肥胖多半是“痰湿浊邪”！一张方子，化湿祛痰，巧治头痛眩晕
今天咱们插一个“话题”，说说体型肥胖。
因为我发现在接诊的时候，很多患者的体重都超标，从中医的角度来说“肥胖也是百病之源”。
下面我就给大家分享一个医案：
男子姓刘，是一个干部，当时的年纪是54岁，身材偏胖，且患有高血压。
就在某一个时间段内，刘先生突然间出现了强烈的头痛感，又痛又胀，一个大老爷们躺在床上都是“呻吟不止”。
更可怕的是，后来刘先生还出现了发热，恶寒的现象，给人一种“发烧感冒”的错觉。
吃了西药虽说有所缓解，但效果不明显，于是决定投中医。只见刘先生恶寒怕冷，明显就是“风寒之邪上身”所致。
那简单啊，用药：川芎、荆芥、白芷、羌活、甘草、细辛、防风、薄荷。专治外感风寒引起的头痛，疏风散热。
效果如何呢？不用想，肯定效果不佳。
肯定是遗漏了什么，不然不会没效果，与之交谈后，发现刘先生有多年的高血压病史，现在头痛欲裂，多半是肝阳上亢所致。
于是，又接着投用“建瓴汤”，药材：生牡蛎、生地黄、生赭石、生龙骨、生杭芍、柏子仁、生山药、怀牛膝等组成，具有镇肝熄风、滋阴安神的功效。
这回总可以了吧，却不料，刘先生服用之后，疼痛不减反增，疼到在床上打滚……
2次都没效果，这真的挂不住面子，在第三次仔细审查之后，得知刘先生平时大便稀溏，食欲也不好，胸闷胃胀，舌苔白腻。
再次开方：陈皮，半夏，蔓荆子，羌活，川穹，大腹皮，佩兰，藿香，厚朴，茯苓，白芷。
这回效果怎么样呢？刘先生服用3剂之后，头痛的症状大大减轻了，整个人也神清气爽的。
在原方不动的情况下，继续投用5剂，头痛完全消失，诸证悉平。半年后，患者复诊，表示头痛从未发生过。
这个医案最初刊载于1982年的《中医杂志》上。
医案的经过大家也了解了，下面我就给大家讲一下这其中的道理：
患者出现“顽固头痛”，就是因为肥胖。胖的根源是“痰湿浊邪”，痰湿上犯于舌，舌苔就会白腻。
嗜睡乏力，是因为被“痰浊”蒙蔽了心神，痰湿中阻，患者就会出现食欲不振，便溏的现象。
痰浊一旦到了头部，上犯于窍，人就会出现头痛欲裂的现象。
根据这一点而言，最开始用的“疏风散热”方，之所以没有效果，就是因为患者的恶寒，并非是“见风”，而是体内的“痰湿”引起的。
第二次的“建瓴汤”不行，是因为该方中大多是“滋阴”之品，这样不就助涨了体内的湿邪，患者头痛不加重才怪。
第三次的方子，大家可以再看一下：陈皮，半夏，蔓荆子，羌活，川穹，大腹皮，佩兰，藿香，厚朴，茯苓，白芷。
这里面的佩兰、藿香有化湿的效果，厚朴、陈皮、半夏等健脾利水，消肿理气。能调和脾胃，治“生痰”之本。
大腹皮和茯苓的搭配，利水祛湿；川穹，羌活，白纸疏泄升散，缓解头痛。
这就是基本的用药思路，还是非常容易理解的。
好了，今天就给大家分享到这里，大家可以自己体会一下，看看自己是否也是“痰湿浊邪”所致的肥胖。
下面给大家说一下具体的表现，可以自行对照一下：
- 头晕、头痛、头沉；
- 口粘、口腻、口干；
- 吃东西不顺畅，时常出现；
- 失眠难入睡，抽搐；
- 大便黏，容易粘马桶；
- 无缘无故的低热；
- 肢体局部发热或者发凉；
- 阴雨天，胸闷气，喜叹气；
我是@心血管专家罗继红，您身边可靠的心脑血管中医师！
高血压＋肥胖——多是痰湿太重，祛痰湿、清热邪，帮助减重30斤
高血压＋肥胖——多是痰湿太重，祛痰湿、清热邪，帮助减重30斤
大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。
这几年我国肥胖的发病率是越来越高，这说明大家生活好了吃得饱了，但是胖这个病该治还是得治，不然只会越来越麻烦。
很多人就是又胖又有高血压，超重、肥胖，再加上糖脂代谢方面出问题，已经成了高血压患病率蹭蹭往上涨的主要原因之一。
那些体重比正常体重超了 20％甚至更多的人，得高血压的可能性是正常人的 10 倍！
中医里，肥胖者多偏好肥甘厚味，损伤了脾胃。运化失常，水湿不能正常代谢，体内凝聚成痰，使血液黏稠，脉道不利，增加血管压力，最终促使血压升高。
对于这种情况的朋友，要想治疗，就得先减重，控制体重就能有效降低血压。
说个医案，助你理解患者赵先生，男，55 岁，最近三年涨了 30多斤，现在体重有177斤。他说自己得高血压两年年多了，吃过西药降血压，可血压还是不太稳定。
经常头晕且胀，胸口闷，感觉堵得慌，四肢困乏沉重，老想睡觉，大便黏糊糊的，小便发黄。
刻诊脸色发黄，舌体胖大，边有齿痕，舌苔黄腻，脉象弦滑数。
辨证此属痰湿壅盛，日久化热之证。
我以温胆汤合天麻钩藤饮加减，给他开了方子服用：竹茹、枳实、法半夏、陈皮、茯苓、天麻、钩藤、石决明 、黄芩、栀子、牛膝、车前子 、生薏苡仁、苍术等。（针对患者情况开方，请勿照搬）
赵先生这就是脾失健运，水湿不化聚而成痰，痰湿太多，时间长了还化热了。所以我开方用以化痰祛湿、清热降压。
法半夏、陈皮、茯苓：清热化痰、除烦止呕，解决痰湿内生的根源问题。
竹茹、枳实：清热化痰、破气消积，消除因痰湿阻滞引起的气机不畅。
生薏苡仁、苍术、藿香：利水渗湿、健脾止泻，改善肢体困重、大便黏滞等症状。
天麻、钩藤、石决明：平抑肝阳、祛风通络，缓解头晕、头胀等高血压症状。
牛膝、车前子：引血下行以降血压，清热利尿通淋。使体内邪热、水湿排出体外，辅助降低血压。
整个治疗先化痰祛湿、清热，把痰湿和热邪去掉，血压就控制住了。
后来随着病情好转，慢慢加上健脾补气的药，增强脾胃的功能，从根源上解决生痰的问题，这样治疗效果就更好了。
经过近四个月的服用治疗，赵先生血压稳定，体重从177斤降到了140斤，各种不舒服的症状都缓解了。
为什么不放克数？我在后台收到很多私信，问我为什么不告知具体克数，说我是骗子，在这里我和大家做一个说明：
从医这么多年，我给患者开方，一定是会给到具体克数的，否则如何抓药调理？
但在互联网上不一样，我不知道你姓甚名谁，不知道你的年龄，不知道你的身高体重，更不知道你的肥胖具体是什么样的表现！所以我没办法给到你具体的克数，否则是不负责！
中医自古就讲一人一方，辨证施治，就算是情况非常相近的2个人，但只要有一点点的差别，比如二便情况不一样，方子的用药和克数都是需要改变的！
一胖就头晕、乏力，是怎么回事？实话告诉你：可能因为营养过剩
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
在日常生活中，不少人都曾经历过这种情况：刚吃完饭，身体突然感觉一阵乏力，头晕眼花，好像身体的能量一下子就被抽干了。
这种情况，放在很多人眼里，可能是吃得太多了，或者是没休息好，反正大家常常会归结为体力不足。
然而，有些人可能并没有意识到，这种“吃得饱就头晕”的现象背后，可能隐藏着一个不太为人知的原因：营养过剩。
别瞪大眼睛，营养过剩？这听起来就像是个笑话。你是不是觉得，“不对吧，营养过剩不应该是好事吗？
至少身体应该是得到了足够的能量和营养，怎么反而会感觉不舒服呢？”好吧，不急，咱们一个个问题来。
营养过剩，顾名思义，就是摄入的营养超出了身体的需求。问题就出在这里：我们以为自己吃得好，就是对身体好。
可是，问题往往出在那些所谓的“好”食物上。比如说，高蛋白、高脂肪的食物，看似能够给你提供大量的能量和营养，但如果你吃得太多，这些营养成分没能及时消耗，就会开始堆积。
好像很多人都忽略了一个事实：我们的身体并不是一台无休止的能量工厂。
如果你摄入的热量超过了消耗的热量，多余的部分就会被存储成脂肪，最后，你不仅变胖，反而可能还会出现头晕、乏力的症状。
身体开始堆积“无用”的能量，这就像是一个电池被充得过满，最终会导致短路一样。
为啥营养过剩让你头晕、乏力？说到这里，得先理清一点：过量摄入的营养怎么就能让人头晕乏力了呢？这背后其实有很复杂的生理机制，不信你看。
首先，吃得太多，特别是高糖高脂的食物，血糖会上升。这不一定是一件好事，大家知道吗？当血糖水平骤然升高时，胰岛素会迅速分泌来帮助身体将糖分转化为能量。
但这会导致一个问题，那就是胰岛素分泌过多时，血糖会迅速下降，导致所谓的“低血糖反应”。这个时候，身体就开始发出一系列的“警报”，比如头晕、乏力、甚至冒冷汗。
更有趣的是，身体在过多摄入糖分后，会发生一种叫“胰岛素抵抗”的现象。这就好比你天天在家里按门铃，门铃响了个几百遍，门都要被按坏了。
最终，身体的细胞不再响应胰岛素的信号，糖分无法被有效地转化成能量，最终剩下的糖分只能被储存成脂肪。这一过程，就是为什么有些人即使吃得不多，还是容易发胖的原因。
不仅如此，营养过剩还可能引起血液粘稠度增加，血液循环不畅，导致身体氧气供应不足，这也是让你感觉乏力的一个重要原因。
吃得太多，为什么会导致血液循环问题？这个问题的关键点其实就在“吃得太多”这几个字上。大家是不是都习惯了吃饭时“拼命干”，尤其是看到桌上的美食，忍不住一口接一口。
殊不知，这样的暴饮暴食，确实能让人瞬间满足，但长远看，对身体的影响可不小。暴饮暴食不仅让血糖暴涨，还让消化系统超负荷工作。
消化食物需要血液供应，如果过多的血液都跑去消化系统，那其他部位的血液供应就会减少，尤其是大脑。
于是，血液中的氧气供应不足，大脑就会感到“晕”，那种头晕的感觉就来了。
再有，消化时，大量的血液涌向胃肠道，会导致其他部位的血流量减少。
想象一下，原本负责供氧和营养的血液都在消化器官忙着“打工”，你觉得全身供氧充足吗？结果就是你能感觉到的头晕、乏力，这种症状就是血液循环受阻的反映。
营养过剩对代谢的影响有多大？当营养过剩时，除了让人变胖，还会影响身体的代谢功能。大家可能不知道，其实身体在处理营养时是需要精密调节的，一旦摄入过多，代谢系统就会感到压力山大。
尤其是吃了大量的碳水化合物，身体的胰腺、肝脏等器官就会过度工作来处理这些糖分和脂肪。
如果这些器官没有时间“休息”，长期下来，胰腺可能就会“疲劳”，这时候，即使你吃得再多，身体也难以高效地利用这些食物转化为能量，反而会以脂肪的形式存储起来。
而且，大家一定没注意过，每次吃了重口味的饭后，总会感到有点困倦，这是因为身体的代谢系统在过载时，不仅需要集中资源消化，还会释放更多的“疲劳”信号给大脑。
这就是为何每次“吃饱了就想打盹”，但实际上你并没有用尽身体的所有能量，而是因为代谢“忙不过来”，导致你陷入了一种昏昏欲睡的状态。
为何营养过剩让你感觉越来越“懒”？你或许会问：“我吃了那么多，怎么反而越来越懒了？身体需要更多的能量才对啊！”
其实，营养过剩让人懒并不是因为吃得太多让你无法消化，而是因为体内的脂肪和能量积压导致了代谢效率低下。
就像是电脑装了太多垃圾文件，处理速度变得缓慢。人一旦进入这种状态，身体的能量就不会有效地被转化，而是闲置在体内。结果呢？你不但不会感觉到精力充沛，反而觉得越来越懒。
那该怎么做呢？如果你有过类似的经验，或者开始对自己的饮食产生疑问，可能是时候调整一下了。
不用去挑战极限节食，改变一些不健康的饮食习惯，比如多吃富含膳食纤维的食物，减少高糖分、高脂肪的摄入，合理控制餐量，才是预防营养过剩的关键。
而且，餐后稍微活动一下，帮助消化，也是一个不错的选择。
那这个“过量营养”的问题，有什么解决办法吗？这个问题也很有趣：如果你想要解决过量营养带来的困扰，最简单的办法就是“吃得聪明”而不是“吃得多”。
而具体怎么做呢？就是要做到科学饮食，讲究膳食均衡，适当的摄入蔬菜水果、优质蛋白、复合碳水化合物等。
而且，别再拿“吃得饱”当成满足感的标准，量力而行、健康饮食才是最靠谱的生活方式。
至于运动，众所周知，适量运动能够促进新陈代谢，亦有助于维持良好的体重与健康水平。
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料[1]马勇,慕永丽.对城镇居民“营养过剩”问题的探讨[J].武汉工业学院学报,2005,(02):36-37 52.