肥胖+长期熬夜 年轻小伙肾衰竭
本报记者 楚燕 通讯员 石青青
34岁小伙突然昏迷，一查竟是尿毒症，家人赶紧将其送到医院抢救，这才救回一命。目前小伙已出院，但以后要长期做血透维持生命。医生表示，一定不要仗着年轻就忽视健康，肾脏是沉默的器官，有明显症状时往往病情已很严重，保护肾脏，要定期体检，同时远离肥胖和熬夜，保持良好的生活习惯。
年轻小伙小锋（化名）长期熬夜，作息黑白颠倒。最近两年居家办公，身高不足175厘米的他，体重一路狂飙到200斤。事发当天，母亲连续三次叫他吃午饭，他一直没回应。母亲推开房门，发现儿子昏倒在床上，不省人事。家人紧急拨打120将其送到厦门大学附属中山医院。
在急诊抢救室，多学科医生紧急会诊。接诊的肾内科何金选医生回忆说，患者入院时已昏迷，命悬一线，血压非常低，诊断患有重症感染、肾衰、心衰、尿毒症脑病，血肌酐指标高出正常值十多倍。很快，小锋被转至肾内科重症室，通过血透清除体内毒素。连续血透十多个小时后，小锋才慢慢苏醒。
“儿子还没结婚，突然生病，还这么严重，家里人感觉天都要塌了。”小锋的母亲说。经过十多天的治疗，小锋能下床行走，也能正常说话了。但是，肾脏衰竭不可逆转，后期他要长期规律血透。而且，他入院后还查出急性脑梗，右边肢体不太灵活，接下来要做康复训练。
厦门大学附属中山医院肾内科医疗组长刘俊兰主任医师说，“我们接诊过不少这类年轻患者，有些甚至是刚毕业的大学生，到医院一查就发现是尿毒症。”刘医生提醒，肾脏疾病发病比较隐秘，很多人早期没有任何征兆，有些人即使体检出现异常，也不到肾内科进一步检查，拖着拖着，小病就变成了大病。
中山医院肾内科主任关天俊提醒:肾功能不好时，人体无法承受过多的代谢废物及多余水分。若任由肾功能恶化，就会出现肾衰竭，主要症状包括:疲倦、精神无法集中、嗜睡(贫血)；高血压症状(头晕、头痛)；皮肤干燥、瘙痒；失眠或不易入睡；尿量减少、四肢或脸部浮肿；呼吸短促或困难等。大多数肾脏疾病是可以预防和治疗的，及早对生活和行为方式进行有效干预，早发现、早诊断、早治疗才是最佳的防治策略。
作者：楚燕
来源： 厦门日报
虚胖是怎么回事？3种方法能应对
肥胖分为实胖和虚胖，虚胖的人吃的很少，只要喝点水都会肥胖，时不时的就水肿，容易感觉到疲劳且身体虚弱怕冷，这是怎么回事。
虚胖是什么回事？
1、总是重口味饮食
身体易水肿是引起虚胖的主要因素，这和饮食习惯有关。特别是重口味的人，喜欢吃太咸、太辣和油腻食物。总是高盐饮食，盐中钠离子可阻碍身体排出多余水分，引起身体水肿。
2、不规律的作息时间
虚胖的人喜欢熬夜且作息不规律。晚上是身体内部排毒和休息的黄金期，若总是熬夜势必会影响其运转，不利于毒素和垃圾排出体外，使得身体处于亚健康状态，久而久之形成虚胖。
3、不良的生活习惯
长时间坐着、喝水太少、挑食偏食或一日三餐不定时定量等会降低基础代谢率，长时间下去会变成虚胖。
虚胖该如何减肥？
1、合理补充蛋白质
节食减肥的人体内营养摄入不足，特别是蛋白质不足，影响肌肉生长。体内缺乏肌肉身上的肉很是柔软。体内缺乏蛋白质时会降低血浆中渗透压，血管中的水分通过血管壁进入血管外组织而引起身体水肿。必须控制热量摄入，多吃含优质蛋白质的豆类奶类、肉类和蛋类等如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦牛肉以及鸡胸肉，能给人们一定饱腹感，促进肌肉生长，消除水肿，缓解虚胖。
2、保持清淡饮食
采取低糖分、低油脂以及低盐分的饮食结构，尽量少吃刺激性太强以及油腻的食物。不妨多吃薏仁或赤小豆等能利尿，消水肿，特别适合虚胖体质的人。长时间喝薏仁水不仅能减肥而且可消除色斑，让皮肤变得更细腻。控制盐摄入，每天吃盐量需控制在6克以下。
3、多运动
每天至少运动40分钟以上能增强体质，改善亚健康状态，帮助消耗热量，排出体内多余的毒素和水分，同时也能对抗虚胖体质。每天必须保证足够水分摄入，因为缺水时也会影响代谢，导致身体水肿。每天至少喝2000毫升水，能改善新陈代谢。
温馨提示
每天保证有充足睡眠，长期睡眠不足会紊乱内分泌，降低免疫力。23点之前必须睡觉，保证有7个小时的睡眠时间，这样才能让身体各个器官得到修整，缓解虚胖。避免重口味饮食，保持清淡。
网瘾少年熬夜后全身浮肿 竟患上肾病综合征
红网时刻11月24日讯（通讯员 桂文娟 石荣）19岁少年姚同学（化名），长期熬夜打游戏，于今年11月初在网吧连续奋战打游戏，饿了就吃辣条，渴了就喝水、可乐等垃圾食品，三天后出现颜面及双下肢浮肿，尿量明显减少。
姚同学于当地医院就诊后，查肝功能示血浆白蛋白19g/l（正常>40g/l）,大量蛋白尿，血脂明显升高，胸腔腹腔积液，排除继发因素后，医生诊断为原发性肾病综合征。
予以利尿消肿，补充蛋白，降脂，激素口服抗炎抗免疫等治疗后浮肿较前好转，病情逐渐稳定，后转入湖南省第二人民医院继续调整激素治疗方案。
肾内科主任医师许军英介绍，迄今为止肾病综合征的原因仍不完全明确，遗传、免疫、感染、药物及环境等诸多因素都可能参与其中。如日常生活中出现水肿、尿量减少、尿中泡沫增多、疲劳乏力等疑似症状；体检尿液检查中发现有蛋白尿，或在血液检查中发现有低蛋白血症、血胆固醇显著增高等异常情况者均需要排除此种疾病。
尤其在肾功能测定中存在不同程度的肾功能不全，出现血肌酐和尿素氮升高者，更应该及时就医。肾病综合征为免疫相关性疾病，部分病理类型极易复发加重。许军英建议，
1.患者应保证充足的睡眠和良好的休息。
2.眼部和面部水肿者枕头应稍高些，水肿明显伴大量蛋白尿时应卧床休息，水肿严重伴呼吸困难者采取半卧位休息。
3.要养成健康的饮食习惯，清淡饮食，减少饮食中的脂肪和胆固醇含量，多吃优质蛋白。
4.多鼓励患者依据自身身体状况适量运动，以有氧运动为主，如行走、锻炼、慢跑、骑自行车、打太极拳等，以增强机体抵抗力，尽量减少上呼吸道等感染机会。
5.遵医嘱规范用药及复诊。