张仲景减肥万用方，用上它，不运动也能减肉肉、关键不反弹！
中年发福之后，肚子上的肉肉特别难减。尤其是不爱运动，又喜欢躺坐的人，这些人减肥很少有见效的。即使用用药见效了，停药之后马上又反弹回来。今天咱们就给大家推荐一个张仲景的万用减肥方，用了这个方子，掉肉后还不易反弹。
这个方子就是出自张仲景《金匮要略》中的防己黄芪汤。
防己黄芪汤由防己、黄芪、白术、生姜、大枣、甘草共计6味药组成，其中，防己祛风除湿、利水消肿、温阳散寒、活血止痛；黄芪补气养血；白术健脾去湿；生姜和大枣温中和胃、补益气血；甘草调和脾胃，增强整体的疗效。整个方子主打一个健脾、温阳化湿、活血通络、气血双补。
这是因为，腹部肥胖，减肥难的人都有一个共同的特点：脉浮，表虚不固。这些人常见有汗后畏风、身体困重、小便不利，并且有些人会出风湿性的关节疼痛。看舌头，舌质淡，白苔。而防己黄芪汤，能祛风湿而不伤到正气，益气固表，同时祛邪的同时，把脾胃的阵营巩固住，使脾健胃和，湿邪不生。
并且，在防己黄芪汤加减用药，还能增加减化的效果。如：
体形肥胖伴有出气粗喘的人，可以加上麻黄来宣肺平喘；
因肝郁致脾虚的肥胖的朋友，可以加入白芍来柔肝理脾；
对于平时有气逆如嗳气、打嗝的肥胖者，可以加入桂枝来平逆降气；
对于水湿特别严重的肥胖者，可以加入茯苓、泽泻来去水消肿。
提醒大家的是，药物减肥只是一种方法，生活方式的积极调整，戒烟酒、积极锻炼身体，即终是保持健康更好的途径。
一夜断气417次，杭州266斤胖大姐睡觉时忍不住……差点“送命”
记者：王欣/ 通讯员：王蕊 江晨
呼~呼~呼~
266斤的霞姐是家中“女雷神”
无论黑夜还是白天
躺着还是坐着
任何时间、不分场合
她都无法抵挡困意
打呼噜就像“打电钻”
吵得枕边人痛不欲生
但无论睡多久，霞姐醒来总是头昏脑胀
8月的一天
她突然呼吸困难、口唇绀紫
被紧急送往浙江大学医学院附属第一医院
你和家人打呼噜吗？
打鼾是病！打鼾是病！打鼾是病！
重要的事情先吼三遍
呼吸内科专家强调——
睡觉打鼾万万不能忽视，可能非常危险！
一夜断气417次，胖大姐突然呼吸衰竭了
48岁的霞姐，身高1.52米，体重266斤的她育有一子一女，与老公感情和睦。让老公偶尔不满意的，就是霞姐“惊天动地”的呼噜声了。
“有时我工作了一整天，累得半死，很困却没办法进入梦乡！”霞姐老公嗔怪，往往这个时候，他的内心比较崩溃。据他回忆，老婆年轻时是个微胖的“肉感”美人，但自从怀孕生了小儿子之后，在变胖的路上就一路狂奔，她爱打呼噜的毛病也是从二胎之后逐渐明晰，有着十多年的历史。这些年，他忍着、忍着也就成了习惯，还特意买了耳机、耳塞，睡不着时，听歌或者塞上耳塞助眠。但最近两年，霞姐的鼾声似乎更大了，她自己却浑然不觉。
最近这一年，霞姐的症状愈发严重，她胸闷气促、喉咙有痰却咳不出来。晚上睡觉时，她常常会被憋醒，醒来后会感觉到口干舌燥、头昏脑胀，如是往复。白天，霞姐更像是前一晚睡了个“假”觉，人没精神，甚至开着车也会犯困。因为总是睡不醒，她异常苦恼，“医生，请您帮帮我！”睡不好的霞姐，来到浙大一院“睡眠呼吸障碍专科”门诊。
呼吸内科副主任潘志杰主任医师面前的霞姐，皮肤松弛粗糙、面色萎黄、黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、口臭口苦，看上去比实际年龄苍老许多。除此之外，霞姐还告诉医生，她月经非常不规律，怀疑自己已“提前进入更年期”。
在了解到霞姐体重达266斤，平时睡觉打呼噜的声音特别大，并且还患有多年的高血压时，潘志杰主任医师便利用多导睡眠仪（PSG）对霞姐进行整夜的睡眠监测。监测结果显示，霞姐一晚（约6.5个小时）呼吸暂停的次数达到417次，其中最长的一次达到70.5秒，她患有严重的睡眠呼吸暂停综合征！经过进一步检查，霞姐被诊断为“阻塞性呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS），需要佩戴呼吸机入睡。
浙大一院呼吸内科潘志杰主任医师联合口腔科、内分泌科、耳鼻喉科、心血管内科的专家对霞姐展开多学科联合会诊（MDT），开出个性化诊疗方案——原来，霞姐的呼吸睡眠暂停与高血压息息相关，通过调整用药、侧卧睡眠、控制体重、持续佩戴呼吸机，住院8天后，症状缓解的霞姐出院，并被要求定期随访、复查，以便调整呼吸机参数。
此外，潘志杰主任医师强烈要求霞姐日常增强体育锻炼、戒烟戒酒，建立侧卧位睡眠习惯。“烟酒可导致呼吸道症状加重，睡觉时侧卧位睡眠姿势，可以有效避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。”
睡眠呼吸暂停，比想象中还要可怕
“像霞姐这样患者，往往是拖到非常严重才来就医，非常危险！” 潘志杰主任医师介绍，正常人在睡眠中咽腔比清醒时狭窄，呼噜声就是气体经过狭窄咽腔时的湍流声。
“打呼噜”在医学上又叫“鼾症”，有良性（80%）和恶性（20%）之分，男女老少皆可发生。
“良性鼾症”呼噜声均匀，且随睡眠体位改变而改变。
“恶性鼾症”不仅呼噜声大，而且总是打着、打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又发出一声很大的呼噜声重新打起来。一般男性＞女性，脖子粗＞脖子细，胖子＞瘦子，吸烟＞不吸烟，饮酒＞不饮酒。当睡眠时上气道不通畅，会出现呼吸短时间内停止（≥10秒）的现象，称为呼吸暂停。
266斤重的霞姐，因咽部脂肪增多、咽腔狭窄，就发生了“恶性打鼾”——频繁窒息，应立刻到医院就诊。
“有些患者本身并不肥胖，但因为鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥大或自身的颌面结构不佳等其他原因，造成上气道结构和功能的异常，也会发生呼吸暂停。”潘志杰介绍，如果呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程中超过30次，就是“睡眠呼吸暂停综合征”（Sleep Apnea Syndrome，SAS）。
它可以分为阻塞型、中枢型、混合型，其中以阻塞型（OSAHS）最为多见。数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有1个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
对个人而言，当呼吸暂停发生后，睡眠结构紊乱，呼吸气流中断，随之患者出现缺氧和高碳酸血症，造成全身多系统的损害，包括心血管系统、神经系统、内分泌、内脏疾患等。长此以往，睡眠中的低氧分压也会导致脑损害，比如记忆力下降，难以集中精神；参与体内循环的血氧少了，还可能诱发或加重高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、肾病、脑卒中、老年痴呆、精神异常等多种慢性疾病，严重者甚至会夜间的猝死。
简言之，就是——
睡眠呼吸暂停的男性，那方面可能“不太行”
睡眠呼吸暂停的女性，老得快、更易“更年期”
睡眠呼吸暂停的孕妇，易得妊娠高血压或先兆子痫
睡眠呼吸暂停的儿童，易发育延迟或智力低于同龄儿童正常水平
而对社会而言，患有睡眠呼吸暂停综合征的司机的反应能力、判断能力下降，注意力不易集中，造成交通事故率很高，发生交通事故的风险是一般人的7倍。航空航天及高空作业的人员，如果患有睡眠呼吸暂停综合征，发生工作事故几率也很高。另外，由于疾病造成性格改变，社交能力下降，记忆力减退，容易造成家庭成员关系紧张，甚至婚姻关系破裂。
罹患睡眠呼吸暂停综合征怎么办
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胖到无法呼吸，疫情期间体重狂长200斤，医生说减肥只有一个办法
26岁的周先生身高1.75米，体重却重达556斤，身体不堪重负，不能躺下，呼吸困难，无法睡眠，让他不得不紧急求助，住进了ICU病房。
周先生家在武昌，和朋友一起经营一间网吧，天天要工作到后半夜，熬夜是他生活的一部分。而与熬夜相伴的，就是宵夜。
他从小就胖，后来体重偶尔300多斤，疫情期间，一直在家待着，每天自己做饭，吃完就睡，几个月下来，体重快速增长，达到了556斤。
长胖了之后，各种问题来了，他没有办法平躺，在家只能坐在椅子上，喘气都困难，由于无法躺下，他在椅子上坐了两天两夜，48小时没睡觉，实在受不了才打电话求救。
由于周先生太胖，急救车都无法转运，只能求助于消防员，最终在消防帮助下找了一辆货车，将周先生送到武汉大学中南医院急诊。经过一夜急诊救治，第二天，医院4名保安加4名医护人员一起，将周先生从急诊转到重症监护病房。
周先生住进中南医院ICU后，查出了心衰、呼吸功能障碍等多种危及生命的症状，“除了心肺功能差，他还有全身性水肿，皮肤一按就凹下去了。”由于周先生过胖，很多普通的治疗操作都难度升级了，留置针的置入操作就很不容易，手臂太粗，测血压都很困难。
经过医生的治疗，周先生恢复得比较顺利，睡眠从每天只能睡两三个小时到可以睡六七个小时。
下一步就是制定一个科学合理的减肥计划。
减肥是关键
俗话说，一胖毁所有，太胖了对身体的各个脏器都是重大的考验，胖子活动一下，需要消耗更多的能量，为了维持身体运转，需要心脏、肺脏、肾脏等器官超负荷工作，久而久之，身体不堪重负，就可能出现脏器功能异常，例如心功能衰竭、肾衰、高血压、糖尿病、冠心病等等。
对于这些超级肥胖的朋友，运动减肥是不现实的，因为他平躺着都困难，更别说运动了，身体根本无法承受。
手术减肥是最合适的手段，但是周先生体内脂肪太厚，心肺功能欠佳，目前手术风险很大，只能希望通过调整饮食和作息等方法，在2个月内能先把体重减掉50斤以上，这样手术风险就会降低很多。
怎么样做手术？
目前主流的减肥手术是腹腔镜微创袖状胃切除术，把胃切除70%至80%，将胃剪裁成一个香蕉状或者管状。这个手术适合重度肥胖的患者，一般要求体重指数大于32.5，如果合并有高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病，更适合这个手术。
手术很微创，只需要在肚子上打几个5至10毫米的小眼儿，就可以完成手术，最后通过一个小口，把切除来的胃取出来。
胃被切除大部分之后，吃的就少了，因为吃一点就饱，也不容易出现饥饿感，所以，袖状胃手术后，体重会很快下降，减重效果明显，随着体重下降，高血压、高血脂、糖尿病等疾病也会得到明显的缓解，甚至痊愈。
由于袖状胃手术并没有改变胃肠道的解剖结构，所以，并发症发生率很低，有少部分人会出现营养不良的情况，术后要注意饮食，监测营养情况，适当补充维生素。
还有少部分人，体重瘦下来之后，又开始暴饮暴食，那么，有可能会出现复胖，所以，体重减下来之后，还是要管住自己的嘴。