- 1、身高160体重100斤还嫌胖，四川女子减肥晕倒摔得头破血流……
- 2、引起肥胖、让人上瘾？这些关于献血的真相你应该知道
- 3、1.6米100斤还嫌自己胖，她减肥晕倒摔得头破血流……盲目求瘦何以屡见不鲜？
身高160体重100斤还嫌胖，四川女子减肥晕倒摔得头破血流……
近日，四川泸州一19岁的女孩依依（化名）因节食减肥，在家晕倒，后脑被撞出一道约5厘米的伤口，血流不止。所幸及时就诊，尚无大碍。
西南医科大学附属中医医院治未病中心副主任吴晓表示，近年来，该院因节食减肥而致病的患者逐年增多，以年轻女性为主。她表示，减肥应针对健康标准里的胖，而非审美观点中的胖。
图据IC PHOTO
100斤女孩嫌自己胖，
拒绝所有主食
“爸爸，快回来，我晕倒了，头撞出血了。”
电话响起时，依依父母正在外散步。手机那头，女儿的声音让他们吃了一惊，赶紧往家赶。
回到家，他们发现，依依的后脑勺被撞出一道约5厘米的伤口。依依称，自己上厕所后，刚站起来，突然晕倒。清醒时，发现后脑勺流血不止。
时值今年8月20日晚，彼时距依依减肥尚不到一周。
依依身高1米6，体重50公斤。在常人眼中，这已是苗条身材，但她却一直认为自己过胖。
今夏，依依考取了心仪的大学。为了开学时有个理想形象，她开始减肥，拒绝所有主食，每天只吃一顿午餐,午餐多为一个苹果或一根黄瓜、一些沙拉。
图据东方ic 图文无关
效果立竿见影，三天瘦2斤，这让依依坚定了自己的选择。父母劝依依吃饭，她却不为所动。不料，很快就发生了晕倒事件。
父母把依依送到西南医科大学附属中医医院。检查后，医生为依依注射了破伤风针，进行了伤口包扎等处理。
急诊科医生周雨表示，依依属体位性低血压。所幸，经测未患低血糖。“她是由蹲位改为站位时晕倒的，眩晕时间短暂，可能不到10秒。也许和她减肥很有关系。”
周雨回忆，这是近9个月来，他接诊的第二例因减肥而晕倒的患者，“都是年轻女孩。减肥的女性在经期更容易出现这类症状。一般夏季多发。”
8月29日，依依告诉周雨，此前，她已拆线，身体恢复健康，“再也不减肥了。”
医生：是否减肥有标准，
盲目节食不可取
“依依的体重指数是正常偏低的，偏瘦。”西南医科大学附属中医医院治未病中心副主任吴晓告诉红星新闻记者，“节食减肥不可取。减肥应针对健康意义上的胖，而不是审美上的胖。”
何谓“健康意义上的胖”？对此，吴晓解释，“我们有一个国际通用的标准。用身体质量指数（BMI）来衡量成年人体重是否超标。计算公式为：体重/身高的平方（kg/㎡)。BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。如果大于25的话，就非常有必要减重了。”
受访者供图
对于体重指数正常，但仍想塑形的人群，吴晓建议“可以做一些瑜伽、游泳等比较健康的运动。”
而盲目节食减肥，或给身体带来重创。“可能会营养不良，或者低血糖。”吴晓坦言，以低血糖为例，“说起来，好像很常见、很简单，其实，低血糖如果严重的话，也会危及生命。”她表示，因低血糖晕倒后，如果未被人及时发现送医，“长时间就会造成全身多脏器的衰竭，后果比较严重。最严重的是长期过度节食，造成厌食症，非常可怕。厌食症已经不仅是身体上的疾病，是关系精神方面的疾病。据西方的流行病学研究，厌食症的患病率约0.5%-1.5%，多见于青少年及年轻女性。本病虽发病率低，但死亡率高（5%-15%）。”
现象>>>
盲目节食致“厌食症”的案例并不鲜见
竟有网友求教“怎么可以得厌食症”
“好女不过百”、“要么瘦，要么死”.....
曾几何时，类似戏言一度成为一些爱美女性的座右铭。这些禁锢于男性目光中的女性，将社会对女性的苛责内化为对自己的要求。
让吴晓印象颇深的是，不少年轻女性，已经很瘦，仍抱怨自己局部肥胖，“我们医院针灸科做针灸减肥。来咨询的不需要减肥的30岁以下的女孩特别多，有些人说我虽然比较瘦，但我腿有一点粗，要求自己身材特别完美。”
上海交通大学医学院附属精神卫生中心医生李伟告诉红星新闻记者，近年来，神经性厌食的就诊率逐年上升，“男性约占百分之二十，女性约百分之八十。20岁以下的女性很多。”从今年4月至今，他接触到的因盲目增肥而患神经性厌食的患者人数达近30位。
在他看来，不少患者“追求完美、自我要求比较高，看问题比较偏执，容易走极端。”
李伟的同事曾接诊过一位身高逾1米6，体重仅30余斤的十几岁的女性患者，“几乎看不到肉，骷髅一样。心率降到每分钟30—40次，而正常人每分钟60——100次。”
相关报道并不鲜见。
据《钱江晚报》8月8日报道，浙江大学医学院附属第一医院接诊了一位因节食减肥患神经性厌食的12岁女孩，1.58米、70斤，“只吃酸奶和水果，”“一下子瘦了30斤。”
《每日商报》近日报道，近年来，杭州市第一人民医院临床心理科接诊的神经性厌食患者逐渐增多。其中一位14岁少女，从100斤跌至60斤，脱发、月经不调，“甚至上楼梯都成了件困难的事情。”
据浙江在线2019年5月报道，浙大一院接诊了一位暴瘦45斤，患上神经性厌食的18岁少女，“因为长期催吐，每次暴饮暴食完，只要她想吐，不用任何方法，她可以条件反射地吐出来。”
在某减肥论坛，一位网友讲述了自己节食减肥三年，患上神经性厌食症的经历：高考时，从98斤减至76斤。随之健康受损、闭经一年半，大一休学。她告诫大家，“各位MM一定不要再盲目的减肥了，痛苦后悔的只有自己和家里人。”
然而，仍不乏盲目求瘦、不知后果的网友。红星新闻记者搜索发现，在百度“厌食”贴吧，有网友询问，“怎么可以得厌食症，求教”，其他网友回复，“这种话开玩笑说说就行了，厌食症严重了很可怕的”，也有网友附和，“同感！！我做梦都想得厌食症”。
专家谈根源>>>
女性处在相对弱势的社会状态，
会更加看重外在的社会评判标准
盲目求瘦何以屡见不鲜？追根溯源，折射了怎样的社会文化现象？中央财经大学数字经济融合创新发展中心主任陈端告诉红星新闻记者：“这其实是很普遍的现象。包括一些各方面都很成功的女性，可能还是难免拿异性和他者的眼光来审视和规范自己，在一种隐性框架中着力塑造他者视角下比较完美的形象。虽然这是一些比较极端的个案，但是作为一种社会文化心理现象是普遍存在的。
在女孩的成长过程中，父母家庭、大众媒体、学校教育都会对女性的自我认知和自我形塑产生影响，个人觉得追求美好事物、美好体验和美好表现无可厚非，但美应该是内在生命活力的迸发、是综合修养阅历的自然流泻和自我风采的展示，而不是生硬压抑自我的迎合。在这个大前提之下，女性追求和外部世界包括与另一性的和谐互动，共生、共赢、共同成长，这才是比较理想的状态。”
在陈端看来，盲目节食减肥以致严重影响身体健康的女性，“可能她的自信还是有欠缺的，可能自己的人生事业还没找到坚实的支点跟稳健的航向，在这时可能会比较在意别人的一些看法、评判，然后反向地拿外在的标准把自己套住，事实上生活成了一个心理的‘套中人’。”
身为女性，相比男性而言面对的社会显隐规范和禁锢无疑会更多。究其根源，陈端表示，“首先是几千年来文化传统使然，包括过去源自生物学基因比较优势的雌雄分工，先天地把女性置于一个生育优先而对外弱势被保护的地位。其次，到目前为止，我们的社会事实上还没有完全为男女的生存竞争提供一个绝对公平的社会舞台。”
陈端举例，在个人职业生涯过程中，女性怀孕生子、哺乳养育，会耗掉女性的大量精力。同时，在传统社会伦理观念里，女性在家庭中常须承担更多分工。“这两方面的因素，事实上挤压了女性的社会化的生存发展空间。”陈端说，“因为女性处在一个相对弱势的社会状态，所以会更加看重外在的社会评判标准，尤其是男性视角框架下的女性审美。”
同时，陈端表示，这个现象其实越来越多地在改变，“新女性”本身就成为当代一种IP化标签，但所谓新女性并非泯灭或抹杀自身的性别特征或者性别诉求一味向男性靠拢或走中性风。个人形象是人与外界对话的第一界面，女性在外形上充分展示自身风采、追求美是非常正当的，更重要是内心的修炼，让自己的人生有更多的坚实支点，柔软自信，内外和谐，所谓从心所欲不逾矩，不至于为了外界眼光和规范扭曲内心被动迎合或者过度苛刻要求自己导致身心健康受损。”
心理学家支招>>>
“套中人”如何“解套”？
接纳自己的独一无二！
苛求身材、盲目减肥、无法悦纳自己......建立在他者评价体系中的自我，如何重筑？对此，全国心理干预联盟秘书长、乐观心理发起人、国家二级心理咨询师杜洺君告诉红星新闻记者，“人如钻石，多个折射面都会闪光，体重只是人的一个角度，不能以这一个单一的指标否定自己的全部，遮盖全部的光芒。”她认为，应建立“多维度的评价标准，不以偏概全。”
在自我成长过程中，学会接受不能、不易改变的，至为重要，“比如受遗传、基因决定的外貌、身高、体质等，学习接纳自己的独一无二，包括生理缺陷。”
同时，改变可以改变的，“增加的内在的智慧、信念、能力，在合适的学业、工作、社会上付出努力，获得收获和成长。调整对于自身审美的认知，从科学的角度认知健康，完善内在的自我形象塑造。”
在重筑自我的漫长过程中，是否需要向外界求助？对此，杜洺君表示，“首先自助，然后他助。了解自己的真实，接纳自己的全部，就是人逐渐走向心理健康，心智成熟的过程。”
红星新闻记者 马天帅 彭莉
引起肥胖、让人上瘾？这些关于献血的真相你应该知道
6月14日是“世界献血者日”。自1998年《献血法》实施以来，我国无偿献血人次和采血量连续二十年持续增长，1998年，全国无偿献血人次大约是30万，到了2018年接近1500万人次。1998年全国采血量不足500万单位，到2018年达到了2500万单位，增长超过4倍。
但一提起献血，很多人会有抗拒心理，这是由于对献血的认识有误区造成的。其实经常献血的人可以提高血管的健康，这样可以有效的减少一些心血管疾病的发生，而且一些心血管的疾病是对身体非常有害处的，而且也会是一些生活得到一定的混乱性，所以说经常献血的话对血管堵塞一些都会有所提高的，而且如果是经常献血的话，对身体是有一定好处的，因为献血可以使身体内的铁元素达到一定的平衡，所以就会减少一些心血管疾病的发生率，而且还有能够有效的预防心血管疾病的问题，所以说献血是一件一举两得的好事情。
那么，还有哪些误区是常见的呢？
献血前不能吃东西
【真相大白】献血一定不能空腹！
【原因解释】平时去医院体检，抽血检查时常常被要求空腹，所以大家误以为献血也应该是空腹，其实不然。因为空腹时体内血液葡萄糖含量相对降低，献血后血容量下降，较容易使献血者出现轻度或重度献血反应。而进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大减少献血反应特别是重症献血反应的发生。
【温馨提示】如果您忘记吃早餐了，我们的各大献血车（屋）都是给您准备了饼干和糖果的哟。
献血前后不能喝水
【真相大白】献血前后要适当多喝水！
【原因解释】献血前半个小时可以喝一些糖水，因为糖水更容易进入血液，另外，喝水可以促进血液循环，降低血液粘稠度，使血管充盈，对献血者来说也有安全、舒适的感觉，从而使得采血过程顺利进行。献血后，需要对血容量进行补充，而补充血容量最快的方法是补充水分。通过大量补充水分，可使血容量在1-2小时内恢复正常。
【温馨提示】献血前一定不要喝浓盐水，这样会使血液中红细胞数量相对变少，而血浆变多，这对由于贫血而需要输血的病人来说，血液质量就打了折扣。对于献血者本人来说，也会增加胃肠负担。
献血后会引起肥胖
【真相大白】肥胖的原因一定是摄入过多！
【原因解释】正常情况下，献血是不会直接导致人体发胖的，因为造血并不是造脂肪，不能简单将二者对等起来。献血后，人体会在120天内完成全身所有血液的一个循环和补充，在此期间，如无特殊情况，人体会加大对营养的需求。正是因为如此，许多人会经常感觉到饥饿，食量也会变大，如果不加以控制，是很容造成肥胖问题的。
【温馨提示】献完血后，补充营养要讲究方式方法哟，不要食用高热量、高油分的食物，清淡饮食才是对身体最好的呢。
献血可能感染疾病
【真相大白】无偿献血一定不会感染疾病！
【原因解释】无偿献血采血工作人员均为经过采血专业培训的医务人员，采供血工作流程严格执行国家《血站技术操作规程》的相关规定，对采血过程使用的关键物料：如血袋、试剂、消毒液、辅料等有严格的进货质控环节，对采血过程中的消毒有严格的时间及范围要求，献血者所用的采血物料均为一次性使用，用后销毁，没有任何获得感染的机会。因此，参加无偿献血是非常安全的。
献血会让人上瘾
【真相大白】无稽之谈！
【原因解释】献血不是吸烟，更不是吸毒，当然不会“上瘾”。献血后人体会以正常的速度再生血液，不会因血液“产生过多”而迫使献血者不停地献血。或许还是有人会问，那些献血多次的献血者，他们是为什么一次又一次来献血呢？小编回答你，因为爱。
献血会造成气血虚弱
【真相大白】你小看了人体的调节机能！
【原因解释】献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。一个成年人的总血量约占体重的7%—8%，一个60公斤重的人总血量约为4800毫升，其中80%的血液参与外周循环，20%的血液储存在肝脏和脾脏中。一个人献血200—400毫升，只占总血量的5%—10%，献血后，存储在肝脏、脾脏的血液会被动员出来，保证参与循环的血量不会减少。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后绝不会产生气血虚等情况。事实上，献血者在离开献血现场时，机体已经开始对献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。
【温馨提示】献血后的二十四小时内是不宜做剧烈运动的哟，请您好好休息。
献血会贫血晕倒
【真相大白】血液会新生。
【原因解释】不少人以为，献血后需要补血，否则容易贫血。其实，献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。
【温馨提示】贫血是种疾病，贫血的人是不能参加献血的。
献血会导致血压异常
【真相大白】正常人的血压异常多为紧张所致！
【原因解释】献血不会引起高血压或低血压。有些献血者献血后，可能会出现暂时血压偏高或偏低的症状，这是由于献血时精神紧张所致。健康人献血是不会出现血压浮动的现象，更不会使人患上高血压或低血压疾病。一些人看到血液流动就会产生紧张害怕的情绪，或者本身有晕血现象的人都有可能出现昏厥的情况。专家指出，有这样情况的人不适合献血。
献血会影响生育功能
【真相大白】献血和生殖系统关系不大！
【原因解释】民间素有“一滴精，十滴血"的传言，然而，生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件与否，而与是否献血没有直接关系。
1.6米100斤还嫌自己胖，她减肥晕倒摔得头破血流……盲目求瘦何以屡见不鲜？
近日，四川泸州一19岁的女孩依依（化名）因节食减肥，在家晕倒，后脑被撞出一道约5厘米的伤口，血流不止。所幸及时就诊，尚无大碍。
西南医科大学附属中医医院治未病中心副主任吴晓表示，近年来，该院因节食减肥而致病的患者逐年增多，以年轻女性为主。她表示，减肥应针对健康标准里的胖，而非审美观点中的胖。
图据IC PHOTO
100斤女孩嫌自己胖，拒绝所有主食
“爸爸，快回来，我晕倒了，头撞出血了。”
电话响起时，依依父母正在外散步。手机那头，女儿的声音让他们吃了一惊，赶紧往家赶。
回到家，他们发现，依依的后脑勺被撞出一道约5厘米的伤口。依依称，自己上厕所后，刚站起来，突然晕倒。清醒时，发现后脑勺流血不止。
时值今年8月20日晚，彼时距依依减肥尚不到一周。
依依身高1米6，体重50公斤。在常人眼中，这已是苗条身材，但她却一直认为自己过胖。
今夏，依依考取了心仪的大学。为了开学时有个理想形象，她开始减肥，拒绝所有主食，每天只吃一顿午餐,午餐多为一个苹果或一根黄瓜、一些沙拉。
效果立竿见影，三天瘦2斤，这让依依坚定了自己的选择。父母劝依依吃饭，她却不为所动。不料，很快就发生了晕倒事件。
父母把依依送到西南医科大学附属中医医院。检查后，医生为依依注射了破伤风针，进行了伤口包扎等处理。
急诊科医生周雨表示，依依属体位性低血压。所幸，经测未患低血糖。“她是由蹲位改为站位时晕倒的，眩晕时间短暂，可能不到10秒。也许和她减肥很有关系。”
周雨回忆，这是近9个月来，他接诊的第二例因减肥而晕倒的患者，“都是年轻女孩。减肥的女性在经期更容易出现这类症状。一般夏季多发。”
8月29日，依依告诉周雨，此前，她已拆线，身体恢复健康，“再也不减肥了。”
医生：是否减肥有标准，盲目节食不可取
“依依的体重指数是正常偏低的，偏瘦。”西南医科大学附属中医医院治未病中心副主任吴晓告诉红星新闻记者，“节食减肥不可取。减肥应针对健康意义上的胖，而不是审美上的胖。”
何谓“健康意义上的胖”？对此，吴晓解释，“我们有一个国际通用的标准。用身体质量指数（BMI）来衡量成年人体重是否超标。计算公式为：体重/身高的平方（kg/㎡)。BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。如果大于25的话，就非常有必要减重了。”
受访者供图
对于体重指数正常，但仍想塑形的人群，吴晓建议“可以做一些瑜伽、游泳等比较健康的运动。”
而盲目节食减肥，或给身体带来重创。“可能会营养不良，或者低血糖。”吴晓坦言，以低血糖为例，“说起来，好像很常见、很简单，其实，低血糖如果严重的话，也会危及生命。”她表示，因低血糖晕倒后，如果未被人及时发现送医，“长时间就会造成全身多脏器的衰竭，后果比较严重。最严重的是长期过度节食，造成厌食症，非常可怕。厌食症已经不仅是身体上的疾病，是关系精神方面的疾病。据西方的流行病学研究，厌食症的患病率约0.5%-1.5%，多见于青少年及年轻女性。本病虽发病率低，但死亡率高（5%-15%）。”
现象>>>
盲目节食致“厌食症”的案例并不鲜见
竟有网友求教“怎么可以得厌食症”
“好女不过百”、“要么瘦，要么死”.....
曾几何时，类似戏言一度成为一些爱美女性的座右铭。这些禁锢于男性目光中的女性，将社会对女性的苛责内化为对自己的要求。
让吴晓印象颇深的是，不少年轻女性，已经很瘦，仍抱怨自己局部肥胖，“我们医院针灸科做针灸减肥。来咨询的不需要减肥的30岁以下的女孩特别多，有些人说我虽然比较瘦，但我腿有一点粗，要求自己身材特别完美。”
上海交通大学医学院附属精神卫生中心医生李伟告诉红星新闻记者，近年来，神经性厌食的就诊率逐年上升，“男性约占百分之二十，女性约百分之八十。20岁以下的女性很多。”从今年4月至今，他接触到的因盲目增肥而患神经性厌食的患者人数达近30位。
在他看来，不少患者“追求完美、自我要求比较高，看问题比较偏执，容易走极端。”
李伟的同事曾接诊过一位身高逾1米6，体重仅30余斤的十几岁的女性患者，“几乎看不到肉，骷髅一样。心率降到每分钟30—40次，而正常人每分钟60——100次。”