如何分清O型腿、X型腿？要干预吗？一起了解→丨健康总动员
O型腿和X型腿
在儿童下肢畸形中比较常见
在考虑要不要医学处理和干预前
我们先了解下
生理性和病理性O型腿和X型
O型腿俗称“罗圈腿”，医学上称为“膝内翻”，孩子双踝并拢时双膝不能靠拢，站立时下肢像一个“O”形。
X型腿又称“碰撞膝”，医学上称为“膝外翻”，孩子双膝并拢时双踝不能接触，站立时下肢像一个“X”形。
所谓“生理性”意味着是发育过程中正常出现的现象。
儿童下肢正常生长发育存在以下规律：
出生的婴儿几乎都是“O型腿”。1岁半以前的婴儿期腿型都是“O型腿”。
随着直立负重行走，腿型会逐渐变直。到1岁半左右腿型会变直。
2—3岁后逐渐出现X型腿，4岁时往往最明显。
接着腿型会再次逐渐变直，6—7岁时，双腿腿型接近成人（笔直或者轻度外翻，也就是轻度X型腿）
当孩子出现与上述年龄相符的生理性改变；同时O型腿或X型腿呈双侧对称，并且双踝、双膝间距一般小于10cm；没有合并其他异常表现；往往这类的O型腿或X型腿就属于生理性，随着时间会逐渐自己改善。
家长觉得O型腿或者X型腿不好看，听说把腿伸直绑起来，或者用些“矫正带”，有利于腿长直，这样做可以吗？
生理性O型腿或者X型腿是可以自己发育好的，不需要上述绑腿、矫正带治疗。并且对于O型腿的婴幼儿采用腿伸直绑起来的方法，反而不利于髋关节发育。
2—6岁间孩子很多是“X型腿”（膝外翻）。
影响腿型的还有很多因素，例如年龄、身高、体重、关节松弛……举个例子，肥胖体型就容易有X型腿（膝外翻）。所以在生活中需要健康饮食、规律生活、多做体育锻炼，才能保持良好体型。
“病理性”O型腿、X型腿又是什么样的呢？
不符合上述生理性O型腿、X型腿条件的就会考虑病理性的。即：与年龄不相符的改变；双下肢非对称性（单侧）；O型腿、X型腿极度严重，双膝或者双踝间距超过10cm；合并其他异常表现，如存在家族史、矮小、X线异常属于病理性畸形，需要医学干预。
“病理性”O型腿、X型腿医生怎么判断和分析？
对于病理性O型腿（膝内翻）、X型腿（膝外翻），是需要专门的儿骨科医生通过体检、拍专门X光片进行测量做出判断。
例如，人下肢长度和形状存在规律。X光片上人类复杂的下肢长骨可以简化成几何图形。医学上引入解剖轴、机械轴、关节走行方向角等概念，对人体下肢长度、角度进行分析。正常人群下肢长度和关节走行方向角度都稳定在一定范围内。通过分析，可以找到病理性膝内、外翻发生在下肢哪个部位，通过手术就可以让孩子获得正常下肢外观和正常活动。
下肢长短不同必须手术干预吗？
一般认为成人下肢长度差距在2cm以内，通过骨盆倾斜、脊柱倾斜代偿，不影响行走、运动，所以2cm以内长度差距不需要手术干预，可以通过鞋垫、鞋底增高等方式改善。
如果长度差距超过2cm，骨盆倾斜、脊柱倾斜无法代偿，走路、活动会出现明显高低腿，长此以往也会对骨盆、脊柱发育造成影响，所以下肢长度差距超过2cm需要手术干预。
如果病理性膝内外翻、长短腿
需要手术干预，医学上有哪些方法？
关于病理性膝内外翻或者长短腿手术治疗。成人可以通过直接手术截骨钢板固定矫正成角畸形。但是儿童因为具有生长潜力，所以有对应的特有方法：骨骺阻滞术。
孩子长高，主要靠下肢长骨即股骨、胫骨两端生长板（也称作骺板）长出新骨头。可以在生长板一侧放一块钢板（医学上称为8字钢板），束缚住那侧生长板、减慢生长。这样钢板一侧骨长得慢，没有钢板一侧骨正常生长，通过时间等待原先歪斜骨慢慢变直。
也可在长的骨头生长板两侧都上8字钢板，等短的骨头长长。一般一两年，两侧骨一样长了，就可把8字钢板去除。骨骺阻滞术创伤很小，对生活、运动、学习影响很小。
骨骺阻滞术以牺牲身高为代价，适用于下肢长度差距较小的患儿。
如果青少年已经没有生长潜力；或者长短差距很大、例如达到5cm甚至更大；或者患儿本身因为疾病已经很矮，骨骺阻滞术就不适合。儿骨科医生还可以采用肢体延长术（也称作截骨外固定架延长术），对短骨截断，采用外固定架将截断骨逐渐延长，在此过程中，延长部位会长出新骨头，同时也可以把歪骨头纠正变直。
日常生活中，家长需要多注意观察孩子下肢长短、外观变化，尤其是正值生长发育期的孩子。科学观察，及时发现，早做干预。
记者：汪婷婷
图片：网络
编辑/初审：赵若楠
复审：林心怡
终审：徐雷冰
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泰国最胖公主印染卫衣配小黑裤亮相！身材臃肿肥胖，X型腿真扎眼
泰国国王虽然花心，但是王室的公主们都非常努力，从我们熟悉的诗琳通公主开始，到泰国国王的大女儿帕公主，都是一心扑在了公共事业上。老国王和诗丽吉太后最小的女儿朱拉蓬公主其实蛮悲惨的，虽然年轻时候也是个大美人，有着博士学位的她也是一个名副其实的才女，但是婚姻不幸福，而且自己又有血友病，如今的朱拉蓬公主只能坐轮椅亮相。而朱拉蓬公主当年爱上了有夫之妇，虽然结婚了，但是婚后丈夫的狐狸尾巴就露出来，最后不得不离婚。两人育有两个公主西里帕朱他蓬公主和阿提亚通吉迪坤公主。
虽然身体不好，但是朱拉蓬公主还是尽力去做公益，毕竟自己尽力了病痛的折磨，所以朱拉蓬公主一直致力于医疗方面的事业。朱拉蓬公主年轻时候身材纤细，但是生的两个女儿却都是胖美人啊！
近日，朱拉蓬公主的大女儿西里帕朱他蓬公主参观了泰国清迈省艺术画廊，不穿泰国传统服饰的公主真是看不出高贵感了。公主真是胖，当天一身印染的T恤配上紧身的小黑裤，这X型腿太显眼了。西里帕朱他蓬公主如今37岁，身材自然比不上苏提达王后了。41岁的苏提达王后是如今的大赢家，诗妮娜贵妃在嫁入王室不到100天的时间内就下线了，如今受到泰国国王独宠的苏提达王后每次亮相都是格外自信啊！
苏提达王后身材苗条，保养得非常好，而她的端庄优雅更是被人称赞，能够成为泰国王后确实不容易，泰国国王之前的几个妻子下场都不是太好，而这个苏提达也不能高兴太早，毕竟王后可以换，而公主虽然胖，但是人家有高贵的血统啊！这一点是毋庸置疑的。
之前穿着泰国服装的西里帕朱他蓬公主真是显富态啊！一身金双色紧身裙尽显赘肉了，而41岁的苏提达王后显现出来的却是完美的曲线。网友们纷纷吐槽：泰国王室的伙食太好了。
而这次，公主穿了一身休闲装，37岁的她倒也不愁嫁。不知道大家发现没有，泰国王室的公主们嫁人的还真是不多，就算嫁人了，婚姻也不是太幸福，好几个都离婚了。诗琳通公主就没有嫁人，如今都64岁了。而泰国国王的大女儿和二女儿也都没有嫁人，帕公主也都40岁了。当然了，朱拉蓬公主的这个胖女儿也是一直待嫁。看来泰国王室也就是国王最热衷于娶妻了，这些公主们估计也是看淡了。
其实西里帕朱他蓬公主五官还是非常精致的，如果瘦下来，还真是一个大美人，可惜控制不了自己的身材啊！所以朱拉蓬公主的两个女儿在王室的也不是太突出，还是泰国国王的女儿帕公主成为了她们这代人中的佼佼者。而帕公主是国王和原配妻子的女儿。
泰国公主印染卫衣配小黑裤亮相！身材壮实X型腿太显眼，高贵感呢~公主这次非常接地气进行参观，泰国王室的各种花边新闻不断，真是一个非常神奇的王室了。
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腿粗、双腿之间有很大缝隙？你需要了解一下小腿外翻
随着生活、工作方式的转变，人们久坐的现象也越来越普遍，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率也随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。对于锻炼时间不充足的人群，不良体态和身体不适往往形成恶性循环。央视网携手上海体育学院推出运动健康系列公开课。
腿粗、双脚并拢小腿之间有很大缝隙？你需要了解一下小腿外翻了。
上海体育学院教授吴卫兵介绍，人们通常所说的x型腿和o型腿其实是小腿外翻的两种特殊腿型，站立时两膝并拢但两脚不能并拢被称为x型腿，两脚并拢但两膝空隙过大被称为o型腿。膝外翻、肥胖、走路姿势不对都会造成小腿外翻，实际上根源在于下肢的肌肉力量不平衡。小腿外翻的人群在高强度运动、久站或穿高跟鞋时更容易出现膝踝负荷增大、关节损伤问题。
不过别担心，除了骨性损伤所导致的小腿外翻，其他类型的小腿外翻都可以通过运动训练改善。训练的核心就是要加强薄弱的大腿后侧、内侧以及臀部肌肉，放松紧张的小腿前侧肌肉。下面我们来学习一下吧！（策划/阚纯裕 编导/及玥剪辑/彭俊）
来源： 央视网