肥胖和清瘦人群使用抗高血压药物的对比
背景：
相比体重正常人群，肥胖人群降低血压的心血管益处可能取决于选择的药物。 我们比较了不同降压方案对按基线身体质量指数（BMI）分组患者心血管风险的影响。 方法：我们使用“降压治疗参试合作”（Blood Pressure Lowering Treatment Trialists' Collaboration）所纳入试验中的患者个体数据，比较不同类别降压方案对所有重大心血管事件（中风、冠心病、心脏衰竭和心血管死亡）主要结果的 影响。 我们使用荟萃分析和荟萃回归，评估了治疗和用作分类变量的 BMI （0•20）之间的相互关系。 当被作为连续变量分析时，BMI 每增加 5 kg/m2，相比钙拮抗药（危害比 0•93，95% CI 0•89—0•98；p=0•004）或利尿剂（0•93，0•89—0•98；p=0•002），血管紧张素转换酶抑制剂有稍好的保护。 荟萃回归表明，BMI 类别与收缩压给定下降风险降低之间无关系。 与之前的一份报告相反，我们注意到，相比利尿剂，BMI 和钙拮抗药的药效间无关系。 解读：我们发现少量证据表明，相比清瘦人群，肥胖人群选择特定类别降血压药物将导致实质不同的结果。
详细内容：肥胖和清瘦人群使用抗高血压药物的对比.pdf
越穷越胖，有钱的反而瘦？！你的身材，暴露了你的阶层！
在不少人的印象中，“穷”总是和“消瘦”联系在一起，因为吃不饱、穿不暖。
然而在不受饥饿困扰的地方，事实是这样的——
越穷越胖，有钱反而瘦！富裕国家的肥胖率普遍较高，但富裕国家里的穷人反而更容易肥胖。不能说100%如此，但大多数确实如此！
1. 美国：贫困地方胖人多
美国几乎拥有全世界1/3的肥胖人口，而社会学家发现，美国的肥胖率与贫困率基本成正比，越贫困的地方和人群，肥胖率越高。
图片来源：知乎@苍之火月
这是因为——
▼ 收入较高的白领阶层，饮食上很讲究，吃更多的水果蔬菜沙拉，平时也比较注重锻炼。
▼ 收入一般的人群，则偏好于以汉堡包、薯条、可乐、炸鸡度日，锻炼得也少，因此肥胖者较多。
汉堡、薯条、巧克力、披萨、甜汽水……这是美国的日常饮食。相比于健康蔬菜，一些加工食品的价格更加便宜，味道也更好。
图片来源：《食品公司》
在美国，如果买一把菜的钱够买两个汉堡，你愿意买哪个？
图片来源：《食品公司》
他们也许曾考虑过饮食的健康，但有时候也是迫不得已……
图片来源：《食品公司》
而收入高的人群，更注重健身运动。
比如，你熟知的FaceBook总裁扎克伯格，就是一个“跑步狂人”，他曾经立下了一年跑365英里的计划。
而87岁时的巴菲特，每天都要跑步一小时。
CCL领导力调研表明，《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。
2.英国：56岁的精英阶级身材一直好
越穷越胖，有钱反而瘦。英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实，该片选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次：从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。
片中的中产阶级以上的人，大部分56岁时依然保持着好身材。
56岁的皮特夫妇
而那些底层阶级长大的男人们，虽然有几个年轻时也英俊帅气，但最终他们几乎全都成了胖子或秃子，尤其是他们的妻子，身材变形得更厉害。
56岁的保罗夫妇
抛开好的生活品质，体型的背后更是他们的家庭赋予的某种自律自强的精神吧。
3.中国：肥胖人口中，绝大多收入不高
目光转向亚洲，索福瑞集团调研显示，在中国，肥胖人口中的绝大多数，是中低收入群体。
而我们的邻居韩国也是如此，据韩国《亚洲经济》报道，韩国每三名成年人中就有一人肥胖，且收入越低，肥胖率越高。
看看电视上的那些中年企业家，有几个是大腹便便的？
比如，你熟悉的马云——
再比如，连续15年蝉联华人首富宝座的李嘉诚，不用多介绍。
胖，其实是你的生活状态的体现。
你因为工作而忙碌，企业家们也因为工作而忙碌，但不同的是，他们更自律，控制饮食，坚持健身，这种自律不仅体现在好身材上，也体现在了事业成功上。
“瘦”是要付出代价的！一个人的身材，25岁前，是爹妈给的；25岁之后，是自己修的。
年龄越大，进食的自主性越高，自我控制能力在体重上的表现就越明显。
你熬夜玩手机的时候，他们已经进入睡眠；
你贪吃夜宵的时候，他们吃的清淡健康；
你摊在沙发看电视剧的时候，他们在跑步运动……
差距就是这样一天一天累积出来的！
想保持好身材，就要——
1. 管得住嘴
均衡饮食，控制热量摄入是保持好身材的关键之一。比如，李嘉诚极喜欢饮食清淡，最喜欢青菜白饭，很少吃肉，爱吃鱼。
李嘉诚还曾定下规矩：无论工作多忙，每个星期一晚上，一家人要一起吃饭。家庭餐桌上，是四菜一汤的搭配。
2.再忙也会迈开腿
据《2017胡润财富报告》显示，高净值人群最为关注的健康管理话题是如何在相对较短或“碎片化”的时间内提高效率或运动效果。
有钱人每周大多会运动3-4次，最喜欢的运动是跑步。因为他们知道运动的重要性。
比如，SOHO中国董事长潘石屹常常会在微博上与粉丝分享他的跑步经历。
有人说：100年前，肥胖是成功的标志。而现在，肥胖是穷人的标志，意味着爱吃速食品、啤酒、生活懒散、疾病……
能够掌控体重的人，
才能掌控自己的一生。
你该醒来了！
参考资料：
① 豆瓣《英国纪录片:关于社会阶层与个人命运》
② 商务范《为什么美国穷人越来越胖，富人越来越瘦？》
③ 世界华人周刊《越穷越胖，越胖越穷！在美国、中国都是这样》
④ 知乎《美国人肥胖严重的根本原因是什么？》
寺庙和道观多数在山上，为何和尚多为肥胖，道士却是干枯清瘦？
佛教，距今已有2500多年，起源于古印度迦毗罗卫国，中国随处可见的佛教寺庙就是古印度佛学的传承。应该很多人都以为佛家是起源于印度，实际上，迦毗罗卫国是在尼泊尔境内，从正确的意义上讲，佛教的起源是尼泊尔。不过，印度都在努力营造佛学文化的氛围，这让许多人都误认为印度就是佛教起源国。如今，佛教也成为世界3大宗教之一，部分亚洲国家都信奉佛学文化，就连中国也有很多千年古刹。尤其是古代帝皇制时期还把佛教发扬光大成为主教。
而道观，是中国的本土文化，在春秋战国时期就已经出现了，曾经在中国传统文化占着重要的地位，东汉末年就已经出现过很多道教组织，现在各名山都有道士的踪影。说到佛教和道教，他们的寺庙和道观多数在山上，为何和尚多为肥胖，道士却是干枯清瘦？
首先，佛教在唐朝时期达到一个鼎盛时期，当代皇帝都很推崇佛教，和尚的待遇都很丰厚，而且佛教有着长久的文化传承，香火更是旺盛，这也使得和尚的日渐肥胖，直至今日各个寺庙香火依旧旺盛。此外，佛教佛像给人形象本是体态圆润丰满，和尚肥胖的体型更能让人感觉亲切，同时和尚平日里活动并不多，除了念经诵佛之外，基本很少会出去锻炼身体，如此一来，脂肪也都堆满全身导致肥胖。
其次，佛教是教戒是严禁杀生，平日日以素食为主，虽说如此，有些寺庙和尚也都会买一些“肉食”成品，这肉食并非是肉类，而是把素食做成肉类的模样让和尚解解馋尝尝鲜。山上的寺庙每年都会有很多香客拜访，他们也不会下山去化缘，长期不运动肥胖也是很正常的。
道教虽说本土宗教文化，但道士多数以隐居为主，道观也隐藏着深山野林基本很少人知道他们的存在，道士的习惯就和和尚不同，道士每天都会上下山练武，这样超强度的运动要是不瘦下来才是稀奇。此外，道士也不是严禁吃肉，只不过是为了防止动物体内的浊气污染自己会影响到自己的修为，且他们都是潜心修炼对世俗万事都眼耳不闻，以此达到自己想要修炼。
实际上，并非寺庙的和尚都是肥胖的，也会有很多干枯清瘦的和尚，只不过肥胖居多，而道士这种强有力的运动力度，想肥胖起来也是比较艰难的。寺庙和道观多数在山上，为何和尚多为肥胖，道士却是干枯清瘦？