贴脐减肥（中药配方）
贴脐减肥（中药配方）
小儿减肥方
厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克，小茴香、大黄各150克，樟脑30克(后入)。
制法 先将前6味煎煮，提取物烘干研细成粉，再加入樟脑共研极细粉，装入薄布内，制成6×6厘米的药蕊，外用彩缎或丝做成肚兜。用时将药蕊对准肚脐，贴紧勿使滑脱即可。
方解 小儿肥胖以6—12岁为多。主要病因是过食油腻、不喜活动。本方采用芳香化浊的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛湿、枳壳消积、苍术燥湿、大黄化积导滞、逐瘀破结，可使胃肠积滞排出体外。积滞除、胃火清则不暴食，此乃釜底抽薪之法。
更有樟脑能兴奋中枢神经，加速胃肠蠕动，提高消化能力，并有镇痛、止痒、防腐、渗透之功能，可使诸药便于渗透肌肤，达到治疗效果。
老年减肥方
淫羊藿50克，麻黄、磁石各10克(后入)，藿香叶、二丑各30克，肉桂、艾叶硫黄各15克(后入)。
制法 除磁石粉、硫磺外，将其余药煎煮提取、烘干研粉，再将磁石、硫磺加入研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。此药蕊15—30日更换1次，3个药蕊为1个疗程，一般1—3个疗程可使体重正常。
方解 老年肥胖主病在肾，实属本虚标实之候，故采用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂补肾壮阳，温中散寒；艾叶、藿香温中健脾，芳香化湿；麻黄二丑可使湿滞从肌表外泄，兼可从里排出；更有硫磺补火助阳，磁石潜阳纳气，兼可助诸药渗透入内。全方合用有助阳去滞、芳香化浊、固本消胖之功能，真妙方也。
妇女减肥方
妇女肥胖多因脾虚失运、过食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾实胃热、喜逸恶劳，以致于脂肪瘀积。故治法有三：
脾虚淡湿(虚胖)型方 佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。
制法 将上药共煎煮，提取物烘干研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15—20天更换1次药蕊，使用3—6个药蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。
方解 妇女脾虚、阳气不振则寒湿内生，《素问·天元正纪大论》云：“感于寒湿，则民病身重腑肿，胸胀满”，故虚胖多湿。方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。又能消胀；白芷辛温气芳香而祛浊；广木香行气止痛，健胃导滞；桂枝、花椒、艾叶温中散寒，助阳通经。脾阳运湿自除，则肥胖自退矣。
气滞血瘀型方 当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法 除冰片外，先将上药共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15—20天更换1个药蕊，3—6个药蕊为1个疗程，一般2—3个疗程可使体重正常。
方解 七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。 《灵枢·本神篇》云：“忧愁者，气闭塞而不行。”“气为血之帅”，气滞则血瘀。故本方用当归、川芎养血活血；莪术、乳香行气消积而散结；三棱、没药活血而兼破瘀；细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风、下通肾气，可散结祛湿；丁香健脾理气、湿肾助阳而消胀；更有冰片通诸窍、散郁火，兼有消炎肿、引诸药渗透之功能。
脾胃实热型方 番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。
制法 以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的药蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15—20日更换药蕊，每3—5个药蕊为1个疗程，一般2—3个疗程，可使体重减为正常。
方解 妇女过食油腻厚味、好逸恶劳、脾阳过亢、胃肠火盛、消谷善饥、脂肪日积月累而发胖。本方用番泻叶清热泻下。善治胃肠积火、脘腹胀满；元明粉泻热异常；黄连、大黄清热燥湿、破积祛滞，兼有逐瘀通经之功效。全方合用能消胀导滞、泻火化瘀，郁胀得解则肥胖自肖。
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【汤医科普】“膏”+“摩”=“瘦”！？快来了解一下！
面对现代社会工作生活压力的不断提升，很多职场人群因工作时间延长，生活作息不规律，无暇进行必要的健康锻炼，造成体内的脂肪过度蓄积，从而导致了肥胖的发生。在琳琅满目的减肥宣传中，很多肥胖朋友也在为减肥带来的不良反应而担忧，因而绿色、安全有效的自然减肥方法越来越受到人们的喜爱和关注。那么本次就给大家介绍一下中药膏摩减肥！
中药膏摩，是以中药膏剂外抹，在治疗部位的体表施以按摩推拿手法，使手法和药物强强联合而发挥综合作用的一种中医外治方法。中药膏摩减肥是一种结合了中药与按摩手法的减肥方法，其原理主要在于通过特定中药膏剂的外敷和按摩，刺激身体穴位，提高血液循环，增强新陈代谢，从而辅助达到减肥的效果。
一 中药膏摩减肥的原理
1. 中药成分的作用
中药膏剂中常含有多种具有健脾祛湿、活血化瘀、促进脂肪代谢等功效的中药材，如茯苓、泽泻等。这些中药材通过外用方式，能够渗透皮肤，作用于皮下脂肪层，促进脂肪的分解和代谢。
2. 按摩手法的助力
按摩手法在中药膏摩减肥中起到至关重要的作用。通过专业的按摩手法，可以刺激身体经络和穴位，提高局部血液循环，增强新陈代谢，进一步促进脂肪的消耗和排出。
二 中药膏摩减肥的优势
1. 安全性
相比于口服减肥药或手术减肥，中药膏摩减肥更为安全。外用药物避免了口服药物可能带来的副作用和依赖性，且按摩手法属于物理疗法，对身体无损害。
2. 针对性
中药膏摩减肥可以根据个人体质和肥胖部位进行个性化定制。通过选择合适的中药膏剂和按摩手法，可以更加精准地作用于肥胖部位，达到更好的减肥效果。
3. 舒适性
按摩过程中，患者会感到舒适和放松，有助于缓解减肥过程中的压力和焦虑情绪。
三 膏摩方法
（一）点按穴位
1. 中脘：中脘位于上腹部，前正中线上，肚脐上4寸，也是胸骨下方与肚脐连线的一半处。中脘穴为任脉穴位，位置靠近胃部，具有调理脾胃，疏导气机的作用。如果是因为脾胃运化功能弱引起的肥胖，中脘穴确实有一定的作用。
2. 天枢穴：位于我们的腹部两侧肚脐两侧各开四个横指就是天枢穴，天枢穴是大肠的募穴，可以治疗胃部胀满疼痛、消化，有助于调节肠道的功能，促进排便，减少腹部脂肪。
3. 气海穴：位于人体腹部的前正中线上，肚脐下1.5寸，气海穴是气的汇聚之处，可以治疗肠道疾病及气虚、气滞不通等病可以调节全身气机，帮助减肥。
4. 关元穴：位于人体的腹部前正中线上，在肚脐下3寸，关元穴是元气的汇聚之处，辅助减肥。
5. 带脉穴：位于人体的腹部两侧，当肚脐水平线与肋骨下缘的交点处带脉穴是有助于调节腹部的、包括腰部的脂肪促进血液循环，加快身体的新陈代谢，还可以促进体内湿气的排出，从而达到减肥的效果。
（二）操作
顺时针选穴，一般选取不少于5个穴位。.每个穴位先按压3秒后再顺时针点按（30圈），每个穴位点按不少于1分钟，手指点按时间共为5分钟，按压深度一般为1-2厘米，以患者可耐受为宜。
四 中药膏摩减肥的注意事项
1. 选择合适的中药膏剂
不同的中药膏剂具有不同的功效和适用范围。在选择中药膏剂时，应根据个人体质和肥胖原因进行选择，并遵循医生的建议和指导。
2. 掌握正确的按摩手法
按摩手法的正确与否直接影响到减肥效果。因此，在进行中药膏摩减肥时，应请专业人员进行操作或接受专业培训。
3. 配合健康的生活方式
中药膏摩减肥虽然具有一定的效果，但并不能完全替代健康的生活方式。在减肥过程中，应保持合理的饮食和适量的运动，以维持良好的身体状态。
中药膏摩减肥是一种安全、有效、舒适的减肥方法。通过选择合适的中药膏剂和掌握正确的按摩手法，可以针对个人体质和肥胖部位进行个性化定制，达到更好的减肥效果。然而，在减肥过程中仍需注意保持健康的生活方式，以巩固减肥成果并防止反弹。
作者简介
中西医结合康复科
主管护师
周小娜
北京小汤山医院
临床护理工作组长、实习生带教老师，伤口造口失禁专科护士，主要从事门诊中医治疗护理工作 。
温馨提示
北京小汤山医院为医保A类定点医院，无需选择定点医院
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夏天的这种观赏性植物，是肥胖人士，高血压患者的食疗佳品
夏天，最炎热的两个月份也到来了，广州麓湖的荷塘里开满了荷花，不少人们结伴去观赏。可大家知道吗？荷花不仅具有观赏性，还是不可多得的食疗佳品，特别适合高血压病人食用。
中医认为，荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒；莲子能养心、益肾、补脾、涩肠；荷叶能清暑利湿、升阳止血，减肥瘦身；莲藕能止血、散瘀、解热毒；莲蓬能消肿解毒、止血止痛、消瘀散血。
今天，我们就从营养学的角度，来了解一下荷花的食疗功效。
首先，我们先来说说荷花的根——莲藕。莲藕含有丰富的钙、铁、磷、维生素C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分。
莲藕里面含有一些降压的营养素，比如莲藕里面含有生物碱，可以帮助人们缓解情绪，舒张人们的血管，从而起到降低血压的作用。莲藕里面也含有大量的维生素C，可以帮助人体促进氮氧化合物的合成，帮助人们降低胆固醇，阻止血管发生病变，在一定程度上可以帮助高血压患者减少心脑血管疾病的发病几率。此外，莲藕具有利尿的功效，也可以帮助人们排出体内多余的钠元素，在一定程度上可以抑制因钠元素过高所引起的高血压。
莲藕里面也含有大量的B族维生素，可以帮助人们改善消化，也可以预防糖尿病。此外，莲藕里面也含有大量的叶酸，特别是对于高血压患者可以减少脑卒中的发病几率。
我们再来说说荷花的果——莲蓬和莲子。
莲蓬中含有丰富的黄心树，宁碱是一种天然抗癌物质，它能消灭人体内的癌细胞，也能阻止细胞癌变，对现代人类高发的鼻咽癌子宫癌以及肺癌都有良好预防作用。人们食用莲蓬以后还能降低血压，它能促进人体内钠盐代谢，并能加快人体内肾上腺激素分泌，高血压人群服用以后，血压能很快恢复正常。
莲子除含有大量的淀粉外，还含有β-谷甾醇、生物碱及丰富的钙、铁等矿物质和维生素，所含的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，能够帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
另外，莲子中的非结晶形生物碱N-9可以扩张周围血管，起到降低血压的作用；莲子芯中的生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制功效。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
荷叶中含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，可以减脂，阻碍肠道吸附脂肪，利尿消肿，所以常被用来医治需要减肥的人群。此外，荷叶中的荷叶碱也具有一定扩张血管，降压的作用。
而荷花有去湿消暑、活血止血的功效，常用于暑热烦温、咯血等，可治小儿中暑，外用浸涂可治天疱疮。
所以到了夏季，肥胖及高血压患者，不妨多吃点莲藕、莲子，用荷叶或莲蓬煲水喝，都是非常有益的。今天再给大家带来两个跟莲花有关的食谱，希望对大家有所帮助。
莲子清补汤
食材：新鲜莲子50克，腐竹100克，发菜适量，瘦肉100克，适量盐。
做法：所有食材洗净，腐竹泡发好，瘦肉切块。再将所有食材放入锅中一起炖煮。等莲子煮熟，加少许盐调味即可。
四样食材加在一起，不仅具有清热的作用，还能养阴。腐竹属于豆制品，还能很好的补充人体的钙，植物性雌激素能更好地帮助钙的吸收。至于发菜，也是一味不可多得的食材，发菜营养价值丰富，蛋白质含量高，钙质也较多，更富含磷、铁等矿物质。发菜的有效成分能降血压、利尿，调节神经，是高血压、冠心病、高血脂患者的理想食品。而瘦肉能很好地帮我们补充人体所需的蛋白质，而又不会摄入过多的脂肪，起到很好的滋养作用。
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