世界足坛现役十大胖子，看看德国国脚这肚子
我们是否能说足球运动员就是全世界最为“苗条”的人？答案显然不是，就如同过去足坛有马拉多纳、齐拉维特、加斯科因等胖星，现役球员中，胖星依然不在少数。
r10.安迪-里德
r安迪-里德出生于爱尔兰首都都柏林，成长在一个足球家庭，其父亲和叔父都是职业球员。他出道于爱尔兰的非职业联赛球队樱桃园俱乐部，16岁时曾拒绝了曼联和阿森纳的邀请，奔赴英格兰与诺丁汉森林签约。里德说：“当时我选择森林是因为他们能让我感到有一种被需要感，相比于阿森纳和曼联，这里会对我的发展更有耐心。”
r23岁的爱尔兰人曾在06/08效力于查尔顿，并一度担任球队队长，脚法出众，当时和中国球员郑智是球队的中场搭档，做了一年半的队友。里德曾一度肥胖无比，幸而后来减肥颇有成效，现在已经没以前那么胖了，不过仍可挤进本榜单之中。
r9.西尔万-艾班克斯-布莱克
r布莱克的青年队时期先后在剑桥联和曼联度过，2004年租借到比乙安特卫普正式开始职业生涯。普利茅斯时期，20岁出头的他初显杀手本色，之后转投狼队，继续在英冠大杀四方，连续两赛季进球达到20 ，连庄了英冠射手王的宝座，并帮助狼队强势冲上英超。
r但英超对于他来说还难以驾驭，三个赛季里仅在联赛打进10球，不仅如此，也早早就失去了主力位置。上赛季落脚英冠伊普斯维奇，上场机会寥寥，身高仅1米78的布莱克体重已达到91公斤。
r8.本尼-麦卡锡
r麦卡锡出生于南非开普敦，1997年时因在世界青年足球锦标赛(U20世界杯前身)上的出色表现而被阿贾克斯发现，继而登陆欧洲。两年后以600万镑的创(南非球员)纪录身价转会塞尔塔。
r这位36岁的南非国家队进球记录保持者曾经也是很“苗条”的，可近年来他的体重越来越沉，已经赋闲一年。除了年龄因素，恐怕体重也是他无球可踢的一个原因。
r7. 伊尔卡伊-京多安
r京多安于四月份背部重伤而至赛季报销，更是遗憾地错过了德国队在巴西的辉煌时刻。不过，养伤期间的京多安似乎胃口特别好，再次出现在公众面前竟然肚子圆鼓鼓地突起，让人无法直视。不知道勒夫如果看到如此肥脸大耳的京多安，该作何感想。不过好在赛季开打前他已成功减肥，克洛普可以不用太操心了。
r6. 克里斯蒂安-法比安尼
r法比安尼目前效力于玻利维亚的瓦尔内斯运动男孩队，他有一个不太好听的绰号：“食人魔”。这是因为他在球场上别树一格的庆祝方法。在智利踢球时，他曾用怪物史瑞克的面具来庆祝进球。
r五年前离开阿根廷豪门河床之后的一段时间，那是他体重的巅峰期。
r5. 乔纳森-帕金
r他的体重一直很“可观”。曾效力过斯托克城和赫尔城，职业生涯长期混迹于英冠。但现在仅仅32岁就已经沦落至国家联赛，体重只增不减，离退役也行将不远了。
r帕金被球迷们称作“野兽”，有一句球迷助威词是这么唱的“喂饱这头野兽，他就会进球！”
r4. 杰洛恩-费尔赫芬
r2012年从阿贾克斯来到乌德勒支，在球场上，他总是最巨大的那个家伙，哦不，是场下，因为不管在哪，他都是绝对的饮水机管理员。老实说，体重近百公斤的他绝对可以放在这份榜单的前三位。
r费尔赫芬经常因为身材而被对手球迷嘲讽，10/11赛季阿贾克斯客战海牙时，只要他一触球，主队球迷就全场高喊“披萨来了！”，而这样的事情，只是家常便饭。
r3.阿德里亚诺
r昔日的“梅阿查国王”现在已经完完全全地变了样，11年夏天再次回归巴西后，阿德里亚诺加盟了科林蒂安，但不到一年就因为肥胖问题而被科林蒂安解约，年底再被弗拉门戈解约后一直赋闲在家
r今年初，阿德里亚诺在阔别赛程一年多后又重新复出，可仅仅三个月后即因无故缺席训练而被帕拉纳竞技解约。真的是，胖子不努力，老来徒伤悲。
r2.阿德巴约-阿辛芬瓦
r英格兰低级别职业联赛的混世魔王！多年来一直能在英甲英乙保持每赛季上双的进球数，这也得益于他那副佛挡杀佛的恐怖身体。
r他曾被外界公认为当今世界足坛最强壮的球员，那时候，他在足球游戏中的力量值能达到惊人的97。而现在，那些肌肉逐渐都成了膘肉...
r1. 史蒂夫·麦克诺提
r这位大胖子是有名的福星，他曾跟随3支低级别联赛球队完成4次升级，包括上赛季随卢顿升入英乙。出生在利物浦的他7岁进入红军青训营，即便在那儿待了13年，最终也不得不离开安菲尔德。他传球技术非常不错，而且极富领袖气质，曾担任过利物浦U19队长。另外值得一提的是，他儿时是埃弗顿球迷。
r麦克诺提的体型非常庞大，甚至有小孩认为他是相扑选手，当你在谷歌搜索他的名字时，他的名字后面会自动显示他的联想关键词：“fat”或者“weight”。
r大局观微信号：wodedajuguan
r文/大局观
68岁大爷确诊癌症，不吃药不化疗，每天喝酒蹦迪：不想被病痛束缚
老杨是个爱热闹的人，每晚必去小酒馆跟朋友喝上两杯。但是最近总是夜晚被腹部疼醒，像电钻在钻！导致白天没精神。
朋友见状，赶紧劝道：“老杨啊，要不今天咱们别聚了，你回家好好睡个觉吧，明天如果情况恶化，还是早点去医院做个检查比较保险。“
老杨本来觉得这没什么大不了的，但今天实在是不想吃任何东西，仔细回想一下，好像最近都没什么食欲，越想越害怕，于是跟朋友们简单告别后，深夜就去医院挂了急诊。
经医生诊断：胰腺癌晚期，生命只剩一个月。这下老杨彻底绝望了，这是新闻上说的最凶险的癌症啊！自己就是偶尔吃个宵夜，竟会对身体产生这么大的影响？算了，人各有命，就剩这么几天，那就放肆的过下去吧！
经过疫情的肆虐，相信大家都对抗击疫情的专家吴尊友这个名字都有所了解。
2023年，专家吴尊友在经过三年严峻的抗疫工作后，因确诊胰腺癌去世。还有很多名人也是因为胰腺癌去世，像是苹果公司的CEO史蒂夫·乔布斯，以及知名男高音歌手帕瓦罗蒂，为什么如此多富有的名人都会频繁被胰腺癌夺去生命呢？
近几十年，中国的胰腺癌发病率呈现逐年上升的趋势。在患病人群中，男性的发病率普遍高于女性，男女之比约为6：4。
首先要从胰腺癌的发病特点说起，胰腺癌的特点存在发病迅速且治愈率低、临床治疗手段不理想等特点，大多胰腺癌患者被发现时就已经处于晚期。胰腺癌不易被发现的原因与他的位置隐蔽息息相关。
胰腺的位置处于左上腹部，胃部在它的前面，有一部分还达到了腹膜，属于一个间位器官。它的前面是胃，后面有一部分到达了腹膜，属于间位器官。而且，我们还可以通过吃饭时的情况进行分析。
初步表现是食欲不振，如果您对自己喜爱的食物没有兴趣就要开始考虑是否是胰腺出现问题。第二个表现就是摄入许多营养身体却迅速消瘦，也要考虑胰腺癌的风险，当出现体重迅速下降20、30斤的情况一定要及时去医院进行相关检查。
最后一个表现察血糖升高，如果饭后您的血糖经常会无缘无故的升高，也要考虑是否是胰腺的问题，因为血糖升高很多人会首要考虑糖尿病、心脑血管等疾病。却不知，胰腺癌的征兆之一也是血糖无缘无故的升高。
胰腺癌是一种发展迅速的恶性肿瘤，而令人惊讶的是，有一种生活习惯，不仅能帮助我们远离胰腺癌，还能降低其风险。所以，如何通过吃饭来减小胰腺癌的风险呢？
1、饮食均衡
饮食均衡可以保证身体获得各种营养素，增强免疫力，降低患胰腺癌的风险。 平衡摄取谷类、蛋白质、蔬菜、水果等食物，避免长期单一饮食习惯。
2、多吃天然食品
加工食品中含有较多的人造添加剂，过多食用会增加胰腺癌的风险。 尽可能选择天然食材制作的食物，如自家烹饪的菜肴或有机食材。
3、控制糖分摄入
选择低糖食品有助于减少甜食对身体的影响。在购买食品时，应查看食品标签上的糖分含量，尽量选择低糖或无糖产品，这样做会减少胰腺负担从而降低胰腺癌的发病机率。
关于胰腺癌，其起病隐匿、发病凶险的特征相信大家都有所耳闻 。但很多人不知道，偶尔吃甜食的小爱好竟会增加胰腺癌的患病风险。因为胰腺的功能还包括帮助身体消化食物并调节血糖水平。过多摄入甜食会增加胰腺的工作负荷，可能导致胰腺细胞受损，从而增加胰腺癌的风险。
同时还会带来致人肥胖的风险，而肥胖人群体内脂肪堆积较多，这些脂肪细胞会产生大量的炎症因子，这些炎症因子会刺激胰腺细胞发生恶变。肥胖患者的胰腺细胞长期处于炎症状态，容易引发基因突变，这种恶性循环会从另一角度增加胰腺癌的发病率。况且，常吃甜食在某种程度上会使得胰腺功能受损。
总之，保护胰腺健康、规律饮食本身就是一种好习惯，小九建议您在日常生活中就养成良好的生活习惯，并按时去医院进行检查用以筛查个人的患病风险。
参考资料：
[1]《问健康： 号称“万癌之王”的胰腺癌究竟有多可怕？》.湖北省疾病预防控制中心.2023-11-08
[2]《胰腺癌是最“内向”的癌》.央视网.2023-10-28
[3]《胰腺癌一发现就是晚期？这10个信号一定不能忽视→》.健康广东.2023-10-30
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诱发肥胖？影响健康？嘘！小心生活中这个“无形的杀手”
今天是第21个世界噪音日。
自2003年开始，
每年4月16日定为“世界噪音日”。
图源：创客贴
生活噪音、
施工噪音、
交通噪音、
工业噪音，
噪音隐藏在我们日常生活中。
你了解这个“无形的杀手”吗？
日常中，
我们能忍耐多少分贝的声音？
↓↓
● 国际标准化组织（ISO）推荐的睡眠听觉分贝基数为30分贝。
如果长期处于噪声环境下
我们不得不面对这些危害
● 损害听力：
持续暴露于高声噪音中，极易导致耳膜受损和听力下降，较高分贝的噪音会导致暂时或永久性失聪。
● 影响睡眠：
噪音容易使人心烦意乱，导致睡眠质量下降，从而影响正常的学习、工作与生活。
● 影响心血管系统：
噪音是心脏病的诱发因素之一。
● 影响情绪：
长期处于噪声环境下会使人产生不良情绪，容易出现紧张、忧郁、疲惫、愤怒等，影响日常生活。
● 影响食欲：
噪声会引起消化系统方面的疾病，导致肠胃功能紊乱，产生食欲不振、恶心、消瘦和体质下降等症状。
图源：创客贴
噪音甚至还会让人长胖！
据报道，瑞典研究人员曾发现，住在繁忙路段附近、航线下或铁路附近的人，中年时期超重的几率高于生活在较安静地区的人。
挪威学者也发现：道路交通噪音大与对噪音敏感的人患肥胖症的风险增加之间确实存在着相关性。
对此，英国伦敦大学精神病学教授史蒂夫·斯坦斯菲尔德解释道，这是因为噪音会影响人体神经系统和激素水平，包括皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素等，从而引起心率加快、血压升高，也影响脂肪分解。
图源：创客贴
如果遇到这些噪音问题，
应该怎么办？
● 楼下广场舞
建议：
对于公共场所的广场舞噪声问题，可以与舞蹈者友好协商，协商不成的，如果场所有业权人，可以向业权人提出投诉和建议，如果场所无业权人，可以向环保和公安部门报告处理。
● 邻居高音喇叭、狗吠声
建议：
市民可以先向物管部门反映投诉，如果劝导、协商不行，可以向城管、环保、公安等部门报告或者投诉。
● 楼上装修
建议：
可以与楼上邻居友好协商，劝阻暂停施工，如果协商不成，可以向物管投诉并由物管制止，劝阻、调解无效的，可以向城管、环保、公安等部门报告或者投诉。
● 路面飙车噪声
建议：
遇到路上飙车现象和噪声问题，可以直接向公安部门投诉举报。
保护耳部和听力
收藏这些保健小贴士↓↓↓
● 避噪音
尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
● 戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
● 慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，如需使用，遵医嘱。
● 合理使用耳机
遵循“60-60”原则：耳机音量应保持在最大音量的60%以下；连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。
● 作息规律，保持愉悦心情
● 常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
部分内容整理自广州日报往期报道
统筹：佃健生、龙成柳
制图：苏琬茜
插画：赵婉彤、龙成柳
广州日报新花城编辑：苏琬茜