨练的意义
公园晨练不仅是一种健身方式，更是一种生活方式，一种精神追求。它让我们在忙碌的生活中找到一份宁静，一份舒缓，一份活力。
对健康的影响
晨练对身心健康有着积极的影响。它可以增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病。晨练还能改善睡眠质量，调节情绪，缓解压力。
对生活的影响
晨练可以让我们拥有一个更加积极乐观的心态，充满活力和正能量。它可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活质量。
对社会的意义
公园晨练是构建和谐社会的重要组成部分。它可以促进人与人之间的交流，增进邻里感情，提高社会凝聚力。
如何进行公园晨练？
公园晨练要因人而异，根据自己的身体状况选择合适的运动方式。老年人可以进行慢走、太极拳等轻缓运动；年轻人可以进行跑步、跳绳、打球等强度较大的运动。
注意事项
晨练前要做好热身运动，避免运动损伤。
晨练时间不宜过长，一般控制在30-60分钟为宜。
晨练后要及时补充水分，避免过度疲劳。
注意天气变化，选择适合的运动时间和服装。
公园晨练，让我们一起拥抱健康，享受生活！
年纪大、屁股也大的微胖奶奶，学她：穿衣记住4要4不要，太时髦
女人上了年纪后，在挑选单品和搭配上都有些局限，想要穿得优雅时髦并不太容易。若是身材发福、屁股大，那么更加雪上加霜了。屁股大、胯部突出等问题，会导致中老年人的形象敦实，不够轻盈随性。
因此我们有必要借鉴与自己身材差不多的时髦博主，让搭配更加适合身材、适合年龄。这个秋冬，年纪大、屁股也大的微胖奶奶，学她：穿衣记住4要4不要，太时髦！
一、秋冬买外套要过腰，不要太短这次为大家分享的国外时髦奶奶，穿衣时髦好看，整个人也很自信，完全没有中老年人的感觉，简直是光芒万丈的“女明星”。
看其身材其实与很多普通老年人没太多差别，大腿粗、胯部突出，臀大，这种梨形身材穿不好太容易显笨重了。但这位国外奶奶却借助一些手法，优化胯部、臀部短板，让形象得到极大改善。
首先，中老年人若是屁股大，那么买外套要选择长度超过腰部的款式，外套长度太短，则容易将臀部、胯部暴露出来。上面这类长度在胯部附近的奶奶衫、西服，修饰上半身，又能美化大腿曲线，将整个臀部遮挡住，轻松扬长避短！
除了长度在胯部附近的外套，我们还可以将长度在膝盖与足踝之间的长款外套安排起来。
比如长风衣、长开衫、半袖长大衣、纯色羊绒大衣等等。用这些长款外套搭配直筒裤、包臀裙，借助版型对比穿出层次感，显瘦又显高！
二、搭配要点明腰线，不要上宽下宽对于赘肉囤积在大腿、屁股位置的中老年人，穿衣搭配时还要记得塑造高腰线。
赘肉囤积在下身，会带来一种堆积感，再不注意腰线位置，就会导致压个子、视觉显臃肿。看看上面这位外国微胖奶奶，不管穿什么都会尽可能打造出高腰线。
首先，大家可以学学她，借助马甲类单品,，在腰部附近制造出倒V效果，让腰线位置得到上移。
其次，微胖奶奶还可以用高腰裤搭配各种过腰外套，通过将外套敞开穿，让腰线位置得到上移。
国外奶奶所采用的另一种塑造高腰线方式是借助腰带、腰封，搭配连衣长裙或者系在大衣、短马甲外面，都能强调腰线，丰富层次。
三、穿裤要适合自己，不要买设计繁琐的裤装穿衣需要扬长避短，像身材优势可以借助一些露肤单品、心机单品或者彩色单品进行强调，但对于身材缺点，就不能选择繁琐单品装饰了。
对于屁股大的微胖奶奶，如果选择各种设计繁琐的长裤，那么不仅会让视线聚集在大腿、胯部和臀部，更会导致下半身搭配给人堆砌之感。
在买裤子上，我们可以学学国外奶奶，选择适合自己又实用的高腰长裤。这里推荐蓝色牛仔喇叭裤，喇叭裤上身随性又潇洒，宽阔裤腿还能削弱胯部、臀部的存在感！
除非穿长风衣、长大衣，要不然在买裤子时，微胖奶奶一定要远离那些穿起来紧绷绷的裤款。你需要选择那些能够容纳粗腿和臀部的高腰长裤。
推荐各种上宽下窄的锥形裤，对大腿、臀部容纳度高，穿在身上也很利落时髦！
四、重心要上移，不要下移穿衣重心在哪里，视线就在那里，对于屁股大的微胖奶奶，如果不想让臀部太明显，那么重心就要放在上半身。
领口区域的搭配，在很大程度上影响造型重点，如果想要使重心上移，那么最好选取一些领口独特的上衣或者内搭。
比如娃娃领衬衫、荷叶领衬衫、挖空打底衫、不规则领型打底衫等等。
此外，选取丝巾装饰脖颈区域，或者搭配项链，这些方式都能让视线聚集到上半身！
但需记住，比起常规丝巾搭法，更推荐微胖奶奶用丝巾配腰带，打造别样时尚。项链则适合匹配黑色服饰，凸显高贵气质！
国外微胖奶奶还会借助印花内搭转移视线，这些印花衬衫、印花打底衫，还能让微胖奶奶的形象更加摩登洋气。
选取锥形牛仔裤或者黑色高腰阔腿西裤衔接印花内搭，营造繁简结合的造型。女人若是年纪大、屁股也大，那么不妨学学这位微胖奶奶，靠穿优化身材吧！
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