澳大利亚最胖男子靠催眠术减重400斤 怎样减肥更健康
据外媒报道，澳大利亚男子泰尔季迪思的体重曾一度达到310公斤，曾是澳大利亚最重的人。日前他成功减肥逾400斤，他表示，自己减肥成功是因为接受了催眠术。
据报道，现年47岁的泰尔季迪思，2012年时体重达310公斤，被称为全澳最胖男子。成功减重的泰尔季迪思接受媒体访问时表示，过去2年半时间里，他一直接受励志演说家和催眠大师斯蒂芬斯的治疗，通过催眠减轻对垃圾食品的渴望，以及增强锻炼的意愿。成功减肥后，现在的他体重只有107.6公斤，成功减肥202.4公斤。但同时减肥的“后遗症”——皮肤松弛也显现出来。他不得不接受整容手术，以去除下垂的皮肤。
其实呢，能做到减肥的同时还保持身体的健康，是每个肥胖的人都希望能够做到的。很多人，为了获得苗条提醒，操之过急，采取各式各样的减肥方法，最终可能并没有达到减肥的效果，反而伤了身体。所以，减肥还要做到健康、安全，要选择适合自己的方法才行。
第一：吃饭一定要规律
大部分肥胖的人，其实都有一个通病，就是吃饭不规律，吃饭没节制，且喜欢吃各种各样乱七八糟的小吃、零食等。笔者跟大家一样，也是吃货一枚。之前每周周末都会去买一大堆零食，尤其是瓜子，痛痛快快的享受一把。不仅如此，每天都会大吃大喝，并且吃到“撑”为止。
第二：适当增加运动量
一般呢，肥胖的人，都属于工作的时候一坐坐一天，休息的时候一躺躺一天的主，平时的运动量都是非常小的。笔者当然不能例外，笔者是做研发工作的，平日总是爬在电脑前，做这个做那个，都很少有动的时候，加班的时候甚至可能坐上十几个小时不带动的。下班后，也很少去打球啊，游泳啊，健身啊，更别说晨跑了。你想啊，吃的多，还不动，不长肉，天不容啊。
第三：注意饮食结构
很多人，为了减肥，一定控制饮食，但是大多数人的控制，其实只是“饿自己”而已，那样，不但将来反弹会很快，很厉害，而且非常的伤身体，笔者之前为了减肥也干过这种事情，曾经创下一个月减18斤的佳绩，但是没有多久很快就回去了，而且比之前还要糟糕。
袁弘一家澳洲度假，6岁儿子帅气出圈，长相和张歆艺“粘贴”无疑
导读你有没有想过，娱乐圈中的爱情故事，除了闪耀的光环，还有那些背后的坚持与默默付出？袁弘和张歆艺的婚姻就是一个充满温情的例子。他们从一开始的争议到如今的幸福家庭，真是让人忍不住想一探究竟。他们是如何打破外界的质疑，营造出如此温馨的家庭氛围的？
家庭合照和自拍是袁弘一家三口幸福生活的最佳证明。
张歆艺，38岁，在婚后为袁弘生下一个6岁的儿子。
虽然袁弘在婚后事业有所下滑，但家庭的幸福感却明显提升。
张歆艺的性格被认为是大方豪爽，至于婚恋史也比较丰富。
在婚前，张歆艺曾谈过好几段恋爱，即便是现在与袁弘结婚，也仍有很多粉丝依旧认为张歆艺不够配得上袁弘。
但不可否认的是，袁弘和张歆艺都展现出了对孩子的爱心。
两人不仅积极为孩子创造良好的成长环境，还会花费大量时间陪伴孩子。
在家庭聚会时，袁弘和张歆艺对小朋友也十分喜爱和关心。
夫妻两人对孩子的爱袁弘与张歆艺的婚姻曾引发争议，当时的袁弘还是小生，在很多观众眼中，他和张歆艺根本不是一个档次的。
张歆艺不仅长相普通，身材肥胖，就连性格还显得比较尖酸刻薄。
部分袁弘的粉丝都认为张歆艺是靠着袁弘才获得知名度的。
而且在娱乐圈中，袁弘和张歆艺并没有任何交集，张歆艺也不符合袁弘心目中的白月光标准。
可袁弘却偏偏选择了张歆艺，两人更是在聚少离多的情况下走入了婚姻殿堂。
甚至袁弘还曾在节目中表示，自己最喜欢的就是张歆艺这样的类型。
此外，两人婚后生活状态也不被粉丝认可，觉得很难理解。
毕竟那时的张歆艺还处于事业上升期，但婚后却过起了全职太太的生活。
部分粉丝都认为袁弘和张歆艺的婚姻不会长久，两人最终会走向离婚这条不归路。
从袁弘和张歆艺如今一家三口的状态来看，这些言论都是多余的。
因为在两人的身上，从来没有传出过任何负面消息，而且还经得起时间的考验。
从婚到现在，袁弘和张歆艺不仅没有离婚，还组成了一个幸福的小家庭，儿子也十分可爱。
在今年6月，袁弘和张歆艺曾带着儿子一起参加过综艺节目《中餐厅》，从节目中就能看出两人对孩子满满的爱意。
两人在节目中，不管是给儿子点菜还是喂食，都充满了父母的温柔和爱意。
尤其是袁弘，在给儿子点菜时，直接点了全部素菜，就因为儿子喜欢吃素菜。
儿子在节目中表示自己喜欢吃肉时，袁弘立刻就否认了儿子的这一说法，并表示儿子喜欢吃素菜。
此时的袁弘虽然没有大声斥责自己的儿子，但语气中满满都是父亲对儿子的爱意与期待。
儿子在节目中曾表示自己最喜欢爸爸，并称呼袁弘为“老爸”时，此刻的袁弘满脸笑意。
不过在节目的后半段时，袁弘也开始“吃醋”了，因为儿子主动牵起了张歆艺的手，在亲密上远超袁弘。
袁弘半开玩笑地表示自己也想牵手，于是也牵起了儿子的手，不过这一行为却引来了儿子的拒绝。
这时的袁弘一脸无奈，但也不忘调侃儿子：“你老妈又高又瘦，我矮胖一点也不奇怪嘛？”
从这段小插曲就能看出，袁弘不仅对儿子十分喜欢，还很在意自己的位置。
在家里，袁弘不仅仅是父亲，同时也是一个“大男孩”，时刻想要获得儿子的关注与喜爱。
相对来说，张歆艺就显得成熟很多，在她眼中，儿子喜欢谁牵谁的手并不重要，只要儿子健康快乐就好。
不过这并不代表着，张歆艺不喜欢儿子，两人在节目中的表现就能看出张歆艺对儿子的宠爱。
在节目中，有一次儿子想要吃零食，先是向爸爸袁弘请求，但爸爸并没有答应他，转向了妈妈张歆艺。
这时的张歆艺先是犹豫了一下，拿出了零食给儿子，并且没有特别强调零食不能多吃。
紧接着，儿子又想要吃了，这时，张歆艺已经没有犹豫，直接拿出了零食给儿子，并且也没有强调零食不能多吃。
这件事从侧面就能看出，张歆艺早已被儿子的“攻势”拿捏得死死地，而这正是母爱的伟大之处。
此外，在这期节目中，也能看出儿子十分调皮的一面，不仅会调侃父母，还会对父母撒娇来达到自己的目的。
例如，他会称呼父母为“阿爸”和“阿妈”，同时还会用小奶音来表达自己的请求，这也是孩子的一种天性使然。
在孩子成长过程中，会受到父母的潜移默化地影响，例如袁弘和张歆艺对待孩子的方法。
在《中餐厅》这期节目中，就能看出，两人在教育孩子方面有着共同的原则，那就是让孩子自由成长，不干涉他的选择。
虽然说这种教育方式可能会让孩子变得更加调皮，但却能够培养出孩子强大的抗压能力与独立性，这也是成长必经之路。
两人在教育孩子方面有着共同的原则，但在对待事物上却有着不同的一面，这也正好互补，使得家庭幸福感倍增。
一家三口低调穿衣，帅气儿子随母从袁弘和张歆艺近期在澳洲度假的合照来看，袁弘和张歆艺似乎并不太喜欢晒娃这件事，一直以来都很低调地处理这一块。
两人在度假时，一同拍摄了一张全家合照，在合照中可以明显看出两人的穿衣风格十分随意，没有特别讲究什么。
虽然说全家穿衣风格随意，但他们却依旧挡不住帅气儿子的光芒，这不禁让网友们感慨：果然帅气的小孩穿什么都帅气！
仔细一看，小男孩穿着宽松版型的黑色T恤，再加上黑色休闲裤，这样一身随意的穿搭却将他帅气的一面展现得淋漓尽致。
而且小男孩与袁弘一人戴着一顶黑色帽子，这样一来，就更加显得他帅气又成熟了，就连帽子的佩戴方式都与父亲相同。
不得不说，小男孩不仅遗传了父亲袁弘的大长腿，还遗传了母亲张歆艺的小瓜子脸、精致五官，就连眉眼都与母亲一模一样。
只不过小男孩长大后可能更像父亲一些，因为他与父亲一样，都有着深邃的眼窝以及较大的眼睛，并且还是双眼皮的大眼仔！
仔细观察，就会发现小男孩眉毛也是属于比较浓密且较长的一种，就这一点来看，他未来应该还是会比较帅气的一面。
此外，小男孩穿着宽松版型的黑色T恤，看起来不仅青春活力十足，同时还十分显身高，这一点和爸爸袁弘如出一辙。
因为当初刚出道时，袁弘也是穿着宽松版型的衣服，再加上高挑身材，就算身边站着赵薇这样的女星也丝毫不逊色！
不得不说，这父子俩不仅长相帅气，还懂得穿衣搭配，将帅气的一面展现得淋漓尽致，不愧是父子！
此外，从这几张合照中也能看出，虽然说两人穿衣风格十分随意，但他们却依旧很开心地享受着彼此陪伴的一份快乐！
虽然说两人在度假时没有拍摄过任何关于儿子的照片，但从他们与小朋友合照中还是能够看出，他们对孩子十分喜爱的一面。
结语看完袁弘和张歆艺的故事，真心觉得爱情和家庭的幸福才是最重要的。无论外界的声音如何，只要彼此珍惜，幸福就会在日常的小事中悄然绽放。你怎么看待他们的婚姻和育儿方式？欢迎在评论区分享你的观点，或者点个赞让更多人看到这个幸福的家庭故事！
澳洲男性世界第三胖！中年男性71%体重超标
华舆讯据今日阿德莱德报道 一项新的研究发现，71%的澳洲中年男性体重超标。
继美国与智利之后，澳洲男性肥胖度排世界第三！
研究还发现，随着年龄的增长，人们保持健康体重的可能越低。
美国与智利过度肥胖的男性占比为74%。
澳洲35-57岁的男性中，有71%体重超标；25-34岁的比例则为60%；10-14岁的男孩，体重超标的比例仅为20%。
根据报告，澳洲每年因肥胖造成的总成本为84亿澳元，其中包括医疗保险、旷工、残疾补贴、失业、以及因疾病或早逝造成的生产力损失费用。
研究显示，随着人们年龄的增长，保持健康体重就越困难。
在35-57岁的男性中，有91%的人一旦超重，两年后也很难有所改善。
持续超重和肥胖会使罹患心血管和呼吸系统疾病、糖尿病和关节炎等慢性疾病的可能性更大。
根据2013-2016年收集到的数据，土著年轻男孩肥胖和超重的可能性是普通男孩的两倍。
有效监控和管理超重和肥胖问题，对减少个人与医疗系统的负担都是很重要的。（原标题：澳洲男性世界第三胖！中年男性71%体重超标！）
来源： 今日阿德莱德