- 1、10岁娃居家隔离胖了20斤，检查结果让人吃惊，医生给家长发出一个提醒
- 2、10岁娃居家隔离胖了20斤，检查结果让人吃惊，医生给家长发出一个提醒
- 3、减肥难？150名“小胖墩”入选研究对象一年一个都没瘦
10岁娃居家隔离胖了20斤，检查结果让人吃惊，医生给家长发出一个提醒
因为疫情，
孩子们宅居在家
过了一个 “超长假期”。
家住汉口的10岁男孩小文（化名）
本来就长得壮实，
这次宅了三个月几乎不动，
长了10公斤多，
体重达70公斤，
身体亮起“红灯”。
武汉儿童医院专家提醒，
孩子太胖会埋下多种疾病的种子，
家长要带娃动起来。
10岁男孩零食当饭体重长至70公斤
小文（化名）出生时体重3.1公斤，是“黄金体重”，但文文的胃口一直特别好，满月时就长到6.5公斤，比同龄孩子大一圈，邻居们都夸宝宝长得好。长大后，不论有没有“好菜”，小文都能连吃几碗饭，长得白白胖胖。
今年因为疫情期间不能出门，本来就不爱动的小文很是开心，正餐零食吃得更多了，孩子一路“横向发展”。1米4的个子，长到了70公斤的体重。
最近，小文走路直喘气，脖子后的皮肤变粗糙、发黑，妈妈觉得不太对，昨日带他到医院检查。
医生发现他胰岛素升高，血脂升高，如果任其发展，可能会患上2型糖尿病，小文的家人才着急起来。
疫情期间因为吃得多动得少，不少孩子的体重都有不同程度的增加。
记者随机询问了20位家长，有的伢甚至长了十多公斤，还有的家长说孩子活动量减少，可零食没少吃，7岁儿子的小肚子都长出来了。
医生提醒
武汉儿童医院内分泌科主任医师姚辉提醒家长，孩子长得太胖可不是好事。
近年来，我国小儿肥胖以每年约9.1%左右的速度迅速增长，男童为10.0%，女童为8.7%。其中以青少年阶段的发生率最高，约13%左右。
武汉儿童医院内分泌科曾对一组9-12岁肥胖儿童的检查显示：2/3的患儿均有高胰岛素血症，而高胰岛素血症及糖耐量异常极易发生2型糖尿病，患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的危险性大大增加。
因此，肥胖儿童常常可因过度肥胖而影响一生的健康。
每天饮用的含糖饮料不超过一杯
随着生活逐步恢复正常，孩子的饮食应该如何调整？
医生建议
姚辉主任建议，疫情后更新一次孩子的身高和体重，并计算体重指数（BMI）及其百分位数，掌握最新身体数据；鼓励孩子能够站着就不要坐着，能够坐着就不要躺着，多走路及参加体力劳动，尽可能保证每天至少参与1小时体育活动。如果是无疫情小区，家长可带娃下楼，选空旷区域进行运动，如打羽毛球；如果不能出门，在阳台上跳绳，也是很好的运动。
在饮食上，家长一定要控制孩子零食的量，规律三餐，吃好正餐，少吃高盐、高糖、高脂肪，每天饮用的含糖饮料不超过一杯，包括果汁、运动饮料、加糖或风味奶等；零食优选水果、奶类和坚果。
姚辉提醒，家长的以身作则是孩子养成良好习惯的榜样，家长首先要克服自身不良嗜好，改变经常购买不健康食品的习惯，并且在家中营造好科学饮食规律锻炼的良好气氛，带领孩子运动起来。
来源：楚天都市报
10岁娃居家隔离胖了20斤，检查结果让人吃惊，医生给家长发出一个提醒
因为疫情，
孩子们宅居在家
过了一个 “超长假期”。
家住汉口的10岁男孩小文（化名）
本来就长得壮实，
这次宅了三个月几乎不动，
长了10公斤多，
体重达70公斤，
身体亮起“红灯”。
武汉儿童医院专家提醒，
孩子太胖会埋下多种疾病的种子，
家长要带娃动起来。
10岁男孩零食当饭体重长至70公斤
小文（化名）出生时体重3.1公斤，是“黄金体重”，但文文的胃口一直特别好，满月时就长到6.5公斤，比同龄孩子大一圈，邻居们都夸宝宝长得好。长大后，不论有没有“好菜”，小文都能连吃几碗饭，长得白白胖胖。
今年因为疫情期间不能出门，本来就不爱动的小文很是开心，正餐零食吃得更多了，孩子一路“横向发展”。1米4的个子，长到了70公斤的体重。
最近，小文走路直喘气，脖子后的皮肤变粗糙、发黑，妈妈觉得不太对，昨日带他到医院检查。
医生发现他胰岛素升高，血脂升高，如果任其发展，可能会患上2型糖尿病，小文的家人才着急起来。
疫情期间因为吃得多动得少，不少孩子的体重都有不同程度的增加。
记者随机询问了20位家长，有的伢甚至长了十多公斤，还有的家长说孩子活动量减少，可零食没少吃，7岁儿子的小肚子都长出来了。
医生提醒
武汉儿童医院内分泌科主任医师姚辉提醒家长，孩子长得太胖可不是好事。
近年来，我国小儿肥胖以每年约9.1%左右的速度迅速增长，男童为10.0%，女童为8.7%。其中以青少年阶段的发生率最高，约13%左右。
武汉儿童医院内分泌科曾对一组9-12岁肥胖儿童的检查显示：2/3的患儿均有高胰岛素血症，而高胰岛素血症及糖耐量异常极易发生2型糖尿病，患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的危险性大大增加。
因此，肥胖儿童常常可因过度肥胖而影响一生的健康。
每天饮用的含糖饮料不超过一杯
随着生活逐步恢复正常，孩子的饮食应该如何调整？
医生建议
姚辉主任建议，疫情后更新一次孩子的身高和体重，并计算体重指数（BMI）及其百分位数，掌握最新身体数据；鼓励孩子能够站着就不要坐着，能够坐着就不要躺着，多走路及参加体力劳动，尽可能保证每天至少参与1小时体育活动。如果是无疫情小区，家长可带娃下楼，选空旷区域进行运动，如打羽毛球；如果不能出门，在阳台上跳绳，也是很好的运动。
在饮食上，家长一定要控制孩子零食的量，规律三餐，吃好正餐，少吃高盐、高糖、高脂肪，每天饮用的含糖饮料不超过一杯，包括果汁、运动饮料、加糖或风味奶等；零食优选水果、奶类和坚果。
姚辉提醒，家长的以身作则是孩子养成良好习惯的榜样，家长首先要克服自身不良嗜好，改变经常购买不健康食品的习惯，并且在家中营造好科学饮食规律锻炼的良好气氛，带领孩子运动起来。
减肥难？150名“小胖墩”入选研究对象一年一个都没瘦
150名“小胖墩”一个都没瘦
拍小学毕业照时，因为肥胖穿不进校服，摄影师不得不将衣服背后剪开，他才勉强“穿”下。最近，12岁的江苏盐城男孩张同学的经历频频“刷屏”：受此刺激后，他咬牙减肥，在两个月内瘦了15公斤。
减肥有多难？在武汉儿童医院一项关于肥胖儿的课题研究中，2019年入选研究对象的150名“小胖墩”，至今一个都没瘦，仍是中重度肥胖儿。
儿童和青少年肥胖，已成为全社会关注的“流行病”，前不久发布的一项报告显示，我国6至17岁的儿童和青少年超重肥胖近20%。对此，专家呼吁，家长应帮孩子进行长期的体重管理，远离肥胖。
少儿肥胖已悄然影响健康
为研究肥胖症儿童肠道微生物的变化，2019年初，武汉儿童医院从某小学的3600名学生中筛选出150名中重度肥胖儿，跟踪观察他们的身体状况。
“课题进行近两年，这150个孩子‘一个没落’，2019年的‘小胖墩’到今年还是‘小胖墩’，都还在我们研究范围之内。”近日，该院儿童保健科主任李瑞珍告诉长江日报记者，孩子们到医院来做检查时，个个白白胖胖，小脸胖嘟嘟、胳膊腿圆滚滚，看起来萌萌哒，但也令人担忧：肥胖给孩子们埋下了健康隐患。
李瑞珍印象最深的是四年级男孩周宇(化名)：9岁8个月，身高1.52米、体重67.8公斤，BMI指数达到29.3。按年龄段估算，10岁男孩的BMI指数应在20以内，他已严重超重。
周宇的血生化检查结果显示，多项指标超限：提示肝功能的谷丙转氨酶指标，正常范围是9~60，周宇达到278；与糖尿病相关的胰岛素指标，正常值为25，周宇为79.24；他的甘油三酯指标也卡在正常范围的上限。
小小年纪，就因为肥胖，与高血糖、高血脂等“老年病”擦肩，周宇这样的情况并非个例。最近两个月，医院分批次给这群“小胖墩”抽血做检查，这些孩子中，过半数都存在一项或几项指标超标。因为年龄小、症状不明显，暂不需要住院治疗，但这也给家长和孩子敲响警钟：肥胖已经悄悄影响健康，得赶紧减肥了。
腹部脂肪太厚穿刺套管不够长
儿童和青少年肥胖，已成为全社会关注的“流行病”。2020年12月23日，国新办举行新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》有关情况，其中专门提到肥胖问题：我国成年居民超重肥胖超过50%，6至17岁的儿童青少年近20%，6岁以下的儿童达10%。
“十几年前几乎没有‘超重儿’，现在却越来越常见。”武汉儿童医院内分泌科主任医师姚辉回忆，过去家长认为孩子“瘦”就是“弱”，常有家长咨询，如何让孩子多吃饭；现在，到医院来看肥胖、咨询减肥的孩子越来越多，在暑假儿童就医高峰期，几乎每年都要接诊几百名“小胖墩”。
肥胖儿也给常规诊疗带来挑战。2018年，该院曾为一名12岁女孩做腹腔镜手术。患儿当时身高仅1.5米，体重高达115公斤，手术用的穿刺套管长度约10厘米，但女孩的腹部脂肪太厚，至少需要20厘米长的手术设备。医院不得不紧急定制加长手术器材，空运来汉，才顺利完成手术。
为什么“小胖墩”越来越多？姚辉分析，接诊的肥胖儿大多是吃出来的生理性肥胖，这与生活方式的变化有关。现在物质条件好，孩子们经常吃肉和油炸食品、常喝饮料，又经常宅在家里写作业、看电视、玩电脑，很少有户外活动。管不住嘴、迈不开腿，摄入的热量大于消耗掉的热量，自然体内脂肪积聚过多。
肥胖可能影响成年后身高
市民刘女士的儿子也是个“小胖墩”，10岁时身高1.38米，体重直逼50公斤，看病时医生提醒腹部脂肪过多，建议减肥。这个提议很快就遭到孩子奶奶的否决：孩子挺健康，还在发育呢，没必要减肥。
“孩子肥胖，和家长的观念有很大关系。”李瑞珍介绍，在进行课题研究时，与肥胖儿的家长沟通孩子健康问题，家长们大多都很淡定：孩子长太胖确实有健康隐患，但不必刻意控制，青春期还会“抽条”，自然就瘦了。
肥胖儿到青春期真能自然瘦下来吗？不一定。由于激素的干扰，一些原本不胖的孩子，到青春期反而可能突然发胖。而对于儿童期肥胖的孩子，肥胖还可能令他们青春期提前，影响成年后的身高，更需要及时控制体重。此外，80%的儿童肥胖将延至成人肥胖，增加减肥难度。
“家长应帮助孩子进行长期的体重管理。”李瑞珍建议，家长们应重视孩子肥胖问题，调整孩子饮食结构，在确保营养丰富的前提下，尽可能吃得清淡，同时增加适量运动，让体重和身材回归正常水平。
来源：长江日报