肥胖纹能救吗？万年难搞肥胖纹到底应该怎么淡化？
肥胖纹又叫萎缩纹、膨胀纹。如果你身上出现这样的↓↓↓
（肥胖纹刚刚开始的样子）
这样的↓↓↓
（粉红色的肥胖纹慢慢变深色，变成紫红色）
或者这样的纹路↓↓↓
（紫红色肥胖纹慢慢褪色，变成白色肥胖纹）
不用想，你和我一样，都是长肥胖纹了！
肥胖纹虽然不痛不痒，但对于原本就微胖的我来说，真是雪上加霜！连平时能遮住肉肉的连衣裙都不敢穿了，就怕露出红色肥胖纹！
说实在，一开始腿上长了粉红色肥胖纹时，我还不以为然，感觉只是过渡期，加油减个肥就好，自我暗示肥胖纹会慢慢淡化。没想到，后来体重降下去了，身上的肉肉慢慢变少了，原本粉红色的肥胖纹却变得越来越深色了！
查了很多攻略，发现淡化肥胖纹的方法真的很多！
抖音说用金银花湿敷；
小红书说维A酸才是最佳淡化肥胖纹的方法；
公众号说淡化肥胖纹用医美才是硬道理......
但是对于像我这样的既是敏感皮又是马大哈的人来说，药品、医美淡化肥胖纹真的要慎重，一不小心过量使用或者用后修护做不好，分分钟被红肿、炎症等不良皮肤状态缠上更是要人命！
考虑了很久，最后决定还是看医生！以下是跟医生面诊之后的干货总结以及我淡化肥胖纹成功的方法步骤，跟我一样被肥胖纹深深困扰的朋友可以大胆往下看！（反正我按照医生给我说的，还有我自己总结的，把减肥 肥胖纹淡化成功了~）
——这是一条严肃且正经的分界线！！——
一、为什么会长肥胖纹？为了以理服人，先把肥胖纹生成的原因放在这里！
短时间内体重明显增加或减少，皮肤生长过快，肌肤内弹性纤维增加或减少的速度赶不上体重变化的节奏，导致皮肤内弹性纤维断裂，从而生成了肥胖纹。
用人话讲：不管是你突然变胖、变瘦还是长个子，只要是你的皮肤赶不上纤维的变化都会长肥胖纹！
肥胖纹一旦形成，按目前的医疗技术来看，没有办法完全消除，只能淡化！
而淡化的方法就是想尽办法增加皮肤弹性！
下面将我是如何把原来紫红色肥胖纹淡化成从肉眼几乎看不见的状态的方法和步骤都罗列出来了！希望你们能像我一样用对方法，淡化肥胖纹成功！
选择功效性的油类产品进行皮肤护理，能够缓解由于皮肤牵扯导致的皮肤弹性变弱，比如：积雪草提取物、胜肽、维A类等成分。
在选择淡纹产品的时候，我的第一选择是娇韵诗，但五百多块才100ml的价格成功劝退了我！后来根据长了妊娠纹的表姐分享，说袋鼠妈妈精华油、精华乳一套才200多，性价比很高，淡化妊娠纹的效果也不错。使用下来，发现淡化肥胖纹效果真的很不错！用空一套之后赶紧过来跟你们分享！
（用空一套，又囤了一套）
买之前查了一下背书，发现袋鼠妈妈淡纹套装真的很有料！作为一款主打淡纹的产品，它不仅通过了连娇韵诗都没有的SGS8周淡纹测试，还通过了老爸抽检测评！
SGS8周淡纹测试：
要想通过SGS8周淡纹测试，成分温和、淡化功效强两者缺一不可，要知道SGS是国际公认的权威公证行，没有任何一家品牌能够在它的眼前耍花招！
老爸抽检：
邀请32个身上有肥胖纹的志愿者进行8周淡纹打卡测试，发现不管是肌肤弹性、纹路
、皱纹面积以及皱纹长度都变弱了！
成分上也是用料扎实，包括：
保湿滋润：小麦胚芽油、霍霍巴籽油、向日葵籽油、透明质酸钠等
修护受损：刺阿干树仁油、角鲨烷 VE VC、香叶天竺葵花油等
紧致提弹：积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11等
淡纹产品使用方法：
方法1：先油后乳涂抹法（每天用）
每天晚上洗澡之后半擦干身体，趁着皮肤毛孔张开，先挤压2泵精华油在手心搓热，从内往外均匀按摩涂抹在长了肥胖纹的部位。
等到完全吸收之后，再顺着纹路的方向涂抹精华乳，油乳搭配，防止水分流失的同时还能提高皮肤弹性。
每天早上起床之后也要先油后乳涂抹。
方法2：以油养肤法（每周1~2次）
Step1：用磨砂膏按摩涂抹长了肥胖纹的部位，把死皮、废弃角质按摩出来之后冲洗干净；（我用的是多芬磨砂膏，你们可以根据情况选择自己喜欢的，淘宝天猫一搜一大把，几十块一大罐，便宜好用）
Step2：半擦干身体之后涂抹精华油，让皮肤得到舒缓的同时滋润保湿；
Step3：涂抹精华乳直至被完全吸收，能够深入皮肤底层提弹紧致；
Step4：把精华油和精华乳混合之后，厚敷在长了肥胖纹的部位，再裹上保鲜膜，静待5分钟之后拆开即可！（喜欢清爽肤感的朋友可以把剩下的精华冲洗干净，像我这样的干皮朋友可以在拆开之后再充分按摩直至吸收）
以油养肤之后，你会发现皮肤嫩嫩滑滑的，摸起来很Q弹~
我通常都是周一到五就正常用精华油和精华乳涂抹，周末没有约会的晚上就会胡十几分钟进行以油养肤，坚持了差不多一个月，原本紫红色的肥胖纹真的肉眼可见得淡化下来了，重点是感觉皮肤也滋润、提亮了不少！
一口吃不成一个胖子/瘦子，不管是短时间内增重、增肌还是减肥，在控制体重方面都要慢慢来。
日常生活中能做的就是动动手、动动脚、扭扭腰，减肥瘦身的同时还能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的紧致度和弹性，在一定程度上，可以减少肥胖纹的出现概率。
我比较懒，做的运动也是能宅家就不出门，能躺着就不站着。我的懒人运动方法分享给你：
①靠墙站立
饭后半小时，找一堵墙，臀部夹紧，背靠着墙壁站好，背部完全贴在墙上，头部、臀部、腰部、腿部尽量往墙上贴，一直保持这个状态站着，几分钟之后就会发现腰部会越来越累，每天坚持1０分钟左右，避免肚子赘肉堆积的同时还能增加皮肤弹性！（PS：我都是一边看电视一边靠墙站，娱乐、运动两不误！）
关键是自从开始运动，肥胖纹就没怎么新增了。
②宅家做提臀运动
一边看电视、一边玩电脑还可以见缝插针做提臀运动！比如：大腿后抬，每次抬腿速度慢一点，除了可以让臀部的线条变紧致、漂亮，在一定程度上还能有助于减肥。
③随时保持收腹状态
不管是坐公交、走路还是坐着上班都要提醒自己保持收腹，这样除了可以帮助腰腹部的赘肉燃烧，还能瘦身、提升体态，最重要的是随时随地不用工具也可以做，简直不要太方便了！
④站立扭腰
没事多站站，有时间多点扭扭腰，这个动作跟肚皮舞很像，在做的时候用腰部的力气进行摇摆扭动，瘦腰的同时还能紧致腰部线条！
✅Part3 注意饮食据网友推荐，猪蹄、银耳、鸡脚等食物都能提高皮肤弹性，能够有效增加皮肤弹性。一番吃喝下来，发现完全没有科学依据，重点是这些食物脂肪高，越吃越胖！
其实淡化肥胖纹在饮食上没有什么太多地方需要注意的，就是像平时一样，该控制油炸、高糖、高脂食物的摄入还是得控制，除此之外可以多多补充维生素。特别是含有维生素C和维生素E的食物，都是能够抗氧化的成分，能够促进人体的新陈代谢。
我就很喜欢吃西红柿、草莓、芒果等富含维生素的食物，是不是真的能够让皮肤变好变嫩不清楚，但真的好吃。
淡化肥胖纹确实比较难，但是贵在坚持，像我就是坚持了差不多一个月肥胖纹才慢慢淡化了，希望朋友们都不要半途而废！
最后，以上内容给均是个人肥胖纹淡化经验以及干货技巧，仅代表个人情况，如有不同，我不背锅！
为什么头皮上总长“脓包”和“疙瘩”？提醒：或许是这5种原因
很多人在梳头或者挠头皮的时候，都会发现自己头皮上长了很多小脓包或者小疙瘩，有的时候稍不注意，用梳子梳头发，就会弄得自己特别痛，自己也会感到特别害怕，担心会对头部的健康造成影响。
这些疙瘩不胖，他们就不痛不痒的，若是不小心碰到或者挠破了，就会感到疼痛和瘙痒，那么头皮上总是长疙瘩和小脓包，到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下。
01
为什么头皮上总长“脓包”和“疙瘩”？提醒：或许是这5种原因
1、毛囊炎：当毛囊部位受到葡萄球菌等致病菌感染时，就会引发毛囊炎，导致瘙痒难耐，瘙痒时忍不住用手挠，就可能进一步加重感染，此外经常熬夜，过度疲劳，精神紧张等，使免疫力下降或者皮脂腺分泌过多，堵塞了毛囊，也会引起毛囊炎，表现为头皮上长疙瘩和脓包。
2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎主要与人体的代谢紊乱有关，表现为头皮出现一块块的白色斑块，皮屑比较多，瘙痒明显，头皮发红，有时会渗出结痂。
3、头皮疮疹或湿疹：头皮疮疹或湿疹是免疫系统功能失调，引起的一种炎症性皮肤病，表现为头皮上干燥、片状的斑块，伴随灼热感和瘙痒感。
4、头皮鳞癌：脱皮鳞癌是皮肤鳞状细胞癌的一种，主要与经常照射紫外线，长期接触致癌，化学物质，慢性皮肤病，免疫系统功能失常等因素有关，头皮鳞癌表现为一块块的红斑伴有脱屑，痂皮表面粗糙，质地坚硬。
5、痤疮：很多人在青春期会出现长痘的情况，如果不小心碰到可能会出现化脓或者溃疡，有时痤疮也会长在头皮上，在平时要注意及时清洁头皮，可在局部涂抹药物或者口服维生素出现这样的情况尽量去医院做一下相关检查，进行对症治疗。
02
延伸--了解一下头发对头皮的作用?
1、美化仪表：有一头亮丽乌黑的秀发，修理得整洁大方，呈现在众人面前，给人一种潇洒飘逸美的享受，头发可弥补人们的缺陷，所以人们常常依据自己的年龄、职业、肤色来设计自身的发型，在最初相识的时候，面试时、参加聚会时，为了给对方留下美好的印象，就会对自己的头发有所修饰，所以头发在一定程度上对人体有较为重要的美化作用。
2、防日晒：日光中的紫外线照射，可促进黑色素的生成和输送，并产生晒斑、遮挡和反射光线，因此覆盖头皮的含有黑色素的头发，具有一种屏障功能，可保护深部组织免受辐射损伤，对减少日光中紫外线的过度照射，有积极作用，
3、保护作用：头发可以保护头皮和脑部，防止外力对头部的不良影响，减少外界环境引起的损伤作用，在人类和各种动物中都很重要，尤其是婴幼儿，由于头顶骨骼发育不完全，这种保护作用显得更大。
4、调节头皮温度：头发中含有黑色素，可减少阳光紫外线对头皮照射的程度，缓和日照对头皮的损伤，在冬季头发则具有一定的保温作用，可减少头皮热量的散失。
03
毛囊炎，脂溢性皮炎该如何治疗？
一般来说毛囊炎的治疗有一般治疗、药物治疗，物理治疗及手术治疗等几个方面，脂溢性皮炎的治疗有一般治疗外用药物治疗，全身药物治疗等几个方面。
毛囊炎的治疗
1、一般治疗：一般治疗包括患处皮肤的护理及饮食调节，患者应保持患处皮肤清洁干爽，选用宽松透气的内衣，避免汗水浸渍，避免搔抓患处，防止自身传染及继发感染，如果确诊为头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，饮食上不要或少吃一发汗和刺激性食物，如辣椒，生葱，生蒜等，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2、药物治疗：如果症状较轻，可局部外用抗生素，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等进行治疗，如果症状较重，可根据引起毛囊炎的病原菌，选择合适的口服类抗生素进行抗感染治疗，如真菌感染，则选用抗真菌药物，如酮康唑，硝酸咪康唑等。
3、物理治疗：主要用红外线或紫外线照射感染部位，进行抗感染治疗。
4、手术治疗：如果毛囊炎发展为疖或痈，可进行手术治疗，引流出脓液。
脂溢性皮炎治疗
1、一般治疗：一般治疗包括皮肤护理和头皮护理，患者应保持局部清洁，定期用温水及温和洗漱用品清洗，洗后及时涂抹润肤霜，在治疗期间避免化妆。
2、外用药物治疗：外用药物主要有去脂抗炎，去屑止痒等作用，常用药物有抗真菌制剂，如酮康唑，异康唑等，糖皮质激素，如氢化可的松，及外用免疫调节剂或钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司等，在治疗后症状可得到控制，但是均难以保持长久的治疗状态。
3、全身药物治疗：全身药物治疗，包括抗组胺药，抗真菌药，抗生素等，如果过于瘙痒难以忍受，可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等缓解，真菌感染或泛发性损害，可使用抗真菌药物，如以取康唑治疗，当脂溢性皮炎继发细菌感染时，可用四环素或红霉素进行抗感染治疗。
头皮上总长“脓包”和“疙瘩”？医生：或许是这5种原因，可自查
很多人在梳头或者是挠头皮的时候，发现自己头皮上长了小疙瘩。头皮上长疙瘩，会让我们感觉到怕怕的，担心会对头部健康造成影响。这些疙瘩，不碰它们就不痛不痒。若是一碰它们，不小心挠破了，就会感到有些疼和痒。那么头皮上长疙瘩，到底是怎么回事呢？
01
头皮上总长“脓包”和“疙瘩”？医生：或许是这5种原因，可自查
错误的洗头频率
头皮也是人体皮肤的一部分，不但头皮油脂非常容易吸附外界污垢，头发组成物质角质蛋白，也易于极性吸附小分子。
小伙伴们有没有发现，夏季头发油得更快，也更容易起痘？夏季潮湿闷热的环境，不但让皮脂腺油脂分泌增多，头皮汗腺也在不停排汗。头皮弱酸潮湿的环境和过度分泌的皮脂是马拉色球菌及其它微生物的温床，如果迷信头发不能多洗的错误观点，油脂污垢过量堆积，长时间就会导致毛囊堵塞，自然会起痘痘。
不良的生活习惯
如今熬夜已经成了很多人的常态，除了熬夜之外，经常吃辛辣刺激油腻的食物，也很容易导致是身体上火，皮肤出油，再加上头皮清洁不到位，这样就很容易导致头皮出现大量的油脂。
尤其当我们内分泌失调时，身体出现大量油脂也会从头皮往外冒，所以就会出现疙瘩和脓包的问题，出现了这种问题，大家首先要注意调整好自己的作息，注意饮食清淡，或许一段时间之后就能恢复。
脂溢性皮炎
一般来说，脂溢性皮炎患者的局部出油是比较厉害的。局部出油就可能会堵塞毛囊引起继发感染。在肥胖人群、头皮容易出油的人身上更加常见，尤其是在夏天比较容易出现。在皮肤出现较多油脂堵塞毛囊后，也可能诱发红色的丘疹，一片一片地出现。从外观来看，脂溢性皮炎可见红色的疙瘩，而且疙瘩可有瘙痒感，严重的时候，疙瘩可破溃、流水。
毛囊炎
毛囊炎往往是由真菌引起的，像金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌等，一般多发生于头皮或其他毛发密集的部位。患者的头皮会长出发红并且疼痛的疖肿，梳头或者抓挠可能还会破溃、化脓，甚至可能合并颅内感染，导致面部肿胀。
皮癣
有一些皮肤疾病，除了会发生在皮肤上，t出在头皮上面，而皮癣就是其中一种。这种皮癣一般具有传染性，但是发痒的情况，让人们忍不住去挠。
用指甲去挠，会导致皮癣出现传染的现象，而且会导致炎症的出现，头皮上出现疙瘩和脓包，为了避免头皮刺激，平常要尽量选用温和的洗发水，如果有炎症出现，尽量找正规的医生咨询。
02
为什么成年人容易招惹上脂溢性皮炎？
根据调查分析，成年人患上脂溢性皮炎的概率为1%~5%，也就是说100个成年人中，就有1到5个人有脂溢性皮炎的困扰。
饮食过于油腻
年轻人喜爱的大餐，和几乎顿顿都吃的外卖，几乎都是高油高脂饮食，再加上奶茶、饮料，高糖高脂高油全集齐了。
不健康的饮食习惯，会使肠胃消化代谢食物的能力变差，引起内分泌失调的问题，就容易诱发脂溢性皮炎。
压力过大
长期处在压力过大的环境之下，神经处于经常紧绷的状态，患者无法保持轻松的心情休息和工作，可能引起免疫力下降，外界轻微的刺激就会是身体出现很大反应。
护肤不当
女性比较喜欢使用多种不同的护肤产品和化妆品，这些产品一般都含有刺激的成分，对皮肤有一定的影响，在这些影响下，患者可能就会出现脂溢性皮炎。
03
如何预防头皮上长小疙瘩？
清淡饮食，对于缓解头皮上长疙瘩的情况是很重要的，为了避免疙瘩长多和变成脓包，要注意控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂含量高的食物，以及少吃甜食。
头皮上长疙瘩的人，日常的饮食中要多吃些清热去火的食物，比如冬瓜、苦瓜、西瓜、番茄、菠菜、竹笋等，去除下体内的火气，减少皮肤油脂的分泌。
做好头部清洁，也有助于改善头皮长疙瘩的情况，没有洗干净头皮，头皮上的毛孔就容易堵塞。
在洗头的时候，要好好洗头，把头皮也清洗一下，等到洗好后，一定要把头发上的泡沫冲洗干净，一旦冲洗不干净，很容易堵住毛孔，导致头皮上长疙瘩，头发爱出油的人，还要记得每天洗头，头皮不怎么出油的人，每隔两三天洗一次就可以。