官宣！浙江2400万人体重超标
来源：【杭州日报】
随着生活节奏加快、饮食结构改变，超重、肥胖正在困扰着一部分群体。体重控制关乎着慢病防控。10月18日，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据。一起看看，你的体重超标了吗？
近日，在浙江省“体重管理年”活动启动仪式上，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据：
数据显示，2023年浙江省18岁及以上居民的平均体重为64kg，腰围为82.4cm，体质指数（BMI）为24.0。3项指标较2015年均有上升。成人超重、肥胖和中心性j肥胖率分别达到33.9%、13.7%和32.6%。
图源 橙柿互动
你知道吗？不管是体重、腰围还是BMI，都比2015年有所增加，并且这八年来，我省成年人的肥胖率越来越高了，从8.6%上升到了13.7%。
浙江有2400万人超重
通常我们将BMI高于24视为超重、高于28视为肥胖。在浙江，超重和肥胖的人群比例虽然低于全国平均值，但还是困扰了很多人。2023年，全省成年人超重肥胖率高达47.6%，其中超重率33.9%、肥胖率13.7%，估算人数超过了2400万人，并呈现出较快增长趋势。
这组数据中还透露出一个趋势，那就是体重超标的人群主要集中在45-59岁，且男性的超标率高于女性，只不过随着年龄的增长，男性越来越瘦了，而女性越来越胖了。
另外，我们常常将“中年发福”与长肚腩联系在一起，而中心性肥胖是反映人体脂肪以心脏和腹部为中心过多堆积，使腹围增大。数据显示，浙江成年人的中心性肥胖率为32.6%，人数约1675万人，其中男性患中心性肥胖的比例比女性高，但男性过了59岁，有“小肚子”的比例开始慢慢下降，而女性则是年纪越大“小肚子”越大。
肥胖是不容忽视的健康问题，因为有时候它还会引起死亡。2021年，浙江因为高BIM指数而死亡的人数约为1.87万人，比1990年的0.39万人上升了385%。
根据公式计算自己体重是否超标
普通人如何了解自己的体重是否超标？
专家表示可以通过体重指数，用体重公斤数除以身高米数的平方后得出一个数值，这是用于评估成年人体重是否健康的通用指标。一起学着来测一测↓↓
1.我们用体重指数（BMI）来反映是否肥胖。
计算公式：体重（kg）÷[身高（m）的平方]
例如一位身高1.65m，体重60kg的女士，我们这样计算她的BMI：60÷（1.65×1.65）≈22.04kg/m²
我国的标准
BMI≥24kg/m² 判断为超重
BMI≥28kg/m² 判断为肥胖
2.用腰围与臀围的围度比率，来判定是否中心性肥胖。
计算公式：腰围（cm）÷臀围（cm）
诊断标准：
男性腰围≥90cm，腰臀比＞0.8
女性腰围≥85cm，腰臀比＞0.9
为中心性肥胖
注意：量腰围不要吸气，在呼气末时测量。臀围取臀部最宽处测量。
@全体杭州人
按照BMI公式算算
你的体重超标了吗？
资料/市卫生健康委、都市快报、杭州综合频道、生命时报编辑 杜海锋 审核 蒋波 钟玮
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数据公布！浙江2400万人体重超标！你在哪一档
随着生活节奏加快、饮食结构改变，超重、肥胖正在困扰着一部分群体。体重控制关乎着慢病防控。10月18日，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据。一起看看，你的体重超标了吗？
近日，在浙江省“体重管理年”活动启动仪式上，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据：
数据显示，2023年浙江省18岁及以上居民的平均体重为64kg，腰围为82.4cm，体质指数（BMI）为24.0。3项指标较2015年均有上升。成人超重、肥胖和中心性j肥胖率分别达到33.9%、13.7%和32.6%。
图源 橙柿互动
你知道吗？不管是体重、腰围还是BMI，都比2015年有所增加，并且这八年来，我省成年人的肥胖率越来越高了，从8.6%上升到了13.7%。
浙江有2400万人超重
通常我们将BMI高于24视为超重、高于28视为肥胖。在浙江，超重和肥胖的人群比例虽然低于全国平均值，但还是困扰了很多人。2023年，全省成年人超重肥胖率高达47.6%，其中超重率33.9%、肥胖率13.7%，估算人数超过了2400万人，并呈现出较快增长趋势。
这组数据中还透露出一个趋势，那就是体重超标的人群主要集中在45-59岁，且男性的超标率高于女性，只不过随着年龄的增长，男性越来越瘦了，而女性越来越胖了。
另外，我们常常将“中年发福”与长肚腩联系在一起，而中心性肥胖是反映人体脂肪以心脏和腹部为中心过多堆积，使腹围增大。数据显示，浙江成年人的中心性肥胖率为32.6%，人数约1675万人，其中男性患中心性肥胖的比例比女性高，但男性过了59岁，有“小肚子”的比例开始慢慢下降，而女性则是年纪越大“小肚子”越大。
肥胖是不容忽视的健康问题，因为有时候它还会引起死亡。2021年，浙江因为高BIM指数而死亡的人数约为1.87万人，比1990年的0.39万人上升了385%。
根据公式计算自己体重是否超标
普通人如何了解自己的体重是否超标？
专家表示可以通过体重指数，用体重公斤数除以身高米数的平方后得出一个数值，这是用于评估成年人体重是否健康的通用指标。一起学着来测一测↓↓
1.我们用体重指数（BMI）来反映是否肥胖。
计算公式：体重（kg）÷[身高（m）的平方]
例如一位身高1.65m，体重60kg的女士，我们这样计算她的BMI：60÷（1.65×1.65）≈22.04kg/m⊃2;
我国的标准
BMI≥24kg/m⊃2; 判断为超重
BMI≥28kg/m⊃2; 判断为肥胖
2.用腰围与臀围的围度比率，来判定是否中心性肥胖。
计算公式：腰围（cm）÷臀围（cm）
诊断标准：
男性腰围≥90cm，腰臀比＞0.8
女性腰围≥85cm，腰臀比＞0.9
为中心性肥胖
注意：量腰围不要吸气，在呼气末时测量。臀围取臀部最宽处测量。
@全体杭州人
按照BMI公式算算
你的体重超标了吗？
资料/市卫生健康委、都市快报、杭州综合频道、生命时报
原标题：《数据公布！浙江2400万人体重超标！你在哪一档》
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来源：杭州发布
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明日天气
天气提醒：
■杭州市气象台10月21日14时发布的市区天气预报：明天白天多云到阴，局部有阵雨；明天早晨局部有雾；明天夜里阴到多云。明天白天最高气温23℃，明天早晨最低气温18℃。明天平均相对湿度70％。
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本地关注
持续4天！抓紧享受，有新台风要来了
今天起，新一股冷空气将从西北地区东部自西向东影响我国，大概在22日前后影响杭州。好在这次冷空气强度较上次减弱不少，降温幅度不大，但24日最低气温只有12℃。总的来说，从今天一直到25日白天基本是多云天气，22日局部有小阵雨，杭州人可以舒舒服服享受几天的“秋高气爽”。
不过，本周会有台风登场。根据中央气象台中期预报显示，预计21日至22日，菲律宾以东洋面将有1个台风生成，该台风将可能于25日至27日，影响我国东南部海域及沿海地区。目前来看，25日后期至28日，受台风外围环流、高空槽以及冷空气的先后影响，我省有一次明显的降水和大风过程。
新闻资讯
金价大涨！创历史新高
今天亚市开盘，现货黄金价格延续了上一个交易日的走势。8点，现货黄金价格达到2754.01美元/盎司，创下历史新高。近期，国内各大金店黄金金饰零售价也在跟着一路飞涨，多家品牌金饰价格突破800元/克。
业内人士分析，这次黄金价格大涨的主要原因是美国大选与宽松货币政策的预期进一步推动黄金价格涨势。
健康生活
2400万浙江人超重！快来测你是否超标
近日，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据：2023年，全省成年人超重肥胖率高达47.6%，其中超重率33.9%、肥胖率13.7%，估算人数超过了2400万人，并呈现出较快增长趋势。那么，普通人如何了解自己的体重是否超标？
用体重指数（BMI）来反映是否肥胖，计算公式：体重（kg）÷[身高（m）的平方]。我国的标准：BMI≥24kg/m² 判断为超重，BMI≥28kg/m² 判断为肥胖。用腰围与臀围的围度比率来判定是否中心性肥胖，计算公式：腰围（cm）÷臀围（cm）。诊断标准：男性腰围≥90cm，腰臀比＞0.8，女性腰围≥85cm，腰臀比＞0.9，为中心性肥胖。
温馨提示
刷手机时，做到这几点对眼睛更友好
经常关灯看手机，会让眼睛很“受伤”，可能会出现暂时看不清、引起干眼和视疲劳、导致近视发生和发展、引起闭角型青光眼发作等问题。很多人都有睡前刷手机的习惯，尽管完全戒掉这一习惯颇为困难，但注意以下几点建议，可以在一定程度上减轻对眼睛的伤害。
调整环境光：无论是台灯还是背景灯，都能为眼睛营造一个舒适的阅读环境，减少周围环境和屏幕的亮度差，会更合适。注意用眼姿势：最好不要躺着玩，靠坐着相对更好些，同时眼睛与手机距离不要太近。如果一定要躺着玩，也不要侧躺，要让双眼和屏幕距离相同。控制用眼时间：可以采用 20-20-20的原则来休息，就是用眼20分钟，至少20秒闭眼或看看远处都可以。
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编辑 / 罗 昙
版式 / 赵丹阳