- 1、胖人日记 十则｜原创
- 2、“特”胖子的变“型”日记
- 3、发胖后哪些器官会受损
胖人日记 十则｜原创
胖人日记|搞笑篇，纯属娱乐
原创 付春文苑 付春文苑 今天
胖人日记 十则（162）作者：李付春（微信号lifuchun1129）
本文是付春文苑推出的第162篇文章，如果想看更多，请关注公众号。如果你喜欢这篇文章，那就点“在看”以后转走，谢谢！
记不得从哪天起，我已经加入了胖人的行列。一米七一的骨架上却长出了一百八十多斤赘肉，让谁说这密度都符合胖子的标准。那俺从今以后，一定要按胖子的标准严格要求自己，充分体现社会主义优越性。现摘录整理近日日记数篇奉上，权当与胖人交流（搞笑篇）。
（1）今天刚到办公室，接到领导电话，让我赶紧准备材料，要陪他下去检查。领导为了自身的安全，照例独坐后排，他让我与司机并坐。一下车，弄地下属几个单位的头头一直握住我的手不放，摄像机围着我“嚓嚓”不停地多角度转，把领导扔在车前没有人理，权当他是秘书哩！回来以后，领导毅然决定：从此以后，让我只在办公室写材料，不准再陪他一同出门。
（2） 昨天接到报社通知，举办记者、通讯员培训班，有作家和省报编辑授课一天。中午和朋友们一块小聚，一向不善言辞的我被大伙直往主位上推，也许他们都认准我当官、我有钱。先认识一下后说不定哪天宰我一下，让我买单哩！（3） 三个女人一台戏。今天中午快下班时，我提着暖水瓶去锅炉房打水，路过老婆办公室时，老远就听老婆对她科室的两个姐妹说：“还是胖子好，不外出乱跑、招惹是非，一身赘肉，不吸引美女的眼球。一块上街还显得我苗条，累了还可以当沙发靠，倚着歇会儿。”我听她话后，晕地差点儿没把暖水瓶扔了。（4）
今天是周末，决定回请几个朋友。我们的原则是别人请客下饭店，既不带东西又不掏钱。自家请客家里办，来客都带礼物咱又省钱。今天不错，花钱不多，把几个伙计都给灌晕糊了。老婆刷盘子时，她把剩多的菜放进冰箱，剩少的往我嘴里倒。她说，“你这么胖，多吃少吃没关系，吃了不疼瞎了疼！” 从此我抗议，决定下不为例，她把我当骆驼或者垃圾桶了。
（5）胖子没车也光彩。傍晚和老婆一块去广场遛弯儿，俺大肚一挺咋看都象大老板，小花褂身上一穿，俨然又是一业余华侨的模样，别人一看就属于有车族，没有人会怀疑咱是个穷光蛋。 这时，有对推摩托车中年夫妇从我们身边走过，就听妻子对丈夫说：“咱们还骑车呢，你看人家那两位，连汽车就不坐了。”晕！他们不知道我还骑那台加重破自行车上班呢！（6）购物成了保管员。今天双休，老婆决定让我陪她去商厦购物。爬完二楼我就再也不愿意上去了，我就找到一旁的休息椅坐下。老婆让我看管东西，买东西不多，她却四处乱转。因为我胖，老婆不用担心我乱跑而丢了东西没人管，也绝对放心没有哪个漂亮的MM会多瞅我两眼。晕，她可挡不住俺坐那里专挑漂亮的MM看！（7）胖子坐车稳当。办公室小刘两口子加起来也就100kg，昨天他骑摩托车带媳妇去串门，结果快到了却发现后座上没有人。赶紧回头去找！跑了约有两公里，他老婆在路边生气呢！原来是在市区红灯停的时候她碰见个熟人下来说会话。绿灯一亮，他加油门飞了，任凭她在后面怎么喊。他一句话把她逗乐了，“我们以后出门的时候让你坐前边，省得来一阵风吹来把你象相片一样刮跑了。”当小刘今天把事儿讲给大家听时，我说，还是胖子坐车稳当。
（8）胖子不得传染病。有资料显示：艾滋病患者中就很少有胖子！今天，我去参加朋友的一个婚礼，一些不太熟悉的人随便凑了坐一个桌，一个朋友俯在我耳边说，“对面那个小子吃过的菜，你千万别动！”“为什么？”我疑惑。“你看他瘦的跟猴似的，典型的乙肝患者！（纯属搞笑）”甭说，你听见也一定晕了。所以，俺还是认为胖子好。（9）今天闲来无事，在网上“摆渡”了一下，偶然发现胖子明星也吃香。XXX和XXX都象我一样胖。
再搜他们的微博，全国就他们的粉丝最多！我一直纳闷，这世上的大姑娘都愿意长得苗条，而为什么非洲酋长都那么胖啊？看来，还是胖子吃香。赶明天我给办公室刚分配来的大学生MM说：别减肥了，当心瘦了嫁不出去！也当不成明星、做不了大官。坏了，要是这样宣传，不久以后满街都成日本相扑啦。（10）今天是三八妇女节，老早就想，老婆过节了，怎么也得有所表示啊！今天就不让她做饭了，反正我也不做，下馆子得啦！
说办就办，打电话过去，她说让我去给助阵。
原来，她单位为了给妇女姐妹们庆贺节日，正进行拔河比赛。男女按二比一开赛，结果女方代表队还是输了。见我到，有人提议让我代替老婆。反正是娱乐，领导同意，大家赞成。我就在女人堆里站在最后头，用力攥紧大绳头一蹲，任凭男士们怎么拉，还是纹丝未动。僵持几分钟后，老婆连喊两声，女队获胜。
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“特”胖子的变“型”日记
“闸坡消防救援站来了个胖子，听说是从特勤消防救援站借调过来助勤的。”这是陈威宇同志给身边指战员的第一印象。肥胖的身材，圆圆的脸蛋，令人不难想象这是一位易胖体质的身材模样。而如今的他，已是拥有六块腹肌的消防员，肥胖的身材早已消瘦了下来，圆圆的脸蛋露出了颧骨的菱形。究竟是什么“减肥神药”成效如此神速，让一个接近200斤的大胖娃转变成拥有六块腹肌的消防员？让我们一起翻开“特”胖子的变“型”日记，看一看消防员的转“型”故事。
陈威宇，1999年5月出生，广东罗定人，共青团员，2017年9月入伍，现任阳江市消防救援支队高新特勤站一班战斗员，多次荣获个人嘉奖、“先进个人”、“最美消防员”等表彰。
2020年6月，陈威宇同志因执勤备战要求从特勤消防救援站借调到了闸坡消防救援站进行助勤。在新环境的影响下，陈威宇同志的日常举止变得紧张起来了，生活中也变得不那么自信了，唯有舌尖上的味蕾才能让他舒缓压力，这无疑是给他原本易胖体质的身体雪上加霜。
每次训练时，看见身边指战员肌肉分明的人鱼线和胸大肌，陈威宇同志心里是暗暗羡慕的，但又不好意思表达，生怕别人知道了会笑他。每当看见训练场上指战员们热火朝天的训练身影，陈威宇同志心里是火热的，但是身体却打退堂鼓，经常训练跟不上节奏。每当餐桌上摆上香喷喷的饭菜时，陈威宇同志心里是拒绝的，但还是管不住自己的嘴巴，控制不住美食的诱惑。同年组织的体检，陈威宇同志身体各方面指标严重不达标，其中包括脂肪、体重、体型严重超标，归队后的他成了名副其实的“特”胖子，体重将近200斤。
大队领导及站干部对陈威宇同志的身体状况高度重视，多次与其进行谈心交流和思想教育，组织思想干部和带训骨干开展有针对性的讨论研究，为其制定全方位的实施计划，开展适强度性的塑身减脂训练，严抓不良的饮食习惯，做到定人定位定饮食，进一步摸排思想状况和解决实际困难，做好疏导和引导“后进消防员”的帮扶工作。经过指战员们及时帮扶，陈威宇同志认清了身体情况的危害性，下定决心要改变自己，因为在消防救援队伍里面工作，不仅要有良好的身体素质和体技能业务做基础，还要有激情饱满的工作态度投入到执勤备战中去，得加强锻炼。因此，他痛下决心，决定要狠狠地逼自己一把。
于是，在训练上别人都休息了，他却经常给自己开“小灶”。
每天在跑道上挥汗如雨，从刚开始每天的三公里到后来的十公里，从空跑到负重跑，不断给自己压上重担子；晚饭后，他一个人在体能活动室鏖战到熄灯才回宿舍就寝。他平时加强负重训练，相比基础体能，负重训练更能立竿见影的强化肢体力量，更能行之有效的消耗脂肪。因此，他的身体常常被训练器材压个通红，但是疲惫的身体已经察觉不到身上的伤痕，只想好好休整状态迎接第二天的训练科目。在短短三个月间，陈威宇同志靠着顽强的意志力和不懈的努力，每天严格控制饮食，开展科学有效的训练，坚持十公里的跑步量，成功完成了自身的转变，体重从将近200斤急速下降至147斤，体能、技能的成绩有了极大的进步。
曾经羡慕的腹肌也凸显出来了，原本肥胖的身体变得轻盈了，圆嘟嘟的脸蛋也消瘦出了菱形，曾经的“特”胖子已成功转“型”。现在在队站各项体技能考核中，陈威宇同志都能以优异的成绩完成考核，特别是以往不达标的三公里项目，现在成绩名列前茅，爆发性和负重性项目也成了他得意的考核项目。
成功的背后离不开付出的汗水，以及日积月累坚持不懈的行动。从塑身到现在，陈威宇同志完成了900余公里的跑步路程，每天坚持完成体能训练量，积极参加日常技能操法的训练。
自入职以来，陈威宇同志参加了各种灭火救援战斗300余次，其中处置难度较大的救援任务有“9.17”阳春市特大暴雨抗洪救援、“8.10”江城区民房火灾、“8.25”阳西高速事故救援等，共营救被困群众100余人，疏散群众300余人，帮助群众抢救出大量的物资财产。特别是“8.25”阳西高速事故救援，陈威宇同志为了保护群众导致被利器割伤了手指，缝了三针。
从塑身到现在，跑步不仅是陈威宇同志“一日三餐”必备的训练科目，还成为了他自己最热爱的一项运动。因为坚持不断的跑步，陈威宇同志的成绩也得到了明显的提升，三公里考核时间从19分多提升到了11分多，他顽强的意志鼓舞着队伍里许多指战员。
在日常执勤训练以及专项工作中，陈威宇同志坚持团结奋进，以优促优，时常带动其他战友一起苦练本领，精益求精，共同发光法热。所在集体表现突出，屡获殊荣，如被广东省消防救援总队评为全省消防队伍抗击新冠肺炎疫情“先进集体”，获评阳江市“青年文明号”、阳江市总工会“工人先锋号”、阳江支队“五无”中队级单位等荣誉称号。
“作为一名消防员，苦练本领、救灾为民是我们的本职工作，我还要不断加强学习，强化自身本领，提升业务素质，继续为保护人民生命财产安全和维护辖区安全稳定贡献自己的全部力量。”这是陈威宇同志现在常对别人说的一句话。
组织的关心，领导的支持，指战员们的齐心协力，自身的不懈努力及强大的工作责任感和使命感，是陈威宇同志成功转“型”的力量和源泉。
发胖后哪些器官会受损
发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？
1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。
3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸(约101.6厘米)，女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。
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