浮肿油腻，含胸驼背，身高硬伤，这届男星身材八倍滤镜都压不住
对于明星而言，身材管理得时刻在线，否则就会被网友拉出来鞭打。因此，娱乐圈的女星不论年龄，身材颜值都拿得出手。但男星就不是这样了，中年男星很少有拿得出手的，发福、油腻、含胸驼背等问题总要有一样。
油腻：杨烁、汪东城、黄子韬
最初的杨烁是偶像演员，典型的文艺青年。后来转型硬汉也备受好评，野性和攻略性的气质吸粉不少人。
但自从《欢乐颂》“小包总”成功出圈后，他打开了油腻的开关，自此一去不复返。接连三部戏都饰演浪荡不羁的时尚总裁，几乎调动脸部每寸肌肉来诠释精英男子的魅力。似乎只要向合作伙伴邪魅一笑，就会解决所有问题。
最可怕的是他在现实生活中也开启了“油腻模式”。综艺节目中，他脱掉上衣带围裙，迈着自信的步伐走向厨房，这场面可以加入年度行为迷惑大赏了。大概真的无法忍受了，不少网友都评价他说“中美都会为了他脸上的油田开战”。
同样被说油腻的还有汪东城。组合出道的他五官深邃，颜值迷倒大片女生。哪怕已经40岁，身材依旧保养非常好。因此很难想象舞台上的他腻到发慌。
综艺《追光吧！哥哥》上汪东城先用挑眉放电，后又咬唇，扭胯，抹嘴唇。这还没完，最后直接用翘臀结尾。几乎将所有油腻动作打卡了一遍，真的是“辣眼睛”。
不仅于此，汪东城还拍摄了偶像剧，饰演搞笑型霸总。本来就不是这个角色的年龄。差劲的动作台词更显一脸油腻相。
还有最近在新剧中演霸总的黄子韬，他早期也是“油腻鼻祖”，各种浓妆造型，咬唇耍帅，一度翻车。
虽然近些年有些糊了，但新剧依然凭借遮挡不住的油腻感引发围观，其中一场雨中的告白戏，更是吓坏网友。
身为演员还是要专注作品，通过肌肉、荷尔蒙等博得关注的话，只会给人由内而外的油腻。
含胸驼背：鹿晗，陈伟霆
曾经的流量小生鹿晗，除去身高外，最让人诟病的就是他的仪态。现在的他发福严重，身材气质都明显走样，尤其是驼背愈发严重。网友抓拍的图中，鹿晗的驼背过于明显，脖子前伸，甚至和小老头有一拼。
此前就有粉丝当众对他的驼背问题做出提醒。翻看他以往的图片，会发现这个问题早就暴露了。早在韩国时，粉丝拍摄的鹿晗就有驼背的习惯。和队友在一起时，也有些弯腰驼背。就连走红毯，都不能挺直腰杆子走路。
看来驼背是老毛病了。身高本就是劣势。再加上驼背，气质这块就输了一大截。某次采访中，他坦率直言自己驼背的缺点。但既然已经知道，早日改正才对。
陈伟霆也多次被指责驼背的问题。明明是出了名的型男，却被驼背拖后腿。电视剧《斛珠夫人》中，陈伟霆饰演的男主仪态欠佳。站姿不挺拔，削弱了人物的气质。
再加上宽袍大袖，垂感很足的料子，更放大了驼背的缺点，导致脖子前倾的问题暴露明显。这种体态会让观众出戏严重。但陈伟霆驼背不是天生的，他曾自曝因拍摄《古剑》时弄伤了背。为了解决驼背问题，甚至在节目上做正骨。
仪态对明星真的有很大影响，既然吃这碗饭，还是多注意吧。
身高硬伤：任嘉伦、罗云熙、黄轩
虽然任嘉伦跟罗云熙的古装造型很受欢迎，但是到了现代戏，却分分钟暴露身高短板，因为古装戏还可以狂垫鞋子或者“踩高跷”，但现代戏可不容许，一旦穿着过高的鞋子，就瞬间能社死。于是不少明星选择拍戏时踩箱子，镜头外也令人尴尬。
膨胀：潘粤明、尹正
年轻时的潘粤明秒杀一众小鲜肉，满脸的胶原蛋白，精致的皮肤和棱角分明的五官。但自从中年后，他就开始放飞自我，胖出天际。
电视剧《理想的预告》中，潘粤明横肉满脸堆。明明身边男演员并不算瘦，却依旧是两个吨位的感觉。在电影《云南虫谷》中实现了油腻气质堆满，屏幕都挡不住的肥胖扑面而来。
从潘粤明身上看不到清爽，只有圆润和中年男人不修边幅的颓废与油腻。一次两次可以，但多次后只会受到网友的无尽谴责。大家不是对演员要求严格，只是对角色的诠释应该从外形到精神都符合。
近些年，肥胖过猛的还有尹正。原本的他面部轮廓很强，眼睛给人一种雌雄莫辨的少年感。这样的他男扮女装不突兀，反而异常绝美。2015年的《夏洛特烦恼》，虽然角色搞笑，也没有挡住他的高颜值。
为此很难想象才35岁尹正就过于油腻了。《四海》是他最严重的时候，几乎胖到巅峰。脸盘就像一个发面馒头。当脸靠近刘昊然时，直接堆出三层下巴。
前段时间，《遮天》路透图曝光，圆脸肿胀和精致的原著人设形成鲜明对比。《天行健》路透中的尹正身着古装，但长袍下圆肚子明显，勒紧的腰带令人窒息。为此评论区大都是对他“姨化”的讽刺。
之所以会出现这种现象，究其原因还是娱乐圈对男星的要求比女星宽松太多了。但对于角色而言，外形不符合角色，再好的演技都弥补不了。还是希望各位男星将身材管理提上日程，否则消耗的只会是自己的观众缘。
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好习惯，是可以改命的
#头条创作挑战赛#
微习惯：改写命运，成就非凡人生的25个秘诀
在古希腊哲学家亚里士多德的智慧之光中，我们找到了塑造人生的真谛：“我们反复做的事情造就了我们，因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
”这句话如同一盏明灯，照亮了通往卓越的道路。
在这条路上，微习惯如同细水长流，悄然无声地改变着我们的命运。
微习惯，这个看似微不足道的概念，实则蕴含着改变命运的力量。
它不像那些宏大的目标，让人望而生畏；也不像短暂的激情，稍纵即逝。
微习惯，是那些日常中不起眼的小行动，它们如细雨般滋润着我们的心田，悄无声息地推动着生命之舟驶向远方。
斯蒂芬·盖斯的逆袭之路让我们先走进作家斯蒂芬·盖斯的传奇故事。
曾经的他，是一个不折不扣的宅男，肥胖、颓废，生活似乎一眼就能看到尽头。
然而，一个微小的决定，却彻底改变了他的命运。
他没有选择那些遥不可及的大目标，而是从每天一个俯卧撑开始，这个看似不可能完成的任务，却激发了他内心深处的潜能。
随着时间的推移，他逐渐增加了锻炼量，不仅拥有了理想的身材，还将这种微习惯应用到了写作和阅读上。
每天几页书、50个字的写作，这些看似微不足道的小目标，却让他一步步走向了成功，最终写出了畅销全球的《微习惯》，成为了享誉世界的作家。
斯蒂芬·盖斯的故事告诉我们，微习惯的力量在于它的可持续性。
它让我们在轻松愉快的氛围中完成目标，从而避免了因目标过大而产生的挫败感和压力。
正如他所说：“微习惯的精髓，就在于微目标，在于那些‘小得不可思议的一小步’。
”
再让我们将目光转向美国历史上的杰出人物——富兰克林。
年轻时的他，身上充满了各种小缺点，如浪费时间、为小事烦恼、与人争论等。
然而，他并没有因此而沉沦，而是下定决心要一个接一个地改掉这些缺点。
他设计了一个表格，每天记录自己的行为，如果犯了错，就在对应的表格中打一个黑点。
这个看似简单的做法，却让他在短时间内改掉了第一个坏习惯。
随着时间的推移，他成功地将所有坏习惯都变成了好品质，从而实现了人生的蜕变。
富兰克林的故事告诉我们，微习惯是自我完善的有力工具。
它让我们在日复一日的坚持中，逐渐克服自身的弱点，培养出优秀的品质。
正如古人云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
”微习惯正是这样，通过一点一滴的积累，最终汇聚成改变命运的力量。
我与微习惯的不解之缘接下来，我想分享一段自己的亲身经历。
初入公众号行业时，我满怀激情地给自己定下了每天拆解5篇优秀范文、写两篇原创文章的目标。
然而，现实却给了我一记重拳。
第一天，我就因为目标过大而未能坚持下去。
在即将放弃之际，一个前辈的建议让我重拾信心。
他告诉我：“要不你先试试每天写100个字吧。
”这个看似微不足道的小目标，却让我找到了坚持下去的勇气。
从那天起，我每天都以100字为起点，逐渐写出了越来越多的精品文章。
如今，我已经积累了数百万的忠实读者，这一切都离不开微习惯的帮助。
我的故事告诉我们，微习惯是坚持的秘诀。
它让我们在轻松愉快的氛围中完成目标，从而避免了因目标过大而产生的压力和挫败感。
在微习惯的陪伴下，我们更容易培养出坚持不懈的精神，从而走向成功。
既然微习惯如此强大，那么我们应该如何运用它来改写自己的命运呢？以下是25个微习惯，它们将帮助你走出失败的怪圈，不断向成功靠近。
l 每天阅读一页书：读书是智慧的源泉。
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l 即使每天只读一页，也能在日积月累中收获丰富的知识。
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l 每天写50个字：写作是思想的火花。
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l 无论是对生活的感悟还是工作的总结，50个字足以让你记录下心中的点滴。
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l 每天锻炼5分钟：运动是健康的基石。
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l 即使每天只有5分钟的锻炼时间，也能让你的身体更加健康、活力四溢。
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l 每天学习一个新单词：语言是沟通的桥梁。
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l 每天学习一个新单词，不仅能拓宽你的词汇量，还能让你在交流中更加自信。
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l 每天整理一次桌面：整洁的环境能带来愉悦的心情。
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l 每天花几分钟整理桌面，让你的工作环境更加舒适。
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l 每天记录一次感恩：感恩是心灵的滋养。
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l 每天记录一件让你感到感激的事情，让你的内心充满正能量。
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l 每天喝8杯水：水是生命之源。
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l 每天保证足够的饮水量，让你的身体更加健康、水润。
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l 每天早睡早起：良好的作息习惯是健康的基础。
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l 每天早睡早起，让你的精神更加饱满、活力无限。
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l 每天练习一次深呼吸：深呼吸能缓解压力、放松身心。
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l 每天抽出几分钟时间练习深呼吸，让你的心情更加平静、愉悦。
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l 每天与家人交流10分钟：家庭是温暖的港湾。
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l 每天与家人交流10分钟，增进彼此的感情，让家庭更加和谐美满。
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l 每天计划一次明天的任务：计划是行动的指南。
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l 每天花几分钟时间计划明天的任务，让你的工作更加有条理、高效。
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l 每天回顾一次今天的收获：回顾是成长的阶梯。
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l 每天回顾一次今天的收获，让你更加珍惜每一个努力的瞬间。
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l 每天赞美一次身边的人：赞美是人际交往的润滑剂。
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l 每天赞美一次身边的人，让你的关系更加融洽、和谐。
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l 每天学习一项新技能：技能是立足之本。
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l 每天学习一项新技能，让你的能力更加全面、突出。
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l 每天保持微笑：微笑是心灵的阳光。
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l 每天保持微笑，让你的生活更加美好、充满希望。
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l 每天记录一次自己的进步：进步是成长的标志。
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l 每天记录一次自己的进步，让你更加自信、坚定。
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l 每天减少一次抱怨：抱怨是负能量的源泉。
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l 每天减少一次抱怨，让你的内心更加积极、阳光。
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l 每天做一次家务：家务是生活的一部分。
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l 每天做一次家务，让你的生活环境更加整洁、舒适。
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l 每天听一首音乐：音乐是心灵的慰藉。
l
l 每天听一首音乐，让你的心情更加愉悦、放松。
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l 每天做一次冥想：冥想是心灵的净化。
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l 每天做一次冥想，让你的内心更加平静、清澈。
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l 每天写一篇日记：日记是记忆的载体。
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l 每天写一篇日记，让你的生活更加丰富多彩、有意义。
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l 每天做一次自我反思：反思是成长的催化剂。
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l 每天做一次自我反思，让你的行为更加明智、得体。
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l 每天设定一个小目标：目标是前进的动力。
l
l 每天设定一个小目标，让你的生活更加有方向、有动力。
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l
l 每天培养一种兴趣爱好：兴趣爱好是生活的调味剂。
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l 每天培养一种兴趣爱好，让你的生活更加多彩多姿、充满乐趣。
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l 每天保持一次感恩冥想：感恩冥想是心灵的洗礼。
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l 每天保持一次感恩冥想，让你的内心更加感恩、满足。
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微习惯，这个看似不起眼的概念，实则蕴含着改变命运的力量。
它如同一条隐形阶梯，引领着我们一步步走向卓越。
在这条路上，我们或许会遇到困难和挑战，但只要我们坚持不懈地践行微习惯，就一定能够战胜一切困难，实现自己的梦想。
正如乔布斯所说：“在生命最初的30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。
”因此，让我们从现在开始，努力践行微习惯吧！让它们在日复一日的坚持中，悄然无声地改变着我们的命运，让我们遇见最好的自己！
在微习惯的陪伴下，我们将不再畏惧失败和挫折，而是勇敢地迎接每一个挑战和机遇。
因为我们知道，每一个微小的进步都是通往成功的必经之路。
让我们携手并进，在微习惯的引领下，共同书写属于我们的辉煌篇章！
从坐牢到感染新冠，变身胖大叔的小罗，堕落速度惊人
自从在巴拉圭结束监禁生活后，罗纳尔迪尼奥（小罗）自由自在的日子又要按下暂停键了。
近日，这位前世界足球先生自曝，因为确诊新冠病毒，要在酒店隔离一段时间。
“为了参加赞助商活动，在接受新冠检测后，我得到的结果是阳性。我很好，没有症状......”
看起来，小罗的表情轻松又自在，而且面带笑容，完全看不出患病的痕迹。
但是，视频里的小罗确实老了，胡子花白，眼睛浮肿，满脸横肉，昔日足球场上的精灵已经变成了胖大叔，这还是大家记忆中的小罗吗?
自从2018年退役，由于私生活不自律，小罗以肉眼可见的速度衰老。今年被巴拉圭警方逮捕入狱后，小罗更是苍老了许多。
今年3月4日，小罗和他的经纪人哥哥在巴拉圭亚松森国际机场入境时，被发现持有假护照，随即遭到当地警方拘留，被关押在巴拉圭国家警察局的拘留所。
由于巴拉圭司法部门怀疑小罗可能存在其他犯罪事实，因此对小罗展开了为期数月的调查。
4月7日，巴拉圭方面同意小罗狱外监禁，小罗的律师为其支付了160万美元（每人80万美元）的保证金，小罗被转移到当地市中心一家四星级酒店监视居住。在媒体捕捉到的镜头下，小罗从监狱出来的时候，下巴上布满了浓密的胡须，与入狱前判若两人。
就这样，小罗在这家酒店的总统套房居住了4个多月，直到8月24日，小罗重获自由。
当地媒体称，全球蔓延的新冠肺炎给小罗帮了一个小忙，因为当地酒店业受疫情影响营业额下降，酒店几乎没有客人，因此，酒店给小罗准备的总统套房价格格外优惠，每晚降至87英镑，球王在此度过了一个“超值”的悠长假期。
尽管如此，生性风流的小罗并没有因为这次惨痛的经历而有所收敛。
即使在巴拉圭酒店监视居住期间，小罗因为忍受不了寂寞，仍邀请美女举办派对，在媒体曝光的照片中，罗纳尔迪尼奥的身材明显发福，肚子和胳膊都胖了一圈，与被软禁前判若两人。
而结束监视生活后，小罗仍旧我行我素。
在回到巴西里约热内卢后，当时正值巴西国内新冠病毒感染高峰季，小罗却在镜头前继续“自由散漫”，戴口罩时把鼻孔露在外面，给外界作出了错误示范。
最终，小罗还是没有躲过新冠病毒。在10月25日确诊阳性之后，小罗再次登上了头条，尽管他自曝感觉良好，但是，如果不是因为参加商业活动，进行了核酸检测，小罗恐怕到现在还不知道自己是一位无症状传染者吧。
昔日足球场上最具创造性的球员，曾用天马行空般的想象力给世界足坛带来无数经典瞬间，如今却时常登上花边新闻来博取眼球，这样巨大的落差，恐怕连球王自己也没有想到吧！
来源：周到