宝宝胖嘟嘟就算养的好？婴儿肥胖的这些危害你都知道吗？
在这个普遍追求骨感的时代，却对一个群体格外宽容——宝宝!
奶奶们带宝宝遛弯，晒太阳一扎堆。先不说啥，就盯着你家宝宝一通夸：“看这小脸蛋，小手手，长得可壮实，你给你家孙子一天吃的啥呀？”
宝宝的体重也就成了长辈最为得意的谈资，宝宝肉肉越多，在长辈眼里就越健康。可是，长辈眼里的这个“健康”和真正意义上的宝宝“健康”，那可是有着天壤之别的!
肥胖，我们不做任何思考，就会给它贴上笨、懒惰、没有魅力等一系列负面标签。这种既定的偏见带给宝宝的，更戳心的是心理上的灰暗影响。宝宝的自我评价也会很消极，明显不合群，幸福感低。这一点已经得到了验证，成年肥胖者无论是在工作上，寻求爱情上都会较平均水平低。
其次在健康层面，肥胖会造成高血压、糖尿病、心血管病、骨关节炎等一系列疾病。无奈，这些目前还没有影响到我们的疾病，我们都只是当做知识听一听。对宝宝来说，就更是远在天边了，不引起重视也是理所当然的。
小时候一直胖的人，成年后肥胖的几率也会很高，宝宝在6个月左右就有肥胖表现，成年后出现肥胖症的概率达14%；而在7岁出现肥胖的宝宝，成年后肥胖症的概率则会高达41%。
至于宝宝身体是否处于肥胖状态，就要根据这个表来衡量了。
超过2岁的宝宝，用美国疾病控制与预防中心的BMI，来衡量宝宝的健康程度。
BMI(体质指数)=体重(kg)÷身高(m)的平方。
例如，一个3岁的男宝宝，体重14kg，身高95cm，那么他的BMI=14÷(0.95)2=15.51。
具体的操作方式：1.横向对应年龄处，画垂直竖线；2.纵向找到算出的宝宝的BMI值，画线；3.检查二线相交的点，落在哪个区域。
横线代表年龄；竖线代表BMI
蓝色区域：体重过轻；
绿色区域：健康
黄色区域：即超过85%就属于超重
粉色区域：即超过95%就属于肥胖
宝妈根据以上方式，就可以判断出宝宝的健康程度。宝宝肥胖和家族遗传、内分泌疾病等也有关系，有这些原发病，我们要先积极治疗。排除了这些原发病，根本原因就是，宝宝“被吃的太多了”!
由于宝宝还不具备表达自己想法的能力，对自己的饮食摄入控制能力差，这个“被吃饭”就是导致宝宝肥胖直接的元凶。因此，我们从现在开始就要塑造宝宝正确的饮食观，预防宝宝出现肥胖。
1.尽可能地母乳喂养
建议在6个月以内，给宝宝纯母乳喂养。到宝宝添加辅食时，辅食 母乳混合喂养，逐渐至2岁。这一点很好理解，宝宝吃母乳时，饱了会自己减慢速度，或者停下来。这可以很好的帮助宝宝识别自己的饥饿信号，调节自己每顿吃母乳的量。饿了吃，饱了停的这个好习惯会影响到他的整个童年时期。
2.给他提供优质碳水化合物
碳水化合物是宝宝成长活动的能量必备来源。当宝宝开始吃固体食物时，含有丰富纤维的谷物，如小麦、大麦、全麦面包等；新鲜蔬菜，白菜、萝卜、芹菜等；水果苹果、梨、香蕉等都是优质碳水化合物的来源。
3.吃饭时，和电视绝缘
说实话，宝宝的坏习惯，源头在于家长。我说过数次的“吃饭不开电视”，仍然有宝妈为了“这次”哄宝宝吃饭，打开电视。好了，有一就有二!
4.和宝宝一起动起来
活动还得宝妈先来，带动宝宝。在宝宝还只会爬的阶段，宝妈可以躺下来，或者蹲着和宝宝的视线齐平，鼓励宝宝多爬，多动。特别是3-4月龄期间宝宝翻身，以及7-8月龄期间爬行训练。宝宝会走了，就可以带他户外散步，把花费在电子产品的时间用到运动上来，一举两得。
宝宝小时候胖嘟嘟的，我们看着是挺可爱的。可怕的是，我们把这种肉嘟嘟当做了“宝宝健康”的标准，而实则，我们早给宝宝成年后，阳光的社交、完美体型，健康生活习惯埋下了引爆线。趁着时间还来得及，从现在开始，给他养成受益终生的饮食习惯!
宝宝肥胖，长不高，免疫力低，可能这6个错误做法影响了宝宝睡眠
导语：充足的睡眠是保证宝宝正常免疫力和正常发育的重要条件。现在，尤其是家里有老人的，在带娃这件事上总会和年轻人“对着干”，却不知道这些“老经验”会伤害到宝宝。儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。充足的睡眠和高质量的睡眠对宝宝很重要。
一、会影响宝宝身高
宝宝的身高除了与遗传、营养、锻炼等因素有关之外，最主要的还是与生长激素分泌的多少有着密切联系。
而生长激素是在宝宝熟睡之后才会分泌的更多，如果宝宝长期睡眠不足、睡眠质量不好，就会影响体内生长激素的分泌，导致孩子不容易长高。
可以说，剥夺了宝宝的睡眠就相当于剥夺了他们的“生长权”。
二、会导致宝宝肥胖
宝宝睡眠时间不足、睡眠质量不佳，会导致宝宝食欲调节激素紊乱，进而导致宝宝进食规律错乱，宝宝就容易出现频繁进食的情况，致使宝宝肥胖。
而肥胖带来的一系列疾病就容易接踵而来。
三、会使宝宝免疫力减退
充足且质量高的睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子会促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，进而使人体免疫力增强。
相反，如果宝宝睡眠不足的话，也就会导致宝宝免疫力减退，免疫力一低，细菌和病毒就更喜欢入侵。宝宝就很容易生病。
四、会使宝宝记忆力下降
宝宝越小，需要的睡眠越多。睡眠不足的宝宝经常会出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟钝等情况，还会减缓宝宝认知能力的发展。
五、会使宝宝脾气变坏
从心理学的角度来看，睡眠处在“生命金字塔”的最底端。而一旦这种最低层次的需要都长期得不到满足，轻则会引起宝宝精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳；重则有的宝宝会因情绪不稳而变得容易冲动，产生攻击性。
8个错误做法会影响宝宝睡眠一、“宝宝玩累了就困了，累到不行自然就会睡”
有的家里有老人的，喜欢带孙子，和孙子一起玩。当宝宝父母认为宝宝该睡觉的时候，去抱着哄宝宝睡觉但是宝宝半天不睡的时候，老人就会说：“娃还不困啊，睡什么！等娃玩累了，累到不行自然就睡了！”
实际上，过于疲倦的宝宝之所以表现的兴奋、易怒、急躁、难以哄睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统的高度清醒，极度的疲劳会让宝宝总处于兴奋状态而无法放松去入睡。
- 梓宸宝宝温馨提醒：对于婴幼儿来说，越缺觉越是敏感度高和睡不实。宝宝累到崩溃很难入睡，会出现“闹觉”，就算入眠也多半不是“自然入睡”。就好比饿到极致再吃会伤胃，累到崩溃，入睡会很痛苦。
二、“睡多了所以不睡”
宝宝，尤其是出生头几个月的宝宝，所需要的睡眠量甚至高达成人的两倍还多。调查显示：由于种种原因，婴儿普遍睡眠量反而偏少，睡太多这个前提，在很多家庭其实并不存在。
- 梓宸爸爸温馨提醒：宝之所以“睡的多”，其实是为了自身生长发育的需求。宝宝睡的越多，睡的就越容易，对于婴幼儿来说，有很多原因都会导致宝宝不睡，但大部分情况都不是因为睡太多。
三、“白天睡多了晚上就不睡”
其实还是睡眠促进睡眠的原理，白天按时充足的小睡，反而能够保证宝宝白天的良好状态，也能够促进晚上睡眠的质量。以6个月婴儿为例，白天可能仍然需要4～5小时的小睡，这个时间对宝宝来说是正常的，但却远超过大人的想象。
- 梓宸爸爸温馨提醒：不要用成人的角度去看待宝宝。正如早饭不吃，也没办法把肚子留给晚饭。该睡的时候就要睡，攒不住的，要不然只会白白挨了顿饿。
四、“不睡觉那是不困”
婴幼儿对睡眠的控制力非常有限，即使愿意睡，也不代表能睡着。这更像是只出不进的单向系统—醒来容易，睡觉难。
宝宝不睡觉有可能是不困，但更多的却是想睡但是没有环境和能力去睡。
- 梓宸爸爸温馨提醒：我们要更好的帮助宝宝在困倦的时候入睡，不要太轻易认为宝宝“不想睡”而放弃了给宝宝一个入睡的环境和机会。
五、“睡觉习惯不用培养，大了自然就会睡了”
其实，睡眠和大脑的发育息息相关，大孩子睡眠确实看起来比小孩子更好。但将来是一回事，当前的每一天也依旧非常重要。
这个“自然”是需要父母好的引导和没有受到太多不当的人为干预的，如果已经受到人为干预，却放任其自由发展，等“大了”宝宝依旧睡眠不好。
- 梓宸爸爸温馨提醒：好习惯是基础，我们要从小培养，从点滴做起，不拼运气，不赌将来。
六、“你看他一点都不困，没有要睡的意思”
宝宝越困越兴奋，他的睡眠信号和大人很不一样，有时候外在因素给予的刺激量多，在宝宝清醒的时候，困倦的信号就会被掩盖，不易发觉。
乍一看，觉得宝宝精神好，玩得开心。这对大人来说是清醒的特征，但对宝宝来说却可能是过渡疲劳的表现。
- 梓宸爸爸温馨提醒：就比如打通宵麻将的，打通宵游戏的，乍看起来玩的很开心，其实还不是哈欠连天的。表象有时候会骗人，要细心观察，从宝宝的角度去看待问题。
这个是美国国家睡眠基金会（NSF）发布的睡眠时长标准。
当你家宝宝有表现出缺觉的症状时，可以对照参考一下。
结语宝宝充足且高质量的睡眠对宝宝的生长发育有着很重要的影响。
当你和家里老人意见不同的时候，你会怎么做？是去将就老人呢还是去照顾宝宝呢？
其实，我们要用科学的道理去说服他们，保持家庭和谐。
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宝宝胖就是养得好？婴儿肥胖的这四大危害你都知道吗？
现如今生活质量提高了，父母们也给孩子吃得好穿的好。平常带孩子出门，如果孩子比较瘦，碰到熟人还会被打趣道，是不是没给孩子好好吃啊，你看你吃的这么好，把孩子饿得。如果孩子吃的胖胖的还会被夸赞身体这么好，父母也会觉得很光荣。在我们的潜意识里会认为小孩子白白胖胖就是养得好，营养好才会胖啊。在我们传统的观念里也认为小孩胖是有福气的体现。可是孩子胖也要有个度，可不能一直胖下去，不然会严重影响孩子健康。
2018年4月份，一则新闻“江西4岁孩子睡梦中去世，过度肥胖夺走了孩子性命”，看到这则新闻很多父母都觉得很震惊，竟会因为肥胖，导致孩子去世了。前段时间，首都体育学院副院长王凯珍说了一组数据，在中国北方某些地区，3对到6岁的幼儿肥胖和超重率已经达到30%，而综合全国的情况看，我国3岁到6岁的幼儿肥胖率以及超重率，已经是全球最严重的国家之一。肥胖已经成为中国孩子成长中最大的威胁之一。那么宝宝肥胖对身体而言会有哪些危害？
1.皮肤易发生感染
肥胖的孩子皮下脂肪过多，皮肤的褶皱变多，并且因为肥胖会容易出汗，平时护理上稍有不周，便可能会发生皮肤糜烂，甚至局部感染的情况。
2.抵抗力下降
肥胖使身体内脂肪过度堆积，加重孩子各脏器的负担，容易导致免疫力低下，更容易发生呼吸道感染以及各种感染性疾病，而且会对孩子的肝肾造成负担。
3.心肺功能变得低下
肥胖的孩子稍微活动就会气喘吁吁、心跳加快，体质差，容易劳累。所以父母要注意控制孩子的体重。
4.引发身体多种疾病
肥胖使脂肪过多，导致脂肪代谢异常，出现脂肪肝，严重的发展为肝硬化，会影响孩子身体健康发育。大量研究表明，孩子肥胖会大幅增加成年后患上高血脂、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等风险。
除此之外，肥胖对孩子的心理影响也是非常大的。肥胖的孩子因为行动相对笨拙，往往成为同伴取笑、捉弄的对象，容易产生自卑、抑郁等心理上的问题。他们在集体活动或游戏中常常处于不利地位，从而采取退缩或躲避的方式，使得其运动和行为锻炼的机会相对于体重正常的孩子要少得多。由此，既不利于体重的控制，还会影响智力的发育。
孩子胖并不等于健康，父母的最大的责任就是给孩子一个健康的身体，让孩子快乐的成长。