该减肥了吗？教你用手机App测量体脂率
肥胖已经成为了现代人的一大心病，不过并不是所有人都有能力判断自己是不是已经体重超标，毕竟有时候只是重一点，身体感觉还是比较健康。但过高的体脂率的确会引发很多毛病，如何判断自己是否需要减肥？称重不一定能看出，毕竟同一个体重在不同的身高下会得出不同的结论；照镜子也不一定能看出，每天看自己看着看着就习惯了。今天笔者推荐的这款体重指数计算App，可以帮你确认是否有减肥的必要！
软件名称：体重指数计算器(BMI Calculator)软件版本：2.5.2.3软件大小：2.71MB软件授权：免费适用平台：Android下载地址：http://dl.pconline.com.cn/download/361029.html体重指数BMI相信很多人都知道，这个App可以为你计算BMI值。所谓BMI值，指的是一个结合身高以及体重得出的数据，只要输入性别、年龄、身高和体重，经过公式计算后就能得出。BMI值的高低可以判断是否过瘦或过重，App给出了BMI值的参考范围，用户很容易就能知道自己要不要减肥。不过，BMI值本身公式就很简单，作用也比较有限，比如说BMI值无法区分肌肉发达和肥肉发达，一个App只用来计算BMI值，似乎也简陋了点。这个体重指数计算器App，自然没有这么简单。
输入身高体重等数值，可以计算BMI
除了BMI外，体重指数计算器App还能够计算腰围身高比。这个数值能够测量体内脂肪的分配，据悉还是检测心脏疾病风险一个更好的指标。腰围身高比结合了身高和腰围的数值，App也给出了参考范围。
还有可以计算多种健康数值，比如说腰围身高比
除了腰围身高比外，体重指数计算器App还支持更严格的指数——体脂率！这个指数的参考价值非常大，被称为“海军身材测量方法”的方法估算得出，使用了身高、腰围、颈围和臀围的数值。现在不少智能电子秤都以测量体脂率作为卖点，如果你没有买相应的产品，而且有软尺，用手机App计算一下也能够得出这个数值。
计算体脂率也不在话下
最后，体重指数计算器App还能够根据你身体的参数，计算出基础代谢率——也就是你一天如果什么也不干，会消耗多少卡路里。这个指数有什么用呢？有的朋友正在健身减肥，但又不想戒掉薯条可乐这些高热量食品，这时候就用食物所产生的热量（食品包装一般都有标注，白米饭等等常见食物的热量也有数据可查），减去基础代谢率的热量，然后就能够计算出来需要多大运动量才能够抵消掉食物的热量了。简而言之，知道自己的基础代谢率，有利于进行饮食控制和运动量计算。
健身的朋友应该很需要这个
总的来说，如果你想要好身材，这个体重指数计算器App有着非常大的参考价值，有需要的朋友不妨试试吧。
【推荐】用PConline官方客户端下载
京东发布“手机测血压”技术：无需额外设备30秒出结果！
众所周知，现在大众生活条件稳步提升，大多数人的衣食住行都得到了很大改善。
但与此同时，我国的肥胖人群也越来越多。
去年，在一则《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告中绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”，按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准，1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。
而配胖除了不怎么美观之外，更是会对身体健康造成危害，诱发脂肪肝、糖尿病前期、血脂异常和高血压等疾病。
就拿高血压来说，我国成人高血压患病率超过30%，患者人数约2.45亿。
对于老年人来说，高血压造成的一次眩晕，很有可能还会有生命危险。
所以，能随时随地测血压就非常重要了。
这一次，是京东出手了~
近日，京东发布了“手机测血压”创新技术产品，无需任何额外设备就能测量血压，几乎所有手机都能用。
据京东健康介绍，这是国内首款以智能手机为载体的多模态技术应用血压检测产品，由京东健康自主研发。
也就是说，不用再买专门的血压仪，只要你有智能手机就可以测血压。
测血压方法也十分简单，具体如下：
1、打开京东或京东健康APP→搜索“测血压”→进入“手机测血压”功能页面
2、根据指引将食指轻放在手机后置摄像头上→保持手机稳定
3、把手机紧贴前胸心脏位置→保持安静30秒后即可获取血压数据
关于手机测血压大家关心的精度为问题，京东表示，该技术的测量精度完全符合国际标准，并且已取得中国信息通信研究院认证，测试期间就已经为超150万人次服务过。
不过，毕竟只是一项技术，跟真正的血压仪还是有所区别，所以，在使用之前，最好使用专业的血压仪分三个时间段校准三次，之后的测量才会更加精确。
这一技术无疑造福了很多高血压人群，让其出门不用带血压仪都可以随时随地量血压，科技改变生活再次具象化了~
打开微信，就能测出体脂？健康瘦的第一步就是了解自己的身体！
想减肥，要上秤，自然要选择更科学的方式了解自己的身体数据。
减重≠减脂，减掉了脂肪，才是成功减肥的关键。
今天为大家推荐一款来自云康宝的智能体脂秤，能精准检测人体脂肪含量，快速分析身体状况。
它不光能显示体重、测体脂，还能测心率、测骨量、测基础代谢、测内脏脂肪......
只需3秒钟，23项人体功能数据，清清楚楚，一目了然。
打开微信小程序，在手机上就能实时查看自己身体数据的分析报告，清楚了解身体状态：
体重是否标准？
肌肉含量占比多少？
脂肪含量占比多少？
基础代谢是否合格？
让你紧张的体重有多少来自水分？
甚至它还会推测你身体的真实年龄，时不时给你来一记“致命打击”——明明才20出头，怎么“体年龄”就成30好几了？
根据体型估算体脂
体重=骨量 肌肉含量 脂肪含量 身体所储水分，体脂率，顾名思义就是身体中的脂肪占比。
男性：
“身材好”的男性体脂率通常低于20%，如果体脂高达25%以上，就该留意肚腩上是否开始显露“啤酒肚”的痕迹。
女性：
通常17%～25%的体脂率，均为”好身材“女性。体脂率在20%左右就能隐隐显露马甲线，30%以上腰部会开始囤积明显脂肪。
可能有时候身边有一些朋友看起来也很瘦，体脂测出来的成绩却并不好看，一看结果，显示的内脏脂肪特别高。
这些隐藏在身体深处的“小秘密”，很难被人体感知，一台精准的体脂秤可以帮助自己定期对身体做个小检测。
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云康宝智能体脂秤
无需APP连接 精准测量身体脂肪含量
这款云康宝的体脂秤使用过程非常简单——只要在微信搜索栏中输入“云康宝”，即可进入小程序进行测试：
❶ 打开蓝牙 连接小程序
➋ 脱鞋、双脚上秤站稳
➌ 停留3秒 等待数据分析
简单3个步骤，快速总结身体数据报告，并对各项数据进行基本评估。
请了几位同事上秤测试后的报表：
第一位：
平时基本不运动，三餐不讲究的女同事
女同事身高1.63米，数据马马虎虎，不至于糟糕，代表了生活中大多数人的身体情况，但她体内的含水量是真的有些低。
人体含水量合格的最低标准是45%，体内含水少，要么是水喝的不够多，要么就是身体肌肉含量太少，锁不住水。
第二位：
有良好运动习惯的男同事
男同事平时爱好健身、注重饮食、每天至少一练，测出来的数据也没什么可多说的，非常漂亮——体脂率低，身体水分含量高，骨骼肌指数也不错。
一圈测试下来，周围的人都表示：“测量的数据和在健身房专业仪器上测的做对比，基本上一样，没什么差。”
不管是家用体脂秤，还是健身房、医院体检中心用的体脂秤，都是利用生物电阻抗法测体脂率，即“BIA测试法”。
*BIA测试法：利用电极片发出的微小电流测出身体阻抗值。由于人体脂肪几乎不导电，而肌肉和水分等成分容易导电，所以可以通过人体生物电阻，结合测试者的身高、体重、性别、年龄，计算出人体内的各成分比率。
这台体脂秤的测试原理，同样经过“国家自然科学基金项目”验证，能够较精准地反馈人体的体脂含量数据。
Tips：0～9岁的儿童，只提供体重和BMI数据；10～17岁的青少年处于快速成长体，测量数据仅仅作为参考；孕妇、老人、有浮肿症患者，测量数据仅仅作为参考。
只需要将体脂秤放在平整、光滑的硬面上，赤脚上秤。
电极片接受感应后发出微小的电流，结合测试者的身高、体重、性别、年龄，从而推算出对应的体脂率。
Tips：因此进入小程序后需如实填写性别、身高等基本信息，以确保测量数据的精准分析。
另外，每次称量需要保证身体处于安静的稳定状态。
以日/周/月/年为周期，体重、体脂、肌肉三项数据，能够自动生成身体报告，以及对应的健康建议。
变化曲线的呈现形式， 数据起伏更直观。建议每天固定同一时间上秤，对比数据会更准确。
除了可以直接使用微信小程序，市面上大多数运动和健康管理类的APP都支持绑定云康宝的体脂秤。
像图片中出现这些APP，均可同步“云康宝”的数据。
“轻牛”APP界面
挑选一个常用的APP，点击右上角的“设备管理”，就可以实时将测量的数据同步到APP后台。
在APP里，你可以看到更多健康生活的资讯和干货，分享自己生活的同时，也能结交更多志同道合的朋友，让身体管理变成一件有意思的事。
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至7月20日23:59特惠结束
进阶版 智能体脂秤
任意地面均可测量 内嵌数据系统 测量结果更精准
进阶版的智能体脂秤，相比较白色，里面多嵌入了一个运动员体脂分析系统。
结合专业运动员、健身教练、健美教练、普通人和肥胖人群的庞大的身体大数据，拓展体脂检测结果的人群覆盖率，测量的结果更加精准。
进阶版智能体脂秤镜面更大，内置系统更稳定。
无论是硬质的瓷砖，还是柔软的毛毯，甚至是凹凸不平整的地面，它都可以正常测量身体数据。
两款体脂秤均可测体脂、测心率及多项身体数据。
白色：入门款体脂秤，小巧轻便，适合大部分人群使用
黑色：进阶款智能体脂秤，适用任何地面，庞大数据系统支持，数据监测更精准
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