多抬头，去颈纹
随着年纪增加，颈纹也会随之加深。不仅如此，现代人在生活中常低头驼着背看手机，这也是加重颈纹、使人显老的原因。颈纹一旦形成，很难消去，因为部位特殊，整形手术也很难“赶走”它，所以一定要尽力避免长出颈纹。
近日，日本生活网站“活力门”撰文，介绍了一个预防颈纹的简单方法：坐在椅子上，挺直背部，手心相向高举双臂，上半身也要尽量伸直，做欢呼状。伸长脖子看向天花板，努力将下颌和下嘴唇向上顶，坚持10秒。颈椎不好的人要循序渐进，不要用力活动脖子。
该动作的原理是，伸直脖子时，颈部、下颌的肌肉都可得到锻炼。要预防颈纹也不能只活动脖子，肩、背、胳膊的肌肉都需要伸缩运动。此动作不仅预防颈纹，对矫正驼背、减少手臂赘肉都有一定功效。(赵可佳)
你的脖子比脸更显老，出现颈纹该怎么
随着抗衰知识的不断普及，越来越多的人开始关注保养。我们常常对面部即将出现的皱纹百般预防，对颈纹的出现却往往视而不见。如果说精致、漂亮的五官是美貌担当，细嫩紧致的颈部无疑就是青春担当了。那么出现了颈纹，该如何去除呢？
一、颈纹形成原因
1、先天性颈部皮肤松弛或脂肪堆积。有的人颈部皮肤组织层次薄，皮肤更新速度慢，难以保持水分，更容易产生皱纹。还有些人会因为遗传、肥胖等因素，导致皮下脂肪堆积，在一圈一圈的肉肉中间，当然会有纹路。
2、通常25岁以后，胶原蛋白便开始流失，颈部皮肤随之便出现松弛，皱纹。
3、“光老化”，也就是日光中的紫外线可以造成真皮弹力纤维显著受损，从而加速颈部皮肤的衰老，导致颈纹的出现。
4、颈部长期强迫体位导致的皮肤折皱，会加速颈纹的形成。所以，不要老是低头玩手机。
5、日常疏于护理颈部，或护理不当，也是颈部薄弱肌肤易生颈纹的原因之一。
二、颈纹的分级
0级：肌肤细腻平滑。
1级-无：无可见的皱纹，只见连续的皮肤纹线。
2级-轻度：皱褶浅，但可见；呈轻微的凹痕；面部折纹细小。
3级-中度：较深的皱褶，颈部折纹清晰；自然情况下折纹可见；颈部伸展时折纹消失。
4级-严重：非常长且深的皱折，折纹显著。
5级-非常严重：极深且长的皱纹，且有垂坠状褶皱。
三、出现颈纹该如何治疗？
从医学角度讲，颈纹改善难度比改善面部皱纹困难得多。当前治疗颈纹的最主要方法，就是通过不同手段进行局部提拉、制动和填充。
1、局部提拉——超声刀、射频
通过高强度聚焦超声无创得穿透皮肤表层，热量直达皮下SMAS筋膜，可有效刺激治疗层面的纤维收缩和胶原蛋白增加，适用于轻度的颈部皮肤松弛、下垂和早期颈纹的预防治疗。对于严重的颈纹，效果有限。松弛明显的颈纹，需要借助拉皮手术，去除过多皮肤，才能重塑颈部的紧致。
射频类如热玛吉、热拉提等，其产生的电流穿过皮肤和皮下组织，产生电阻热效应，从而刺激胶原蛋白的初始收缩和伤口愈合反应，从而诱发真皮胶原的重塑，刺激胶原蛋白的再生，达到除皱的目的。
2、局部制动——肉毒素治疗
微量肉毒素的多点注射已被证实是治疗颈纹的的有效方法，通过阻断运动神经对颈阔肌以及皮下肌纤维的作用，是对颈部动态性皱纹的最好方案，并且能预防和减轻静态性皱纹的产生。
3、注射填充
（1）玻尿酸
当颈部的皱纹从动态性发展为静态性皱纹后，就不得不转变治疗的策略。将亮晶晶的玻尿酸直接填充至皮下胶原流失的颈纹凹陷处，理论上是最理想的颈纹治疗方法。它直接补充了皮下组织容量，同时由于透明质酸自身即是皮肤的组成成分，具有强大的吸水性，也能发挥一定的改善肤质的作用。
（2）嗨体
嗨体是一款专门针对颈纹治疗的产品。其主要成分为非交联透明质酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、L-肌肽及维生素B2 ，通过注射的方式，直接作用于颈部真皮层，可以改善皮肤营养代谢，促进真皮层胶原蛋白的合成，从而达到抗衰老、增加皮肤含水量、提高皮肤弹性的综合效果。通常是用注射器先局部注射填充，再用微针枪点阵注射。
（3）自体脂肪
移植的是自身的脂肪颗粒，作为自体组织，其无毒无害，不会产生免疫反应和排异反应等，是比较安全的填充材料。
鲁峰教授指出，脂肪干细胞胶移植的同时最好能结合肉毒素注射治疗，既能提高脂肪的存活率，又能改善颈部肌肉运动造成的动力性皱纹，得到1 1>2的效果。
四、关于颈纹的误解
误区1：长颈纹是因为年纪大
知乎上有条关于颈纹的热门帖，要求跟帖的人晒出自己的年龄和颈纹，18岁，16岁，20岁，23岁……什么年龄长颈纹的都有，甚至有的人2岁就长颈纹了！可以说颈纹是个跟妊娠纹一样考验人品的存在。所以别再说什么最出卖年龄的部位是颈纹啦，颈纹的生成跟遗传、肤质、生活习惯有关，与年龄没有绝对的关系。当然，年纪越大颈纹越深也是事实。
误区2：涂防晒霜不涂脖子
脖子上没有皮脂腺，当然也就没有面部肌肤那样的新陈代谢能力。若是不涂防晒霜，不仅黑，而且很难白回来，更糟糕的是紫外线会加速老化，让颈纹越来越严重！
误区3：护肤品可以消除颈纹
保湿和防晒可以让你的脖子维持在原有的状态，甚至略有改善，但大多数颈纹是由于表皮细胞衰老和颈部软组织萎缩造成的，不能靠涂抹产品解决。要想真正完全去除，只有靠医美。
误区4、多仰脖子多按摩，皮肤就能被拉紧？
错！颈纹不仅拉不平，还会更严重，皮肤的弹性回复力在25岁以后就走下坡路了，皮肤越拉伸越不容易回缩，请问你见过越拉越紧的橡皮筋吗？所以别信什么多扭头多拉伸就能淡化颈纹的鬼话啦！
误区5：抗皱面霜不可以替代颈霜用
市面上林林总总的颈霜也有不少，但它跟面霜最大的区别就是让脖子感受到你对它的关爱。
其实只要成分OK，抗皱面霜也可以替代颈霜用。适合用来涂脖子的成分有哪些呢？A醇、寡肽、多肽类，这些都是经典的抗老成分，对刺激胶原蛋白再生，促进真皮层增厚、改善光老化，增加皮肤饱满度都有不错的效果。不要用酒精和较刺激的美白成分，会加重颈部肌肤干燥，对颈纹弊大于利。备孕期女性和孕妇不要用A酸类。
转自医美视界
出现颈纹该怎么去除？
随着年龄的增长，面部的细纹、色斑、皮肤松弛等老化问题日益明显，各路仙女们在面部护理上下足了功夫。
可是很多人在顾着“面子”时，往往忽视了一步之遥外的脖子。
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颈纹是怎么产生的？
1、皮肤衰老：
为比较常见的原因，随着年龄增加，皮肤中的胶原纤维、水分会有所减少，皮肤逐渐变得松弛。在重力作用下，颈部松弛的皮肤会堆积，形成褶皱，即颈纹。
2、脂肪堆积：
有些人因为遗传、肥胖等因素，导致皮下脂肪堆积，一圈圈颈肉的堆叠就会产生皱纹。
3、不良的姿势：
比如长期低头玩手机，强迫体位导致的皮肤折皱，会加速颈纹的形成。
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颈纹的分级
0级：无颈纹
肌肤细腻光滑，无可见的皱纹，只见连续的皮肤纹线。
1级：轻度
皱褶浅但可见；呈轻微的凹痕；面部折纹细小。
2级：中度
较深的皱褶，颈部折纹清晰；自然情况下折纹可见；颈部伸展时折纹消失。
3级：重度
非常长且深的皱折，折纹显著。
4级：严重
极深且长的皱纹，且有垂坠状褶皱。
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如何改善？
1、注射治疗
将玻尿酸注射到有皱纹的真皮层中，就能将皱纹的沟壑填平，同时刺激那里的胶原蛋白新生，使肌肤充盈平滑，达到平皱效果。
2、微针治疗
通过微针把小分子纤维组织因子精准地输送在凹陷断裂的纹理之中，从而进行凹陷修复，恢复至正常的平整光滑。
3、光电治疗
通过热能作用于真皮组织及皮下组织，在达到一定温度后，真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，并继发持续的胶原新生和重塑。比如热玛吉、热拉提等。
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