美国“大码”女星节食引争议，网友：你不是提倡包容身体吗？
作为美国流行乐圈一位“重量级”女歌手，体重曾达280斤的莉佐（Lizzo）一度凭借着对自己体型积极、自信的姿态，与提倡身体包容与自爱（body positivity）的态度而圈粉无数。
但如今，这位格莱美奖得主在上传了一系列记录自己连续10天只喝果昔及少量食物排毒的视频后，引发了舆论争议。
据美国全国广播公司（NBC）12月16日报道，莉佐参考畅销书《10天瘦7公斤，风靡全美的绿果昔排毒法》（ 10-Day Green Smoothie Cleanse）及营养师的建议，进行节食计划，10天内只喝绿果昔、保健补品、以及坚果、小黄瓜等食物。莉佐在视频中表示对10天排毒法感到很不可思议且对成果自豪。
莉佐拍摄了这一过程，并在网上上传了系列视频片段。在视频中，莉佐展示了她的饮食，称第四天、第五天和第六天是最困难的时候，但她从来都没有因此感到很饿过。莉佐还表示对10天排毒法感到很不可思议，且为自己的坚持与成果感到自豪。
然而，作为一名以提倡身体包容和接受不同体型而广为人知的女歌手，莉佐节食排毒的做法引起了美国网友们的争议。有人批评，也有人支持。
不少网友认为她的做法背弃了她长期倡导的“要爱各种尺码身材”的理念，指责她鼓励“节食文化”（diet culture），美化了失衡的饮食习惯。
莉佐的一些粉丝留言表示对此感到难过与失望，她的一位粉丝写道：“看到你推广节食文化，我的心都碎了。”
另一位粉丝写道：“看到你的页面出现这些节食内容真让人失望。”
更网友留言称，莉佐把节食的内容分享给粉丝看是极其不负责任的行为，并反问她：“你的公共团队在哪儿呢？”
但同时，也有许多粉丝以健康为由称赞她的努力，支持她的选择。
“很好的选择”，一位粉丝在莉佐的Instagram专页下回复。
还有粉丝留言维护称，“你做你的！每个人对自己的照顾都不一样。我们永远为你骄傲！”
面对争议，莉佐后来也发布了一段视频回应。她解释称，10天排毒法并不是为了在短期内瘦身，而是因为她在11月因为压力很大，喝了很多酒、吃了很多很辣的食物，让自己的胃受不了。她希望借着这样的饮食让自己的健康回到平衡状态。
莉佐补充称，自己的睡眠因此改善了，内心平静且精神稳定。她强调，自己从中得到了想要的东西，每个“大码女孩”都有随心所欲对待自己身体的权利。
今年早些时候，火遍全球的英国歌手阿黛尔（Adele）也因瘦身事件引发热议。有媒体称她暴瘦90斤，广大网友更是一度认不出来这个身材消瘦的阿黛尔。
不过，据消息人士说，阿黛尔在与前夫离婚后，新的锻炼方式给了她“新的生活”， 体重的减轻是额外的收获。
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美国180斤大码模特，健身打造巨型“柯基臀”，最爱负重深蹲
美国180斤大码模特，健身打造巨型”柯基臀“，最爱负重深蹲
文/七月
健身是当下最热门的话题，现代人将从前对衣食住行的关注逐渐转移到对身体健康和身材的重视。因此促使越来越多的人开始接触健身，不分性别，不论年龄，都加入到了健身的行列中。在国外，健身流行的要更早一些，大部分外国人在年轻的时候就有健身的习惯，所以那些欧美国家的男女，体型都是比较强壮健康的类型。
而国外的女性也很少有刻意减肥的想法，例如本文的主人公，一位来自美国的胖女孩，从照片上目测，她的体重有180斤，可她从来没有想过去减肥，并且还凭借这样的体型当上了大码模特。
可能很多人并不能理解，在我们的观念里，模特应该是又瘦又高，蜂腰翘臀大长腿的样子！而这样一个180斤的女孩，在我们看来，已经算是超级肥胖的人了，居然可以做模特？
其实大码模特这个职业在国外十分受欢迎，是专门为了像她一样，虽然有着大体重，但体型依然有曲线的人群设置的，因为在欧美国家，体重过大的肥胖人群还是非常多的，而大码模特就是为了帮助这样的人群挑选到适合自己体重的穿着。
为了能当上大码模特，这位美国姑娘开始了自己的健身之路，因为体重是作为一个大码模特的关键，所以她并没有打算减肥。为了打造出紧致，没有赘肉的体型，她开始了力量训练。有过健身经验的小伙伴都知道，减脂成功之后一定要做力量训练去塑形，这样才不会让皮肤松弛，而且增加了肌肉含量，身体的燃脂能力也会提高，会更容易保持身材。
一开始，她先从小重量做起，在训练前，也会先做一组有氧运动进行热身，例如开合跳，毕竟她的体重太大了，很多有氧运动，对她来说还是有点困难的。之后她就会针对腰腹、臀部和腿部进行锻炼，深蹲是她最常做的，经常也会增加难度，选择负重深蹲。
除了最基本的力量训练，她还非常喜欢在户外骑行，她觉得这个运动能帮助提高心肺功能，同时提升腿部的力量。在经过三年的训练之后，她身上的肉肉已经被锻炼得越来越结实紧致，还很有线条，特别是她那巨型的“柯基臀”，实在是吸引目光。
之后她去模特公司进行了面试，幸运的是她被录用了，终于如愿走上了大码模特的职业生涯。所以说，美的形式多种多样，瘦有瘦的迷人，胖也有胖的性感。
适合自己就是最好的，本期分享就到这里，下期见。
（图片来源于网络，侵删）
她是欧美“大码模特”，体重却高达140斤，人称“翘臀女王”
导语：她是欧美“大码模特”，体重却高达140斤，人称“翘臀女王”
众所周知，对于“好身材”的理解东方人和西方人是不尽相同的，东方人以“瘦”为美，中国男性也更加偏向于娇小柔弱的少女；但西方人却不同，西方人讲求的是女性本身的美丽，讲求“丰满”和女性本身优美的身体曲线。而“大码模特”更是在近几年饱受大众的欢迎，例如下图这位大码模特，不仅身体曲线优美，其性感程度更是傲视群雄！
当然，或许提起“大码模特”或许大家会想起美国的卡戴珊。确实，卡戴珊在身材“丰满”这一方面有着过人之处，但卡戴珊身高不高，而且太过于丰满有失美感。而小编今天要讲的这位主人公名卡拉，因为其过人的身材被模特公司发掘和签约，直到现在卡拉在模特界已经是一号响当当的人物了。
所谓是金子总会发光，其实一开始卡拉的成长历程并不算顺利，因为不是人人都认为“大码模特”很美，反而觉得有点胖了。但随着人们观念的开放，越来越多的“大码模特”走上舞台，人们也开始欣赏“大码模特”们的独到之处！而且身为健身模特，卡拉不仅身材丰满健硕，其身高也达到1米7，在模特界中属于“标配”了。当然，其体重也达到140斤，但却看不出有多胖，可能是肉长对了对方吧？
而且卡拉比起大多数模特而言有着一项天然的优势，那就是其具备大S型曲线，让她在T型台上尤为耀眼，其身材足以傲视模特界。然而其真正走红的是其臀部曲线，这让她获得“翘臀女王”的称号！
当然，维持这样的身材卡拉在背地里也是付出诸多努力的，要花大把的时间在健身房。然而比起以前如今卡拉皮肤要黑一点，给人一种“野性”的美，但这并不妨碍卡拉在舞台上的发挥，反而因为其独有的魅力，人气进一步上升！
对此你怎么看？你觉得卡拉美吗？欢迎留下评论！