宅家也爱做运动㉚|改变胯部肥胖，就练这两个动作
浙江省体育局、浙江省体育总联合乐刻运动，推出“宅家也爱做运动”公益活动，发动全平台健身教练上线，推出简便易行、科学有效的居家健身方法，帮您解锁正确的运动姿势，倡导疫情防控时期的健康生活方式。
很多人都有胯部肥胖的问题，那样显得很胖，影响一个人的整体形象，毕竟每个人都追求完美的身材，其实胯部肥胖可以选择全身脂减肥及针对性的运动来进行改善，长期训练效果一定非常完美。
陈妍希胯太宽了，用腰带勒出细腰却被胯部抢镜，露出双腿更尴尬
如今礼服已经成了各种重大活动女生们首选的服装，礼服款式很多，长裙比起短裙，更容易穿出气质。半肩款长裙作为其中的一种，重点放在了肩部曲线的展现上，对于肩膀轻薄，曲线明朗的女生来说，完全就是量身定制的款式。
半肩长裙尤其考验脸部曲线还有颈部线条，如果肩膀稍微宽厚一点或者存在溜肩现象，那上身效果就会大打折扣，也会降低整体造型的美感。陈妍希一袭半肩条纹长裙出席活动，虽然她是肉感身材，但是肩膀轻薄，还拥有优越的直角肩，肩部线条清晰明朗，曲线完美，所以上身后给人的感觉还是非常清爽大方，流畅的线条起到了加分的效果。
裙身是条纹设计，条纹综合了各种颜色，颜色饱和度很高，穿上身质感很好，比起纯色系，更加亮眼吸睛，红色和橙色的叠加，颜色大方不突兀红色作为主色调，衬托肤色，陈妍希肤色白皙，在红色裙身的映衬下更显得肤白如雪，十分出挑，橙色用作裙身周边的点缀，避免单一色调，丰富色彩层次，更有质感和韵味。
腰带的位置在长裙中至关重要，为了凸显腰身，陈妍希特地选择了一条黑色宽腰带，黑色作为饱和度最低的颜色，很适合用在配饰点缀，宽腰带大气显眼，轻松勾勒了出纤细曼妙的腰部曲线，但是腰线过高，所以一定程度上拉长了下半身的比例，更加凸显胯部，而这正是陈妍希的劣势部位，腰身纤细，却被胯宽抢眼，所以感觉把裙身都撑起来了，胯部有些突兀呢。
细看以为这就是普通的半肩长裙，然而其实这还是一款高开叉设计，高开叉设计，可以修饰腿部曲线，由原先的双腿变成了单条腿部曲线，视觉上可以给人显瘦高挑的效果，只要腿型过关，基本都会呈现又细又长的效果，然而陈妍希腿型没有问题，白皙笔直，问题出在了鞋子上面，她搭配了一双绑带的细高跟舞鞋，整个脚背被紧紧包裹，然而她的脚步其实也是多肉型，所以看着有些别扭，反而丢失了最初的美感，不如直接穿一条普通地细高跟来的直接。
对于肉感身材的女生来说，抹胸裙其实最容易穿出韵味，陈妍希骨架不大，尤其她拥有非常笔直流畅的肩部线条，所以穿起抹胸裙，露出肩部，气质立马体现出来了，最让人惊艳的是，抹胸款式可以完美地将陈妍希的饱满身材勾勒出来，一袭紫色螺旋纹的拖地长裙，颜色清新大方，比起艳丽的颜色，这种色彩叠加反而容易穿质感，体现服装的高级感。
短裙可以大方秀出美腿，陈妍希虽然腿部有些肉肉，但还不是特别肥胖，主要她腿型笔直，所以穿起短裙，可以大方秀腿，白皙细嫩，优越的肤色优势立马体现出来了，短裙同样要注意收腰设计，不然就会显得不会蓬松宽大，反而不利于气质的体现。
对于圆脸妹子，如何修饰脸型，陈妍希最成功的一次发型就是斜分刘海搭配贝雷帽，斜分刘海可以遮住部分脸部轮廓，视觉上看着有显示脸小的效果，搭配一顶黑色贝雷帽，气质变得文艺清爽，也给人清新别致的感觉，洋气又减龄。
不管选择长裙或者短裙，可以发现，陈妍希的发型基本都是斜分长发，完美修饰脸型，再最大程度放大身材优势，整体造型就会更加出挑了。
寡姐近照身材发福，腰粗如水桶不显胯，性感女郎风采不再
近日，好莱坞著名女演员斯嘉丽·约翰逊的一组照片曝光。
画面中，斯嘉丽·约翰逊打开了汽车的后备箱，手里拿着一根红色的粗管子，正在整理着什么。
没想到斯嘉丽·约翰逊在生活中的穿着如此朴素；她简单地将秀发扎起来，穿着一件蓝色碎花裙，脚上穿着帆布鞋，丝毫不像在全球拥有千万粉丝的“寡姐”，非常接地气。
从后面的近照中可以看出寡姐又胖了；胳膊和腿又粗又短，腰也粗得好似水桶，完全不显胯，肥胖的身材影响气质。
寡姐1994年开始拍电影，16年来演过不少经典角色，美丽性感的形象让她成为好莱坞的性感女神。
不久前，寡姐刚刚被知名时尚杂志《Glam’mag》评选为“2020年全球100位最性感女郎”称号；这是她继2006年和2013年之后三度获此殊荣，创造了此项荣誉的历史之最。
不得不说，刚出道时的寡姐颜值和身材都堪称完美，她这个性感女郎当之无愧。
寡姐可谓天生丽质；这里有一张她少女时期的照片，金棕色的浓密秀发，白皙的面容，精致俏丽的五官，苗条的身材，加上活泼机灵的样子，简直就是可爱的小萝莉。
如今才36岁的寡姐身材管理非常失败，因为长胖看着显老，体型越来越彪悍。
即便如此，寡姐今年仍旧顺利当选“性感女神”，可见这类评选不止看外貌和身材，其他方面，比如影响力同时是重要的考核标准。
在这方面寡姐可谓实至名归。因为她的商业价值几乎高过了所有同时代的女演员。她参演的电影的票房高得不可思议。
比如《复联3》全球票房是20亿美元，《复联1》票房是15亿美元；即便由她配音的电影的票房也很理想，《奇幻森林》最终票房接近10亿美元，《欢乐好声音》的票房是6.34亿美元，《超体》据说是近些年寡姐参演的电影中票房最低的，接近4.6亿美元。
上面只是冰山一角，如果将她参演过的所有电影的票房加在一起，数字将十分惊人。
由此可见，“性感女郎”需要在各个方面都非常优秀。这么理解，大家认为寡姐值得当选吗？