韩国大码美女身材火辣，惹宅男“舔屏”，慷慨分享健身经历
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身材对一个女性来讲，是非常重要的，一个好的身材能改变整个人的气质，如果两个女孩，一个长得好看但身材肥胖，另一个相貌平平却身材一流，你会怎么选？体重和身材是息息相关的，体重太轻则显得干瘪，没有肉感，太重又会觉得肥胖，所以想要身材好，必须要控制好自己的体重，让两者达到一个平衡点，才是最正确的选择。
有些女性只追求瘦，宁愿牺牲曲线也会选择更纤细的身材，这样真的好看吗？其实苗条和曲线是可以并存的，只要你把身材的比例控制好，让该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，这种身材才能被称得上是好身材。
今天的这位健身达人就有着这样的身材，玲玲的体重超过130斤，但我们一点都看不出来，这是因为她浑身都是紧实的肌肉，让身体充满立体感的同时还不会觉得肥胖。这都是她长期运动导致的，她的身材凹凸分明，上围和臀部挺翘，小腰却是盈盈一握，标准的S型身材。就这样的身材，足以让宅男们“舔屏”。
现在也有很多女性开始追求像她这种丰满匀称，曲线分明却不显肥胖的身材，玲玲也毫不令色地把自己的经验传授与她们。
玲玲是从大学开始健身的，如今已经坚持了5年的时间，刚开始进入健身房也并没有什么方法，只知道做一些非常基础的有氧运动，但没多长时间，身体的变化就不太明显了，应该是到了健身的瓶颈期，于是她请教健身教练，在教练的建议下，开始了人生中的第一次力量训练，这也让她从此爱上了各种器械。
力量训练是对塑形非常有效的，在短时间内，玲玲的身体就得到了一次又一次的突破，腰部的马甲线也显现出来，玲玲开始更加刻苦的训练，出去高强度的训练之外，在饮食上也需要做出调整，在塑形期间，精良避免摄入高热量的食物，主要以鸡蛋，牛奶，鸡胸肉，水果为主，这些食物不仅热量低，还可以有效的补充蛋白质，加快肌肉的增长，晚餐避免高脂肪的食物，因为脂肪容易在吃饱喝足不运动的夜间堆积，这对于女孩子来说非常重要。
如果你也想拥有像玲玲这样的大码身材，不妨按照她的建议开始尝试，相信很快就能看到效果。
（图片来源网络，如有侵权联系删除）
丰腴妃子与国王的“肉”色传奇：19世纪乌干达的“胖”文化大揭秘
在19世纪的乌干达，国王罗梅尼加以其独特的审美观和权力风范在历史上留下了深刻的印记。他不仅是一位杰出的军事和政治领袖，更是“丰腴文化”的狂热追随者，成为当时社交圈的中心人物。国王对“胖女人”的偏爱几乎达到了极端的地步，仿佛他能够写出一本关于如何让妃子更加丰腴的宝典。今天，我们将深入探讨这段鲜为人知的历史，揭示国王与他的胖妃子们在权力与爱之间的微妙关系。
腰粗如牛的美学：国王的“丰腴”标准
在乌干达的传统文化中，丰腴的身材不仅被视为健康的象征，更是财富和社会地位的体现。国王罗梅尼加深谙此道，因此在他的后宫中，十位妃子个个都是“体态丰腴”。她们走路时，几乎可以用“摇摆”来形容，仿佛是一场“胖子时装秀”。其中最为肥胖的妃子甚至达到了惊人的300磅（约136公斤）。在这样的审美标准下，任何身材纤细的女性都难免感到自愧不如。
这种审美观念不仅是个人的偏好，更是社会文化的深刻反映。网友们对此有不同的看法，有人认为这种审美传递了对女性身体的独特欣赏，强调了丰腴所代表的富裕和健康。然而，也有人指出，这种标准可能会给女性带来巨大的心理压力。毕竟，身材的丰腴在某种程度上被视为一种社会责任，妃子们不仅要保持体态，还要在国王面前展现出对这种审美的认同。在社交媒体上，许多网友纷纷发表看法，认为这种文化虽然在当时被视为美的标准，但也在一定程度上反映了社会对女性的压迫。
“催肥茶”的秘密：国王的独门秘籍
为了让妃子们更加丰满，罗梅尼加发明了一种被称为“催肥茶”的饮品。这种茶实际上是用南瓜汤制作而成，听起来颇为奇特。国王每天亲自为她们准备这种饮品，几乎是“强迫”她们喝个不停。想象一下，妃子们在享受这种南瓜汤的同时，也在表达对国王丰腴审美的感激，仿佛这就是通往财富和地位的“饮品”。
然而，国王的“催肥”背后，隐藏着他对权力和爱的复杂理解。罗梅尼加认为，越是丰腴的妃子，越能彰显他的财富和地位。在他的眼中，胖女人不仅是审美的体现，更是他统治地位的象征。国王的爱，确实是“厚重”的，甚至可以说是通过丰腴的身体来表现他对女性的“保护”。在这样的背景下，妃子们的丰腴不仅仅是个人的选择，更是对国王权力的认可和对其爱的回应。
权力与爱的交织：国王的“丰腴”情故事
罗梅尼加与他的胖妃子之间的关系，既是权力的游戏，也是爱的表达。尽管外界可能认为她们的身材过于夸张，但在国王心中，这些妃子是他权力的延伸和爱的寄托。她们的存在不仅让国王在历史的舞台上显得更加独特，也让他的统治地位更加稳固。可以说，胖妃子们就是国王的“权力护符”，每一位妃子的存在都让国王的地位更加巩固。
然而，这种偏爱也引发了争议。在那个时代，女性的价值往往与外貌和生育能力紧密相连，罗梅尼加的选择无疑加深了这种观念。尽管胖妃子的生活富足，但她们也承受着巨大的心理压力。想象一下，妃子们在王宫中走动时，除了要保持“丰满”的身材外，还得时刻面对外界的审视与期待，真是“胖”也要“优雅”。一些历史学家对此表示，国王的这种审美标准实际上是对女性的一种物化，她们的价值被简化为外貌的丰腴。
结语：胖妃子的历史启示
罗梅尼加的故事不仅揭示了一个国王的独特审美，更引发了对权力、爱与文化观念的深刻反思。在历史的长河中，审美标准不断变化，而罗梅尼加的“胖妃子”现象恰恰反映了那个时代人们对美与权力的独特理解。
今天，我们可以从这段历史中汲取启示：美的标准多种多样，爱与权力的关系也并非一成不变。让我们珍视每一种文化与审美，理解历史的复杂与多元。毕竟，爱与权力的交织，或许正是生活中最“丰腴”的部分。通过对这段历史的回顾，我们也许能更好地理解当今社会对美的多元化追求，以及在权力与爱的交织中，女性所面临的挑战与机遇。
为什么人人谈“胖”色变？历史上人类是怎么看待肥胖的？
为什么人人谈“胖”色变？历史上人类是怎么看待肥胖的？
减肥一直是当代女性一辈子的事业。当代女性对肥胖感到恐惧，几乎人人谈“胖”色变？为了减肥，可谓花样百出，韩雪在节目上说自己不吃午饭，颖儿为减肥一天只吃柚子和一天吃一粒老干妈的方法全都试过，她们认为唯有彻底的自我管理和毅力才能让人活成想要的样子，为什么人人谈“胖”色变？历史上人类是怎么看待肥胖的？我们今天一起来分析。
一、早期原始社会至农业社会：脂肪被视为生存的重要物质
人类把脂肪当做财富这种观念最早的考古证据可追溯到3万年前，比如旧石器时代晚期的著名雕塑“维伦多尔夫的维纳斯”（维伦多尔夫的维纳斯(Venus of Willendorf)，一座11.1厘米(4又3/8英寸)高的女性小雕塑，该雕塑于1908年由考古学家约瑟夫·松鲍蒂(Josef Szombathy)在奥地利维伦多尔夫(Willendorf)附近一旧石器时代遗址发现。雕像由一块非本地的、带有红赭色彩的鲕粒石灰石(oolitic limestone)雕刻而成。这座雕像体态丰满甚至臃肿，考古学家认为这象征着生育能力旺盛，肥硕丰满才是当时社会的审美观念。
远古时代的人类，由于狩猎和采集，大家从事的都是体力劳动而非脑力劳动。体力劳动对体内能量消耗巨大，所以人体对脂肪的需求量大，脂肪的积累就变得非常重要，为日常狩猎采集提供能量。人类狩猎后从动物身上提取脂肪作为食物，当然，动物的脂肪除了可以直接食用也可以用来制作灯油照明，或者其他的生活日常用品，可以给当时人类的生活带来极大的便利。
维伦多尔夫的维纳斯
二、古希腊罗马时期：肥胖被视为懒惰无能
到了古希腊、古罗马时期，肥胖的地位下滑，肥胖逐渐被视为懒惰无能，正面评价逐渐被消极评价所取代。雕像也不再是维伦多尔夫的维纳斯(Venus of Willendorf)那样的肥硕，逐渐演化为健硕的英雄，健壮开始被大家所追求。斯巴达人战士的强悍健美，因为各种影视和游戏作品给人留下非常深刻地印象，当时社会崇尚武力，脂肪便自然而然的被视为束缚身体的存在。但是在当时，肥胖依旧是一个人生活富足的象征，因为穷人连温饱都无法解决又谈何肥胖，只有物质生活足够富足的人才可以在身上看到过多脂肪的存留。
但柏拉图等哲学家已经担心脂肪恐怕有问题，他们认为肥胖有悖于“更崇高的追求（loftier aspirations）”。当时在达官贵人身上时常可以看到肥胖的影子，这些人生活奢靡，与近乎苦行的健硕斯巴达战士相比起来，后者受欢迎程度明显高于前者，于是在古希腊人眼中，脂肪过多逐渐多了一种“道德软弱”的含意。
古希腊罗马时期绘画
三、中世纪时期肥胖被视为沉重的肉体，不利于灵魂修炼；十字军东征需要体魄强健的士兵
中世纪时期开始兴起了基督教，当人们有了心灵上的信仰，原本的价值观会得到很大的改变。灵魂的修炼不能够被肉体所限制，他们认为肥胖不利于灵魂的修炼，所以脂肪逐渐被大家所抗拒。基督教看重心灵上的净化，对肉体有着世俗的鄙夷，这种观点的兴起，影响了罗马信仰基督教的十字军，这种军队里的战士十分追求肉体的强壮健硕，肥胖对他们来说是一种耻辱，是定然不能够被接受的，他们甚至以为强健的躯体是一种荣誉的象征与保证，这种观念的兴起逐渐成为了中世纪的主流思想。
新教出现后，大家对脂肪的抵触情绪更加爆发，教士开始推崇纤细的身体。1602年，思想极为激进的神父托马索·康帕内拉（Tommaso Campanella）甚至提出，城市应该把肥胖的人拒之门外，他还进一步表示，任何年过14岁的少年，一旦体型过胖，就应当被逐出城市。
中世纪十字军
四、启蒙运动之后，各类小说文学作品将肥胖“妖魔化”
启蒙时代开始之后，欧洲人思想得到改变的同时对胖瘦的观念变得更加严谨起来。英国作家亚历山大·阿勒代斯（Alexander Allardyce） 曾在自己的小说中大肆诋毁印度人“肥胖而扭捏”，认为其内在品格存在严重问题而导致肥胖。在欧洲建立殖民帝国的过程中，看到肥胖的原住民时会和亚历山大·阿勒代斯有着相同的鄙夷心态，认为对方有道德缺陷，并因为对方肥胖而认为其行为粗野。到工业革命时期，军事和经济得到国家的高度重视，由于社会发展的需要，军人工人社会需求量增多，但这两类人都都必须健壮，不能有过多脂肪，导致当时对脂肪的敌对态度不断加剧。进入20世纪后，生活温饱已经不成问题问题，大家开始追求感官视觉上的体验，人们再也不喜欢脂肪了。从原始社会以胖为美到现在以胖为丑的审美观念，脂肪在人们的心目中地位不断下降。
自由引导人民
总结
现代人以瘦为美，谈脂肪而色变。大多女性沉迷于减肥，其实很多人减肥是一种自卑的表现，首先要解决自己的心理问题。其实脂肪除了视觉上的感受外，其实有着非常多的作用。脂肪的功能在于储存能量，保持体温，固定包裹脏器，特别是五脏。如果是肾脏下垂，那就需要纠正脂肪代谢的问题。有的女性减肥减到骨瘦如柴，但这类人特别容易着凉拉肚子，因为臀部脂肪太薄弱容易着凉，寒气直中脏腑。人类的大脑里脂肪含量达到了百分之六十，如果说长期饮食不当，脂肪摄入太低就会影响大脑的正常运作，就会达不到大脑所需要的养分。
根据国外科学家的一项研究表明，太平洋群岛的居民的饮食中饱和椰子油达到百分之六十，结果岛上的人几乎没有人患心脏病，所以说合适的脂肪还可以维持心血管运输，可以预防心脏病的发生。当然，脂肪过少会出现问题，脂肪过多也容易出现问题，对于女性而言，如果饮食不当，长期脂肪过多会影响生殖功能，容易导致不产卵不排卵，甚至出现闭经。对于男性而言，过于肥胖容易出现脱发、失眠，这同样是因为阴血不能化生所导致的。所以，正常饮食，合理地锻炼身体才是健康之道，如果一味追求变瘦而不注意自己的生活方式，以牺牲健康为代价，让自己置身危险，这种美也不一定有意义。
参考文献：
【1】《中国当代艺术中情色问题的表现》魏津.
【2】《脂肪战争》王茜玲
【3】《脂肪的作用》