麦迪娜产后9个月又复胖，穿牛仔短裙小肚凸起，绑束腹带健身运动
这个春节长假在家，你是发胖了还是瘦了呢？娱乐圈中的女明星真的是神奇的存在，比如我们的大幂幂在家居然还瘦了，一度瘦到了90斤，这个是减肥的节奏还是节食呢？杨幂此前还晒出在家煲汤的画面，话说吃这么一大锅汤居然还能瘦。女明星果然不是普通人。
麦迪娜在去年5月20日诞下一子，取小名为丹尼尔。一晃眼麦迪娜已经产后9个月了，产后出月子后麦迪娜也慢慢复出工作了，平时由婆婆帮忙带娃。她还先后和老公姜潮一起外出去国外走秀，虽然不舍得儿子，下一秒到了国外机场麦迪娜秒开心。32岁的麦迪娜婚后被老公和婆婆宠成了公主。女人嫁对了人，脸上的幸福藏都藏不住。
麦迪娜产后9个月又复胖，为什么说复胖呢？麦迪娜产后两三个月就已经恢复到孕前的好身材了，当时和老公姜潮和婆婆一起出镜的麦迪娜身材已经恢复了。没想到心宽体胖的她又开始发胖了。你们也看到了麦迪娜去泰国录制节目，她身穿牛仔短裙，小肚凸起十分明显，连手臂都粗壮了很多。麦迪娜撇下老公和孩子到国外录制节目，内心也是十分开心。脸上都是满满的笑容，如果不说谁会知道她已经是一个妈妈呢？
这里要提一下麦迪娜和姜潮并没有举办婚礼，姜潮也只是在麦迪娜怀孕八个月的时候求婚了。求婚的戒指真的很大，麦迪娜又一次晒出这枚戒指，出国在外戴这么大一枚戒指，真的合适吗？女明星都爱面子虚荣，让人想起章子怡在真人秀节目中和谢娜等人外出旅游的时候，手上戴着汪峰送的鸽子蛋钻戒。
这里插一个，说到复胖就想到了霍思燕。霍思燕日前参加真人秀节目肚子不但凸起，连腿都变粗了。霍思燕也是在家心宽体胖不控制饮食发福了。麦迪娜深知自己复胖了，她也采取了健身的好方法。她还绑束腹带去做健身运动，都已经产后9个月了仍然还绑束腹带，女明星产后瘦下来真的少不了束腹带。此前颖儿就透露她产后在月子里就开始绑束腹带，产后两个多月就已经恢复到孕前的身材。女人对自己不狠，地位不稳。
麦迪娜复胖也是有原因的，你们也看到了宅在家中，麦迪娜还亲自动手去做了甜甜圈来吃，这个高汤高热量的甜品谁能抗拒呢？再加上还有一个厨艺佳的好老公，每天做饭都是高油高盐的大硬菜，不吃胖才怪呢？
前面我们说到了麦迪娜心宽体胖，是因为有一个好婆婆和好老公。在家基本不用麦迪娜做家务和做饭，带孩子也让婆婆承包了。在此前坐月子的期间麦迪娜就透露婆婆和妈妈还有月嫂在抢着照顾儿子丹尼尔，压根就没有她插手的余地。姜潮的妈妈也是一个很能干开明的长辈，她对麦迪娜也很疼爱，还让麦迪娜安心去拍戏，她在家帮忙带孩子。她也和麦迪娜站在同一战线，这样的婆媳关系是令人羡慕的。
麦迪娜也算是一个人生大赢家，虽然在娱乐圈中没有取得很好的成绩。有一个幸福完美的家，好老公和好婆婆，还有一个帅气的儿子，谁能说不是一种幸福呢？
小心！束小蛮腰时别挤垮盆底
大连新闻传媒集团记者常婷
短上衣，宽松裤，露出中间一截蛮腰，这种装扮在今夏大火起来，女士们跃跃欲试。腰细固然容易凹造型，腰不细咋整？不少女士求助于束腰产品。在爱美人士眼里，束腰产品可以减脂、塑型，还可防止产后内脏下垂，防止产后身材变大妈，可盆底专家告诉你一个真相：束腰不但不减肥，还会造成盆底功能障碍性疾病。
盆底功能障碍性疾病发生的原因
昨日，记者采访了大连市妇幼保健院女性盆底康复中心负责人曲学玲。
她介绍,盆底功能障碍性疾病的发生有以下原因：一是怀孕，妊娠期受松弛素影响，而且随胎儿体重增加，腹腔压力增加，腰腹部向前突，使身体的重力轴线指向由骶骨改为盆底肌，导致盆底肌受损伤，剖宫产也会有盆底损伤。阴式分娩时，盆底肌受到过度的牵拉扩张导致损伤，巨大儿、难产时损伤更重。女性45岁以后，雌激素水平下降，盆底肌支持功能下降。一些医源性因素，如部分手术会对盆底的支持结构及神经有损伤。再有就是腹压增加导致的，如长期咳嗽、慢性便秘、搬拿重物、肥胖、佩戴束腹衣物等，使盆底肌长期承受较大压力。
束腰产品会导致盆底损伤
目前来看，使用束腰产品导致盆底损伤的女性越来越多。在医院里，产妇们分娩后求助于束腰产品的现象非常普遍。她们的心情可以理解，都是希望能够收紧腹部，尽快恢复身材。再加上有一些无良商家的虚假宣传让她们以为束腰带是个好东西，便以为使用束腰产品是健康无害的。为此医生们也展开了“护盆”运动，通过在产科病房盆底随诊联系单中、病史询问上进行友情提示、询问，还通过小纸条的形式随时随地科普，可谓苦口婆心。
除了产妇之外，还有很多追求身材女士们使用束腰产品。从效果上来说束腰产品对于身材的改善可谓立竿见影。有一个视频可以很明显看出来，一位女士穿了束腰带时候，先前还挺出来的小肚子立刻变成平坦小腹，原本合身的裤子穿上去，腰部出现了空档。这可能是吸引女士们的一大原因。可是在医生们眼中，又是另外一种效果了。如果把这个视频做成人体解剖图，可以看到在穿上束腰带的瞬间，人体的脏器被挤压到了盆腔。束腰之后，胃、肠道、膀胱均会遭到挤压，大小肠、内脏变形，子宫移位，加速盆底器官脱垂。
腰变细原是腰背部肌肉萎缩
张女士听说束腰不但能够使腰部纤细，还能降低食欲，从而起到减肥作用。于是她购买了束腰产品，穿上之后腰部确实细了不少，可一吃饭就胃疼。难道这就是所谓的降低食欲的作用？
对此，曲学玲解释，束腰对于身体的影响体现在方方面面，过紧的束腰不但是挤压脏器的问题，它也使得脏器无法活动，胃肠无法正常蠕动了，代谢变慢，吃下的东西堵在那当然会不舒服。医生举了一个很形象的例子，有束腰经验的女性不妨回想一下是否如此。当人体没有受任何束缚的时候咳嗽一声，腹部会跟着往前、往后、全方位的震动。但当你穿了束腰，再咳嗽试试，压迫下这种震动只能向下。
束腰毫无减肥的作用，使用它使腰变细的代价是腰背部肌肉萎缩，这会导致核心力量的下降，不但影响姿态，还会引起盆腹不协调、稳定性下降、腰椎不稳、腰背疼痛等一系列问题。医生希望广大女性不要为了一时身材的完美而付出这么大的身体代价。不要束腰，产妇也不可束腰，剖宫产的产妇在产后21天后也要解开束腰，这时筋膜已经愈合没有必要束腰。
温馨提醒
如何知道
盆底功能受损?
如果你已经在不知情的状况下穿了束腰产品，如何知道盆底功能有没有受损呢？可以先自行对号入座，看一下是否有以下症状：
1、控尿方面异常：尿失禁（压力性、急迫性、充盈性）、无法尿流中断、尿无力、尿不尽感、排尿困难、尿频、尿急、反复尿路感染等。
2、控便方面异常：便秘、大便失禁。
3、阴道症状：阴道松弛、阴道排气感、阴道异物感、外阴摩擦感、反复阴道炎症。
4、性生活影响：性生活不满意、合房疼痛、性功能障碍。
5、其他：盆腔下坠感、慢性盆腔痛。
如果您已经出现这些症状，医生提醒你可能在不知不觉中已经损伤了盆底，并造成了盆底功能障碍性疾病。医生在此也建议女士们不要在没有专业医生的指导下自行学习凯格尔运动（骨盆运动），凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，但它的发力方式、发力使用的部位并不简单，是需要通过医生来精确指导的。一旦发觉自己可能有盆底功能方面的问题应尽早就医，医生表示目前治疗的方式很多，很多人可以在医生的指导下恢复大部分功能。
常婷
产后误区 | 关于束腹带的使用
十月怀胎，一朝分娩，看着可爱的宝宝，妈妈们都会感到无限的幸福与希望，但是许多宝妈们发现，宝宝出生之后，自己的小腹部还是明显的突出，腹部脂肪堆积导致皮肤松弛，肚子松松垮垮，身材臃肿。于是宝妈们想尽各种的方法，来恢复以前平坦的腹部和苗条的身材。
在徐州市妇幼保健院产后康复科门诊，类似“生完孩子以后束腹带能用吗？”、“束腹带得用多长时间？”、“用了束腹带能让肚子和腰部瘦下来吗？”之类的问题十分常见，今天，产后康复科主任医师聂冰就来为宝妈们科普一下。
束腹带适合哪些妈妈用呢？
对于采取剖宫产的宝妈，建议产后短期内使用束腹带，束腹带能相对固定腹部切口，减轻切口表面张力，避免产妇在活动中或者腹压增高时而导致的切口创面开裂，有助于创面愈合，在一定程度上也可以减轻切口的疼痛。另外，束腹带可以帮助承托松弛下垂的腹部与皮肤赘肉，从而减少盆底所受到的压力。
束腹带能用多长时间呢？
科学使用时间
建议剖宫产后使用束腹带一般不超过一周时间，尤其不建议长期使用。束腹带使用时间为1--2小时，然后放松5--10分钟，以免影响腹部的血液循环。
使用误区
许多产后的宝妈认为，束腹带能够束紧腹部，压迫产后子宫，促进恶露的排出。
这是不科学的，长时间的使用束腹带不仅不会促进恶露的排出，反而会影响腹部的血液循环、子宫的恢复以及恶露的排出。
束腹带能瘦身吗？
束腹带误区
其实束腹带瘦身只是一种假象，腹部和腰部的赘肉并没有减少，分离的腹直肌也并没有恢复，松弛的骨盆也并没有归位。
有些产后的妈妈为了收拢腹部，往往将束腹带绑的较紧，但是长期使用紧绷的束腹带会导致腹部肌肉功能进行性减退，腹部赘肉会压向盆腔器官，随之，会造成盆腔脏器（子宫，膀胱，直肠等）的脱垂，又会导致压力性尿失禁等盆底疾病的发生。
专家提醒
如果产后的妈妈出现腹部，腰部的肥胖或者是腹部的下垂，那么首先要排除腹直肌的分离，在腹直肌分离康复之后，然后再进行塑形和瘦身，从饮食、运动锻炼、塑形等方面，使用科学的方法，恢复以前火辣的身材。
专家简介
聂 冰
主任医师
产后康复科
毕业于徐州医科大学，从事妇产科工作近30年，积累了丰富的临床经验，曾在江苏省妇幼保健院进修学习，现任江苏省妇幼保健协会孕产康复分会委员，获得盆底障碍疾病诊疗技术欧洲一级证书。曾在国内多家刊物发表论文十余篇。
擅长：女性产后的整体康复（盆底肌功能康复、腹直肌分离及耻骨联合分离疼痛的治疗）、各类尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、女性性功能障碍，常见妇科病及宫颈疾病的诊治。
专家门诊：周一、周三
门诊地点：门诊楼四楼西区
文字：聂冰
图片/编辑：姚萌
编审：刘燕敏