中医一个方，专瘦大肚子。三个月体重掉了30斤
中医一个方，专瘦大肚子三个月体重掉了30斤，今天我再给大家分享一副我在临床中使用,并得到了很好的成效的中药方,
曹先生，38岁,5月份找到我后开始进行减重，第一次见到他时，四肢匀称，腹部肥胖明显，肚子上的肉较为紧实，情绪容易急躁，头发也开始脱落，舌苔偏薄，颜色暗红，中医辨证为肝郁脾虚，湿热内蕴体质需要采用疏肝解郁、清热利湿的方式进行调理。
我以逍遥散和寺庙丸为底方进行加减，其中更以柴胡和桑树为君药，柴胡具有疏肝解郁的作用，而桑树可以健脾燥湿，以除下焦湿热，曹先生服用了一个月左右的时间，情绪和症状上也得到了很好的缓解，体重也掉了15斤，继续加减,使用了两个月的时间，肚子上的肉消下去了，穿衣服看上去也不紧了，整个人的精神状态也更加有亲和力。
治疗痤疮的常用经方
一、认识痤疮君
痤疮好发青春期，激素增高皮损成，丘疹脓疱和囊肿，留下疤痕憾一生。
痤疮又称青春痘、粉刺，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，多见于青年男女。现代医学认为，痤疮的发病主要与体内雄激素水平、皮脂腺分泌以及毛囊皮脂腺开口处过度角化、体内痤疮丙酸杆菌感染以及继发炎症等的关系密切，还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪以及饮食等相关。
青春期后体内雄激素产生增加，或者雌雄激素水平失调，雄激素水平增高使得皮脂腺增大及分泌增多。皮脂为毛囊内寄生菌生长提供物质基础，这些细菌可水解皮脂中的甘油三酯，而产生游离脂肪酸刺激毛囊皮脂腺开口处上皮增生及过度角化，使得皮脂分泌通道受阻，排泄不畅淤积在毛囊口形成粉刺，引起炎症性皮损。毛囊内容物溢入真皮层引起的毛囊周围不同层度的深部炎症，形成了丘疹、结节、脓肿、囊肿和疤痕等。
痤疮一般多发生在皮脂腺分泌比较丰富的地方，如面颊、前额、颊部、前胸、后背等。初发损害为与毛囊一致的丘疹，如白头粉刺和黑头粉刺，加重后形成炎性丘疹，顶端有小脓包，继续发展可形成大小不等暗红色结节或囊肿，挤压时有波动感，长期不愈可化脓形成脓肿，破溃后形成窦道和疤痕，可遗留或多或少色素沉着、肥厚性或萎缩性疤痕，影响容颜。
二、经方医学体质与痤疮
经方治痘重体质，寒热瘀实当分辨，痤疮原为体质起，激素正常排毒畅。
经方医学注重整体体质状态，将人的体质分成寒、热、虚、实、郁、瘀、痰、湿八种类型，每种体质都有长痤疮的机会，而以寒、热、瘀、实体为多。
寒体---身体机能处在收敛、低下、阴沉、减退、沉迷的状态。此类体质者出汗少、汗毛重、毛孔粗大影响皮肤的排毒和代谢。
热体---机能处于亢进、高涨、炎热、张扬、兴奋的状态。此类体质者能量过剩分泌亢进，为痤疮中最常见类型。
虚体---物质缺乏、功能低下体质。此类体质痤疮往往少量色淡，但难以消除。
实体---身体里面垃圾毒素太多，不能有效排出的一种体质状态。此类体质因身体内的毒素太多，而为痤疮提供了源源不断的“物质基础”，或者其毒素以痤疮的形式排出来。
郁体---机体机能紊乱失调的一种体质类型。此体质类型的人体内往往寒热错杂、气血紊乱、精神抑郁，睡眠不佳等，导致内分泌失调引起痤疮。
瘀体----血液循环不畅的体质。此类体质者体内血液粘稠度较高，血行缓慢，容易导致体内病理产物难以消除，从而引发痤疮。
痰湿体质的人也会有痤疮，其体内代谢产物较多难以排出。一般都会兼夹其他体质。
经方治疗痤疮主要是根据局部痤疮的特点，结合整体体质状态来调治。
三、去痤武器，常用的痤疮经方
1、十味败毒散---寻常型痤疮的基本方
十味败毒排脓方，感冒过敏痤疮刚，闭合脓包皆能用，善后用此排毒畅。
十味败毒散是日本汉方医常用方，日本、台湾都有颗粒剂。它是《万病回春》荆防败毒散的变方。本方能增强皮肤解除毒素的能力，常用来治疗以下几类痤疮。
第一类是闭合性痤疮，青少年常见。痤疮初起或者闭口不出，此方能使之消散。当然在使用的过程当中，要加强出汗，常需要通过汗蒸或用保鲜膜包脸促进排毒。注意服中药后，要避免受凉吹风。服药的过程中有痤疮增多的现象为正常瞑眩反应。
第二种情况是痤疮有化脓倾向者，本方能促使脓头尽快消散。
第三种情况，本方能用于急性过敏性痤疮的初期，一般由饮食不洁或是化妆品过敏引起。另本方还能够很好地改善过敏体质，以及反复化脓的疾病体质状态，所以可用于易过敏长痤疮者的体质调理。
第四种情况，十味败毒散可用于在感冒期间的痤疮者或者有过敏性鼻炎者发作期。
第五种情况，用于痤疮的善后。当痤疮大势已去，此时可用十味败毒散，使得痤疮凸起消散，如若服用十味败毒散后没有新的痤疮冒出，说明可能面部的痤疮大势已去。
2、清上防风汤----火体、实热型体质的痤疮代表方
清上防风回春方，风热毒疮头面长，疮体饱满脓肿痛，上焦热退痤疮康。
痤疮特点----黑头或者白头粉刺、脓包、结节均见。疮体是要高凸、饱满、色红、有脓头，或者脓液色黄、黏稠者。
体质特点----体格比较强健，面红有光，目睛充血或者多眼屎，口唇暗红或者紫红，舌质红或者坚老，舌苔多厚或者黄腻，脉象滑数有力。容易焦虑、烦躁、失眠、多梦、头昏、头痛、好动，注意力不集中。这类患者一般好食油腻、辛辣、烧烤、火锅等等。喜凉恶热，喜欢吃冷饮，多汗。口干、口苦，容易发口腔溃疡。一般感冒以后容易喉咙痛，小便一般黄短气味重。健壮的青年男女，缺乏锻炼的饮食男女多见这种体质类型。
清上防风汤是《万病回春》方，原文主治是清上焦火，治面部疮疖，生风热毒。现常用来治疗以头面部红、肿、热痛为特征的炎性疾病。
3、葛根汤---背部暗疮常用方
葛根发散风寒方，体壮项背肌肉强，疮头色暗深陷僵，夏轻冬重汗出康。
痤疮特点---痤疮颜色发暗，疮头深陷不出，面部、背部都有，背部比较多者。
体质特点---形体比较壮实，肌肉比较发达，皮肤黝黑或者黄，皮肤比较粗。面色发暗，没有光泽，一般从事体力劳动，身强力壮的青壮年应用机会比较多。痤疮一般在运动以后，会有减轻或者消散，夏轻冬重。女性患者一般也会伴有痛经、月经量少、闭经等等。
葛根汤是一张发汗解表兴奋剂，主治皮肤、腰背以及头面部的疾病。葛根汤能够减肥、增强基础代谢率，特别是对于伴有月经后期、闭经的，有多囊卵巢或者排卵功能障碍的痤疮患者，应用葛根汤能改善内分泌状态。
4、防风通圣散---肥胖壮实性体质痤疮方
防风通圣表里方，壮汉痤疮一箩筐，任由脓包囊肿窦，排毒减肥保安康。
痤疮特点---痤疮较多，密密麻麻，形态各异。表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿、结节、窦道、疤痕，密集而发，颜面、下巴、前胸后背都有。
体质特点---体格比较粗壮，面色黄暗或者暗黑或者暗红，有油光，眼睛充血，眉毛浓密，体毛比较明显，出汗比较少。胃口超好，喜欢吃肉。性格比较开朗，容易急躁。腹部充实，容易大便秘结，易生痤疮、毛囊炎、湿疹等，皮肤过敏，或红疹或瘙痒，皮肤易干燥、粗糙。嘴唇一般红或者暗红，舌红。脉有力。此体质者，青少年时一般容易得过敏反应以及急性疾病。比如过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹、湿疹、肥胖等。到了中老年，易患高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、便秘等疾病。青春期女性，会出现月经量少、月经推迟，甚至闭经，出现不孕症、多囊卵巢综合症等。
防风通圣散是传统的表里双解、清热散风方，具有退热、抗过敏、抗炎、降脂、降压、通便、减肥等综合作用。
5、葛根温经汤----表实里虚寒性体质痤疮方
葛根温经美容剂，月经后期头发稀，脸黄胸平唇干瘪，激素正常痤疮去。
痤疮特点---分布于前额、脸颊、后背，数量不多，闭合且难以消除。
体质特点---脸色多黄暗，脸上的皮肤粗糙，毛孔也比较粗大。平时不容易出汗。她们也容易疲劳，反应比较迟钝，上课容易打瞌睡。性格相对比较温顺。她们也怕冷，皮肤比较粗糙，她们的嘴唇和手脚皮肤比较干燥，手上毛刺也比较多。头发容易折断，大便容易稀，有的胸部扁平，月经数月不行。B超提示子宫偏小或者子宫内膜太薄。做一下性激素检查，会发现她们的促黄体生成素高，或雌激素水平偏低，或睾酮偏高。我们称为表实里虚型体质。表实，就是她们的皮肤比较粗糙，不容易出汗；里虚，是指她们内在子宫、卵巢的发育不完全，产血能力不足，功能低下，比如月经不来，或者月经量少。初高中女生多见。
此类体质坚持服用一段时间葛根汤和温经汤后，月经能来，激素水平也会慢慢正常起来，脸色也慢慢红润起来，皮肤逐渐滋润细腻，同时女性的特征也会渐渐凸显，头发渐有光泽柔顺，脸上的痤疮也会慢慢消散，重新焕发少女的青春魅力
6、荆芥连翘汤---郁火型体质痤疮方
荆芥连翘解毒汤，痤疮脓黄红光亮，抑郁焦虑腹肌紧，五官淋巴炎症光。
痤疮特点---疮体高凸、光亮、色红、化脓、脓液发黄黏稠者。
体质特点---体型形体瘦长多见，面色一般多潮红或者红黑有光。目睛一般都充血或者多眼屎。嘴唇红、喉咙红、怕热。痤疮夏天多发。平时易忧郁，也易烦躁，脉象弦紧、弦数。腹肌比较紧张。易患鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、结膜炎、淋巴结炎等。
荆芥连翘汤有清热、散风、解郁、理气、养血、活血等功效，是解毒症体质的调理方。随着体质的改善，面部油脂会逐渐减少，痤疮也逐渐消失。
7、柴胡加龙骨牡蛎汤---抑郁失眠痤疮方
柴胡龙牡安神方，胸满烦惊痤疮上，失眠怕冷腹僵硬，解郁定惊身心强。
痤疮特点---工作压力大，失眠则痤疮增加，多见于面临各类压力的职场中青年男女。
体质特点---一般体格中等，性格比较内向，比较要强，给自己的压力比较大，缺少发泄途径。平时易失眠、疲劳、怕冷、胸闷、头昏。腹诊，胸胁部按之有抵抗或者僵硬，脐部有的时候还有跳动感。
柴胡加龙骨牡蛎汤是传统的安神定惊解郁方，具有抗抑郁、改善焦虑情绪、镇静、安眠、抗癫痫等作用，服用本方后随着睡眠的改善，情绪的好转，痤疮也能逐渐好转。
8、柴归汤---中年女性痤疮调体方
柴归汤主中年方，疲劳怕冷面无光，心身疲惫精力减，痤疮色斑一并康。
痤疮特点---痤疮不多，色暗不易消退，疲劳则加重，常伴有色斑。
体质特点---脸色黄暗或黄黑，缺乏光泽，易疲劳，有时候痘痘不多，不容易消退，同时脸上还伴有色斑。其经来时腰腹部有重坠感，性欲减退，痛经，月经量少，色淡，或者有闭经现象。伴有下肢抽筋、无力、麻木等。多见于中年女性。
服用柴归汤调整后会感觉疲劳感减轻，脸色转润，痤疮也随之消散。
如上述体质偏重头重、有眩晕，有一阵一阵的寒热，特别是午后面潮红上火等等，可选用加味逍遥散又叫丹栀逍遥散（有中成药）。
9、桂枝茯苓丸---瘀血型体质痤疮方
桂枝茯苓经典方，腹痛面红下肢凉，疮体色暗难消退，活血通瘀痤疮光。
痤疮特点---疮体颜色暗红、饱满、有硬结，久久不消退，伴有疤痕、结节等。
体质特点---一般体型较健壮。常伴有瘀血三大征，面征、腿征和腹征。面征主要表现为脸潮红或暗红，或者面部皮肤粗糙、脸上毛细血管扩张，嘴唇颜色发暗，舌质暗紫，舌下静脉怒张等。腿征是下肢皮肤干燥，起鳞屑，特别是下肢的皮肤更为明显，小腿易抽筋，或下肢皮肤暗，膝盖以下发凉，有的易生冻疮。腹征是腹较充实，脐两侧特别是左侧下腹更加充实，触之有抵抗，有时候会有压痛。女性伴有痛经、附件炎等。
如大便干结的加大黄，脓多的加薏苡仁。
桂枝茯苓丸能够有效地扩张头面部以及全身的血管，调整全身的血液循环，改善血液粘稠度。不仅能加快痤疮消散，还能加快痘印的去除。
四、痤疮经方选方要诀
1、根据痤疮特点选方：
部位---前额多用十味败毒散、葛根汤，面颊多清上防风汤，下巴多桂枝茯苓丸，颈部淋巴区多荆芥连翘汤，后背多葛根汤类方等。
形态---闭合性丘疹色淡者多用十味败毒散、葛根汤；疮体高凸、饱满、色红、有脓头，或者脓液色黄、黏稠者用清上防风汤、荆芥连翘汤；痤疮色暗、疮头深陷不出者多用葛根汤；痤疮多形态各异表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿、结节者，可考虑防风通圣散；疮体颜色暗红、饱满、有硬结，久久不消退者，考虑选用桂枝茯苓丸。
2、根据体质特点选方：
寒体多选用麻黄类方，如葛根汤等，火体常选用清上防风汤、荆芥连翘汤等，虚体多选用麻黄温经汤等，实体多选用防风通圣散、清上防风汤等，郁体常选用十味败毒散、柴胡加龙骨牡蛎汤、荆防柴归汤、加味逍遥散等，瘀体常用桂枝茯苓丸等。
3、根据疾病产生原因及加重特点选方：
内分泌失调闭经---葛根汤，柴归汤，葛根温经汤等；
抑郁失眠---柴胡加龙骨牡蛎汤、柴归汤等；
经前加重、经后缓解---加味逍遥散、桂枝茯苓丸等；
饮食辛辣刺激加重---清上防风汤、荆芥连翘汤等；
出汗后缓解、不出汗加重，春夏季缓解、秋冬季加重---葛根汤、十味败毒散等；
季节交替加重，冷热天缓解---十味败毒散、柴归汤等
说明：能治疗痤疮的经方远远不止9张，以上只是本人临证最常用的经验，仅供参考。经方医学讲求方证相应，当体质状态不明显时，需要通过那些不典型的、非特异性的症状去选择抓手来选方用药，做到“观其脉证，知犯何逆，随证治之”。
五、痤疮的生活调摄
痤疮的形成除与遗传有关，还与饮食、生活习惯、内分泌等相关。所以对于痤疮者在饮食、生活习惯方面，都需要根据不同的体质做一些调整。比如火热性体质，上火的少吃，太甜、辛辣刺激、坚果类、海鲜类要禁忌。对于寒性、瘀血型体质类型的人来讲，要注意保暖，避免熬夜，冷咸等食物尽量少吃。对于实热性，要少吃肥甘厚腻以及甜食，加强运动，促进体内的能量代谢。对于抑郁睡眠不佳者要调整心态，减少压力。对于伴有月经不调的女生，当积极调整内分泌，以免影响以后生育。
附录（药物组成）请在中医师指导下使用。
1.十味败毒散：荆芥、防风、柴胡、独活、厚朴、桔梗、川芎、茯苓、甘草、生姜。
2.清上防风汤：荆芥、防风、薄荷、黄连、黄芩、山栀、连翘、白芷、桔梗、枳壳、川芎、甘草。
3.葛根汤：葛根、麻黄、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣。
4.防风通圣散：防风、川芎、当归、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、桔梗、滑石、甘草、荆芥、白术、栀子。
5.葛根温经汤：麻黄、葛根、吴茱萸、麦冬、当归、白芍、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏。
6.荆芥连翘汤：荆芥、连翘、防风 、当归 、川芎、白芍、生地黄、柴胡、枳壳、黄芩、山栀、白芷、桔梗、 甘草。
7.柴胡加龙骨牡蛎汤：柴胡、姜半夏、黄芩、党参、桂枝、茯苓、龙骨、牡蛎、生姜、大枣、大黄。
8.柴归汤：柴胡、黄芩、姜半夏、党参、当归、川芎、白术、茯苓、泽泻、芍药、甘草、生姜、大枣。
9.丹栀逍遥散：白术、柴胡、当归、茯苓、甘草、牡丹皮、山栀、白芍。
10.桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁。
以上所有方剂服用，须咨询当地中医师，辩证用药！
改变因“新冠肥胖”而松弛的身体吧！瘦身中药活用术
因新冠疫情流行而带来的生活方式的变化，让很多经常宅在家的人胖了好多。慌慌张张开始减肥却怎么也瘦不下来，或者提不起精神减肥。这种时候，HB 建议试试可以调节身体状态的中药。找到适合自己体质的中药，跟“新冠肥胖”说拜拜！
因响应防控疫情的对策而经常宅家的我们，在不知不觉间胖了许多，慌慌张张开始减肥，却发现不再像以前那样可以顺利变瘦了——这样的人是不是很多呢？药日本堂药剂师斋藤有理香女士说：“造成肥胖的原因有很多，比如自行减少外出导致的运动不足，因不安或压力导致的暴饮暴食等。而按照中医理论，肥胖即气、血、水循环不好的状态。”
因压力等造成气滞，可导致肥胖的“气滞型肥胖”。因血液循环障碍导致身体废物无法排出的，一般是“血瘀型肥胖”。水液循环障碍可导致“水肿型肥胖”。还有很多人不仅有一种症状，身体存在多种瘀滞的，则为“混合型肥胖”。
气滞造成心情烦躁，人会胖得很结实；血液瘀滞，肚子周围容易囤积脂肪；水分瘀滞的话，容易水肿，下半身容易囤积脂肪。“能够调整气、血、水循环的就是中医药，那并不是喝了就能瘦的有魔力的药，而是可以使你的身体循环变好，排出体内废物，变得更容易瘦。”（斋藤女士语）
“市面上销售的用于减肥的中药是防风通圣散。虽然防风通圣散是能促进气、血、水循环的‘全能’处方，但是不适合怕冷或容易疲劳的女性和容易腹泻的人群。”斋藤女士说。
最重要的是找到适合自己的中药，而且，一边服用中药调理身体，一边配合饮食和运动等改善性活动，快的话 20 天左右体重就可以下降1~2kg 。
宅家肥胖类型
防风通圣散适用于存在多种瘀滞的混合肥胖类型。但是，这个药适合体力好的人，不适合怕冷或肠胃不好的人。有一些人可能会觉得自己体力不好，所以不适合服用。能正常吃饭、正常活动的人，体力都很好。符合本文中介绍的混合型肥胖的人或不知道自己符合哪一种肥胖类型的人，建议首先试试这个药。
压力肥胖类型
因为居家防疫的政策，很多人无法适应总是不能出门或总是与家人在一起的生活，总会不自觉地冲别人发火，或是因为烦躁不安而不自觉地暴饮暴食。等猛然发觉时，已经胖得结实了。这样的人，气滞的可能性很大。
这种类型的人一般体形结实，腹部凸出，易胀气，也容易便秘。推荐这样的人试试促进行气的大柴胡汤。比起女性，男性更容易出现这种肥胖。但即使是女性，如果精力过剩且易怒，喜欢喝酒或吃油腻的食物，也适合服用这个药。
水肿肥胖
因为新冠疫情持续时间不断延长，很多人对未来不安，心情抑郁，食欲不振。尽管如此反而胖了的人，很可能是输送能量的气、向全身输送营养的血以及水液的循环变差，所以出现了水肿。女性中，很多都有足部水肿、怕冷、容易疲劳等不适症状。
对于气、血、水瘀滞，进而有体力下降的情况或容易腹泻的人，比起防风通圣散，更适合服用当归芍药散。因为能补气血、温补身体、促进水液循环，所以推荐水肿或怕冷的人，以及容易腹泻的女性服用。
松弛肥胖类型
没怎么活动就很疲劳，下半身的肉很松弛，一活动就气喘吁吁、汗流不止，这样的人可能是体内水液循环不好。稍微活动一下就大汗淋漓，是因为体内水分潴留多。然后，因为气不足，所以皮肤表面止汗的功能下降。
作为能量的气如果不足，血和水的循环变差，身体代谢也会变差。一边补气，一边促进水液循环的话，服用防己黄芪汤比较合适。因节食等严重减少谷类的摄入，是气虚、易疲劳或怕冷、很难瘦下来等的原因。
有子宫肌瘤或子宫内膜炎的人、月经疼痛严重的人体内血瘀滞，会有肚子周围发胖的情况。这种类型的人下巴会留有紫色或黑色的分泌物痕迹，适合服用促进血循环的桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸和当归芍药散都是经常用于妇科疾病的处方药。
桂枝茯苓丸适用于体力较好、下半身怕冷上半身潮热的人。与当归芍药散补血不同，桂枝茯苓丸的特点是促进血液循环。
很多人在45岁以后只有肚子周围变胖。这是临近闭经，血液循环变差而引起的身体变化。她们不仅是身体发生变化，还往往负担着家庭或职场的重担，再加上新冠疫情带来的压力，可能会导致气血运行变差。
加味逍遥散能促进气血运行，推荐给因更年期烦躁不安、心情抑郁的人服用。尤其适合经前便秘、烦躁不安、暴食倾向严重的人。也适合因服用防风通圣散调整气循环后腹泻的人。
要变成易瘦体质，不能只依靠药物，试试与运动或按摩穴位等相结合，找到适合自己的对策。
中药必须符合体质或症状才会有效果。市面上卖的中药可以先买7天的量，从少量开始试着服用，如果没有出现持续腹泻、胃痛等不适症状就继续服用。即使符合好几种类型的肥胖，也不能混合服用不同的处方药。
瘦身的基本是生活习惯的改善，中药只不过是用来调整身体状态的。运动起来的话，气、血、水都开始运行。从能做到的运动开始试试吧。
血瘀型肥胖，腰部周围的血液循环不好。可以做一些骨盆周围肌肉拉伸、散步、上下台阶等运动。不要让下半身受凉也很重要。
水肿型肥胖，水分滞留在下半身，尽量多走路。太累不想散步的时候，刷牙的时候原地踏步也可以。
气滞型肥胖，身体大多变得硬邦邦，很僵硬。对此，要有意识地进行伸展拉伸。尤其是要伸展肩部到侧腰。不要太勉强，配合深呼吸。