“胸比我女朋友还大……”年轻小伙被这病折磨5年
对不少女孩子而言，"有胸"是她们梦寐以求的理想，但到了男生这，胸的存在有时还真的挺尴尬 ......
5 年前，20 岁的年轻小伙阿强（化名）发现自己的胸竟"发育"了，出门难以见人，为此下定决心减肥；而更糟糕的是，经过几年来不懈健身，瘦了 15 斤后的他却发现：胸反而更"丰满"了！
胸比女朋友还大
年轻小伙不敢见人
前阵子，阿强来到杭州市第一人民医院医疗美容科（整形外科）就诊，他含胸弓背，怯生生地坐在副主任医师沈海燕面前，脸涨得通红，在确定没有其他患者后，才轻声开口："医生，我得了一种见不得人的病，你能替我保密么？"
得到肯定答复后 , 这个腼腆的小伙子偷偷说："我的胸部比我女朋友还大 ...... "
说完，阿强将衣服脱下，只见双乳明显隆起，目测有 B 杯，但两边不对称，左侧比右侧更加饱满。
阿强回忆，大约 5 年前，他发现乳房开始发育。
"一开始以为是吃胖了，瘦下来就好了。"这两年，阿强坚持去健身房锻炼，减重 15 斤，可乳房却更明显了！"冬天还能靠外套遮掩，到了夏天连走路都不敢抬头挺胸，能割了吗？"阿强最近最近越来越愁。
经检查，激素水平测试显示阿强的雌激素、雄激素、孕酮都偏高，B 超提示双侧乳腺发育，确诊为男性乳房发育症。
经过一系列术前检查，阿强在近日接受了双侧乳房脂肪抽吸术＋肥大乳腺切除术，手术过程十分顺利。术后，他获得了正常的男性乳房外形，重拾信心。
男性乳房发育多为生理性
这两个时间为发病高峰
看到这里，肯定有很多人好奇：好好的一个男人，怎么会突然乳腺发育了呢？
沈海燕介绍，男性乳房发育症不少见，表现为一侧或双侧乳房呈女性样发育、肥大，有时有乳汁样分泌物。
这种情况可分为病理性、生理性，其中生理性比较常见。
生理性一般多出在 2 个年龄层阶段：青春期少年和中老年期。
青春期男性（多为 12－20 岁）：
因为在发育阶段，中途会有雌性激素和雄性激素的不协调，如果雌性激素过多就会导致乳腺增生，便会有胸部发育的现象，常在 18 岁以后会自行消退；
中老年期（多为 50-80 岁）：
中老年人身体脂肪含量相对较高，随着身体各项功能指标下降，也会存在激素不协调等现象，很容易导致乳腺组织的发育，多在 1 年内自然消退。
而病理性的男性乳房发育主要由于性腺功能减退、肿瘤、肝功能受损、甲状腺功能亢进、肾上腺功能减退等疾病继发，而长期服用雌激素、西咪替丁的患者也可能出现乳房发育。
如何辨别是肥胖
还是乳房发育？
都说发现身体不适应尽快就医，但许多本身体质较胖的男性朋友们又要说了：我只是胖，难道这种情况也是属于乳房发育 ?
沈海燕解释，因为胖导致的显像发育称为假性乳房发育，是脂肪沉积造成，而非腺体增殖，乳房往往无触痛；
而男性乳房发育后，由于其乳腺腺体也存在发育，因此在此类患者的乳头乳晕深面，往往可以摸到一个圆形的结节样包块，有时候压上去还有疼痛感，甚至极少数乳头还有白色乳汁样分泌物。
如果出现后者症状，则要高度怀疑是否是乳房发育了。
若不慎"中招"，医生建议做好这事：
1. 对于发病不超过 12-18 个月的青春期男性乳房发育症，可以先调整饮食，6 个月内复检；药物引起的男性乳房发育症，停止服药一段时间后重新评估。
2. 如果出现持续性男性乳房发育（发病时间超过 1 年至 1 年半），则需要在专业的医生指导下进行药物治疗。主要包括雄激素、抗雌激素药物、以及芳香酶抑制剂等。
3. 若内科治疗效果不明显且乳房肥大明显影响美观者、长期乳房疼痛且用药物正规治疗无效者、男性乳房直径大于 4cm 且长期不能消退者、乳房内肿块不能排除恶变者可以采取手术治疗。
手术者要求多为年轻患者，皮肤张力一般较好。
温馨提醒：男性乳腺发育可能是身体内其它疾病的表现之一。
建议患者应在医生的指导下做肝功能、胸片、彩超、激素测定等检查，寻找可能的病因，并积极治疗各种原发病。
作者：南京卫生12320
来源： 南京卫生12320
26岁女子生完娃没多久就离了婚，竟是因为“胸太大”？
有人说：“‘胸大’就像一座围城，里面的人想出去，外面的人想进来！”
可能小胸妹儿，
怎么也不会想到，
大胸妹纸也是会有大胸的烦恼的！
（必须要扣的呀！）
而且太过巨大的乳房，还可能会导致颈椎炎，严重者可造成驼背和胸廓畸形……更有甚者，因为胸太大下垂，身材走样而离了婚……
一
年轻妈妈生娃没多久就离了婚
起因竟是她的“胸”？
小A（化名），26岁，刚生完孩子没多久她的生活就发生了翻天覆地的变化……
在生完娃之后，小A发现老公开始不回家了，即使回来，也是很晚。直到有一天，她实在忍不住，问他老公为什么变得不爱回家了，没想到他老公直接说出：“看到你恶心”！而后，很快和她离了婚。（哎：&%……）
小A原来胸部比较丰满，但生完娃之后，胸部下垂比较严重，就像两只“兔耳朵”耷拉在胸前……
一气之下，小A去做了缩胸手术，重新找回了“好身材”。
二
为了更好地打网球
她将胸从34D缩到34C
罗马尼亚网球运动员西蒙娜·哈勒普曾经有一对让人羡慕的34D美胸。但大胸给她带来了众多男粉丝也制约了她的成绩，因为胸部的重量让她在比赛中很难受，影响击球质量，就连平时的生活也不方便。
2008年法网比赛后，西蒙娜·哈勒普做了一个让人大吃一惊的决定：做缩胸手术。她说就算不做运动员，也会选择做手术。
手术后，她花了整整一年进行恢复，如今，她的胸部已经降到了34C。
从医学的角度上来说，蒙娜·哈勒普术前胸部的尺寸在欧美人里还算正常，并不是一种疾病。而有一类大胸女孩，乳房到了硕大的程度，也就是所谓的“巨乳症”，不但严重影响到了她们的日常生活，也让她们产生了深深的自卑感，这时候就需要通过手术治疗。
三
多大的胸才需要“缩”呢？
篮球，排球还是橄榄球那么大？
据四川大学华西医院美容整形科副教授/整形博士 刘勇医生介绍：类似上面两种案例，他都曾遇到过。他说：胸小可以丰胸，胸大一样也可以缩小。缩胸手术一般针对的是“巨乳”患者，但缩胸并不是你想缩就能缩的，它有一个判断标准。
“医生判断一个患者该不该进行‘巨乳缩小手术’，就是看她/他有没有症状？这很重要！”
刘勇教授说，主要是上部躯干的症状。比如：
✔颈肩、腰酸背痛；
✔出现肩部胸罩带压痕；
✔天气炎热时，两侧乳房之间以及乳房下皱襞区，常常处于浸湿状态，易生痱子，湿疹；
✔睡觉还不能平卧，会感觉到胸部受压和窘迫感等等……
如果出现了症状，那么医生会对你的整体情况进行综合评估，然后再决定你是否适合做缩胸手术。
那么，哪种情况下，不能做此项手术呢？
刘勇教授表示：乳房缩小手术的唯一真正禁忌是：“如果患者全身情况、基础疾病不能耐受手术”。而有瘢痕疙瘩史的患者应警惕瘢痕疙瘩形成的风险。除此之外，经过医生的专业评估，再根据本人需求，一般是可以进行此项手术的。
四
做了缩胸手术
还能生孩子，哺乳吗？
女性的乳房从十一二岁开始发育，持续整个青春期，18~20岁，初次发育基本完毕。
而二次发育的影响因素很多，包括怀孕、哺乳、体重增减、激素改变等。
乳房的外形是会发生改变的，因此乳房美容不仅仅是年轻人的需求，不同年龄段的女性都会有美胸的需求。
那么，青春期的少女能做乳房手术吗？做了手术还能生孩子，哺乳吗？
刘勇教授介绍：首先，巨乳缩小手术还保留了一部分健康的乳腺组织以及完整的乳头乳晕，所以是可以哺乳的。
对于怀孕、哺乳后二次发育的女性，一般停止哺乳后6个月到一年，便可以择机选择手术。
此外，国外的研究表明，青春期做了巨乳手术的少女比未手术者有更好的自信，能更多的参与社会活动，获得身心健康。
五
“缩胸”，
就只是单纯“缩小”吗？
前面说了那么多，“缩胸”到底能达到一种什么样的目的呢？
“一句话：在尽可能保有乳房功能的前提下重塑青春丰满的乳房。”
刘勇教授说：如果因为年龄的增长、衰老等导致乳房下垂给生活带来不便的女性，也可以通过手术来改变胸部形状。
而不同类型的巨乳症，解决的方法也不同。
1、乳房吸脂手术：
患者的乳房成分主要是脂肪为主，多跟肥胖有关，相对年轻、皮肤弹性好，这类患者普遍可通过微创抽脂达到胸形重塑。
2、乳房固定术：
乳房肥大通常伴有乳房下垂，但有些以乳房下垂为主，而非乳房肥大，尤其生育后或年龄大肥胖这类患者，皮多肉少怎么做啊？
去皮留肉，重塑丰满——乳房（悬吊）固定术。
整形外科医生需要能够将乳腺实质的提升与皮肤包皮的减少结合起来，不需要切除腺体，而是重塑腺体，同时仍然保留乳头和乳晕生存能力。
而对于乳房萎缩严重还要考虑假体植入，但应谨慎选择。
因此，刘勇教授提醒大家：
巨乳手术是非常有挑战性的一类手术，一定要找正规的医院、有经验的医生给你正确的选择，获得更好的效果。
此外，巨乳手术需要平衡以下这几方面的问题：瘢痕、外形、功能，没有哪一种手术方式是完美的手术方式，所以自己要权衡好在做决定。
最后，美妹儿想说，巨乳手术不局限于女性，如果男士的胸过于大给生活带来了不便，也是可以选择此种的手术的哟~
男性因肥胖导致胸型不美观，塑形比增肌更关键！训练动作这样改善
现如今中国男性的肥胖问题已经是十分普遍的社会现象了。不管是在大城小镇，走在街头放眼望去：中老年男性大腹便便的不少，刚走向社会便被职场应酬缠身的青年男性逐渐有了啤酒肚，甚至很多还在读书的青少年朋友也早早赶上了“肥胖”的潮流。
如果说吸一吸肚子能够改善腹部臃肿，胸部脂肪堆积导致的胸型不好看，可就是一个大问题了。
很多男性因为常年肥胖，经年累月导致胸部脂肪堆积，在视觉上给人感觉胸部出现了女性生理特征，这种的胸型非常不美观，甚至有胸部雌化的趋向。
很多男性的胸型问题是因为体内激素问题导致的，因此需要借助医学手段进行治疗。今天的内容主要是针对因肥胖导致的脂肪胸，男性训练者完全可以通过胸部训练的改善，逐步提升胸型美观度。
如果你的胸部脂肪堆积情况显著，那么你训练的首要目的在于减脂塑形。力量训练中，中低重量 多组数 高次数的模式更能实现减脂的目的。
这套训练计划只针对胸型不佳的男性朋友针对性改善缺点，你依然可以根据自己的情况安排正常的胸部训练计划，大重量的卧推也可以做，但一定要安排出时间来完成下边提到的这些训练，配合减脂饮食，从而改善胸型不佳的问题。
1.俯身器械臂屈伸：双手选择宽距、对握，身体尽可能向前俯身，用虎口卡住双杠后向下压，在最低点停顿2-3秒后缓慢放回，尽可能感受胸肌外沿的拉扯感。
俯身器械臂屈伸是训练胸肌外沿的黄金动作，没有器械的健身房需要在双杠上做，但需要帮手在后边辅助你身体的倾斜，保证全程俯身完成动作。
这个动作最好在器械上完成，每组做15-20个，做3-5组。
2.空杆平板卧推：选择重量最轻的卧推杆，以标准的卧推姿势做3-5组，每组15-25个。
3.低位器械夹胸：和普通的器械夹胸动作相比，低位器械夹胸需要你将坐垫调低，此时手臂更加靠近身体两侧，因此夹胸时双手运动的弧线和胸部下沿在一个水平面上。
将夹胸的部位调低，因此这个动作的目的在于增强胸肌下沿部分，打造肌肉线条。每组做15-20个，做3-5组。
4.宽距俯卧撑：经过上述几个动作的训练，最后一个动作是俯卧撑。双手间距宽于肩距，根据自己的实际情况，每一组练到力竭即可，做3-5组。宽距俯卧撑可以更好刺激到胸肌外侧。
如果你的训练水平不足以支撑你完成标准的俯卧撑，那么可以选择厚实的瑜伽垫上做跪姿俯卧撑，一定要保护好膝盖，在安全的前提下进行训练。
有氧训练：减脂是关键对于胸部发力感不好的朋友来说，仅仅通过力量训练是不够的。因为减脂是一个全身性的变化，要想把胸部脂肪减掉，有氧训练是不得不做的。
在每次的力量训练后，安排15-30分钟的有氧训练，可以选择跑步、战绳、游泳这样的常规运动方式，还可以在小场地内做几组波比跳、箭步蹲、开合跳，根据自己健身房情况灵活调整。
如果你的力量训练比较到位的话，在有氧训练中，你的胸部会感觉到又疼又痒乃至是灼热感，这是正常的反应不用担心。
饮食安排：吃的更干净改善胸部脂肪堆积，改善训练动作固然重要，饮食上的调整也非常关键。日常饮食尽可能保证食物的干净，采用“低油少盐”的烹饪模式，少吃甚至不吃油炸食物，多吃十字花科植物如西兰花、卷心菜等。
另外一定要控制饮酒，酒精的排解需要肝脏参与，而肝脏同样承担着分解雌性激素的任务。为了更好配合训练改善胸型，管住嘴是非常重要的。“no pain，no gain”（没有痛苦就没有收获）既然是为了自己的形体美观，那么就控制住胡吃海喝的欲望。
男性脂肪胸影响美观，希望通过努力训练能够补足自己的短板，昂首挺胸地迎接每天的生活！如果你的身边也有胖胖的男性朋友因为胸型问题而苦恼，希望这篇文章可以帮到他~
关注中国健体那些事，健身路上不孤单~