吃很少却依旧是瘦不下来？因为胖子痰湿质，不去痰，血气补不进
为什么吃的少，坚持运动依然瘦不下来呢？那，有可能是痰湿体质所导致了！
什么是痰湿体质？
痰湿体质从字面理解是身体中湿气多，痰多。湿气好理解，分为外部环境中的水和身体内部细胞，组织中的水。而“痰”呢？不是单指我们平时从嗓子中咳出的痰，而是指我们体内代谢过程不畅通而产生的废物。这个“痰”它停留在呼吸道就是痰，停留在肝内就是脂肪肝，停留在肌肤内就是脂肪，造成了肥胖。
形成痰湿体质的原因
现代人或多或少身体内都有“痰”，吃入的多，脾失调引代谢出来的少，多余的水分，废物都留在了我们的身体中。这是我们胖的罪魁祸首！！！
痰湿体质的明显特征（这，符合胖子的特征啊！）：
外形体现：身体虚胖、手脚肿胀，舌体胖大，头发面部容易出油、面目容易起痘痘。
身体体现：小便混浊、出汗少、便秘。
习惯体现：说话速度缓慢、嗜睡、身体沉重、惰性大。
调理痰湿体质，瘦身的过程！
痰湿体质如何调理？健脾，不伤肝
脾是生痰之源，脾受伤，不能带动体内的水运转。
中医说 “知肝传脾”，伤肝也会牵连脾。经常熬夜、喝酒伤肝自然脾不好，就会发胖了。
推荐一款健脾利湿的汤-红豆薏米汤
这款汤荣登各大养颜瘦身类书籍，媒体，电视节目，深受爱美瘦身达人的喜爱。从中医养生来讲，也是许多医生经常推荐给病人健脾除湿的小方子。
制作食材：赤小豆25g、薏米25g
制作方法：将食材洗净放入锅中，添竟可能多的水，这样可以喝一天。大火煮开后转小火煮半个小时。
食用方法：可以在汤汁中加蜂蜜，当做全天的饮品来喝。
一定要听的小提示
选赤小豆：赤小豆是中医使用的红豆，与我们平时买到的红豆是有区别的，虽然都有健脾利湿的功效，但有强弱之分，普通红豆所起到的作用是预防，如果想要治疗还需选择赤小豆。可以去药店购买。
口感清汤：有些同学追求红豆与薏米一定要煮到软糯的程度，其实那样也会使它健脾排出痰湿的功效有所减弱。
不可添米：因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，加入进去反而又添加了湿气，破坏汤排湿的功效。
薏米红豆汤的主要功效就是健脾除湿。赤小豆性能不寒不温，健脾胃，除湿气。古籍里记载它“久服令人瘦”，天生就有减肥作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天暑气连天，内湿外也湿，喝下这碗汤，红豆的甜，薏米的米香味混合在一起香甜可口，还能排湿减肥，必须给这款汤5颗星！！！
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少吃也不瘦，脾虚痰湿型肥胖，一个中成药来帮你
有这么一种肥胖，就算少吃也很难瘦下来，表面上看着胖乎乎，壮壮的，实际上体质却很差，一般都是脾虚湿重导致的，我们一般叫它脾虚痰湿型肥胖
通常有五大表现
一：体型肥胖 嗜睡、疲乏
二：皮肤头发爱出油
头发经常洗完了以后第二天就油了
三：舌苔厚腻又发白
有齿痕，口中黏腻
四：容易恶心或呕吐
喉咙里经常有痰
五：口气很重
容易反酸、经常打嗝，稍微吃点东西就会腹胀不消化
这种类型的肥胖关键在于健脾祛湿化痰，可以用香砂六君子丸，它具有益气健脾胃的功效
香砂六君子丸
香砂六君子实际上是在四君子丸基础上进行加减化裁，四君子丸是人参、茯苓、白术、甘草制成的四物汤。在四物汤基础上加了陈皮、半夏，即为六君，在六君基础上再加上木香、砂仁，就是香砂六君子。
香砂六君子主要对症的是脾气虚弱、痰湿内停，以及胃部不舒服，胃中胀满、不舒都是其主要治疗的征象。当觉得身体乏力、困倦、四肢乏力、胃口不好、胃疼、舌苔白腻，以及脉沉、滑的时候，适当用香砂六君子是比较对症的药方。
用药需谨慎，每个人情况不同 凡是涉及到用药调理 一定要在专业中医的辨证指导下进行
阴虚体质，缺水；痰湿体质，体胖
阴虚体质，缺水我们机体的主要成分是水，身体缺水，是件很严重的事，在中医体质学上，身体缺水的人，被称为阴虚体质。
阴虚体质的人，最大的特点是什么？是体型瘦，胖子不多。此外，阴虚体质的人还有就是性子比较急，做什么事情巴不得一下就做完，说话急，走路急，吃饭也急，什么都快节奏，风风火火。
阴虚就是机体内水不够了，水不够了就干了，就燥了，燥了就容易起火，就像田地，要是田里老缺水，就干旱了。所以，水是我们身体滋润的根本，是天下最便宜的奇药。
这在中医里怎么讲，水属阴，火属阳，机体保持健康，就要阴阳平衡。
在《素问·生气通天论》里讲到：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”阴平阳秘的意思就是阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，身体才会健康。这是中医学用阴阳学说对人体正常生理状态的一种概括，也是对人体健康状态的一种表述。
阴虚会有一系列表现，阴虚的人对工作热情高涨，平时老口干舌燥的，脸上老是冒火，走到哪儿都爱灌一瓶水，走到哪儿第一件事就是喝水。
还有一个特点就是水少了，自然就嘴唇干，皮肤干，大便干。所以阴虚了火旺，干巴巴的，缺乏滋润。现代女性，对“以瘦为美”的审美观大加推崇，所以阴虚的不少。看到瘦体型，就让我们联想到阴虚体质。
痰湿体质，体胖生活中，我们经常可以见到胖人，但不知道你细细观察没有，胖人也是有区别的。有的胖人，比如篮球明星奥尼尔，胖得很帅，体型匀称、肌肉结实。但有些胖人就不一样了，肚大腰圆，胖得成了病态，这在中医体质学上，属于痰湿体质。
痰湿体质，给我们的第一印象是什么？是胖乎乎的。我前段时间看到一个人，190斤，体型很胖。我描述了他的几个特点：第一是光彩照人，脑门上油乎乎的，贴张纸能把纸透过来，说明油脂分泌过剩；第二，肚大腰圆，有人胖肚子，有人胖胸，有人胖的是四肢，但腹形肥胖是肥胖里面最重要的一种，是导致疾病的一种肥胖。
光彩照人，肚大腰圆，还有什么？还有如雷贯耳呼噜声，晚上打呼噜的时候，别人都不敢靠近，夫妇都不敢同床。这种人舌苔很厚，四肢也很沉重。自己拿镜子一看，舌头上糊着厚厚的一层，就像吃了饼干一样腻在舌头上。四肢重到什么程度？连抬起来都费劲。肥胖了就不运动了，然后越来越胖，最后弄得一发不可收拾。这种体质就叫痰湿体质。