肥胖纹能救吗？万年难搞肥胖纹到底应该怎么淡化？
肥胖纹又叫萎缩纹、膨胀纹。如果你身上出现这样的↓↓↓
（肥胖纹刚刚开始的样子）
这样的↓↓↓
（粉红色的肥胖纹慢慢变深色，变成紫红色）
或者这样的纹路↓↓↓
（紫红色肥胖纹慢慢褪色，变成白色肥胖纹）
不用想，你和我一样，都是长肥胖纹了！
肥胖纹虽然不痛不痒，但对于原本就微胖的我来说，真是雪上加霜！连平时能遮住肉肉的连衣裙都不敢穿了，就怕露出红色肥胖纹！
说实在，一开始腿上长了粉红色肥胖纹时，我还不以为然，感觉只是过渡期，加油减个肥就好，自我暗示肥胖纹会慢慢淡化。没想到，后来体重降下去了，身上的肉肉慢慢变少了，原本粉红色的肥胖纹却变得越来越深色了！
查了很多攻略，发现淡化肥胖纹的方法真的很多！
抖音说用金银花湿敷；
小红书说维A酸才是最佳淡化肥胖纹的方法；
公众号说淡化肥胖纹用医美才是硬道理......
但是对于像我这样的既是敏感皮又是马大哈的人来说，药品、医美淡化肥胖纹真的要慎重，一不小心过量使用或者用后修护做不好，分分钟被红肿、炎症等不良皮肤状态缠上更是要人命！
考虑了很久，最后决定还是看医生！以下是跟医生面诊之后的干货总结以及我淡化肥胖纹成功的方法步骤，跟我一样被肥胖纹深深困扰的朋友可以大胆往下看！（反正我按照医生给我说的，还有我自己总结的，把减肥 肥胖纹淡化成功了~）
——这是一条严肃且正经的分界线！！——
一、为什么会长肥胖纹？为了以理服人，先把肥胖纹生成的原因放在这里！
短时间内体重明显增加或减少，皮肤生长过快，肌肤内弹性纤维增加或减少的速度赶不上体重变化的节奏，导致皮肤内弹性纤维断裂，从而生成了肥胖纹。
用人话讲：不管是你突然变胖、变瘦还是长个子，只要是你的皮肤赶不上纤维的变化都会长肥胖纹！
肥胖纹一旦形成，按目前的医疗技术来看，没有办法完全消除，只能淡化！
而淡化的方法就是想尽办法增加皮肤弹性！
下面将我是如何把原来紫红色肥胖纹淡化成从肉眼几乎看不见的状态的方法和步骤都罗列出来了！希望你们能像我一样用对方法，淡化肥胖纹成功！
选择功效性的油类产品进行皮肤护理，能够缓解由于皮肤牵扯导致的皮肤弹性变弱，比如：积雪草提取物、胜肽、维A类等成分。
在选择淡纹产品的时候，我的第一选择是娇韵诗，但五百多块才100ml的价格成功劝退了我！后来根据长了妊娠纹的表姐分享，说袋鼠妈妈精华油、精华乳一套才200多，性价比很高，淡化妊娠纹的效果也不错。使用下来，发现淡化肥胖纹效果真的很不错！用空一套之后赶紧过来跟你们分享！
（用空一套，又囤了一套）
买之前查了一下背书，发现袋鼠妈妈淡纹套装真的很有料！作为一款主打淡纹的产品，它不仅通过了连娇韵诗都没有的SGS8周淡纹测试，还通过了老爸抽检测评！
SGS8周淡纹测试：
要想通过SGS8周淡纹测试，成分温和、淡化功效强两者缺一不可，要知道SGS是国际公认的权威公证行，没有任何一家品牌能够在它的眼前耍花招！
老爸抽检：
邀请32个身上有肥胖纹的志愿者进行8周淡纹打卡测试，发现不管是肌肤弹性、纹路
、皱纹面积以及皱纹长度都变弱了！
成分上也是用料扎实，包括：
保湿滋润：小麦胚芽油、霍霍巴籽油、向日葵籽油、透明质酸钠等
修护受损：刺阿干树仁油、角鲨烷 VE VC、香叶天竺葵花油等
紧致提弹：积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11等
淡纹产品使用方法：
方法1：先油后乳涂抹法（每天用）
每天晚上洗澡之后半擦干身体，趁着皮肤毛孔张开，先挤压2泵精华油在手心搓热，从内往外均匀按摩涂抹在长了肥胖纹的部位。
等到完全吸收之后，再顺着纹路的方向涂抹精华乳，油乳搭配，防止水分流失的同时还能提高皮肤弹性。
每天早上起床之后也要先油后乳涂抹。
方法2：以油养肤法（每周1~2次）
Step1：用磨砂膏按摩涂抹长了肥胖纹的部位，把死皮、废弃角质按摩出来之后冲洗干净；（我用的是多芬磨砂膏，你们可以根据情况选择自己喜欢的，淘宝天猫一搜一大把，几十块一大罐，便宜好用）
Step2：半擦干身体之后涂抹精华油，让皮肤得到舒缓的同时滋润保湿；
Step3：涂抹精华乳直至被完全吸收，能够深入皮肤底层提弹紧致；
Step4：把精华油和精华乳混合之后，厚敷在长了肥胖纹的部位，再裹上保鲜膜，静待5分钟之后拆开即可！（喜欢清爽肤感的朋友可以把剩下的精华冲洗干净，像我这样的干皮朋友可以在拆开之后再充分按摩直至吸收）
以油养肤之后，你会发现皮肤嫩嫩滑滑的，摸起来很Q弹~
我通常都是周一到五就正常用精华油和精华乳涂抹，周末没有约会的晚上就会胡十几分钟进行以油养肤，坚持了差不多一个月，原本紫红色的肥胖纹真的肉眼可见得淡化下来了，重点是感觉皮肤也滋润、提亮了不少！
一口吃不成一个胖子/瘦子，不管是短时间内增重、增肌还是减肥，在控制体重方面都要慢慢来。
日常生活中能做的就是动动手、动动脚、扭扭腰，减肥瘦身的同时还能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的紧致度和弹性，在一定程度上，可以减少肥胖纹的出现概率。
我比较懒，做的运动也是能宅家就不出门，能躺着就不站着。我的懒人运动方法分享给你：
①靠墙站立
饭后半小时，找一堵墙，臀部夹紧，背靠着墙壁站好，背部完全贴在墙上，头部、臀部、腰部、腿部尽量往墙上贴，一直保持这个状态站着，几分钟之后就会发现腰部会越来越累，每天坚持1０分钟左右，避免肚子赘肉堆积的同时还能增加皮肤弹性！（PS：我都是一边看电视一边靠墙站，娱乐、运动两不误！）
关键是自从开始运动，肥胖纹就没怎么新增了。
②宅家做提臀运动
一边看电视、一边玩电脑还可以见缝插针做提臀运动！比如：大腿后抬，每次抬腿速度慢一点，除了可以让臀部的线条变紧致、漂亮，在一定程度上还能有助于减肥。
③随时保持收腹状态
不管是坐公交、走路还是坐着上班都要提醒自己保持收腹，这样除了可以帮助腰腹部的赘肉燃烧，还能瘦身、提升体态，最重要的是随时随地不用工具也可以做，简直不要太方便了！
④站立扭腰
没事多站站，有时间多点扭扭腰，这个动作跟肚皮舞很像，在做的时候用腰部的力气进行摇摆扭动，瘦腰的同时还能紧致腰部线条！
✅Part3 注意饮食据网友推荐，猪蹄、银耳、鸡脚等食物都能提高皮肤弹性，能够有效增加皮肤弹性。一番吃喝下来，发现完全没有科学依据，重点是这些食物脂肪高，越吃越胖！
其实淡化肥胖纹在饮食上没有什么太多地方需要注意的，就是像平时一样，该控制油炸、高糖、高脂食物的摄入还是得控制，除此之外可以多多补充维生素。特别是含有维生素C和维生素E的食物，都是能够抗氧化的成分，能够促进人体的新陈代谢。
我就很喜欢吃西红柿、草莓、芒果等富含维生素的食物，是不是真的能够让皮肤变好变嫩不清楚，但真的好吃。
淡化肥胖纹确实比较难，但是贵在坚持，像我就是坚持了差不多一个月肥胖纹才慢慢淡化了，希望朋友们都不要半途而废！
最后，以上内容给均是个人肥胖纹淡化经验以及干货技巧，仅代表个人情况，如有不同，我不背锅！
分享2个简单易懂的淡化肥胖纹的方法错过就是你的损失
肥胖纹淡化得太快一下子没反应过！
凡是见过我腿上的肥胖纹从出现到消失很多人都问我是不是做了激光，不！真没做医美淡化的！！
用事实说话~
怎么淡化肥胖纹方法我都已经被问烦了，肥胖纹在腿上3年，居然靠涂袋鼠妈妈淡纹妊娠油淡化了，对我这个贫民窟来讲，这是什么变态的淡纹方法！！！！
这个淡纹方法，亲测有效百试百灵，建议点赞收藏反复观看！
关于肥胖纹想澄清的是：肥胖纹不能彻底消除，不管它也不会自己变好，只有手动淡化，最佳的效果是肉眼看不见，但是还摸得到。
淡化的过程主要靠坚持，和减肥一样！如果是两天打鱼三天晒网基本不会有效果！
另外，肥胖纹可以预防，只要皮肤不要过于干燥或一下子暴瘦增肥等基本不会出现。
肥胖纹刚开始出现是红色或紫红色微隆起的纹路，最开始会有轻微瘙痒、一般很多人不会特别在意，如果选择抓挠会导致皮肤组织加速破裂加快肥胖纹刚刚形成，其实这个时候淡化的效果是最好的，随着时间的推移，红纹会慢慢褪色成具有轻微凹陷感的白纹，淡化难度加大耗费时间经理双倍。
想要对付肥胖纹只要对症下药有90%的几率淡化成功。
根据肥胖纹的出现原因和医学依据总结出，淡化肥胖纹还是得靠补充胶原蛋白，增加皮肤弹性。
一个有两个方法：1.钞能力医美 2.日常皮肤护理
1.钞能力医美
见效比较快但是费用较高，主要有这4种方法
- 黄金微针（热玛吉）：用一个射频能量打到皮下，让局部的皮下组织收缩，把白肥胖纹的宽度缩窄
- 点阵激光：用来把凸起的这个白纹给磨平了
- 强脉冲光（光子嫩肤）：把肥胖纹周围的皮肤打得白一些，减小对比度
- PRP（富血小板血浆）：起作用的是注射物中的干细胞成分，它们能够诱导组织分化新生，相当于是重新产生了一套真皮。
治疗过程有点痛，这是做过医美淡化的朋友告诉我的，肥胖纹比较严重的需要做3次以上的淡化，一般需要2-3个月。
2.日常皮肤护理
具体方法：
坚持涂抹修复屏障提升紧致的精华油
这类功效性的精华油非常的看成分，如果成分搭配不好再贵再大牌也没有用。
分享一款回购不下5次的精华油，淡化肥胖纹它有80%的功劳
选择袋鼠妈妈这款淡纹油乳的原因主要是老爸测评和全球信赖检测SGS证书8周淡纹证书，相对其他市面上其他产品更加货真价实。
这款精华油乳里面添加的成分全身料，修复成分和胶原蛋白成分还不少！
有修复皮肤屏障组织胶原蛋白再生的明星成分积雪草提取物和尿囊素
提升紧致贵妇成分棕榈酰三肽-5，保湿成分透明质酸钠等8种天然植物精华提取
相比其他淡纹精华油来说一套的价格比娇韵诗这些实惠很多，娇韵诗一支500r的妊娠精华油能买袋鼠妈妈两套淡纹精华油乳，简直赚翻！
想要精华油更好地渗入皮肤可以①选择磨砂膏或者刷酸去角质②微针滚针
①磨砂膏/刷酸精华
第一种比较安全但渗透效果没有第二种好，推荐泰国scentio身体磨砂膏和the ordinary果酸精华
使用方法：1周2次
第1步：磨砂膏/果酸精华软化角质
第2步：冲洗去角质
第3步：热敷有肥胖纹的地方5-10分钟
第4步：涂抹淡纹精华油
第5步：按摩1-2分钟促进渗透。
②微针滚针
使用需要谨慎，桃宝一支25块钱，需要常备消毒酒精和生理盐水医用镇定凝胶
微针的原理是通过滚针小枕头刺穿皮肤真皮层，更方便让淡纹精华油渗入到皮肤底层，促进胶原蛋白增生达到祛纹修复，淡化等。
新手建议选择0.5,mm最后，没底的可以选择0.2-0.3的。
使用方法：2周一次
使用之前先做好一周保湿工作，然后再使用，如果皮肤太干燥去用滚针皮肤会很痛！
第1步：用酒精消毒针头再用生理盐水冲洗。
第2步：用生理盐水冲洗擦拭清洁皮肤，
第3步：滚针轻轻地来回滚动2次有肥胖纹的地方
第4步：厚涂修复镇定凝霜或面膜30分钟（不会买的可以选择医用修复面膜）
第5步：轻轻擦拭后多余的精华或凝霜等待吸收边干，再涂抹袋鼠妈妈淡纹精华油，然后用微针在皮肤上轮动，整个过程10分钟以内，第一次时间可以短一点3-5分钟就好。
第6步：厚涂一层精华乳5分钟后擦拭。
做完微针后24小时脸不能碰生水，24小时后皮肤上的针眼闭合了，可以在敷一次镇定敷面膜，早晚需要用生理盐水擦拭皮肤然后再用淡纹精华油。
第一次做完皮肤可能会出现微微发红，但这属于正常现象
过程略微复杂，但它的吸收效果比第一个方法好很多
给大家看一下放大版的肥胖纹前后对比：
淡纹精华油基本每天涂滚针和去角质基本1-2周一次就好，基本每日成本不到2元，非常有效除了淡化肥胖纹还能去鸡皮只不过需要的时间更久一些。
肥胖纹的出现其实都是人为的，如果看到它建议给皮肤做好日常保湿护理，不要暴饮暴食、暴瘦暴胖，科学合理运动健身，逐步适度减肥，就可以很好的预防肥胖纹产生。
以上就是本人分享的全部内容啦，消除肥胖纹是一场持久战，所以各位宝宝最好每天形成良好的习惯，不给肥胖纹一个露出的机会！
为什么别人的肥胖纹是红色我的是白色？
春天到了，又到了动物们起疹子的时候，不过这篇文章并不是专门介绍过敏的，这实在有点老生常谈了。
但关于起疹子有个事你可能没想过：为啥我们身上起的疹子或者像肥胖纹那些纹路，像是会知道往哪个地方长，在身上画画似的。
01 你要长毛没准和狗狗一样
在100多年前，德国皮肤医生Alfred Blaschko有着同样的困惑，因此他将一百多名病人的皮损重现在模型上，发现分布竟然有规律可循：在背部呈V字，在胸部和身体侧面则呈S字，在头部却呈现波浪状。而这些在身体上看不见的线条，便是布拉什克氏线（Blaschko lines）。
身体和头面部布拉什克氏线的分布
图源：参考文献[1][2]
布拉什克氏线可能是因为胚胎时期细胞的迁移，由于外胚层细胞会沿着垂直于中轴的方向向两侧伸展，而它们最终会分化出皮肤的黑色素细胞和角质形成细胞，所以其表现就是在有的疾病中，皮肤像画画一样出现条纹，这叫做镶嵌现象或嵌合现象（mosaicism）。
狗狗身上的花纹也是布拉什克氏线的表现，也是一种镶嵌现象
图源：参考文献[1]
镶嵌现象并不都沿着布拉什克氏线，有时候也会呈一片一片的，这种表现差异是因为其起源于胚胎时期的不同部分。因为这条线是假想的，所以当然是不可见的，大多数情况在一些先天性疾病中才会表现出来。一些后天疾病，例如表皮痣或扁平苔藓，以及一些炎症也可能会沿着这条线生长。
沿着布拉什克氏线生长的疣状皮损
02 我干啥了就变成斑马了
在十九世纪，来自澳大利亚的解剖学家Christian August Voigt在一些深肤色女性病人的大腿处，观察到有时会呈现明显的深浅分界线。这条线便以他的名字命名为Voigt's lines，也被叫做Futcher Lines，或色素性分界线（pigmentary demarcation line），根据不同的部位又可以分成好几类。
不要怕不要怕都是正常现象
目前还不知道为啥会像斑马一样出现这样一条线，一些理论认为这和外周皮肤神经支配有关，例如在妊娠后期，肥大的子宫可能会压迫到脊髓S1和S2节段，恰好支配着大腿内后侧这一部分。
而另一些研究则认为或许和激素水平有关系，他们在27名病人（26名女性和1名男性）中，发现有83%女性病人的促性腺激素存在异常，这同样也影响到了她们体内雌激素和孕激素的水平。
头面部的G型色素性分界线
图源：参考文献[6]
03 我的肥胖纹和妈妈的妊娠纹一样吗
再说说我们更熟悉的可见的“纹路”。比如怀孕时出现的身体纹路，最为人所知的自然是妊娠纹，这是因为怀孕时腹部的皮肤会被拉伸，在各种激素的影响下，使皮肤中的纤维发生断裂或重构，就显示出了妊娠纹。
妈妈们真的牺牲了很多
图源：111.wales.nhs.uk
妊娠纹是种因皮肤中的真皮层过度伸展产生的纹路，也可以叫做膨胀纹或者萎缩纹，传闻中长胖时出现的肥胖纹，以及青春期长身体或剧烈健身长出的生长纹，都可以包括在这里边。
至于为啥有两个名字，在这种条纹出现的早期，通常会显出红色或红紫色，并微微向外凸出，因此称为膨胀纹或红纹（striae rubrae）。而随着时间推移，大概几个月到一年之后，这些条纹会慢慢变淡变浅，摸上去也会略微向内凹，就称为萎缩纹或白纹（Striae albae）了。
忍不住撸起裤管摸了摸
这种纹路随着分娩或是保持住体型，通常不太会再重新长出来新的。如果一直都在长新的还不褪色，有可能提示着一些严重疾病，如库欣综合征（Cushing syndrome），这是一种内分泌疾病，会产生过多的糖皮质激素，从而产生膨胀纹。
一位因垂体病变而引起库欣综合征的患者
图源：thelancet
其实怀孕初期，皮肤就会出现变化，除了脸色开始发暗或是长一些雀斑，还可以在下腹部看到沿着腹中线上的皮肤变深，也就是黑线（linea nigra）。大约90%的孕妇在妊娠的前三个月会长出来黑线。
但很多女生一直就有这条线
图源：DermNetNZ
目前认为这是雌激素和孕激素含量的改变引起的，它们会刺激皮肤中的黑素细胞分泌黑色素。不过一项针对5500多人的统计表明，有92%的孕妇会出现这一条线，也有16%的未孕女性会有相同的表现，甚至在青少年、新生儿，以及成年男性中也可能会见到黑线。一些药物，比如治疗前列腺疾病的，也可能会影响黑色素分泌，从而产生黑线。
04 科伯纳现象：啥事没有你就喜欢碰瓷
以上情况还是勉强有迹可循的，即使是看起来不规律的膨胀纹大致也是按照皮肤纹理出现的，然而在一些疾病，如银屑病或者白癜风中，如果未被影响到的皮肤受到了创伤，那这些地方也可能会产生相应的病变，有点像碰瓷，即科伯纳现象（Koebner phenomenon ）。
一个微不足道的伤口也可能会引起科伯纳现象
科伯纳现象看起来和荨麻疹等过敏类的皮肤病很像。其实虽然也和免疫相关，但是两码事，因为前者在机制上更加复杂且尚未完全明确，也并不是疾病的过程，更像激发潜在疾病的预兆，一些人可能纹了身仅有局部症状，过不久就出现到了全身。所以在白癜风的治疗中，它甚至可以作为疾病活跃程度和预后的指征。
和它类似的还有沃尔夫同位反应（Wolf's Isotopic Response），这种现象较少见，即另外一种疾病在先前那个病的病损处长出来，比如之前那地方长了个疱（通常是HZV即单纯疱疹病毒感染），同样位置下次可能再长个湿疹，有点像种瓜得豆。
这名患者在切除纤维肉瘤的瘢痕处
重新长出了扁平苔藓
即那些紫色的斑块
有趣的是这两种反应都有更加罕见的“逆反应”：逆科伯纳反应（Reverse Koebner phenomenon）是指皮肤损伤可能会让局部的病损恢复，而逆沃尔夫同位反应(Reverse Wolf's Isotopic Response)则是指局部皮肤在第一次皮肤的病损痊愈后，在第二次疾病中毫发无损。具体为啥它们这样随心所欲，实在是不清楚，假说都有好几种，可能与免疫有关。
虽然不太严谨，不过可以理解成梅长苏被虫子咬了中了火寒毒，夏江给他下毒也没用了。图源：参考文献[10]
总之疹子和纹路往哪长就是有那么点规律但又不完全有，主打一个出其不意，有的痕迹你不必外貌焦虑，有些是该去医院查查了。
参考文献
[1]. Molho-Pessach, V., & Schaffer, J. V. (2011). Blaschko lines and other patterns of cutaneous mosaicism. Clinics in dermatology, 29(2), 205–225. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.09.012
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撰文 | 萧旭
微信编辑 | 赵之遇