难得一遇的减肥金句，扎心又扎肉，太经典了
一、你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？
二、一个连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？
三、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。
四、胖子只有两条出路，要不就让身材变好，要不就让心态变好。
五、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
六、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
七、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
八、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
九、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
十、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。
十一、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
十二、有的人决心减肥，就一往无前，而有的人，在减肥的边缘进进出出，一会儿给自己放个假，一会儿减得太累，犒劳自己一下。
十三、你吃过的量，称会帮你称着。
十四、瘦子永远不知道胖纸站在秤台上的无奈；胖子永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
十五、分手多年后再次和前任相见，你过得好不好，他未必看得出来，但是你胖，他一眼就看出来了。
十六、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。
十七、肥胖不是给被人多一个嘲笑你的理由，而是给自己一个变得更好的机会。
十八、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。
十九、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
二十、没吃饱就一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
二十一、减肥说说就好？你要知道，你以后的路还有很长，健康的身体是你走下去的保证。
二十二、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是，你还要装作你不在乎。
二十三、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
二十四、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比10岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。
二十五、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
二十六、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
二十七、爱情让人麻痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
高考作文素材：10则经典哲理故事，既有金句点睛，又有哲理剖析
1.迷途时刻没有互助，人类就不能生存。
——斯科特
有一个人在森林的东边迷路了。
他不断穿行、奔跑，就是找不到走出森林的路。
他走了几天几夜，最后颓然地坐在一棵朽坏的树干边哭泣。
突然，他听到一个声音：
“请问，要怎么样才能走出这座森林？”
原来，那是一位在森林西边迷路的人，走了几天几夜还是走不出去。
“真对不起，我无法为你指路，因为我也是迷路的人，但是如果我们两人商量一下，说不定能找到森林的出路。”
于是，两个迷路的人坐在一起商量，仔细分析了森林中的路径，很快就找到出路，走出了茫茫的森林。
披沙拣金
想像一下，如果两个迷路的人没有相遇，他们也许就永远也走不出森林了。
一个人想在事业上成功，固然要靠自己的努力，但是，除了自己的努力之外，还需要与别人合作。一个人如果只知有己，眼中没有他人，那么他再努力也往往是徒劳的。正如那两个没有相遇时的迷路人一样。
2.被借出的驴以诚人者，人亦以诚而应；以术驭人者，人亦以术而待。
——程颐
“今天下午我能借您的驴用用吗？”一位农夫向毛拉请求。
“亲爱的朋友，”毛拉答道，“你知道，当你需要帮助时，我总是准备给你帮助的。我心里非常想把驴借给你——一个正派的人。我也很高兴看见你用我的驴把地里的庄稼驮回家。可太不巧了，我的驴已经被别人借走了。”
农夫为毛拉的真诚所感动，他感谢了毛拉的慷慨，他说：“即使您不能借给我驴，您慷慨的言语已经帮了我很大的忙。愿真主与您同在，尊贵、慷慨、聪明的毛拉。”
可就在农夫向毛拉深深鞠躬告辞时，突然毛拉家的驴棚中传来一阵令人心惊胆战的驴叫。
农夫十分惊讶，怀疑地问：“我听见了什么？您的驴不是在家吗？我好像听见了驴叫。”
毛拉脸红了，生气地喊道：“你这忘恩负义的家伙，我告诉了你驴不在家，你到底相信谁，是我毛拉还是一头蠢得不能再蠢的驴？”
披沙拣金
如果你比一头蠢得不能再蠢的驴还不可信，你又能怪谁呢？
在人生中，有些事必须得到别人的信赖才能实现。
如果能获得上司的信赖，心中难免会有万分感激，自然而然地产生“以认真工作回报上司”的想法。
魏征是唐高祖、唐太宗时的名相。可是在他40岁之前，只是一个毫无名气的小官。有一次，他毛遂自荐向太宗请求去铲除盘踞山东的残余乱党，由于得到太宗的信赖而立下了大功。从此之后，魏征就成为远近驰名的宰相了。由此可见对他人充分信任的重要性。
当自己得到别人的信任时，在感激知遇之下，无不竭尽所能全力以赴，以证明自己的确有真正的实力，最重要的是能骄傲地站在对你信任的人面前说：“你的眼光是对的，我没有叫你失望!”
3.火中取栗受施慎勿忘。
——伊索
猴子和猫饥肠辘辘地在火炉旁垂涎地看着火中烧烤得香喷喷的栗子。狡猾的猴子就怂恿猫从火堆中捡出香栗共进晚餐。猫欣然答应，便冒着被烫伤的危险，把爪子探入火中。一连捡了三个却全被一旁的猴子吃光了。猫气急败坏，埋怨猴子坐享其成，自私自利。这时女佣人走了进来，猫和猴子吓得一溜烟儿选掉了。
披沙拣金
一个人为了别人的利益，而不惜冒险犯难，最后一定会吃亏。
如果凡事都不经过慎重考虑，而随便地相信他人，自己反而会遭到无妄之灾。所以对任何事情自己一定要先有缜密的思考，然后再伸出援手，方是利人利己之计。
4.鸽子与蚂蚁的际遇施予，然后你自己才能得到。
——《圣经》
一只鸽子在一条清澈的小溪边饮水，看见有只蚂蚁不慎踩空掉入了水中。对蚂蚁来说，小溪也是汪洋大海，它在水中拼命挣扎扑腾，想爬上岸去但不能如愿。鸽子见状友好地衔来一根草投入水中，蚂蚁因为爬上这块“绿洲”而得救了。
与此同时，一个光着脚的农民从溪边路过，手中正好拿着一张弓。他一眼看到鸽子，喜不自禁地认为有了一顿美餐。当他搭弓上箭瞄准鸽子时，蚂蚁见状在他的脚后跟上狠狠咬了一口，在农民分神看脚之时，鸽子觉察到危险，扑闪着翅膀飞跑了，农民的美梦也泡了汤。
披沙拣金
施比受更有福，要全心地赋予，无条件地舍弃自己以后，你才会得到比你舍弃的更多的回报。人必自辱而后人辱之，原谅别人，自己才会获得原谅。
你若做了施予之事，那么你得到的将会更多，因为别人将以双倍回报你。
无心的充满友善的举止行为，将获得不可预想的喜悦。
有些人工作非常出色。当被别人问及成功之道时，他们会自傲地说：
“我有我自己的—套处事方法，别人是学不来的，所以即使我们是同事，我也没办法告诉你们!”
这样的人迟早会被人们孤立，导致其工作效率降低，因为无人会向其伸出援手。
5.丈夫不容忍抱怨连连的妻子锅对壶说：“走开!你这黑脸的家伙。”
——塞万提斯
一个人的妻子喜欢妒忌别人，且吝啬又喜欢吵架，他十分后悔娶个这样的妻子，但又无计可施。
这个女人对什么都不满意，没有一件事能如她的意，她不是嫌这个起得晚，就是说那个上床太早，说黑不是，说白也不行，要么又找出别的什么事来。奴仆都憋着一肚子火，丈夫也忍无可忍。
“先生什么事都不管，先生花钱如流水，先生又要出去，先生总在家休息。”她整日里唠唠叨叨没个完，以至丈夫对家里这个丧门星实在没辙了，索性把她打发到乡下娘家那里去了。她在乡下安了家，和饲养火鸡的女仆菲莉、养猪的小娃天天待在一起。过了一段时间，丈夫想，妻子的脾气可能有所好转了，就去乡下把她接回城来。“哎，你在那里干些什么？你每天是如何过的？对乡下淳朴的民风习惯不习惯？”
“凑合吧，”妻子答道，“只是看到那里的人比家里的人更懒，我心里就犯堵，他们一点儿也不关心自家的牲畜，我没少给他们提意见。对于那些不把事情放在心上的人，我都得罪完了。”
“唉呀，太太，”丈夫生气地说，“假如你这样好惹是生非，连那傍晚才回家和你见面的人都认为你讨厌，那么那些整日看你对他们大发脾气的奴仆又如何生活下去呢？我这个整日与你相伴的丈夫又该如何是好？你还是回乡下去吧，除非在我有生之年有想接你回来的意愿，要不我们就甭想再在一起!当然，为了惩罚我的罪过，说不定在我死后到了阴间，又遇上两个像你这样的女人时刻不离我的左右，那就糟了!”
披沙拣金
喜欢抱怨的人，大部分是生活中的败将。
他们勤于批评别人，却拙于检讨自己。
一碰到不如意的事，他们不懂得自省、自悟，却把不如意归咎于别人的过错。于是日积月累，他们自视越高，在生活上却失败得越惨!一旦抱怨成了习惯，我们将成为一个睁眼的瞎子—目中无人，这时我们还有修身养性、百尺竿头更进一步的能力吗？
什么时候我们学会以谦虚、严格的态度来待人律己，我们才能深刻体悟人生。
别再抱怨，让我们随时以此警示自己，从今天起。
6.“我比你好”还是“你比我好”“你比我好”？“不要以恶报恶，以辱骂还辱骂；倒要祝福，让他人承受福气。”
——彼得
起初，鸟儿们互相不交朋友，彼此之间有着深仇大恨，要是一只鸟儿看见了别的鸟儿，它立即就会说：“我比你好得多。”另一只会回答说：“才不呢，我比你好得多。”然后它们就打起架来。
有一天，野鸡碰见了乌鸦，恰好心情不错，不想吵架，它说：“乌鸦，你比我好啊!”
乌鸦听了野鸡的话，不光是很惊奇，也很高兴，它很有礼貌地回答：“不，不，野鸡，你比我好得多。”这两个鸟儿就坐下谈起话来。
然后，野鸡对乌鸦说：“乌鸦，我很喜欢你。让我们住在一块吧。”
“好的，野鸡，”乌鸦回答。因此两个鸟儿住在一棵大树上。时间越久，彼此越关心。它们并没有由于熟识而彼此轻视，反而更加互相尊敬了。
别的鸟儿瞧着野鸡和乌鸦的交往，很感兴趣。两个鸟儿能在一块住那么长时间而不争吵，真是奇怪。有些鸟儿要来考验一下它们的友情。因此，这些鸟儿在乌鸦不在的时候去找野鸡说：
“野鸡，你为什么和没有用的乌鸦一块儿住呢？”
“你快别这样说，”野鸡回答，“乌鸦比我好得多。和它同住在一棵树上，我是很光荣的。”
第二天，趁野鸡不在的时候，鸟们又去找乌鸦说：
“乌鸦，为什么你和那个没用的野鸡住在一块呢？”
“你快别这样说，”乌鸦说，“野鸡比我好得多，和它同住在一棵树上，我是很光荣的。”
野鸡和乌鸦对待彼此的态度，深深地感动了群鸟。它们都说：“为什么我们不能也像野鸡和乌鸦一样，不再吵闹下去呢？”从那天起，鸟儿和鸟儿就有了友情，也彼此尊敬了。
披沙拣金
你待人过于苛责吗？你对人的批评多于赞美吗？责备和批评只会带来更大的怨怼和不满，而赞美与尊敬他人的力量是巨大的。学会接纳，并以宽广的心胸对待他人，你将得到更多的快乐。
7.富翁痊愈了
一句话说得合宜，就如金苹果在银网子中。
——箴言
过去，有一个富翁住在仰光。他的脾气很坏。有一次他生了病，却不愿求医看病。后来，他的朋友请来一个大夫给他看病。
“哼，我才不吃他的药呢，”富翁说道，“这个大夫说话声太大啦。”
他的朋友又请了另外一个大夫给他看病。这个大夫说话温文尔雅，可是富翁却说：“不，我不要他看，他太寒酸了。”
他的朋友又请了第三个大夫为他治病。这个大夫衣冠楚楚，谈吐文雅。
“把酬金拿去，”富翁不满地说，“我不打算听你的忠告。你看病太马虎啦。”
富翁体温显著升高，病情恶化，就此卧床不起。他的朋友急得团团转，不知该如何是好。
一天，一个从曼德勒来的大夫到仰光度假。富翁的好友得知，一起前来拜访他。
“请你救救我们的朋友，行吗？”他们恳切地说，“他的病很重，他的脾气很暴躁，又讳疾忌医。不过，也许由于你举止文雅，态度和蔼可亲，他会听从您的劝告的。”
年轻的大夫穿上最好的衣服，来看富翁。
“亲爱的大伯，”他彬彬有礼地说，“您今天感觉好些了吗？我相信您很快会痊愈的。”
大夫吩咐仆人拿些冰块，将它敷在病人的额头上。富翁顿时感觉舒服多了。“您是否愿意让我开点药给您吃？”大夫问。
富翁默默地点了点头。
年轻的大夫在药中掺了一点蜜水。富翁报以微笑，慢慢地吞服下去了。
“啊，很甜。”他喝完药深深地吐了一口气，不一会儿，便安静地进入梦乡了。
富翁醒来后，感觉好多了，烧也退了。
其他的大夫问这位大夫，他是怎样给这怪老头治好病的。
年轻的大夫笑着说：“好话有时比药更有用处。”
披沙拣金
同样的情况，不—样的表达方式，往往有截然不同的两种结果。如何机智而得体地说出自己的想法，需要用心去考虑，需要用心去操练。
8.缺点皆在他人身上？毋以己长而形人之短。
——洪应明
有一天，神王朱庇特说：“所有动物听旨，如果谁对自己相貌形体有意见，今天可以提出来，我将想办法给予修正。”神王对猴子说：“猴子过来，你先说，你与它们比，觉得谁最美，你满意你的形象吗？”
猴子回答说：“我的四肢完美，相貌至今也无可挑剔，对此我十分满意。比较而言，我的熊老弟长相粗笨，它若相信我的话，这辈子恐怕是不愿看见自己的模样了。”
这时，熊蹒跚地走上前来，大伙以为它会承认自己相貌不扬，谁知它却吹嘘自己外表威武，同时又去评论大象，说大象尾巴太短，耳朵又太大，身体蠢笨得简直没有美感可言。
老实的大象听了这番话，言辞恳切地回答：“以我的审美观来看，海中的鲸要比我肥胖多了。而我觉得蚂蚁太小……”
这时细小的蚂蚁抢着说：“微生物是那么的小，和它们比，我像是一个巨人。”
这些动物在宫中互相指责，却没有一个肯承认自己的不足之处，神王朱庇特只好挥手让它们退下。
披沙拣金
像这些动物一样，人类在这一点上表现得甚至更加突出，看别人的表现，鸡蛋里能挑出骨头；看自己则是越看越顺眼。我们总是容忍自己却不去宽容别人，就像戴上了一副变色镜。万能的造物主给我们每人做了个装东西的褡裢，古往今来，人们总是习惯把自己的缺点藏在褡裢后面的口袋里，而把前面的口袋留着装别人的缺点。
不要为夸耀自己的长处而去形容人家的短处，也可以说，凡事须为人留颜面，莫使他人因此而丢脸。
每个人多少都有点自我主义，这点可说是人性的缺点之一。喜欢炫耀自己的长处，甚至提起他人的短处加虐人家以自娱。人类实在是残忍的动物。
惟有沉默，才是永久的美德，且为人所接受。在该沉默的时候沉默，方显得出自己的深度。适时的沉默能磨炼自己，更能发挥己长。
自己的优点固然值得自傲，但自傲应仅止于自傲，切勿起炫耀之心，对于他人的短处应视若无睹。过度的自傲，只会引起他人的憎恶。
人性中的确存在傲慢的特质，但应适可而止，否则只会为人所贬，永远无法得到他人的敬重。
9.相遇于独木桥处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
——洪应明
有一次，在一根横在小溪上的狭窄木桩上，两只顽固的山羊正好相遇，两只羊同时走是走不过去的，总得有一只回转过去等着，好让出路来给对方先走。
一只羊说：
“你得给我让路。”
“怎么啦，去你的，好大的老爷架子!”另一只羊回答说，“你往后退!我是先上桥的。”
“不行，老弟!我年纪比你大了好几岁哩，要我让你这个还要妈妈喂奶的孩子，没有的事!”
它们连想都没有想清楚，就把额骨对着额骨，角对着角，细细的蹄抵在木桩上，打起架来了。
可是木桩是湿的，两只顽固的山羊一滑，就一起掉到水里去了。
披沙拣金
“退一步海阔天空”的道理谁都懂，可是人们往往把它理解成了你“退一步”，我“海阔天空”。这都源于缺少对宽容的认知。
宽容是一个人修养的最高表现。古人常说：“宰相肚里能撑船。”
能够宽容人，才能够降服人；反之，睚眦必报，对他人事事严苛的人，纵使他权势在握，别人亦只是嗤之以鼻。人生注定会有许多磨难和艰辛。人们需要谅解、支持、帮助和友谊。特别是在遭遇不测事件和意外变故的时候更是如此。如果每个人都能将心比心，多给别人一分尊重与爱抚，少一些白眼与冷漠，多给别人一分同情与温馨，少一些抱怨和隔膜，在人生的旅途上，彼此一道并肩，搀扶着前行，那该是怎样的情景啊!
人生有苦有乐有忧伤。人生路上，会有砾石泥块，需要人们共同清理；会有杂草荆棘，需要人们共同清除；会有坑坑洼洼，需要人们共同填平——人生之路，需要人们携起手来，共同去开拓和跨越。
“海纳百川，有容乃大。”包容是一种美，学会了包容，才会有博大的心胸，才会闪现出超凡的人格魅力，才能懂得人之所以为人的道理。
10.中年谈婚和而不同。
——《论语·子路篇》
有一个中年人，他的头上已出现白发，他认为这意味着他到了该考虑婚事的年纪了。他不缺钱，因此也就有了好好物色一番的资本。值得骄傲的是女人们都竭力想讨他的欢心，因此这位多情公子也就显得从容不迫，婚姻的确是一辈子的大事啊。
在他的心里，有两个寡妇最让他钟情，一个还年轻，另一个则是半老徐娘，只是由于善于保养，弥补了岁月在她脸上留下的痕迹。这两个女人与他谈情说爱，眉目传情，对中年人恭维夸奖，还不时帮他梳理头发。年纪大些的经常把他头上残存的一些黑发一一拔掉，为的是使她与所爱的人更为般配。年轻的这个则恰恰相反，要把他的白发全部拔光。
一个脑袋怎经得起如此的拔法，不多时，那灰白的脑袋就开始谢顶，以至交得光秃秃的了。中年人疑心两个女人耍弄他，便对两人说：“美人儿，我要十分地感谢你们，你们俩让我脑袋秃成这样，权衡利弊，我现在才明白，我还敢谈什么婚事，我想娶的人总是用她的而不是我的生活方式来规范我。我的头现在是秃了，美人儿，不过你们俩给我的教诲却让我终生受用。”
披沙拣金
虽说君子能和他人和平相处，不与他人随便争论，但是也不能草率地一再放低标准，丧失自己的见解，而与他人妥协。
两个人相处与交往，的确是重要的事。但是两个人的交心到了某种程度之后，就必须保持一定的距离，这也是十分重要的事。“和而不同”，就是这个意思。同时，这句话也可以解释为：不坚持自己的真正原则，与他人相交，最后一定会使自己感到疲累不堪。要知道，肉体上的辛劳与精神上的疲劳并不相同。精神上疲劳的程度要比肉体严重得多，这是每一个人都应该了解的。但是，在现实生活中，人们却始终无法依照这个原则来做。也就是说，成为君子的这个必备条件，是一般人很难达到的。
如果双方都保持清醒，交往到某一个程度时，对方也会敏感地觉察到两个人之间差异的存在。如此一来，从这个时候起，两人的关系便有微妙的变化出现了。尊重的空隙亦由此产生。
就人际交往的艺术来说，绝不能不顾及自己的立场与人妥协，正确的做法是坚持立场，把握原则，这才是处世之道。
送您25个管理糖尿病的金句，照着做血糖棒棒的，无糖尿病并发症
糖尿病总是不请自来，出人意料，有时来得蹑手蹑脚、悄无声息，只有查了血糖才会知道；有时又来得大张旗鼓、动静不小，用“三多一少”或恶心、呕吐等症状拉响警报。
“请神容易，送神难”，想必您一定知道，尽管您打心眼里不愿意接受糖尿病这个“大神”，但是该来的，总会来，又怎能容您轻易地说不要。
既然来了，就应安之若素，请您记住25个金句，正确认识糖尿病，避免步入误区，用知识的力量真正保卫您的健康。
1.糖尿病最常见的症状是没有症状
只有约30%的糖友表现有所谓 “三多一少”（多饮、多尿、多食、体重减少）的典型症状。70%的糖尿病都是通过检查血糖被发现的，所以定期体检，特别是有糖尿病患病风险的人群定期体检很有必要。
2.腰带越长，寿命越短
中心型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米）人群是2 型糖尿病主要的高危人群。
3.糖尿病是和冠心病一样危险的疾病
不要认为得了糖尿病只是血糖高一点、无所谓，通俗地说，得了糖尿病就相当于得了冠心病，70%以上的糖尿病患者最终死因都是心血管疾病。
4.父母有糖尿病，孩子并不一定就会得糖尿病
但是孩子以后患糖尿病的概率会大大增加，从小培养孩子健康的生活习惯，可以有效地抵御糖尿病的到来，把糖尿病拒之门外。
5.糖尿病最可怕的是并发症
糖尿病不仅仅是控制血糖那么简单，血脂、血压、血糖、体重以及尿酸的管理一个都不能少。
6.糖尿病目前仍然不能被治愈
任何宣称能够治愈糖尿病的秘方、药品、神器都是骗人的。
7.糖尿病患者其实什么都可以吃
糖尿病并不是说这个不能吃、那个不能吃，但什么都要少吃一点，适可而止，做到均衡营养就好。
8.没有任何食物吃进去是降糖的
那些所谓的有利于降血糖的食物只是不会导致血糖明显升高或是让血糖升高的程度低一些而已。
9.运动提倡循序渐进、持之以恒
“三天打鱼，两天晒网”的运动不可取，容易出现运动损伤不说，更重要的是容易导致血糖波动。运动提倡135原则，饭后1小时进行运动，每次运动30分钟以上，每周保持5次以上的运动。
10.饮食和运动是治疗糖尿病的根基
任何宣称可以不控制饮食、不需要运动就可以治好糖尿病的办法，都是耍流氓。什么时候我们都不能丢掉饮食控制和合理运动。
11.饮食和运动不是万能的
不是所有的糖尿病都能够靠饮食和运动搞得定。大多数糖尿病需要在饮食和运动的基础上，合理使用药物来控制血糖。
12.熬夜和睡懒觉都会升血糖
按时起居、规律生活很重要。
13.所谓降糖药伤肝伤肾是糖尿病领域最大的冤案
合理使用降糖药物不会伤到肝和肾。恰恰相反，合理地使用降糖药物，血糖控制平稳是对肝、肾最好的保护。
14.降糖药物没有好坏之分，也不以贵贱论英雄
引起糖尿病的原因有很多，所以可以从很多方面入手来治疗糖尿病，正所谓“条条大路通罗马”。降糖药物种类繁多，各有优势，也各有不足，适合你的就是最好的。
15.国外的月亮不一定比国内的圆
特别是在糖尿病治疗方面，国内的治疗一点不比国外落后，糖尿病治疗的药物和方法基本做到了同步，因此不推荐国外代购治疗药物，国外药物的剂型并不一定适合中国人，糖尿病药物需要长期使用，方便获得和经济实惠更重要。
16.胰岛素真的不会成瘾，但也有不良反应
在糖尿病患病时间不长，高血糖明显的情况下，短期使用胰岛素，血糖控制理想后，撤停胰岛素治疗的大有人在。适当的时候使用胰岛素非常有必要。任何事物都有两面性，低血糖和体重增加是胰岛素使用过程中要面临的两个主要不良反应，使用时要加以防范。
17.用了胰岛素仍可能需要口服药
在没有口服药物使用禁忌证的情况下，即便是使用了胰岛素，也建议适当保留口服降糖药物，如二甲双胍等，这样可以减少胰岛素的用量，减少低血糖的发生，更好地平稳控糖。
18.每天一针的胰岛素不能解决所有的高血糖
每日一针的胰岛素即长效或基础胰岛素，的确为糖友带来便利。对于餐后血糖很高的糖友来说，每日一针解决了空腹高血糖，未必能够解决餐后的高血糖，还需要联合其他的治疗办法或是更换为预混胰岛素的治疗方案。
19.低血糖的危害要比高血糖的危害严重得多
控制血糖并不是越低越好，年老体弱者应适当把控制血糖的标准放宽些。控制血糖的原则是在尽可能没有低血糖的前提下，使血糖控制平稳达标。
20.血糖是糖尿病的标尺
血糖监测的多少与糖尿病控制的好坏密切相关，同时也是防治低血糖和血糖波动的最有效办法。要记住不能只测空腹血糖，餐后血糖也很重要。此外，还应定期检测糖化血红蛋白。
21.防并发症比治更重要
定期筛查并发症，及早发现并发症的蛛丝马迹，治未病岂不更好。
22.眼睛是肾脏的“小窗户”
眼睛和肾脏都属于微血管病变，定期进行眼底血管检查，可以及早发现微血管受损的苗头，也可以一定程度上预见到肾脏的损伤。此外，尿微量白蛋白的检测也是早期发现肾脏损害的好办法。
23.糖友的脚比脸重要
全球每30秒就有一例是因糖尿病而截肢，每天多看看自己的双脚，选择合适的鞋和袜，脚上有伤及时治疗非常必要。
24.吸烟、嗜酒有害健康
吸烟对心血管不利，另外不少糖友的截肢是因吸烟而引发。此外，对于正在使用降糖药物或是胰岛素的糖友，饮酒是危险性极高的行为，应尽量避免。
25.自己的事情要自己做
学习糖尿病的必备知识相当重要，知识掌握得越多，健康才会把握得越牢。至少糖友应该把吃进嘴里的药，或打在身上的胰岛素的名字和用途要了解和记牢。
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作者：厦门弘爱医院内分泌科副主任医师 田建卿