内分泌失调肥胖咋减肥
内分泌肥有因！脾肾
台湾基层中医师协会理事长陈潮宗中医师表示，中医认为因内分泌失调导致肥胖者，普遍都属于“脾肾阳虚体质”的一员，不仅体型虚胖不结实、下肢易水肿，更经常伴随有头昏头痛、四肢发冷、腰酸腿软、乏力少动与畏寒等不适症状。
为什么脾肾阳虚会导致肥胖产生呢?陈潮宗医师解释，这是因为脾脏、肾脏与人体水分、营养代谢的代谢息息相关所致。事实上，在中医理论，脾主运化，主要扮演将人体饮食吸收的养分运送至全身的重要角色。而肾主水，由于水液代谢需求仰仗肾阳的蒸腾气化，来维持体内水液代谢均衡。
因此，一旦脾脏、肾脏处于阳气不足的状态下，就会导致人体中的养分、水液无法正常均衡的分布至全身。长期下来，不仅会形成痰湿滞留于人体中，更会使基础代谢率大幅降低，进而造成人体不断发胖、怎么减都瘦不下来，甚至越减越肥的窘境产生。
内分泌失调导致肥胖 调好体质是关键
正因为内分泌失调容易导致肥胖的形成原因，与脾肾阳虚体质有关，因此，这类型的肥胖者，若想要成功减重，没有捷径可走，必须从体质调养起，才能达到有效的改善。譬如，选择以有助温补脾肾、振奋阳气、运化水湿的真武汤、附子理中汤、实脾饮等来调理，都是不错的方式。
除了上属传统古方外，陈潮宗中医师建议内分泌肥胖患者，平时不妨可适度摄取下列8大有助调养脾肾阳虚体质的食材，来加以保养、改善。
食材1/黄耆：甘微温，入肺脾二经，能补中益气、固表止汗、利水消肿，适用于气虚体弱、中气不足、容易感冒的人。
食材2/人参：甘微苦微温，入肺心脾三经，能大补元气、补肺益脾、生津养心、安神定志，有抗疲劳、提高免疫力、强心抗过敏作用。
食材3/党参：甘平，入肺脾二经，能补脾益肺、生津养血功效，有增加抵抗力，提高免疫力作用。
内分泌肥不敢吃甜？红豆薏仁桂圆粥解馋助调理
不过，有鉴于多数人无法接受单吃某味药材保养方式，陈潮宗中医师特别利用日常容易取得的麦片、红豆、薏仁、生姜等食材，设计2道取用天然食材甜味、兼顾美味可口又有调理作用的药膳甜汤与粥品，提供给有内分泌肥胖问题的朋友参考。
生姜红枣茶
材料：生姜3片、去籽红枣5颗、白术15公克。
作法：药材加500c.c.热水、焖泡5分钟后饮用。
效果：生姜益脾活血温肾阳，红枣、白术能补气健脾。
关于肥胖你不知道的事：二羊中医经方减肥思路和20个常用方小结
大家好，我是中医二羊，一位粉丝问我，请讲讲中医怎么减肥，这个肥肉是中医的什么呢？
我简单的回答了一下他，现代人的肥胖不是痰湿就是水饮。他问，那肥肉也不是痰啊！
哭泣，中医的一些专有概念跟现代人沟通起来还是有一点困难的，毕竟不是专业人士，很难理解这些专有词汇。
那接下来，我们来说一说中医，或者说是我二羊怎么看这个肥胖的本质。
一、肥胖的来源以及常用思路这个多出来的东西不管是肥肉也好，水也罢，总而言之就是多出来了。用肉眼可以看得到的，这从阴阳的分类来看就是属于阴多了，阴实之症。
黄帝内经说，善诊者，察色按脉先别阴阳。那我把肥胖直接归结于阴多了，属于阴实之症
怎么调理呢？
阴实多伴随阳虚。所以调理的大方向就是补阳气 破阴实，阴实就是代谢不走的东西。西医说代谢，中医说运化。
在人的身体里，主要管运化的是脾胃和肾，脾胃虚了，脾胃不运了就会导致体内痰湿多起来，肾不运了就会引起体内的水饮多起来。
例如大肚子、将军肚、啤酒肚，往往是喝啤酒伤了脾，脾主管大腹，直接后果就是大肚子。
所以大肚子调理关键在脾。
其次，肥胖的重要组成物脂肪。这个还由三焦来管，三焦主管油膜，三焦不同油脂堆积。
油的代谢往往跟手少阳三焦经和足少阳胆经有关，有的人大腿，手臂外侧，身体两侧比较肥胖，就是在这两条经络上。所以敲胆经，通三焦经络也能让人廋。
怎么来解决脾虚和三焦不通的问题呢？
两个方：
脾虚痰湿——单痰湿偏重的话，用平胃散；脾虚重，痰湿也重的话，加参苓白术丸。脾虚无力的虚胖，用补中益气汤。
对付肾气不足，水饮出问题，可以用济生肾气汤。
小结：
肥胖的根本来源是脾气虚、寒凝、肾气不足。
二、脾气虚脾虚不是你想调，随便就能调。
脾胃虚其实不是很容易调，因为众人都管不住自己的嘴。
调理起来也有一些注意和必要的对策。
总结如下：
脾胃不好的肥胖，以腹部中心轴的肥。
治疗原则——补脾胃：
四君子汤：人参、茯苓、白术、甘草，脾胃动力不足加陈皮、半夏让脾胃动起来。
如果还是动不起来，肚子垃圾太多。还可以加木香跟砂仁或者藿香跟砂仁这个就是加强版本的。
另外，有的人脾胃比较寒。主要肚子特别凉，大便便秘。把脉脉搏沉，嘴口唇暗黑。可以用理中汤，严重的话，大便经常烂不成形，手脚冰凉的，可以加肉桂附子
记得调理脾胃关键在运化，关键在通，不是简单的补，补脾胃，其实不利于减肥消脂。
三、寒凝阴实说到肉肥的本质就是阴重了，阴多了，阳化气，阴成形。有形的东西多了就是阴多。
调治原则，破阴实。好比冬天里河流，到处是冰块，水不流动。这时候不是补，而是要把阴寒破了，水动起来，在人体血液循环起来，这样代谢才能快起来。
对付方法：当归四逆加吴茱萸生姜。
这种肥胖的人以全身的冷为特点，手脚冷，怕冷，不耐生冷等。
严重的上方加附子、山楂、荷叶
四、三焦不通，油膜堆积堆积脂肪，属于三焦功能失常；要让身体运油的系统好起来，这个人才能够好起来，只有身体好起来，人才能瘦得好看；
常用的经方方法：小柴胡汤，清三焦；柴胡、黄芩、半夏是清三焦的组合。严重的有大便便秘和大便不畅，或者肚子比较硬实的用大柴胡汤或者芒硝汤，配合大黄芒硝来通便 ，通三焦。
五、水肥，喝水都长肉喝水都长肉，喝水都增肥的叫水肥，我把这类体质归结于水饮。
他们口渴喜欢喝水，但喝水往往不解渴。身体浮肿，双腿发沉，舌头水滑。
对付方法用张仲景经方：苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。
另外，清代的陈世铎：补气消痰饮也很好用。
调补脾胃：四君子汤，六君子汤、参苓白术汤、补中益气汤、（附子）理中汤
治痰湿：温胆汤、平胃散、补气消痰饮
调三焦：小柴胡汤、大柴胡汤，
治水饮：苓桂术甘汤、五苓散、茵陈五苓散、防己黄芪汤
治肾：济生肾气汤、真武汤
破阴实：吴茱萸汤、当归四逆汤、实脾饮、温脾汤
我是中医二羊
中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。
血糖血脂高，痰瘀阻滞、肾虚湿盛，为何能用二陈桃红四物汤治？
北大医学女博士健康说原创美文第710期
昨天的科普，我们了解到虽然糖尿病和高血脂是两种不同的疾病，在中医也有不同的证型分别对应不同的方剂治疗，但总是来说不外乎痰浊痰湿阻、脉络不通、瘀血内停、络脉瘀阻等病机，最终导致阴阳两虚、痰湿愈加严重，血脉更加不畅，疾病演变都由实转虚、虚实夹杂，病在脉络，针对其病因病机，治疗全称当以顾护活血、祛痰、通络，方可用二陈汤和桃红四物汤合方而治。
那对于糖尿病合并高血脂症不同的证型，二陈桃红四物汤该怎么治疗呢？
今天科普先来分享对痰浊阻滞型和肾虚湿盛型糖尿病合高血脂用二陈桃红四物汤的调理方法。
痰浊阻滞型糖尿病合高血脂，反应二陈桃红四物汤合三仁汤治疗
痰浊阻滞型糖尿病合高血脂症，主要表现为形体丰腴、身体困重乏力，头晕头重，胸闷脘腹痞满，饮食差，腹胀腹痛，恶心呕吐，咳嗽有痰，舌淡苔厚腻，脉弦紧。
痰浊阻滞型 糖尿病合高血脂症，病位在脾，生理生化检查多见血脂、血糖中高度升高，而且这类患者的血糖、血脂比较难以稳定控制。
应当以燥湿化痰、化瘀通络的方法，方用二陈桃红四物汤合三仁汤，在祛痰、活血、通络基础上强化芳香燥湿理气化痰的功效。
肾虚湿盛型糖尿病合高血脂症，表现为形体肥胖、身体困重，肢软无力，头昏头重如裹布一般，饮食不佳，皖闷腹胀，大便溏，恶心，呕吐，舌淡胖边有齿痕，苔白腻。
这类患者病位在脾肾，生化指标多为血脂、血糖中度升高。
治疗方法，以温补脾肾、化瘀通络的方法，方用二陈桃红四物汤合实脾饮，来温补脾肾之阳，祛痰化瘀通络。
我们的目标是：血糖、血脂、尿酸不再高，远离慢性病、代谢病。
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本文参考文献（图文源自网络，侵删）：2009年第22期《内蒙古中医药杂志》杨庆义文章《二陈汤合桃红四物汤在高血糖和高血脂治疗中的应用》。