女生多毛、痘痘、月经不规律？很可能患上了这种病！
女孩子对于毛发的烦恼
其实一点也不亚于男生
对于一些女孩子
毛毛们不仅在需要的地方缺席
还会在不需要的地方肆意生长
比如
唇毛、手毛、腿毛、腋毛
......
为何有些女生体毛多，长小胡子？
影响身体的毛发的原因，可粗略分为两类：
01.遗传因素
基因决定了我们的毛发的颜色、粗细、硬度、弯曲度和浓密度。不同种族、地域，不同性别和个体都有不同的毛发特征。比较典型的就是欧洲人的毛发普遍比亚洲人的茂密。
某些特定的基因，甚至会提高毛囊对雄激素的敏感性，而导致体毛旺盛。
02.内分泌因素
激素水平影响毛发的生长。
体毛，可以分为毳毛和粗毛——
毳毛即“寒毛”，属于细毛，通常细软、不着色；粗毛则较长，粗硬、着色。
正常情况下，青春期前只有眉毛和睫毛为粗毛。青春期开始后，外阴、腋窝及胡须生长区等雄激素依赖部位的毳毛在雄激素作用下，转变为粗毛。
如果内分泌调节出现异常，分泌了更多的雄激素，就会刺激毛毛生长，使身体某些部位的细毛长成粗毛，出现体毛异常茂盛的情况。
体内「高水平雄性激素水平」或「毛囊对雄激素敏感程度高」，可能会导致多毛症。
多毛症是一种毛发过度生长的疾病。表现为女性身体某些部位的毛发过于浓密，呈现男性化倾向，如口周、下颚、两鬓、胸部、背部、腹部和大腿内侧等处。
有时还伴有其他特征，如：声音变粗、秃顶、长痘痘、乳房缩小、肌肉增加、月经延迟、月经量少等。
女生发生多毛症最常见的原因是多囊卵巢综合征。
长毛、爆痘、姨妈不准小心这个病
多囊卵巢综合征到底是个啥病？咱们来详细说一说。
多囊卵巢综合征(PCOS)，是一种常见的妇科内分泌疾病之一。
在临床上以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。
其病因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
正常卵巢每月会有一批卵泡发育，但只有一个卵泡长大成熟，排卵，排卵后形成的黄体分泌孕激素与雌激素共同作用于子宫内膜。
如果排卵当月没有怀孕，黄体萎缩退化，雌孕激素撤退，子宫内膜脱落，月经来潮。而在多囊卵巢综合征患者体内，卵巢中的卵泡无法正常发育和成熟，导致卵巢内出现多个小卵泡，且排卵功能受损。
除了毛毛多，多囊还可能出现下面5种症状。
01.反复长痘痘
夏天本来就更容易出油，多囊会让皮脂腺分泌更旺盛，痘痘长个不停，特别烦人。
02.总是掉头发
被多囊盯上雄激素会升高，头发就遭殃了，尤其是头顶和额头两侧日渐稀疏，都能直接看到头皮了。
03.卵巢没办法正常排卵
卵巢很少排卵或者不排卵，直接影响造娃。最近一两年造娃总失败的姐妹，建议和对象一起做做检查。
04.月经不对劲
具体怎么不对劲？
月经周期：2次大姨妈间隔很久，35天-6个月都有可能。
月经量：姨妈变得很少，甚至闭经，有不规则的子宫出血。
05.长胖了很多
有大概一半的姐妹会变胖，一胖就是几十斤那种，而且照镜子的时候，会发现有些地方的皮肤变黑了，摸上去又厚又软。
有症状的姐妹先别着急，想知道自己有没有被多囊盯上，单看症状可不行，还需要去医院做检查，早检查早治疗，避免疾病带来更多危害。
襄医广 〔2024〕第 12-18-01
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肥胖，其实是体内有“3种du”没排出来
很多人希望“少吃多动”能达到减肥的效果，却总是被平台期给限制住，反复在饿的受不了、体重怎么还没掉之间煎熬徘徊。
我说的 “3种毒”，指的是困扰现代人的痰、湿、瘀，它们藏在体内阻碍气血运行，让身体代谢变慢、垃圾堆积，最终形成 “胖而不畅” 的状态。
痰
痰是肥胖最常见的 “推手”，多因脾胃虚弱而起。现代人久坐少动、嗜食肥甘厚味，脾胃运化能力减弱，吃进去的食物无法转化为气血，反而变成黏腻的 “痰浊”，堆积在体内。
这类人通常肚子松软肥胖、舌苔白腻厚重、大便黏马桶、总觉得嗓子有痰咳不出，还容易疲劳犯困。
湿
湿与痰毒同源，却更像 “黏在身体里的胶水”。长期处于潮湿环境、爱吃生冷食物，或缺乏运动，都会导致水液代谢失常，湿邪在体内潴留。
湿重的人往往全身浮肿肥胖、皮肤油腻爱长痘、大便不成形、头发和脸每天都像 “没洗干净”，尤其夏天一动就汗出黏腻，整个人沉甸甸的。
瘀
瘀多因气滞或气虚导致气血运行不畅，代谢废物无法排出。
这类人肥胖常伴随局部脂肪堆积（如腰腹、大腿），皮肤暗沉长斑、月经颜色深有血块、容易胸闷刺痛，甚至舌头上有瘀点、舌下青筋粗胀，属于 “不通则胖” 的类型。
38岁的吴女士，其身高 158cm，体重72kg，自称减肥多年无效，现在身体很虚：每天没精神，吃完饭就犯困，肚子松软肥大，大便黏腻难解。
我观她舌苔白厚腻，摸脉脉象滑濡。
吴女士从事文案工作，长期久坐、三餐不规律，常吃外卖奶茶，早已伤了脾胃。因其脾胃受损无法运化水谷精微，多余的能量就只能转化为痰浊，堆积在腹部和经络，才会代谢变慢、体重飙升。
这是典型的脾虚痰浊壅盛证。于是我以化痰祛湿 健脾通络的思路，将中药与埋线结合作为她的诊疗方案。
1.开方。
厚朴
2.埋线：调节代谢，化痰通络
选取中脘（胃募穴）、天枢（大肠募穴）、阴陵泉（健脾要穴）、丰隆（祛痰特效穴）等穴位，埋藏可吸收蛋白线。
埋线相当于 “长效针灸”，持续刺激穴位，激发脾胃之气，促进痰浊排出，同时调节肠道菌群，改善代谢效率。
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肚子大，怎么减都瘦不下来，有可能是中焦不通，试试这几个方法
我有一个粉丝咨询我说，她尝试过疯狂节食，疯狂运动体重就是收不下来。刚开始瘦几斤，但是恢复正常饮食之后又反弹，节食一段时间还出现头发是大把大把的掉，姨妈也离家出走。她真的不知道该怎么做。
其实这些都是虚胖，也就是我们说的中焦不通，上热下寒。中焦不通的人其实是很难减肥的，所以中焦不通的姐妹一定要好好看这篇文章，按照中式的通中焦的方法，在夏天来临之前一定可以瘦下来的。
首先要明白，什么是中焦不通？【1分钟自测】你的中焦堵了吗？
✅舌苔白厚/发黄、胃胀不消化
✅大便粘马桶、便秘腹泻交替
✅肚子松软冰凉，手脚却怕冷
✅上半身长痘上火，下半身水肿粗腿
⚠️以上这些，中2条以上，说明你有可能就是中焦不通了，减肥通道被“堵死”了！这些型的人如果学会以下通中焦的方法，那么减肥效率大大提高。
我们先来简单了解一下我们人体的构造，分为上中下三焦，我们胸膈往上是心肺，这是上焦，主要是输送氧气的。我们胸腔到肚脐眼这一段的话属于中焦，这里的话是装着脾胃，主运化食物的。肚脐眼往下走的话是肾啊、膀胱，然后主排泄垃圾的。
如果中焦淤堵的话，就是我们吃进去的食物，运化不好，就没办法吸收其营养精华，也没办法把垃圾及时清出去。所以中焦不通的人，肚子这一圈会比较大，而且比难减。容易形成喝凉水都胖的体质。三个方法，教你如何快速打通中焦。
一、揉腹
这是通中焦最好的方法。已经有很多姐妹是拿到了结果。动作简单，按照仙人揉腹的方法去揉就可以了。重点是按揉中脘穴和天枢穴，脾胃不好的可以用脾胃精油揉。揉一段时间，你会发现你消化好了，大便好了，而且不容易胀肚子了，肚子也变小了。
二、八段锦
八段锦里有一个简单的动作，叫调理脾胃，需单举，早晚各十次，几分钟而已，在厕所也是可以偷偷瘦的。
三、饮食上
接下来我们来说饮食，这个是重中之重，一定要先忌口哪些痰湿炸弹比如肥甘厚腻的食物，生冷寒凉的食物。我一般的做法是：
早餐：四神汤（山药 莲子 芡实 茯苓） 银耳羹
白天：冬瓜薏米水（煮1壶喝整天）
晚餐：山楂陈皮水（促消化防反弹）
四、泡脚
中焦不通的人，泡脚可以帮助引火下行，一般用温胆汤泡脚，效果更好。
温胆汤：茯苓30g（利水消肿） 陈皮15g（分解脂肪） 竹茹20g（代谢湿热） 法半夏10g（化痰祛浊）
黄金泡脚公式：
1️⃣ 水温控制：38-40℃（过热破坏药效）
2️⃣ 时间节奏：15分钟泡脚 3分钟指压板踩踏（建议选用凸点3mm以上的指压板）
3️⃣ 最佳时段：21:00-23:00（三焦经运行时效果翻倍）
以上如果坚持一段时间，你会发现整个人轻松很多，减肥也简单高效很多，想要夏天来临之前瘦下来的，赶紧试试！
敏敏提醒大家：
如果你不知道自己什么体质，可以把舌苔发给我，帮你看看。
#中焦用什么办法能打通##减肥##如何减肚子的肉#