高龄妈妈备孕二胎，这5件事一定要注意，一件都不可落下
生一个健康聪明的小宝宝应该是所有夫妻都非常渴望的事情，加上二胎政策放开之后，如何生养出健康的二胎宝宝成为大家普遍关心的话题。
不过，对很多大龄妈妈而言，再度怀孕并不是一件容易的事儿，这需要妈妈们再做好生理和心理准备。
Q：那么孕前需要做哪些准备呢？
很多妈妈可能认为自己已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。
二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，容易被内分泌系统疾病、或一些妇科病找上。
因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。
今天就着重给您介绍一下关于二胎备孕的那些事！
1.孕前检查
女性会由于年龄增长导致一系列健康问题，可能处于亚健康状态，体重也已经超标。
这些健康问题，在怀孕以后都可能加重，进而有可能发展成妊娠糖尿病、妊娠期高血压等，不仅危害孕妇本身，还可能会导致巨大儿以及孩子糖尿病、高血压等情况的发生。
孕前检查做什么？
需要检查卵巢机能，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查。
内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝，所以非常重要，而随着年龄的增长，这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。
二胎备孕妈妈们需要检查的项目有妇科检查、内分泌检查、宫内病毒筛查、B超检查、血常规、尿常规检查。
2.叶酸
如果你准备怀孕了，那么一定服用叶酸。叶酸需要服用六个月孕前三个月，孕后三个月。
但是怀孕日期不能确定，所以你备孕就开始服用。
叶酸有什么好处呢？
已经有研究证实，服用叶酸可以降低胎儿发生神经管畸形的发生率（不能预防所有的畸形噢！）
特别是二胎夫妻，因双方年龄上涨患有各类健康问题，一定要吃叶酸。
3.体重
有很多宝妈们，生了宝宝以后体重猛增，小编提醒你，想要二胎的宝妈们赶紧减肥吧，肥胖的妈妈不宜怀孕，容易发生妊娠高血压等病症，而且会影响宝宝的健康。
合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。
体重指数怎么算？
体重（公斤）/身高（米）2。
合适的体重对你自己的健康对宝宝的健康以及对分娩都是安全的。
4.月经
也许你工作压力大，平时不在意月经的情况。但这里要告诉妈妈们，月经日期很重要。
如果没有按时来月经，那么第一时间提示你，宝宝来了。最后的月经会告诉我们宝宝预计什么时候和你见面，也能让产科医生有监测宝宝在子宫内发育的情况的依据。
如果体检拍胸片或者小毛病吃药要在月经来潮开始14天内，以防止在不知情的情况下伤害到宝宝。
如果你确实太忙、而记忆力又不太好，你可以在手机上下载一个软件，帮助你记住月经。
5.生活方式
也许你是白领、也许你工作很忙碌、也许你平时工作上有很多应酬，但当你准备要宝宝后，你要改变生活方式。
尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对的避免，如果有其它不良嗜好，一定要戒除。
如果工作中接触有毒有害物质的，那么最好调换岗位。
如果这些准备都做好了，那么解除避孕措施，开始安心准备宝宝的到来吧。
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高龄咋备孕？妈妈做到“7不要”，超过35岁也能怀上健康宝宝
文|菁莹
国家放开三胎之后，00后刚刚步入结婚年龄，很多都还在上大学！
90后虽然有部分结了婚也生了娃，但因为他们是独生子女的一代，很可能只生一个娃，完成任务就万事大吉了，开始过一家三口高品质的生活，或者有一些会生两个，但是对于生三个却因为经济或者其他的原因而望而却步。
经济学家任泽平曾经说到：三胎不要指望90后00后生，三胎的主力军是75-85年之间的育龄妇女才是主要人群。
75后到85后大多数家里面都有兄弟姐妹，而且从小也能吃苦过来，比较喜欢家里面热热闹闹的。
而且到了一定年龄，家里面的经济条件还不错，事业也到了一定的高度，所以对于生孩子需要的钱还是有的。
但75后85后都已经超过了35岁，属于高龄产妇，要想生孩子备孕是非常重要的。
第一：不要过于紧张
很多高龄产妇在网上或者医生的一些科普中了解到，高龄之后生育能力会直线下降，想怀孩子的时候就非常紧张地备孕，每天早上测体温，甚至计算的日子才加班，导致两个人精神很紧张，反而难以怀上孩子。
之前有一个同事也是为了备孕，出差了都打飞机回家，就为了备孕，结果备孕半年多还不上，两人都想放弃了，出去旅游一趟就怀上了。
第二：不要过于劳累
35岁之后我们生育能力下降，同时身体的机能也在下降，这时候如果妈妈过于劳累，会导致整个生理机能下降得更厉害。
直接会影响受孕率，本来怀孕的几率也不高，再加上劳累过度，更加会影响受孕几率。
第三：不要养宠物
养宠物需要花费精力，还要经常给它洗澡，铲屎，带去打疫苗，很多高龄的妈妈本身自己也有工作，再养宠物会耗费更多的时间，会影响自己的精力。
加上宠物跑出去，万一跟野猫野狗玩了会沾染病毒回来，影响备孕妈妈的健康。
第四：不要熬夜
熬夜会导致卵巢功能下降，月经不调，会影响精子和卵子的活性，建议备孕的高龄妈妈每天晚上11点之前要准时上床睡觉，养好生物钟才能调理好身体，更有助于让精子和卵子更好的结合。
中医上讲熬夜伤阴，熬夜确实会影响受孕能力。
第五：不要暴饮暴食
想要备孕，暴饮暴食容易引起肥胖，本来超过35岁，身体的新陈代谢力已经下降，再不注意控制饮食就很容易引起肥胖。
肥胖会导致内分泌失调，一旦内分泌失调就会影响受孕的能力。
而且暴饮暴食也会影响肠胃的功能，导致妈妈怀孕之后营养吸收受影响。
第六：不要盲目减肥
有些女性对自己的身材要求会比较高，经常会利用节食或者是只吃肉不吃饭的“生酮减肥法”来进行减肥。
但不建议备孕的妈妈盲目地减肥，如果体重处于标准范围内，想要备孕就不要减肥，如果过于肥胖，那就应该通过减少高糖，高脂，高热量的食物以及运动来减重。
减肥会损伤妈妈的身体机能，影响备孕。
第七：不要住新房，不要买新家具
新房子装修的时候里面肯定会有甲醛，或者是各种装修的污染物，备孕的妈妈住在里面会影响身体的健康，如果怀孕了还可能会导致胎儿畸形。
除了新房子装修之外还有新家具，比如说柜子的粘合剂也经常会含有甲醛，也会影响妈妈的受孕率。
所以高龄妈妈更加要方方面面都要注意，除了以上7个不要之外，还要注意提前半年两人去做一个详细的全身检查，看下身体有没有基础疾病，或者是其他问题提前进行调整。
提前三个月每天服用叶酸。
调整自己的饮食生活习惯，才能更好的怀上健康的宝宝。
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
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高龄产妇备孕要慎重，这些情况要注意
根据我们的合作医生反馈，这几年由于国家计划生育政策的变化，在门诊中出现一个明显的特点：30多、甚至40多岁的，打算怀孕或者已经怀上了在做检查的女性明显增多。
大家都知道，二十来岁是最佳生育年龄，但是现实中已经由于这样抑或那样的原因错过了，也不能因此受歧视，被剥夺生育权对吧。
所以，今天的“孕”栏目，糕妈请来浙江大学医学院附属第二医院的妇科主治医师方慧彬，给大家说说高龄备孕尤其需要注意的事儿。
首先，我们要明确，是否是高龄孕产妇，不是自认为的，也不是看心理年龄，医学上是有严格的定义的，这年龄的分界线定在35周岁。
那么，针对这一类人群，在备孕时，都有什么注意事项呢。
35岁以上，应该算是青中年了吧。这时候身体的各项机能都可能已经开始走下坡路了，而孕产期又是对身体各方面的要求更高的特殊时期，一些潜在的问题，就可能会提前在孕期表现出来，例如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等等，都是高龄孕妇相对会更多一些。
所以，建议35岁以上女性备孕时，首先要完善一般的体检，例如血压、血糖、是否有贫血、肝脏疾病、心脑血管疾病等等。
如果有慢性疾病，建议首先至相应科室医生处就诊，选择合适的药物治疗，并且明确目前的身体状况，是否合适备孕。
此外，孕前检查的项目，也是建议要一样完成哦。哪怕几年前做过一次，隔了这么久也是需要再做的呢。（孕前检查有哪些项目？点击查看《孕前没做这些检查，肚子大了再查就来不及了》）
如果月经情况和年轻时一样，并没有特别延长或者缩短，并不一定要特别的检查。
但是如果已经出现不太规律的情况，还是建议做些检查评估卵巢的储备功能，例如月经期查性激素常规，条件允许的话可以查抗苗勒氏激素（AMH），以及B超监测窦卵泡计数（月经第2-3天）。
如果是二胎，前一次是剖宫产的，或者以前因为子宫肌瘤曾经做过手术，建议备孕前做个阴道B超，重点关注下子宫疤痕的恢复情况。请妇产科医生评估下是否可以备孕下一胎。
如果既往有过多次自然流产或者难免性流产的，建议夫妻双方完善染色体的检查，条件允许时可以B超评估下子宫动脉血流情况，抽血完善生殖抗体检查，如抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等，如有异常，请及时就诊。
另外，高龄孕妇的胎儿，容易会出现染色体方面的问题。因此，高龄孕妇孕期是不做唐氏筛查的，建议早孕期间（孕11周-13周 6天）完善NT检查（B超检查项目），条件允许时，可以在中孕期先做无创DNA检查，根据结果决定是否进一步做羊水/脐血穿刺检查；或者直接做羊水/脐血穿刺检查。
其实说到底，不管在什么年纪怀孕，孕妈妈总是会比平时更辛苦一些，需要家庭、社会更多的关注、关心与呵护呢。也希望糕妈的男粉丝能多一些，再多一些，因为你们肯定是男同胞中的标兵哦。